Dejstva o vranici
Vranica se lahko imenuje precej pomemben organ, če je njena dejavnost motena, se ne samo zmanjša odpornost, ampak tudi toleranco različnih telesnih naporov, celo celo poslabšanje razpoloženja. Da bi preprečili takšno situacijo, morate poznati glavne točke, ki so potrebne za pravilno in neprekinjeno delovanje tega organa.
Najprej je treba zapomniti, da ima vranica določena obdobja aktivnosti, ki jih nadomestijo odmor za počitek. In zato morajo biti znani, da ne preobremenijo tega telesa.Še posebej, največja aktivnost vranice je 10-11 ur. V tem času je bila navedena enostavna prilagodljivost telesnemu naporu, vnosu zdravil in vitaminov.
Obdobje najmanj aktivnosti vranice( počitek) se opazi v 22-23 urah.Če vzamete zdravilo v tem času, potem so najbolj slabo absorbirani. Prav tako vam ni treba naložiti telesa s fizičnimi vajami v tem času, ker se lahko tako povečana aktivnost lahko odzove z bolečino na levi strani.
Drugič, treba je reči, da je vranica nekakšen filter in stoji za našo imuniteto. Za svoje najboljše delo v nekaterih primerih pomaga posebno masažo, katere namen je povečati krvni obtok tega organa.Če želite to narediti, potrebujete levo roko, da se pritrdite na hipohondrij na levi strani, nato pa začnite izvajati gibanje gibov. Smer takih premikov se najprej zgodi v smeri urinega kazalca in nato proti. Po tem morate najti mesto, ki se nahaja med sedmimi in osmimi rebri, in opravite več poteznih gibov.Če to naredite vsak dan, vam ta postopek pomaga ohranjati vranico v delovnem stanju.
Da bi to telo v celoti izvajalo svoje filtrirne lastnosti, je treba v prehrani izvesti nekaj prilagoditev. Zlasti je treba piti sveže sokove( po možnosti rdeče).Najbolj primerni za vranico so sladkorna pesa, češnje, jagode, sokovi iz grozdja in sira. Ta tečaj traja približno 3 tedne in se lahko izvaja največ dve leti na leto. En del je 100 g, v prvem tednu je ta pijač trikrat na dan, drugi - 2-krat in tretji teden - 1-krat na dan. Pijače sokovi so potrebni med obroki.
Vsi zgoraj navedeni nasveti bodo pomagali, da bi vranica ohranila zdravje in se spopadla z bremenom, ki je padel na njo.
Kot članek? Dajte v skupno rabo s prijatelji in znanci: