Kako se znebiti drugega brada? Učinkovite metode in prakse

S problemom, kot je drugi bin, s katerimi se sooča veliko ljudi. To je težava ne samo za ljudi s prekomerno telesno težo. Mlada, dobro razmeroma ženska se lahko sooča tudi s tem neprijetnim "darilom".Da bi se začeli ukvarjati z drugo brado, morate ugotoviti vzrok njegovega nastanka. In po tem, je čas, da se premaknete na načine zdravljenja. Vsebina

članka:

• razlogi
  
• Splošna priporočila
  
• Gimnastika brado
  
• potrpežljivost in čas
  
• Vaja «Žirafa»
  
• naložiti mišice
  
• Gimnastika manekenke
  
• prelivi z limoninim sokom
  
• Masaža z medom
  

razlogi

razloge, zaradi katerih se je drugi brado, lahkoveč.Razmislite o tem podrobneje:

1. Prekomerna telesna teža. Brad je del telesa, ki na prvem mestu pridobi težo. Precej hitro hujšanje. V primeru, ko pride do nenadnega zmanjšanja mase, koža postane mlahavo in povešanje tako tvorjene in druga čeljust.
   
2. Heredity.Če je nekdo iz družine v mladosti dvojno brado, obstaja velika verjetnost, da se bo prenesla z dedovanjem.
   
instagram viewer
3. Nepravilna drža. Zaradi sedentarnega dela se lahko pojavi nepravilna drža. Ali je lahko vzrok za druge čeljusti biti napačen položaj glave pri branju, hoja, spanje. Nosečnost lahko pospeši nastanek problema, se lahko s hormonskih dejavnikov, ki se pogosto, da se znebite teh Chins najlažjih. Splošna priporočila
   

ta preprost problem je predvsem vnaprej preprečevanje kot za njegovo rešitev. Sodelovanje pri preprečevanju je treba v zgodnji starosti od približno 16-21 let. Aktiven življenjski slog, vaje, vaje za obraz, kontrolo telesne teže in rutinsko nego kože bo pomagalo preprečiti pojav tega problema.Če je problem v obliki drugega brado se je pojavil, in v tem primeru je najbolje, da poišče strokovno oskrbo, pa tudi ne pozabite na domačih postopkih.


Za vse podbradka je kot nalašč za takšno rešitev, kot je mezoterapija. Ko so v pribitku maščobne mase posebne rešitve, ki neposredno spodbujajo izgorevanje maščob in raztapljanje. Ko je koža izgubi elastičnost in sag, ki se uporabljajo droge, ki neposredno podpira krepitev in hranljiva.

boj s prihodom drugega čeljusti lahko s strokovno masažo in limfno drenažo točke. Maščoba je 90% vode. Limfna drenažna masaža pomaga rešiti presežne vode na težavnih območjih.

gimnastika

brado je tudi dober način, so posebne vaje. Zlasti so učinkoviti pri preprečevanju videza drugega brada. Te vaje je priporočljivo izvajati 15 minut enkrat na dan.

1. treba sedeti vzravnano in poskušali znižati brado, preprečevanju gibanje dveh stisnjenimi pestmi, nadzora nad brado od spodaj. Potem morate počasi odstraniti roke. Ta vaja je namenjena usposabljanju mišic vratu in odpravi drugi brado.
   
2. morala izgovoriti zvoke mišic "i" in "y", kolikor je mogoče, hkrati naporno. Tako so mišice spodnjega dela obraza okrepljene in usposobljene.
   
3. Potisnite dva prsta proti viski. Počasi, z nekaj truda bi odpiranje in zapiranje oči - je ta vaja namenjen za zgornji del obraza in hkrati pomaga ohranjati elastičnost konturo oči.
   

Naslednje vaje bodo pomagali, da se hitro in učinkovito zagotavljanje tesnjenja, vendar pa so nekatere kontraindikacije. Na predvečer odgovornega počitnice, morate priti v formo, potem je treba to vajo začeti z upanjem na uspeh.

Morate ležati na hrbtu, morate obdržati glavo na teži. Potem je treba dvigniti tako, da bi gledali na noge. Ponovite to vajo je treba 15-20 krat. S pomočjo takšne gimnastike boste znatno izboljšali linijo vratu in s tem brado. Toda ta vaja lahko povzroči nelagodje v primeru, da imate žilne bolezni ali imate pritožbe glede hrbtenice. Potem ni priporočljivo izvajati te vaje, je najbolje, da se obrnete na druge načine boja.

Potrpljenje in čas

Ta vaja daje zelo dobre rezultate, vendar traja več časa in potrpljenja. Morate sedeti pred ogledalom, komolci morajo počivati ​​na mizi in brado se dotika prstov. Zobe je treba zapreti, brade naprej in rahlo dvigniti. Prste je treba zapreti in rahlo potrkati na brado. Hitra in lahka bombaž je treba opraviti vsaj 30 let. Ponovite to vajo večkrat na dan.

Vaja "Žirafa"

Potrebno je poravnati in poravnati prsni koš.Postavite roke na ramena in poskušajte raztegniti vrat, kolikor je le mogoče, s stiskanjem z rokami na ramenih. Prav tako mora biti zagotovljeno, da se ramena ne dvignejo. Nato morate vdihniti, ne hitro šteti do deset, izdihati in popolnoma sprostiti mišice. To vajo je treba ponoviti 5-6 krat. To vajo lahko opravljate kadarkoli v dnevu, doma ali na delovnem mestu.

Obremenitev mišic

Ličko odstranite iz obraza in vzemite naslednji položaj: sedite za mizo, zaprite usta in sprostite mišice. Brado je treba dvigniti nekoliko navzgor in nastaviti naprej. V tem primeru je komolec desne roke postavljen na mizo in na stisnjen brado brado. Spodnjo ustnico je treba potegniti navzgor tako, da pokrijejo zgornjo ustnico. Konico jezika je treba postaviti na nebo za zgornjim zobom in pritisniti, štetje do pet. Na račun petih, bi morali pritisniti malo težje in ostati v tem položaju, štetje na pet, potem pa počasi sprostite mišice. Vajo je treba ponoviti trikrat.

Gimnastika modelov

Da bi se znebili drugega brada, morate hoditi po prostoru z debelo knjigo na glavi vsak dan, približno pet minut. Ob istem času se morate prepričati, da je hrbet ravna, da so ramena poravnana in da se vaša glava dvigne. Ta vaja se ne bo samo znebila drugega brado, ampak tudi razviti lepo hojo. Po pranju ne pozabite na mokro kožo, da bi na mestu težave obrnili hrbet dlani.

Poleg gimnastike lahko uporabite povoj z limoninim sokom in masažo z medom.

Premazi z limoninim sokom

Če imate precej drugačen drugi brado, lahko v tem primeru občasno uporabite naslednjo povoj. Grško gazo je treba zložiti na tri do štiri plasti široke širine 2 cm, navlažiti z limoninim sokom v sredini in pri 20 do 30 minutah iztegniti najbolj ekstremno izboklino, ne preveč tesno. Ko odstranite povoj, je treba na kožo nanesti hranilno kremo. Po 30-40 minutah je potrebno ponovno povezati asortimane z enakim povojom, vendar ga je treba dušiti s hladno vodo. Ta postopek je treba izvajati ves mesec vsak drugi dan in po možnosti ponoči.

Masaža z medom

Priporočljivo je redno preprosto masažo z medom. Na prstih je treba vzeti malo medu in masirati svoj drugi brado do rdečice. Po končanem postopku je treba med sprati s toplo vodo. Takšna masaža vlaži in hrani kožo, glavna stvar pa se znebi nezaželenih gube na bradi. Ta postopek ne delajte z ljudmi z alergijo na med.