Gimnastika za obraz Galine Dubinina: pregledi obrazne gimnastike in vratu ter vsi videi z vajami
Gimnastika za osebo, Galina Dubinina: Gospodinjski aparati vaje in povratne informacije o rezultatih
facelift - pomlajevalne vaje za obraz in vrat Galina Dubinina pomočjo vaj iz joge. Tehnika takšne gimnastike je bila razvita leta 2000, v njej pa je avtor kombiniral jogo, medicino in igralske spretnosti.
Bistvo gimnastike pri vsakodnevni izvedbi določene vaje za obraz, oči, brado in vrat. Takšne vaje se lahko izvajajo dvakrat na dan ali samo zvečer. Tudi facelifting se lahko kombinira s bodyflex. Takšno polnjenje izboljša kroženje limfnega pretoka, krepi mišice in izboljša svoj ton, kar vodi k dobremu izgledu.
Galina Dubinin - fitnes inštruktor, ki ustvarja svojo lastno metodologijo, ki temelji na lastnih spremembah, povezanih s staranjem in metode Carole Maggio. Njena tehnika je postala zelo priljubljena za ljudi vseh starosti.
Pros facelift Galina
1. Z njim lahko znebiti večine težav, povezanih s staranjem, odpravlja plastično operacijo.
2. Redna vadba zagotavlja svež videz in ton obraza in vratu.
3. Zaradi pravilnega učinka na globoke plasti kože se telo popolnoma pozdravi.
4. Brez pomanjkljivosti in neželenih učinkov.
5. Postopek lahko izvedete doma, kar vam omogoča prihranek denarja za profesionalno kozmetiko in inštruktorje.
Indikacije za telovadbo Galino Dubinina: gube na obraz, vrat in zgornji del prsnega koša;edem in podplutbe pod očmi;mehka ustna kontura;starostne spremembe v konturi obraza.
Priprava na gimnastiko je minimalna. Za toniranje plovil je potrebno sprejeti kontrastno prho. Za začetek gimnastike je potrebno z masažo ušesnih lobanj, obstajajo točke, odgovorne za funkcije številnih organov.
Vaja za vrat: ležite na hrbtu in dvignite glavo do maksimuma, ponovite petnajstkrat.
Vaje Chin: vrgel glavo gor in poskusite dobiti jezik na brado, nato pa imejte glavo naravnost, ponujeno jezik nekoliko naprej, nato pa dvignite glavo pokonci. Takšne vaje zadržijo mišice brade v tonu.
vaje za oči: vzeti prstom konico nosu, oči, pritrjenimi na njej, nato prevesti pogled na drug predmet, ki se nahaja daleč stran. To bo preprečilo miopijo in hiperopijo. Da bi se znebili gub, morate vogalnike vaših oči raztegniti s kazalci prstov in odprite in zaprite oči v tem položaju.
Celoten potek vseh vaj je najbolje narediti na video lekcijah.
Mnenja
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana:
video gradivo na temo članek
facelift je - pomlajevalne vaje za obraz in vrat Galina Dubinina pomočjo vaj iz joge. Tehnika takšne gimnastike je bila razvita leta 2000, v njej pa je avtor kombiniral jogo, medicino in igralske spretnosti.
bistvo gimnastika v vsakdanjem opravljanju določenega sklopa vaj za obraz, oči, brado in vratu. Takšne vaje se lahko izvajajo dvakrat na dan ali samo zvečer. Tudi facelifting se lahko kombinira s bodyflex. Takšno polnjenje izboljša kroženje limfnega pretoka, krepi mišice in izboljša svoj ton, kar vodi k dobremu izgledu.
Galina Dubinina je fitnes inštruktor, ki na podlagi lastnih sprememb in metod, povezanih s starostjo, Carol Maggio. Njena tehnika je postala zelo priljubljena za ljudi vseh starosti.
Pros facelift Galina
1. Z njim lahko znebiti večine težav, povezanih s staranjem, odpravlja plastično operacijo.
2. Redna vadba zagotavlja svež videz in ton obraza in vratu.
3. Zaradi pravilnega izpostavljenosti globoke plasti kože je popolno okrevanje telesa.
4. Brez pomanjkljivosti in neželenih učinkov.
5. Izvedba metode možni dom, ki prihrani denar za profesionalne kozmetike in inštruktorjev.
Indikacije za telovadbo Galino Dubinina: gube na obraz, vrat in zgornji del prsnega koša;edem in podplutbe pod očmi;mehka ustna kontura;starostne spremembe v konturi obraza.
Priprava na gimnastiko je minimalna. Za toniranje plovil je potrebno sprejeti kontrastno prho. Začnite telovaditi, potrebne za masažo ušesnimi mečicami, obstajajo točke, ki so odgovorni za delovanje številnih organov.
Vaja za vratu: ležijo na hrbtu in dvignite glavo gor visoko, ponovi petnajstkrat.
Vaje Chin: vrgel glavo gor in poskusite dobiti jezik na brado, nato pa imejte glavo naravnost, ponujeno jezik nekoliko naprej, nato pa dvignite glavo pokonci. Takšne vaje zadržijo mišice brade v tonu.
vaje za oči: vzeti prstom konico nosu, oči, pritrjenimi na njej, nato prevesti pogled na drug predmet, ki se nahaja daleč stran. To bo preprečilo miopijo in hiperopijo.Če želite znebiti gub morate forefingers in se raztezajo kotičke oči v položaju za odpiranje in zapiranje oči.
Celoten potek vseh vaj je najboljši na video lekcijah.
Mnenja
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana: