Pravilno odmerjanje folne kisline v nosečnosti
Nosečnost je čudovit in vesel čas v ženskem življenju. V tem obdobju morate skrbno skrbeti za svoje zdravje in redno uporabljati vitamine, potrebne za normalen razvoj prihodnjega otroka. Pri posvetovanju z žensko zdravnik skupaj z drugimi zdravili nujno predpisuje ženo z folno kislino. Odmerjanje folne kisline med nosečnostjo je nekaj, kar je zelo pomembno vedeti!
Zakaj je potrebna folna kislina
Če ženska, ki načrtuje samo nosečnost, začne prejemati zadostno količino folne kisline, to zmanjša tveganje napak pri plodu v zgodnji fazi.Študije so pokazale, da uporaba pripravkov za folno kislino celo 3-4 mesece pred začetkom nosečnosti preprečuje do 75% primerov takšnih napak.
Pomembnost tega zdravila v obdobju razvoja ploda ni mogoče preceniti: folna kislina
- je potrebna za sintezo DNA in normalno nastajanje ploda;
- aktivno sodeluje v procesu regeneracije in celične delitve, vključno s celicami notranjih organov, ki zahtevajo nenehno posodabljanje;
- je nepogrešljiv za tvorbo nevronske cevke za plod in preprečuje nastanek pomanjkljivosti v možganih;
- sodeluje pri hematopoezi( tvorba rdečih krvnih celic, trombocitov in levkocitov);
- je bistvenega pomena za rast in razvoj placentnih tkiv;
- sodeluje pri sintezi ribonukleinske kisline in aminokislin;
- spodbuja boljšo absorpcijo železa.
Odmerjanje folne kisline
Naravni viri te kisline so vse zelenjavo, ki imajo temno zeleno listno barvo. Sem spadajo: peteršilj, špinača, brokoli, fižol, zelena čebula, leča, fižol, zeleni grah, soja, korenje, šparglje, paradižnik, pesa.
Nekatero sadje ga tudi vsebuje. To je lubenica, citrus in breskve. Tudi bogata z vitaminom je ajdova, ovsena in riževa žita in proso;paradižnikov sok;sončnično seme in orehe;mleko v prahu, kefir in smetano.
Od proizvodov živalskega izvora vsebuje: skuto, sir, trsko jetra, ribji kaviar, jajčni rumenjak, goveja jetra.
Med nosečnostjo ohranja svojo normalno raven v telesu, ni dovolj jesti samo hrano. Potrebujete dodatna zdravila.
Folna kislina se ne more kopičiti v telesu, zato je treba njeno zalogo dnevno dopolniti. Dnevni odmerek za nosečnost je 400 mcg. Zelo pomembno je, da prejmete to količino zdravila, zlasti v prvem trimesečju.
Odmerek se lahko poveča na 800 mcg na dan, če obstaja tveganje za slabo razvitje nevronske cevi. To tveganje vpliva na ženske s sladkorno boleznijo, epilepsijo in sorodnike z nekaterimi razvojnimi napakami.
Ali je prevelik odmerek nevaren?
Včasih ženske, še posebej, če zdravnik predpisuje veliko vitaminov, se bojijo presežka folne kisline. Vendar je prevelik odmerek med nosečnostjo zelo redek. In to je mogoče samo, če jemljete 20-30 tablet na dan, to je v odmerkih, ki več sto krat presegajo dnevno zahtevo telesa. V drugih primerih presežek med nosečnostjo ni nevaren, saj se izloča iz telesa. Nosečnost nenehno pospešuje ta proces. Folna kislina, kot vsa zdravila, lahko povzroči alergične reakcije.
Folna kislina je edina zdravila, katerih potreba po sprejemu med nosečnostjo ne zavračajo niti najbolj nagnjeni nasprotniki vseh vrst zdravil in umetnih vitaminov. Zato, če niste podpornik "odvečnih" zdravil, v celoti ne zavračajte tega zdravila, medtem ko otrok čaka. Potrebujete vsaj profilaktični odmerek med nosečnostjo. To vam bo v prihodnosti pomagalo, da bi se vam in vašemu otroku izognili številnim težavam.