Koristne in škodljive lastnosti lubenice

• Tiamin( vitamin B1).Ta vitamin je vključen v procese sinteze beljakovin in tvorbe mišičnih vlaken v procesu metabolizma. Pomanjkanje rednega priliva tega vitamina v človeško telo lahko povzroči hude oblike bolezni, mišično distrofijo in lezije živčnega sistema.


• Riboflavin( vitamin B2).Sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic, protitelesa za različne bolezni, uravnavanje rasti, podpira reproduktivne funkcije telesa, da vpliva na normalno rast las, nohtov in regulacijo delovanja ščitnice.


• Askorbinska kislina( spada v vitamine skupine C).Ta snov učinkovito krepi obrambne mehanizme človeškega organizma, ki stimulira tvorbo stabilne odpornosti proti boleznim kataralni tipa, prispeva k vzdrževanju odlično tona energije v primeru, ko je telo podvržemo znaten telesnega in psihičnega napora.


• Retinol. Ta element postavlja temelje za nemoteno delovanje človeškega očesa, hrani in krepi roženico in mrežnico očesa.


• Vitamin D. Ta vitamin uravnava presnovne procese v človeškem telesu. To vpliva na sintezo določenih hormonov, spodbuja absorpcijo kalcija in fosforja v črevesju, vpliva na stabilen razvoj zob in kostnega okostja.
  instagram viewer


• karoten. Ta snov zavira koncentracijo prostih radikalov, ki ščiti celice telesa pred uničenjem in spodbuja imunske mehanizme odziva v človeškem telesu.


• Fosfor. Ta mikroelement je ključnega pomena za stabilizacijo delovanja možganov, ustvarjanje in posodabljanje kostnega tkiva.


• Lycopene. Izredno koristna snov, najmočnejši antioksidant, ščiti telesne celice pred oksidativnim stresom in uničuje celice s prostimi radikali. Prav tako preprečuje mutacije in nastanek rakavih celic v človeškem telesu. Likopen igra pomembno vlogo pri preprečevanju razvoja kardiovaskularnih bolezni. Druga njegova naloga je zaščititi mrežnico, lečo, rumeno točko od poškodbe fotona.


• Nikotinska kislina. Ta kemična spojina ima izjemno zdrav učinek na kapilare( najmanjše krvne žile).Naredi krvi manj gosta, ki preprečuje razvoj tromboze, izboljša možgansko prekrvavitev, pomaga znebiti telo toksinov, povzroči znižanje ravni holesterola v krvi, in verjetnost pojavljanja v žilah holesterola depozitov.


• Folna kislina. Ta kombinacija je izjemno pomembna za žensko telo v tem fascinantnem obdobju, ko gospa nosi novo nastalo življenje. Ugodno vpliva na dodeljevanje materinega mleka v obdobju laktacije, v veliki meri vpliva na njen okus, gostoto hranil in obseg proizvodnje.


• cink. Semena lubenice poleg vitamina D vsebujejo precejšen odstotek cinka. Zato njihova uporaba normalizira delo prostate. Zelo učinkoviti za izboljšanje spolne funkcije moških pa prispeva k večji absorpcijo retinola in recikliranje alkohola v jetrih, poveča stopnjo proizvodnje sperme, stimulira njihovo aktivnost in izboljšuje kakovost semena, ki zagotavlja spodobno moške potence. Zato je lubenica, je bil in bo pravi spremljevalec vsakega človeka, zanesljivega pomočnika žensk.


• železo. Je bistvena sestavina v procesu hematopoeze. Posebej pomembna je visoka stopnja železa v telesu ženske v času menstruacije, ker ima ženska občutno izgubo krvi. Uporaba lubenice ali melone odlično vzdržuje potrebno železo in zmanjša negativne posledice "kritičnih dni".


• kalij. Ta mikroelement temelji na vzdrževanju mehanizmov za nemoteno delovanje skeletnih mišic in najpomembnejše mišice - srca( miokardija).


• Magnezij. Ta mineral v sledovih je vpleten v zagotavljanje človeško telo energije, potrebne za normalno delovanje, motor in intelektualnih dejavnosti, sintezi proteinov, ki služijo kot gradniki mišičnega tkiva. To podpira živčni sistem in humani miokarda v normalnem stanju in tona, pospešuje izločanje toksinov, holesterol, zagotavlja produkcijo zahtevanega zneska žolča, ugoden učinek na črevesno peristaltiko.


• Silicon. Od ravni tega elementa v telesu je običajno stanje las in nohtov v veliki meri odvisno. V optimalnem stanju vzdržuje človeški živčni sistem, prebavne organe, možgansko skorjo in druge organe, nič manj pomembno. Pektini in prehransko vlakno. Prehod skozi prebavni trakt, te snovi vodijo v mišični tonus debelega črevesa. Stimulirajte peristalt, naredite blato redno in njegovo skladnost - normalno. Prav tako se uspešno borijo proti dispepsiji, napihnjenosti, napenjanju, telesni težini, preprečujejo fermentacijske procese in stoječe fenomene, kot pa imajo najbolj koristen učinek na prebavnem traktu.


• Selen. Ta mikroelement je izredno pomemben za človeško telo. Sodeluje pri različnih metabolnih procesih, ki vključujejo maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate, sodelujejo z vitamini, encimi, celičnimi membranami. Prav tako je del beljakovin in mišičnega tkiva miokarda, ki je sestavni del več kot tristo vitalnih bioloških spojin v telesu. Spodbuja učinkovito absorpcijo joda in retinola.

Seveda danes ni tako enostavno najti človeka, ki bi bil indiferenten za lubenico. Vonj hrustljavo, sočno, sladko celuloze iz jagod povzroča tresenje nosnice in slinjenje skoraj vsakdo, ki je kdaj poskusil ta čudež prej. To domorodno iz Južne Amerike je imelo trdno mesto med gastronomskimi priljubljenimi ljudmi post-sovjetskega prostora.

tradicionalno novo leto smo bili povezana z tangerine in koncu poletja je izkazalo, da se je močno povezana z okusom lubenice in melone. Oči gori, usta in roke, premazano z lepljivo rdečo celuloze, vendar v mojem srcu toliko zabave in sreče, da se ne pokvari celo vsako minuto "pobeg" na stranišče na malo. Kaj vemo o čudoviti zeleni barvi?

načrt članek:

• Dragocene lastnosti lubenice
  
• škodljivih posledic uporabe lubenica
  
• Nasveti za Izbira
  

dragocene lastnosti lubenice

Pred kratkim je bilo splošno prepričanje, da je nekaj posebnega ta melone nič drugače. Vendar pa so nedavne študije pokazale, da ima lubenica številne koristne in dragocene lastnosti. Sestavek vsebuje naslednje komponente:


organska kislina vključena v lubenice pozitivno vpliva prebave in presnove. Poleg tega priporočamo, da se lubenico jedo z naslednjimi boleznimi:

• Urolitiaza. Sestavine, ki sestavljajo lubenica, prispevajo k razpadu kamnov. Diuretične lastnosti pospešujejo izločanje peska iz človeškega telesa. Res je, da je ta proces lahko boleč in boleč.Zato ne smete jesti preveč hmelja naenkrat.


• bolezni srca in ožilja. Lubenica hrani srce s kalijem in magnezijem, očisti posode holesterola.


• Edemas. Diuretične lastnosti kulture melon vam omogočajo, da hitro odstranite odvečno tekočino iz telesa in tako odstranite otekanje telesnih tkiv.


• Anemija.Železo v lubenica povečuje raven hemoglobina v krvi in ​​preprečuje nastanek anemije.


• Z vročicami - čim prej odstranite okužbo iz telesa( s pomočjo urina).


• pelonefritis, cistitis. Lubenica ne povzroča draženja sečnega trakta, zlahka raztopi soli, neboleče jih odstrani iz telesa. Tesnoenje


• .S takšnimi boleznimi lubenica hitro odstrani vse toksine iz telesa in olajša bolnikovo stanje.


• Z nezadostno dojenjem. Visoke ravni tekočine, v kombinaciji z folno kislino, samo naredijo čudeže z dojenjem. Količina proizvedenega mleka hitro narašča, zato bodite previdni, da se izognete prekomerni proizvodnji in laktostazi kasneje.


• Za nezdravilne rane puščica lubenice ali fermentiranega soka veliko pomaga.


• In tudi protin, hipertenzija, artritis, diabetes in druge bolezni.

Semena lubenice so odlično anthelmintsko zdravilo, pomagajo pri krvavenju, kapljicah, zlatenicah.


Lupina lubenic se posuši in jo lahko dolgo shranjuje. Uporablja se kot diuretik, proti edem, kardiotorak.

Celulozo lubenica se lahko uporablja za nanašanje pomlajevalnih, negovalnih in vlažilnih kožnih mask. Prav tako se popolnoma bori z manifestacijami psoriaze in ekcema.

Enostavna primerjalna analiza lubenice in melone kaže, da je vsako od plodov na svoj način dragoceno za človeško telo. Nedvomno ima melona veliko uporabnih snovi in ​​mikroelementov. Ampak ena ne posega med seboj. Lahko popolnoma združite nadomestno uporabo teh dveh izdelkov in dobite dvojno korist od tega.

škodljive posledice uporabe lubenica lubenice

, za vse njene koristi in prednosti, in lahko povzročijo veliko škodo na vašem telesu.Če je na voljo, ne uporabljajte lubenice:

• Težave z urinarnim traktom in sečilnim traktom.


• Driska in kolik. Z drisko, hitro izgubite tekočino. Diuretične lastnosti lubenic bodo le pospešile ta proces in spodbudile hitro dehidracijo telesa.


• Obstajajo velike količine kamnov v ledvicah. Premikanje teh kamnov vam bo dalo veliko "prijetnih" minut z ledvično koliko.

Prodaja lubenic prinaša dober dohodek in ga želite čim prej prinesti. Zato se mnogi kmetje, ki se ukvarjajo z gojenjem lubenic, uporabljajo pri rasti dušikovih gnojil, umetno pospešujejo rast in zorenje jagod. Nitrati, ki vstopijo v telo, vstopijo v kemično reakcijo in tvorijo nevarne spojine za zdravje ljudi. Zato ne zlorabljajte lubenic in jim dajte mlajšim otrokom. Da bi zmanjšali tveganje za porabo "napolnjenih" lubenic, je najbolje, da jih kupite med naravnim obdobjem zorenja, ko kmetom ni potrebno, da jih odstranite s smeti.

Nasveti za izbiro

Pri nakupu lubenic upoštevajte priporočila:

1. Ne jemljite premalo ali največje lubenice. Vsebujejo 100% presežne nitrate.


2. Vprašajte prodajalca za potrdilo o sanitarnem nadzoru in ga natančno preberite. V primeru dvoma ne smete od njega kupiti lubenice.


3. Zrelska lubenica ima suh rep na konveksnem mestu, na svoji strani je zemeljski odtis in rumeni obliž( ne bela).


4. "Nitrate" lubenica ima gladek rob reza, in običajno - "krupchatyu."


5. Lahko tudi vrgel kos kaše v posodo z vodo.Če voda postane rdeča, je sadje polno nitratov, če le postane temno - lahko ga varno jeste.

Glavna stvar je pametno pristopiti k porabi lubenice. To bo znatno zmanjšalo možnosti za težave. Bodite zdravi!