Debelost: vzroki, simptomi in zdravljenje
Znano je, da na svetu več kot 30% prebivalstva trpi zaradi debelosti.
Poleg tega je v teh ali drugih državah največja koncentracija ljudi s takšno boleznijo.
Na primer, v ZDA, Nauru, Cookovi otoki in Tongi na Nizozemskem živi do 40% maščob. To je posledica miselnosti, načina življenja in okusa ljudi.
Poceni fast food v ZDA je postal vzrok povečanja telesne teže prebivalstva in povečanje blaginje v razvitih državah je povzročilo probleme, povezane z debelostjo.
Kaj je debelost? To povečanje telesne mase zaradi povečanega maščobnega tkiva. Maščoba se deponira na območju bokov, trebuha ali mlečnih žlez. Rezultat tega je motenje dela celega organizma, obolevnost in celo smrtnost.
Faktor, ki vpliva na metabolizem maščob, je ravnotežje energetskega ravnovesja.Če obstaja neravnovesje med absorbirano in porabljeno energijo, se bo prej ali slej povečala telesna teža in se bo pojavila debelost.
Debelost se nanaša na tip hipotalamus-hipofize bolezni, povezano z vnosom hrane in hormonskimi težavami. Z debelostjo se izločanje ACTH poveča, metabolizem pospešuje, zato se bolnik ves čas veseli lakote. Debelost je prehrambno-ustavna, hipotalamična, endokrina.
Prva vrsta se pojavi z nenehno prenajedanjem, pomanjkanjem telesne aktivnosti in je opazna pri večini družinskih članov. Hipotalamska vrsta debelosti je povezana s težavami pri hipotalamičnih funkcijah in vodi do različnih zapletov. Endokrina debelost je posledica endokrinih patologij.
Bolezen je lahko progresivna ali stabilna. Obstajajo 4 stopinje debelosti. Na prvi stopnji je presežek telesne mase za 29%.Za drugo stopnjo je značilna presežena masa za 30-40%, tretja stopnja pa je presežna teža 50-99%, v četrtem pa je telesna masa dejansko večja od normalne za 100% ali več.
Če je indeks 20-24,9 kg / m2, potem je masa osebe normalna.
Glavni vzrok debelosti je nedejavnost, nizko-aktivni življenjski slog in nepravilna prehrana. Ljudje nagnjeni k pitanju, pogosto zlorabljajo alkohol, gazirane sladke pijače, rafinirano hrano, sladkarije in pecivo.
Če se od otroštva vzpostavi kultura pravilne prehrane, potem odrasli zlahka opazujejo režim in uživajo koristno hrano. Obstaja več razlogov za povzročanje bolezni, povezanih s prekomerno telesno težo.
Razlogi za debelost: predispozicija
razmerje osrednji pas debelosti obseg velikosti kolka več kot 0,8 za ženske in več kot 0,95 za moške. Patološko debelost spremljajo endokrine motnje in druge bolezni.
Določanje debelosti je lahko celo z vidom. Debeli, debeli ljudje se močno premikajo, pogosto dihajo. Mladi niso prepričani, pomanjkanje komunikacije. Razdražljivi so, včasih agresivni. Pogosto se odpravijo težave, ki absorbirajo alkohol, pivo, prekomerno količino hrane in sladkarije.
Ko je stopnja debelosti v drugi polovici dneva in noči, in povečuje apetit vsak dan s tem težkem boju. V tem primeru je bolje, da se obrnete na pomoč strokovnjaka, kjer bodo nudili psihološko in svetovalno pomoč ter izvedli ustrezno zdravljenje.
Kompleksno zdravljenje debelosti je namenjeno zmanjšanju telesne mase z različnimi metodami. Najprej in predvsem, dietetik priporoča individualno prehrano z optimalno vsebnostjo beljakovin in ogljikovih hidratov. Idealen je za izračun kaloričnega vnosa hrane. Ampak, tudi brez izračunavanja kalorij, lahko samozavestno uporabite lahko prebavljive jedi.
zelenjava in sadje, nemastni siri, kuhano piščančje, zajec, jagnjetina, rjavi kruh, kot tudi z nizko vsebnostjo maščob jogurt, zelišča, oreščki in riža. Dan je dovolj za porabo 120 gramov ogljikovih hidratov, 80-90 gramov maščobe, 130 gramov beljakovin. Bolje je uporabljati delno hrano( 5-6 krat na dan).
Živila, bogata z vlakni, hitro nasitijo telo in olajšajo gibanje hrane skozi črevesje. Zato so rastlinski proizvodi nepogrešljivi v prehrani. Bodite prepričani, da poskrbi tešče dni: sadje ali beljakovin( 500g z nizko vsebnostjo maščob skuto, ali 350 gramov mesa na dan. .).
Poleg prehrane zdravnik predpisuje zdravila, fizioterapijo, masažo, kopanje.
Z debelostjo četrte stopnje, včasih se morate zateči k operaciji. Obstajajo trije tipi bariatričnih kirurških posegov:
Danes obstaja veliko tehnik za doseganje uspešne izgube teže. Glavni pogoj je želja bolnika, da doseže rezultat. To je odlično delo za močne in namenske ljudi. Kot je pokazala praksa, vsakodnevno usposabljanje in prehrana pomagata znebiti več kilogramov, spreminjati videz brez priznanja. Debele in nerodne postanejo lepi, ljubki ljudje.
Predvidevanje izgube teže je mogoče zaradi številnih dejavnikov. Starost, zdravje, čustveno razpoloženje vplivajo na doseganje rezultatov. V mladih letih se metabolizem pospeši, zato je lažje regulirati proces izgube teže. Na proces zmanjševanja telesne mase negativno vplivajo bolezni notranjih organov.
S hipertenzijo in kardiovaskularnimi boleznimi je težje pridobiti telesno aktivnost.Čeprav je proces izgube teže daljši, vendar ima lahko dobre rezultate.
Debelost vodi v motnjo živčnega sistema, pojav endokrinih težav in diabetes mellitus. Pogosto debelost povzroča zvišanje krvnega tlaka in kardiovaskularnih bolezni.
Mlade ženske ne morejo vedno zanositi. Delo notranjih organov, stanje kože se poslabša. Pogosto se pojavijo dermatološke bolezni. Pričakovana življenjska doba debelih ljudi je nižja, saj se tveganje za srčni napad in kapi povečata.
Oblikovanje osebnosti mora vključevati modeliranje vedenja v družbi, spoštovanje zdravega načina življenja, prehrane in pravilne prehrane.
Otrok mora v zgodnjih letih fizično razviti, biti sposoben usklajeno združiti intelektualno in fizično delo, imeti idejo o pravilni prehrani. Lepota, mladost, milost bo ostala z vami za vedno, če se držite preprostih pravil o spoštovanju režima, pravilne prehrane in načina življenja.
Poleg tega je v teh ali drugih državah največja koncentracija ljudi s takšno boleznijo.
Na primer, v ZDA, Nauru, Cookovi otoki in Tongi na Nizozemskem živi do 40% maščob. To je posledica miselnosti, načina življenja in okusa ljudi.
Poceni fast food v ZDA je postal vzrok povečanja telesne teže prebivalstva in povečanje blaginje v razvitih državah je povzročilo probleme, povezane z debelostjo.
Kaj je debelost? To povečanje telesne mase zaradi povečanega maščobnega tkiva. Maščoba se deponira na območju bokov, trebuha ali mlečnih žlez. Rezultat tega je motenje dela celega organizma, obolevnost in celo smrtnost.
Faktor, ki vpliva na metabolizem maščob, je ravnotežje energetskega ravnovesja.Če obstaja neravnovesje med absorbirano in porabljeno energijo, se bo prej ali slej povečala telesna teža in se bo pojavila debelost.
Debelost se nanaša na tip hipotalamus-hipofize bolezni, povezano z vnosom hrane in hormonskimi težavami. Z debelostjo se izločanje ACTH poveča, metabolizem pospešuje, zato se bolnik ves čas veseli lakote. Debelost je prehrambno-ustavna, hipotalamična, endokrina.
Prva vrsta se pojavi z nenehno prenajedanjem, pomanjkanjem telesne aktivnosti in je opazna pri večini družinskih članov. Hipotalamska vrsta debelosti je povezana s težavami pri hipotalamičnih funkcijah in vodi do različnih zapletov. Endokrina debelost je posledica endokrinih patologij.
Stopnja debelosti
Bolezen je lahko progresivna ali stabilna. Obstajajo 4 stopinje debelosti. Na prvi stopnji je presežek telesne mase za 29%.Za drugo stopnjo je značilna presežena masa za 30-40%, tretja stopnja pa je presežna teža 50-99%, v četrtem pa je telesna masa dejansko večja od normalne za 100% ali več.
Možno je izračunati indeks telesne mase( BMI), ki označuje stopnjo debelosti. Indeks je določen s formulo: telesna masa( kg) / višina( m).Na primer, začetni podatki: višina 1,80 cm in težina 100 kg. Menimo, da: 1.80 * 1.80 = 3.24, zdaj delimo težo za pridobljeno število: 100 / 3.24 = 30.86 BMI.
Če je indeks 20-24,9 kg / m2, potem je masa osebe normalna.
- z povišanim indeksom je 25,0-29,9 kg / m2.
- , če je indeks telesne mase 30,0-34,9 kg / m2, potem je običajno diagnosticirati prvo stopnjo debelosti.
- pri indeksu 35,0-39,9 kg / m2 opazili II stopnjo debelosti.
- in številka nad 40,0 ali več kg / m2 označuje debelost stopnje III.
Vzroki debelosti: zakaj ljudje postanejo debeli
Glavni vzrok debelosti je nedejavnost, nizko-aktivni življenjski slog in nepravilna prehrana. Ljudje nagnjeni k pitanju, pogosto zlorabljajo alkohol, gazirane sladke pijače, rafinirano hrano, sladkarije in pecivo.
Če se od otroštva vzpostavi kultura pravilne prehrane, potem odrasli zlahka opazujejo režim in uživajo koristno hrano. Obstaja več razlogov za povzročanje bolezni, povezanih s prekomerno telesno težo.
Razlogi za debelost: predispozicija
- , t.j.genetski dejavniki;Bolezni endokrinih bolezni
- ( hipotiroidizem, hipogonadizem, insulinom);Psihološke motnje
- , ki jih spremlja prenajedanje;
- sprejem psihotropnih zdravil;
- gastrointestinalnega trakta;
- stres, pogosto pomanjkanje spanja;
- neustrezna fizična aktivnost.
razmerje osrednji pas debelosti obseg velikosti kolka več kot 0,8 za ženske in več kot 0,95 za moške. Patološko debelost spremljajo endokrine motnje in druge bolezni.
Klinične manifestacije debelosti
Določanje debelosti je lahko celo z vidom. Debeli, debeli ljudje se močno premikajo, pogosto dihajo. Mladi niso prepričani, pomanjkanje komunikacije. Razdražljivi so, včasih agresivni. Pogosto se odpravijo težave, ki absorbirajo alkohol, pivo, prekomerno količino hrane in sladkarije.
Ko je stopnja debelosti v drugi polovici dneva in noči, in povečuje apetit vsak dan s tem težkem boju. V tem primeru je bolje, da se obrnete na pomoč strokovnjaka, kjer bodo nudili psihološko in svetovalno pomoč ter izvedli ustrezno zdravljenje.
Kako zdraviti debelost?
Kompleksno zdravljenje debelosti je namenjeno zmanjšanju telesne mase z različnimi metodami. Najprej in predvsem, dietetik priporoča individualno prehrano z optimalno vsebnostjo beljakovin in ogljikovih hidratov. Idealen je za izračun kaloričnega vnosa hrane. Ampak, tudi brez izračunavanja kalorij, lahko samozavestno uporabite lahko prebavljive jedi.
zelenjava in sadje, nemastni siri, kuhano piščančje, zajec, jagnjetina, rjavi kruh, kot tudi z nizko vsebnostjo maščob jogurt, zelišča, oreščki in riža. Dan je dovolj za porabo 120 gramov ogljikovih hidratov, 80-90 gramov maščobe, 130 gramov beljakovin. Bolje je uporabljati delno hrano( 5-6 krat na dan).
Živila, bogata z vlakni, hitro nasitijo telo in olajšajo gibanje hrane skozi črevesje. Zato so rastlinski proizvodi nepogrešljivi v prehrani. Bodite prepričani, da poskrbi tešče dni: sadje ali beljakovin( 500g z nizko vsebnostjo maščob skuto, ali 350 gramov mesa na dan. .).
Poleg prehrane zdravnik predpisuje zdravila, fizioterapijo, masažo, kopanje.
Z debelostjo četrte stopnje, včasih se morate zateči k operaciji. Obstajajo trije tipi bariatričnih kirurških posegov:
- 1) Želodčni obvod, t.j.ga deli na dva dela, od katerih je manjši je pritrjena na tankem črevesu, s čimer se zmanjša pot promocije živil in zmanjšano absorpcijo hranilnih snovi.
- 2) Banding, t.j.nalaganje povoj( silikonski obroč) na meji želodca in požiralnika. Tako se ustvari ovira pri napredovanju hrane in oseba hitro doživi sitosti.
- 3) Gastroplasty vključuje odstranitev majhen del želodca, zaradi česar njen volumen zmanjša 10-krat. Preostali del želodca se spremeni v rokav, s čimer se ustvari mehanizem za odstranjevanje hormona lakote.
Danes obstaja veliko tehnik za doseganje uspešne izgube teže. Glavni pogoj je želja bolnika, da doseže rezultat. To je odlično delo za močne in namenske ljudi. Kot je pokazala praksa, vsakodnevno usposabljanje in prehrana pomagata znebiti več kilogramov, spreminjati videz brez priznanja. Debele in nerodne postanejo lepi, ljubki ljudje.
Predvidevanje izgube teže je mogoče zaradi številnih dejavnikov. Starost, zdravje, čustveno razpoloženje vplivajo na doseganje rezultatov. V mladih letih se metabolizem pospeši, zato je lažje regulirati proces izgube teže. Na proces zmanjševanja telesne mase negativno vplivajo bolezni notranjih organov.
S hipertenzijo in kardiovaskularnimi boleznimi je težje pridobiti telesno aktivnost.Čeprav je proces izgube teže daljši, vendar ima lahko dobre rezultate.
Kaj povzroča prekomerno težo?
Debelost vodi v motnjo živčnega sistema, pojav endokrinih težav in diabetes mellitus. Pogosto debelost povzroča zvišanje krvnega tlaka in kardiovaskularnih bolezni.
Mlade ženske ne morejo vedno zanositi. Delo notranjih organov, stanje kože se poslabša. Pogosto se pojavijo dermatološke bolezni. Pričakovana življenjska doba debelih ljudi je nižja, saj se tveganje za srčni napad in kapi povečata.
Preprečevanje debelosti
Oblikovanje osebnosti mora vključevati modeliranje vedenja v družbi, spoštovanje zdravega načina življenja, prehrane in pravilne prehrane.
Otrok mora v zgodnjih letih fizično razviti, biti sposoben usklajeno združiti intelektualno in fizično delo, imeti idejo o pravilni prehrani. Lepota, mladost, milost bo ostala z vami za vedno, če se držite preprostih pravil o spoštovanju režima, pravilne prehrane in načina življenja.