Prehrana za revmatoidni artritis: kako različne snovi vplivajo na bolezen
Ljudje, ki trpijo zaradi revmatoidnega artritisa, so verjetno slišali za posebno dieto ali posamezna živila, ki pomagajo olajšati bolečino, odstraniti togost in odpraviti slabost. Dejansko lahko posebna prehrana z revmatoidnim artritisom zmanjša intenzivnost njegovih pojavov in zmanjša boleče občutke.
Poleg tega lahko hrana v prihodnosti postane poseben medij zdravljenja bolnikov s takšno boleznijo. Do danes imajo strokovnjaki zanesljive informacije, ki bodo pomagale razlikovati dejanska dejstva s fiktivami v zvezi s prehrano pri revmatoidnem artritisu.
Vpliv diete na revmatoidni artritis
Uporaba določenih živil ali obratno, brez njih iz dnevne prehrane, lahko pomaga premagati simptome te bolezni. Glede na zanesljive informacije do zdaj ni posebej zasnovane in znanstveno zasnovane prehrane, ki bi bila priporočljiva za artritis.
Zato sodobna znanost, pa tudi vzroki revmatoidnega artritisa, proizvodi, ki se mučijo z njo, še vedno niso znani, kar pomeni, da v tem primeru ni natančnih priporočil o prehrani. Z drugega stališča mnogi bolniki opažajo, da lahko nekatera živila poslabšajo ali obratno, oslabijo simptome bolezni in spremenijo svojo prehrano v skladu s temi dejstvi. Omeniti velja, da podoben učinek obroka pri otroškem revmatoidnem artritisu ni bil opazen.
Na podlagi nedavnih študij se 35-40% bolnikov s to diagnozo počuti bolje, potem ko so izključile "sumljive" izdelke iz svoje prehrane. Pravzaprav opazujejo tako imenovano prehrambeno eliminacijo, ki vam omogoča, da popolnoma izkljucite iz prehrambenih izdelkov, ki so izvirni sprožilci simptomov bolezni.
Hkrati natančni podatki o tem, kako dietna prehrana vpliva na telo pri revmatoidnem artritisu, ni prisotna, zato je treba pri izbiri takšne prehrambene ureditve osredotočiti izključno na njihove individualne občutke.Čez nekaj časa se lahko takšni proizvodi postopoma vrnejo v prehrano in spremljajo, kako se spreminjajo simptomi bolezni. Nekateri bolniki so ugotovili, da se zaradi zmanjšanja števila določenih živil znatno slabi simptomi bolezni.
Učinek maščob na vnetni proces
Po mnenju raziskovalcev nasičene maščobe lahko aktivirajo vnetne procese v človeškem telesu. Izdelki, ki vsebujejo veliko število nasičenih maščob, zlasti proizvodov živalskega izvora, bodo spali s proizvodnjo encimov, ki pa vplivajo na vnetne procese.
Poleg tega po nekaterih podatkih meso vsebuje veliko količino tako imenovane arahidonske kisline, ki sodi v kategorijo maščobnih kislin, kar lahko vzbuja vnetne procese v telesu. Nekateri bolniki so presenečeni, da odkrijejo, da vegetarijanska prehrana zagotavlja priložnost za premagovanje simptomov bolezni, medtem ko druge ne vplivajo na take spremembe.
Vpliv maščobnih kislin
Maščobne kisline v velikih količinah so v rastlinskem olju. Po rezultatih številnih študij tipična zahodna prehrana vsebuje več Omega-6 maščobnih kislin kot Omega-3.V tem primeru omega-3 maščobna kislina spada v kategorijo večkrat nenasičenih maščob, ki jih vsebujejo hladno-lovne ribe. Omeniti velja, da je treba vitamine za revmatoidni artritis tudi previdno izbrati.
Uživanje hrane, bogate z Omega-6 kisline v prekomernih količinah, lahko povzroči bolezni, kot so rak in kardiovaskularna patologija. Poleg tega so lahko učinki prekomerne porabe takih izdelkov avtoimunske bolezni, ki vključujejo revmatoidni artritis.
Zmanjšanje vnosa omega-6 kislin in dodajanje izdelkov, ki vsebujejo omega-3, v prehrano lahko zavrejo vnetne procese, vključno z revmatoidnim artritisom.
Učinek omega-3 kislin na revmatoidni artritis
Dokazano je, da imajo takšne maščobne kisline zelo pozitiven učinek na simptome revmatoidnega artritisa, saj imajo protivnetne učinke. Zahvaljujoč nekaterim študijam je postalo znano, da pozitivni učinek izdelkov, ki vsebujejo kisline Omega-3, ne širi le na simptome artritisa, temveč tudi na bolezni srca in ožilja. Takšen vpliv je zelo pomemben, kajti pri bolnikih z artritisom je tveganje za bolezni srca in ožilja veliko večje.