Zakaj so moje oči bolne? Vzroki in kako se znebiti tega

Pred bolečinami v očesu obstajajo številni dejavniki: "Sindrom suhega očesa", mišični napetost, okvara vida, zvišan krvni tlak in okužba. Za odpravo te bolečine potrebujete: počitek, očesne vaje, zdravila in zdravo hrano.

Spodaj bomo upoštevali:

• Razlogi za
  
• Zdravljenje

Razlogi za

Prvič, poglejmo glavne razloge, ki so nas bolne.

"Sindrom suhega očesa"


To je posledica podaljšane izpostavljenosti očesu fluorescenčne razsvetljave, pa tudi, če je zrak preveč suh v prostoru. To se lahko opredeli s simptomi, kot so: občutek suhega očesa, bolečina med utripanjem in stalna bolečina.

Naše oči so neposredno ob uporabi luminescentnih lam, kadar uporabljate fluorescenčne sijalke in namizne svetilke. Prav tako s fluorescentno razsvetljavo najpogosteje naletimo, delamo z računalnikom ali prenosnim računalnikom. V nekaterih modelih monitorjev se uporablja LED-osvetlitev ozadja, kar dejansko vpliva na suhost oči. Ampak suhost zraka v prostoru lahko povzroči dolgotrajno delo v njem grelnika ali klimatske naprave.

Prekomerno mišično maso

Zaradi močnega in dolgotrajnega mišičnega seva se lahko pojavijo tudi očesne mišice. Ta vzrok se lahko kaže tudi v neprijetnosti prevelike osvetljenosti.

Prevelikost očesnih mišic nastane z močnim obremenjenostjo oči: zaradi dolgotrajnega dela na računalniku, gledanja televizije ali branja. Kadar so mišice dolgotrajno ali če je prekomerna fizična napetost - v očeh je lahko bolečina.

Vidna okvara

Poškodbe oči lahko povzročijo motnje vida, kar povzroči prekomerno mišično maso.

Zaradi dejstva, da je slika nejasna in nejasna, težko pa se osredotočimo na oko, napenjamo očesne mišice, zaradi česar se oči dejansko začnejo poškodovati.

Zvišan tlak

Zaradi visokega očesnega tlaka je lahko občutek nelagodja in bolečine v očeh. Najpogosteje je bolečina v očeh. Kljub temu lahko bolečine v očeh spremljajo pulsacijski občutki na templjih in na čelu.

Povečanje tlaka je posledica zožitve posod, saj se njihova pretočna zmogljivost zmanjšuje in v njih ni nobenega krvnega obtoka.

Okužba z

Zaradi okužbe v očeh lahko povzroči občutek bolečine. Ta pogoj se spremlja, praviloma z raztrganjem, pordelostjo oči, včasih tudi z izločki gnusa.

Izzove pojav bolečine - mikroorganizmi, ki vplivajo na sluznico očesa, kar vodi v nelagodje.

Zdravljenje

Zdaj pa poglejmo, kako se lahko znebite bolečine v očeh.

Ostalo

Velika večina razlogov, zaradi katerih je bolelo oči, je mogoče rešiti s preprostim počitkom.Če želite to narediti, preprosto zaprite zavese ali izklopite luč, nato pa lezite in zaprite oči. V idealnem primeru morate ostati v tej državi 20-30 minut.Če to ni mogoče, vsaj vsakih 45 minut, zaprite oči za 15 minut - tokrat vas še posebej ne moti, vendar bodo takšni prelomi zelo učinkoviti za počitek oči.

Vaje za oči


Prva vaja je, da morate, ne da bi obrnili glavo, pogledati oči na levo, gor, desno, navzdol in spet na levo. Nato vadite v obratnem vrstnem redu. Vadbo lahko opravite tudi z iskanjem: levo, desno, gor, dol.

Druga zelo dobra vaja je prehod od blizu do daljnega vida in obratno. Za izvedbo vaje je priporočljivo iti do okna in narisati piko na steklu. Potem preklopite pogled z nastavljene točke na razdaljo in tako naprej, da boste lahko 5-10 minut. To je zelo dobro polnjenje in izpust za oči.

Zdravila

Problem pogoste bolečine v očeh se lahko reši z jemanjem zdravil. Poleg posebnih kapljic je veliko vitaminskih kompleksov, ki so koristni za oči. Za take vitamine se šteje, da so specializirani - prizadenejo samo oči in vitamine splošnega delovanja.Če želite predpisati zdravila za bolečine v očeh, se morate obrniti na očesarja, ki bo natisnil točno tisto, kar je primerno in potrebno osebno v vašem primeru.

Koristni izdelki

Zdravniki priporočajo ljudem, ki pogosto trpijo bolečine v očeh, uporabite posebne izdelke, ki pozitivno vplivajo na oči in vid. Takšni proizvodi vključujejo borovnice in korenje.

Poskrbite za sebe in bodite zdravi!