Kaj storiti, če je vrat pihnil - bol boli
Pogosto nas vodi zdravje. V različnih delih telesa čutimo bolečine vlečenja in bolečine, ki maha: "neprijetno spanje" ali "pihano, verjetno".Negorljiv odnos do takšnega navidezno majhen problem lahko povzroči zelo resne posledice. Moderni modificirani virusi in okužbe lahko celo povzročijo patološke spremembe v telesu. Zato je zelo pomembno, da se časovna nevarnost prepozna in sprejmejo aktivne ukrepe za njegovo odpravo.
Lahko se izžene kadarkoli v letu - le lahki udarec vetra, mimoidoč osnutek. Kaj pa, če bi izsušil vrat? Kako se zdraviti? Bolečine v vratnih vretenc lahko spremljajo dodatni simptomi : glavobol, slabost, odrevenelost prstov, omotica.
bo pomagal lekarni
- Ogrevanje sredstva. Različne kreme in mazila za segrevanje bodo pomagale hitro obnoviti izgubljeno zdravje. Zelo neprijeten je občutek bolečine pri obračanju glave med hojo ali branjem knjige. Pred nakupom tega ali tega sredstva za segrevanje se posvetujte s svojim zdravnikom. Poleg tega morajo biti alergični bolniki zelo pozorni pri izbiri zdravila. Visoka občutljivost za nekatere sestavine lahko povzroči opekline in v lekarni boste že morali iti za "Panthenol".
- bojkoterji. Z je treba pri izbiri anestetika zdravila obravnavati previdno, saj so tovrstna zdravila coklarske krvi, in se postopoma nabirajo na stenah krvnih žil, lahko zmanjša aktivnost pretok krvi in celo zamaši prehode.
Alternativna terapija Masaža
masaža vratu - odlično zdravilo za zdravljenje skoraj vseh vrst bolezni, ki se lahko zgodi, da osebe.Čudežne roke profesionalnega maserja vam bodo pomagale, da bi hitro postali v stiku in pozabili na neprijetne občutke. V primeru pihanja vratu je potrebno masažo izvajati s pomočjo sredstev za lažje segrevanje. Med postopkom aktivne sestavine prodrejo globoko v pacientovo kožo in delujejo na vnetje. Bolečina je oslabljena in se umirja, bolnik pa se zdi zdrav in živahen.
Babičina recepti
odlični alternativni načini segrevanja strežejo alkohola. Ima odličen učinek ogrevanja. Dovolj je samo, da se v razredčenem alkoholu ali vodki mokri povoj ali gazo in nekaj časa nanese na bolečino. Za "ekskluzivne" bolečine lahko v stiskalnici nalijete rdeče paprike, vendar morate nadaljevati s previdnostjo.
Poleg tega lahko različne infuzije pomagajo razbremeniti napetosti in ublažiti bolečine. Ne pozabite na dišeče kopeli. V vodi lahko dodate rožmarin, mentol, balzam in druge. Aroma poprove mete pomaga sprostiti in mirno spati.
Pravilna drža
vratu, ko prepihani vratu, je težko pravilno in nemoteno sedel na delovnem mestu. Ponavadi ljudje, ki imajo vreten vrat, se naselijo tako, da se čutijo čim manj bolečin.Če je potrebno, lahko uporabite tudi posebno blazino za vrat. Mehko in udobno, bo pomagalo ohraniti glavo v pravem položaju.
Med nočnim ali dnevnim počitkom je najbolje, da ležite na svoji strani. Ta položaj velja za najmanj travmatičen in primeren za spanje. Poleg tega je bolje spati na desni strani, da ne bi ustvarjali dodatnega stresa na srcu.
Sprostite
Dovolite, da se vaše mišice vratu občasno sprostijo. Pri obremenitvi se bolečina čuti močneje.Če se ne morete sprostiti sami, lahko pijete čaj iz meta ali vzamete nekaj svetlih sedativov. Doma lahko pijete vročo pijačo, samo malo.
Lahko se tuširate in masirajte prizadeto območje z vročim vodnim curkom. Za odstranjevanje bolečin in sprostitve lahko uporabite grelno blazinico. Za otroke so bile izdelane posebne igrače za mehko segrevanje, ki jih je treba pred uporabo namestiti v mikrovalovno pečico. Poleg tega so te plišaste "tople živali" imajo občutljivo pomirja vonj, ki bo povečala učinek topleje in bo pomagal za nekaj časa pozabiti na bolečino.
zaščita pred bolečinami v vratu
Po nanosu ogrevalnih sredstev, masaže ali drugega postopka, pa tudi med terapijo, je treba vrat zaviti v topli šal ali šal. Takšna toplotna zaščita ne bo le podaljšala učinka in povečala učinek segrevanja, temveč tudi preprečila možnost ponovnega razvoja bolezni.
In v mnogih primerih pomaga ne kaditi. Prvič, človeku ni treba znova iti ven, ki je že udobno nameščen v materničnem predelu in se ob vrtenju glave ali drugih gibov počuti občutek pulsacije ali ostre bolečine. Drugič, nikotin negativno vpliva na telo, zmanjšuje njegove zaščitne sposobnosti, ustvarja ugodno okolje za razvoj različnih gliv in bakterij. Gimnastika
bo tudi pripomogla k zmanjšanju bolečin. Posebne vaje je treba opraviti zelo nežno, gladko. Ostrina v tem primeru je več kot nasprotnik kot zaveznik. Preobremenitev vratnih mišic ne more. To lahko povzroči resne posledice.
Običajni mraz lahko postane nenavaden in celo povzroči tragične posledice. Cervikalno območje je zelo pomembno za pravilno delovanje telesa. Vrat povezuje glavo z ostalim delom telesa, jo drži. Z mrazom v vratnih mišicah obstaja tudi možnost, da se vretenca pritegnejo. Zato je treba zdraviti s posebno skrbjo za zdravljenje katarskih in očesnih okužb.
Bodite pozorni na svoje zdravje, morate biti vedno previdni. Pravočasna pomoč bo rešila telo pred boleznimi in boleznimi. Z zdravim življenjskim slogom, skrbnostjo pri načrtovanju prehrane, aktivnim družbenim življenjem in duševnim ravnovesjem v medosebnih odnosih ustvarite odlično podlago za hitro okrevanje, utrjevanje in krepitev telesa.Športne igre, plavanje, fitnes prispevajo k kaljenju telesa. Zdravje je neprecenljivo darilo. Zdrava oseba je srečna oseba.