Kako povečati laktacijo materinega mleka - povečana laktacija

V zadnjem času mame vedno bolj uporabljajo posebno formulo za dojenčke. Majhno mleko pogosto ne zgodi, medtem ko se v drugih primerih laktacija zmanjša. Toda zmanjšanje proizvodnje mleka je mogoče obnoviti. Zato ne bodite hitri, da otroka prenesete v umetno prehrano, ker se bojite, da bi ga lačili.

Obstaja več preprostih načinov za povečanje laktacije. Proizvodnja mleka ima cikličen značaj: vsak naslednji mesec in pol ali dva meseca je obseg proizvodnje mleka oslabljen.Če premagate prvi upad, bo vašemu otroku zagotovljena polna prehrana.

Pravilno napaja

Nekateri izdelki spodbujajo okrepljeno proizvodnjo materinega mleka. To je predvsem mleko in njeni derivati, teletina, perutnina, ribe.

Dnevna prehrana matere za dojenje mora vključevati najmanj:

• kozarec mleka ali kefirja;
• sto gramov skute;
• dvajset gramov trdega sira;
• dva litra tekočine;
• kozarec korenčkovega soka( brez alergij).

Pogostost hranjenja

Pogosteje hranite otroka, višja bo dojenje. Blizu stik z otrokom prispeva tudi k proizvodnji materinega mleka. Nežen in prijazen dotik vam bo pomagal obnoviti potrebno količino hrane.

Pravilna drža pri hranjenju in nadzor nad tem, kako dojenček suckles, ima tudi pozitiven učinek na okrevanje dojenja. Bodite pozorni, da se dojenček dotakne prsnega koša s svojim brado. Spodnji otrok gobico je treba nekoliko zvit navzven in v vrhu - biti viden rob kolobarja. Ne obupajte, če pride mleko počasi, saj je mogoče lečino mleka povečati le z nekaj napora.

Terapevtske kopeli

Za pripravo takšne kopeli, boste potrebovali skledo in toplo vodo. Pred spanjem spustite prsi v skledo vode in držite približno petnajst minut. Voda ne sme biti preveč vroča. Po postopku obrišite dojke in jih zavite v bombažno spodnje perilo.

Spremenljiv tuš

Kontrastni tuš ne bo pripomogel le k ohranjanju tona kože. Hladna voda prispeva k proizvodnji elastina v koži, kar zagotavlja ohranitev oblike prsi. Poleg tega ima masaža s kontrastnim vodnim curkom ugoden učinek na dojenje. Zjutraj in zvečer je masaža prsi - tok materinega mleka in lepa elastična koža.

Več odmora in sprehod

Svež zrak spodbuja boljšo kroženje krvi v telesu. Sproščeno telo je lažje obvladati s svojimi funkcijami. Zato bolj ko se sprehodite in sprostite, večja je proizvodnja materinega mleka.

dojk masažo prsi se lahko uporablja ricinusovo olje. Morate jih razširiti dlani. Ena roka je postavljena na prsni koš, druga pa pod njo. Z nežnimi, mirnimi gibi v smeri urinega kazalca, masirajte. Areola in bradavice ne smete obarvati z oljem.

Če je mogoče, obiščite masažno sobo. Specialist bo masiral vaš hrbet v prsni hrbtenici.

Granny's herbs

Travo je treba izbrati glede na njegove značilnosti. Ponavadi le ena specifična zelišč pomaga.

Najpogosteje uporabljate decokcijo anisa. Da bi to naredili, se čajna žlička pripravi v vreli vodi in jo vztraja. Pijte infuzijo četrtine stekla na uro.

zelišča uporabljajo za povečanje dojenje, razdelimo v tri skupine:

Ta skupina vključuje zelišč, pomagajo pri prebavnih težav:

• janeža;
• kumina;Komarček
• ;
• koper.

Zelišča, ki ugodno vplivajo na živčni sistem: balzam za limone

• ;
• meta;
• origano.

Rastline pomaga z anemijo, poveča hemoglobin in normalizacijo kondicijo:

• koprive.

Čustveno ozadje matične matere

Pozitivna čustva prispevajo k večji laktaciji. Ni čudno, da pravijo, da smeh podaljša življenje. Uravnoteženo ali vzpodbudno razpoloženje dobro vpliva na celotno človeško telo. Negovalna mati ne sme imeti negativnih čustev. Stresne situacije lahko povzročijo popolno izgubo materinega mleka. Zato je treba žensko dojko zaščititi pred nevrozo in različnimi neprijetnimi situacijami.

Dobro mirna glasba ali vesela komedija bo pomagala normalizirati čustveno ozadje in ustvarila ugodno vzdušje.

Gimnastika za prsni koš

Poseben nabor vaj pomaga pri ohranjanju oblike prsi in povečanju pretoka materinega mleka. Nekaj ​​preprostih vaj bo v nekaj dneh pripomoglo k ponovni vzpostavitvi proizvodnje materinega mleka.

1. Roke naj bodo ukrivljene na komolcih na ravni prsnega koša, dlani pa morajo biti povezani in usmerjeni prsti navzgor. Na račun enega ali dveh, stisnite eno roko na drugi, in za tri ali štiri - sprostite, držite roke pred vami.
2. Stoj na vseh štirih in glavo navzgor, premikanje po sobi. To vadbo najbolje naredite brez modrčka.
3. Raztegnite roke in jih razprostrite. Nato jih prečkajte pred prsnim košem in jih razprostrite. Vsaka gugalnica poskuša rahlo dvigniti roke.

Kako povečati laktacijo mleka s pripravki

Različne izdelke za izboljšanje proizvodnje mamil lahko kupite v lekarni ali v redni trgovini. Takšna zdravila sproščajo brez recepta. Obstajajo različne pristojbine in čaji, ki pomagajo povečati dojenje. Vključujejo različna zelišča in cvetje. Ampak morate skrbno izbrati, ker se lahko pojavi alergična reakcija.

Tablet "pomočniki" običajno vsebujejo vitamine, mikro in makro elemente, minerale, matični mleček, izvlečke različnih rastlin. Obstajajo tudi homeopatska zdravila za povečanje laktacije. Prednost takih zdravil je njihova hipoalergenost. Pivski kvasac

je koristen za dojenje. Vitamin PP, ki ga vsebujejo, pomaga ohranjati dobro stanje nohtov in las.

Vsaka mati mora izhajati iz značilnosti njenega telesa. Preden vzamete to ali drugo zdravilo, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Priporočamo tudi, da hranite dnevnik, v katerem je treba zabeležiti vse izdelke, porabljene na dan. Potem bo lažje ugotoviti, kaj je povzročilo alergijsko reakcijo pri mami ali otroku.

Priporočljivo je, da dojite vsaj šest mesecev. Materinega mleka ne bo nadomestila nobena umetna mešanica. Zaradi materinega mleka otrok hitro narašča, pridobiva težo in njen imunski sistem postaja vse močnejši vsak dan.