zobne krtačke je treba redno( približno enkrat na 3 mesece) sprememba - Bakterije akumuliranje njem, lahko služijo kot vzrok bolezni ustne votline, in da upočasni okrevanje bolnikov zob zaradi ponovne okužbe.Če v treh mesecih še ni minilo, ampak ste opazili, da je čopič izgubila svoj prvotni videz - neurejen od lasje pade ven in ga spremeniti.
Zelo pogosto morate zamenjati zobno ščetko za ljudi, ki trpijo zaradi različnih obolenj prebavnega sistema, in se prepričajte, da je odšel krtačo po pljučnica, vnetje mandeljnov, gripe, akutne okužbe dihal - bakterije, ki ostanejo na zobno ščetko človek sposoben, da nadaljuje svoje vitalne funkcije v mesecu.
In nazadnje - morate uporabiti svojo lastno zobno ščetko.
Kako pogosto in koliko časa potrebujem brisanje zob?
Vsaj dvakrat na dan - zjutraj pred zajtrkom in zvečer pred spanjem. Trajanje ščetkanja zob - 3 minute.
Kako ščetkati zobe z zobno ščetko? Zobna ščetka
pred čiščenjem zob temeljito oprati, dal na njem majhno količino zobne paste.
zunanje in notranje ploskve zob očistijo, kot sledi: delovni del zobne ščetke je pod kotom 45 ° do zob in proizvedena "sweep" premika v smeri dlesni na zob.
Žvečilni ploskev zob smo očistili na naslednji način: zobno ščetko in horizontalno giblje.
notranja površina posteriornih zob očistiti kratke pomikov ščetko razporejen pod kotom glede na navpično zob.
notranja ploskev prednjih zob za čiščenje gibanje od dlesni na zgornji rob zoba z zobno ščetko, ki leži navpično.
ne pozabi čiščenje jezika - to je očiščena in razmahne naprej in nazaj predloge.
ščetko temeljito speremo in damo v kozarec ščetinami navzgor.
Kako pravilno očistite zobe z zobno nitko?
Ko je roka ni zobna ščetka, ali za uporabo ni mogoče očistiti zobe iz ostanki hrane bo pomagalo nitke ali zobno nitko.Čiščenje zob z uporabo zobne nitke, ki so potrebni za navijanje preje okoli 40 cm, srednji prsti, tako da med njimi ostal napet del dolžine žarilno nitko približno 2-3 cm. Ta del nit je treba skrbno vstavi med zobmi, da nekaj premikov iz dlesni na zgornji rob zoba,nitka z nitjo mora kriviti okrog dlesni. Ker se nit uporablja, ga je treba odviti. Vsak segment nitke se uporablja enkrat za en meddentalni prostor.
Ali moram očistiti svoj jezik?
Ena najpomembnejših faz ustnega čiščenja je čiščenje jezika. Mnogi pozabijo na to, šele ščetajo zobe. Toda v resnici jezik zbira tudi ostanke hrane in različne škodljive mikroorganizme.Čiščenje jezika bo pomagalo odstraniti ploščo iz nje in bo zagotovilo nov udarec.
lahko uporaba posebnih strgal( žlico), namenjenimi nasprotni smeri zobne ščetke( z mini strgalniki jezik zvezi), običajne zobne ščetke in zobna pasta za čiščenje jezika. Začnite čiščenje jezika z zadnje strani, postopoma se premaknite na vrh jezika. Po čiščenju strgala jezik, ki se sperejo( zobno ščetko, žlico) pod tekočo vodo ter izpiranje ust eliksir.
Zakaj potrebujem zobne eliksirje?
Zadnja stopnja čiščenja ust je uporaba zobnega eliksirja. To preprečuje nastanek oblog na zobeh, ima antibakterijsko na ustni votlini, osveži dih. Izpiranje z zobnim eliksirjem traja 1-2 minute, nato pa je treba pljuvati tekočino.
Kako prehranjevanje vpliva na zdravje naših zob?
Stanje zob je v veliki meri odvisno od naše prehrane. Torej, za zobe so škodljivi proizvodi, v velikih količinah, ki vsebujejo sladkor.Želite preprečiti zobno gnilobo - omejite se pri uporabi različnih sladic. Prav tako se je izkazalo, da je zob sklenina lahko korozijo citrusov sok, in po njihovi porabi je priporočljivo izpiranje ust.Škodljive deluje na zob je premrzlo in preveč toplo hrano( pijača), še posebej njegova nastavitev( vročo kavo po samo zaužitih obrokov sladoleda pijan).
Ugodni za zdravje zob so živila bogata s fluorom( rdeče ribe, črni čaj), kalcij( mlečni izdelki, sezamovo, soja), železo( jetra, ledvice fižol, ajda), fosfor( goveji, jajca, ribe), vitamin D( jajca, glive, skuše), B( oreški, korenje, krompir, cvetača, špinača), C( šipek, jabolka, ribez).
Kako pogosto naj obiščem zobozdravnika?
Preventivni pregled pri zobozdravniku in pravočasno zdravljenje zobnih bolezni - zagotovilo, da v prihodnosti ne boste imeli težav z ustno votlino. Obisk zobozdravnika se priporoča vsakih šest mesecev.
Zdravi zobje in bleščečo belo nasmeh, prijeten dih, pomanjkanje strahu med obiskom zobozdravnika - to je rezultat ustreznega zobozdravstvene oskrbe, redno skrbi za čistočo v ustni votlini.
Zdi se, da so zobozdravstvena oskrba že od otroštva znana. Kljub temu je število ljudi, ki se lahko pohvalijo z odsotnostjo nekaterih "zobnih" težav, precej majhno. Pogosto je posledica nepravilne skrbi za ustno votlino. Kako skrbeti za svoje zobe, da bodo vedno ostali zdravi?
Katera zobna pasta naj izbere?
Za izbiro paste ni posebnih meril, glavna stvar je, da vsebuje fluorid.
Kaj moram vedeti o zobni ščetki?
