Dieta pri diabetesu tipa 2 - priporočila v prehrani

sladkorne bolezni tipa 2 v krvi je dovolj insulina za privzem glukoze, vendar celicam so inzulin odporni, t.j. zmanjšano občutljivost na insulin. Hkrati se v krvnem sladkorju dvigne, kar vodi do krvavitve presnove ogljikovih hidratov. Kršenje metabolizma ogljikovih hidratov povzroči motnje v vseh vrstah presnove v telesu.

Prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2 je zelo pomembna točka, v nasprotju s podobno dieto pri sladkorni bolezni tipa 1, kot je mogoče v začetni fazi sladkorne bolezni tipa 2, je tveganje za zaplete in ravni sladkorja kontrola krvi s pomočjo preprostih omejitev in zahtev bistveno zmanjša.

Osnova celovite obravnave diabetesa tipa 2 je prehrana. Potrebna je prehrana za sladkorno bolezen tipa 2, da se zagotovi, da trebušna slinavka nima stresa in da prekomerne količine glukoze v krvi ne krožijo.

Osnove prehrane terapijo v sladkorno boleznijo tipa 2

moči naslednjih načel pri sladkorni bolezni od:

• lahko jeste brez omejitev vse slane sadje, zelišča, zelenjavo.
instagram viewer
• Živila, ki vsebujejo neomejeno količino maščob in ogljikovih hidratov, so omejena na porabo. Za natančnejši izračun morate v vsakem izdelku uporabiti tabelo štetja kalorij.
• Ostro omejite tista živila, ki vsebujejo visoke količine glukoze in fruktoze.
• Brez ogljikovih hidratov telo ne more preživeti, saj ogljikovi hidrati zagotavljajo energijo celice in tkiva.Če ogljikovi hidrati ne prihajajo s hrano, potem telo začne z energijo iz trgovin z maščobami. Vsi ogljikovi hidrati so razdeljeni na preproste( zlahka asimilirane) in zapletene ogljikove hidrate. Razlika je v tem, da preprosto prebavite hitreje in povzročite oster skok v krvnem sladkorju. Kompleksni ogljikovi hidrati se počasneje prebavljajo in ne povzročajo takšnih sprememb.

prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2, ki temelji na dejstvu, da bolnik ne more jesti enostavnih ogljikovih hidratov( glukoze in fruktoze), kot tudi mastne hrane, ampak prehrana mora biti uravnotežena tako, da je oseba, ki prejme potrebuje kalorij za energijo.

moč pri sladkorni bolezni tipa 2 je bila klicana številka tabeli 9. V tem primeru je prehrana brez sladkorja, sladkarije in pecivo, omejena uporaba soli, maščob, ojačevalcev arome. Ne priporočamo jesti ocvrtih, soljenih, prekajenih in zamrznjenih jedi in jedi. Priporočeni so izdelki s paro ali paro z nizko vsebnostjo soli.

Priporočamo tudi živila, bogata z beljakovinami( ribe, žita, skuta).dieta za zdravljenje diabetesa tipa 2, - z delnim vsaj 4-5-krat na dan v majhnih obrokih, in ogljikovih hidratov v hrani je treba enakomerno porazdeljena.

Izdelki za diabetes tipa 2, priporočeni za uporabo:

• Rastlinske juhe in sveža zelenjava.
• Nizko vsebnost maščob( goveje meso, teletina, svinjina, jagnjetina, puranje).
• Ribe z nizko vsebnostjo maščob.
• Mlečni in kisli mlečni izdelki( razen maščobne kisle smetane in smetane).Jajca mehka kuhana, izdelana iz beljakovin.
• Žitarice - ječmen, pšenica, ajda, biserni ječmen, ovsena kaša, stročnice.

Sadje je treba omejiti na tiste, v katerih je veliko fruktoze. Plodovi s sladkorno boleznijo tipa 2 se priporočajo le kisle ali sladke kisline. Za sladko sadje in jagode so:

• Grozdje.
• Melona, ​​lubenica. Sladke hruške in jabolka.
• Sladka jagoda.

Koristne lastnosti izdelkov

Posebej uporabne lastnosti so proizvodi, kot so ingver in cimet. Ingver s sladkorno boleznijo tipa 2 pomaga doseči bolj živahne barve v svežih diabetičnih živilih. Poleg tega ima ingver dobro učinek na raven jakosti, kar se zmanjša pri diabetes mellitusu. Ginger ima sposobnost zažiganja podkožnih maščob, kar je tudi pomemben dejavnik pri zdravljenju sladkorne bolezni. Iz ingverja lahko pripravite terapevtski čaj in jedo suh ingverji v prahu.

Cimet v prehrani diabetikov mora biti prisoten, saj ima cimet hitro zmanjšanje količine sladkorja v krvi in ​​uravnavanje njegove ravni. Opažena je tudi sposobnost cimeta obnavljati občutljivost tkiv in celic na insulin, kar tudi zmanjša količino glukoze v krvi.

Od plodov se kivi šteje za eno najbolj uporabnih. To sadje je bogato z vlakninami in vsebuje malo fruktoze. Poleg tega je zaznamovala sposobnost reguliranja kivija ogljikovih hidratov in presnovo maščob, ki jih kurjenje maščob in čiščenje krvi presežnega sladkorja.

Ugotovljene so koristne lastnosti takega sadja kot granat. Granatno jabolko lahko očisti kri in ureja vse vrste presnove. Komu je kislo in sladko in kislo sort granatna jabolka, ki se priporoča za uporabo v majhnih količinah, ampak redno.diabetes Pumpkin

se uporablja kot vir vlaknin, mineralov in vitaminov, saj ima nizko obremenitev in visoko glikemični indeks. Pese diabetes kljub svoji sladkega okusa vključujejo prehrana № tabela 9, saj vsebuje velike količine vlaknin in ima obremenitev nizko ogljikovih hidratov. Vitamini

pri sladkorni bolezni tipa 2, ki niso omejeni, saj so vitamini start katalizatorji in druge vrste presnovo ogljikovih hidratov in njihova prisotnost v prehrani je pomembno.

Pogosto je postavil vprašanje - ali sem lahko lačen s sladkorno boleznijo tipa 2?Postenje s sladkorno boleznijo tipa 2 je pomemben postopek, ker se ob posegu organizem očisti na celični ravni in odloženi sladkor izperemo iz ciljnih organov. Na začetku posta se lahko raven krvnega sladkorja dvigne in to je norma. Nekaj ​​dni kasneje ravni sladkorja vrnil v normalno stanje, in za uspešen izid postu je treba opraviti pod nadzorom endokrinologa, in vsak dan za merjenje količine sladkorja v krvi.