Kako se pripraviti na porod - priprava na porod

Noseče ženske drugače zaznavajo svoje novo stanje. Nekdo ima dva trakova, medtem ko je drugi, nasprotno, motijo, saj je najpomembnejši dogodek v svojem življenju ni bil v svojih sedanjih načrtih. In res je razlog za močna čustva. V nosečnosti se konča enkrat za vselej prost življenja, se je zdaj vezana na otroka, in mora najprej o njem in ne o sebi mislijo.

Težave

nosečnosti Nosečnost in rojstvo dojenčka resno preizkus za ženske, tako fizično kot psihično. Morala se je boriti devet mesecev s slabo počutje, včasih z resno toksemijo. Vsaj enkrat na teden, boste morali iti na prenatalne kliniki, in v zadnjem obdobju, je že z velikim trebuhom, in to bolj pogosto. Toda še vedno se morate spomniti na družino. No, če bi kdo pomagal, in če so vsi sorodniki že potopljeni v reševanje svojih težav? Potem mora noseča ženska opraviti vsa dela sama. Prikrajšani za podporo, ki jo je že trpi zaradi neredno razpoloženje je še bolj zaskrbljujoče, še hipohonder.

No, čeprav zdravniki niso našli nobenih nepravilnosti v telesu nosečnice in ploda. Prav tako se zgodi, da so zdravniki, da bi moralno vpliva na pacienta začeli povedati vse vrste grozote v medicinski praksi nosečih žensk in mater, pozablja na dejstvo, da so nosečnice zelo vtise, in zgodba lahko povzročijo velikansko v duši a bodoči mamici strah poroda.

Bliže rojstvo, več ženske se začne zaskrbeti zaradi prihajajoče nove faze njenega življenja.Ženska prestraši neznan: veselje se nadomesti s pričakovanji tesnobe. To prenatalni čas se lahko preživi s koristjo za sebe in otroka.

Priprava Priprava doto doto

je dejal, da pred porodom ne bi kupil ničesar za otroka, se šteje za slabo znamenje. Vendar nosečnice pogosto ignorirajo ta nasvet in se ne more upreti užitek iti po nakupih otroških oblačil za nakup doto za novorojenčka. In moram reči, da to počnejo prav. Po rojstvu otroka in tako bo, kaj nameniti čas.

čas odhoda v bolnišnico mora kupiti jaslice, nekaj oblačil za prvič, zato je bolje, da ne najmanjša velikost( pogosto zamenjamo z ultrazvokom otroško težo, pet sto gramov plus ali minus).Še vedno je treba pripraviti paket plenic, bombažne blazinice in palice, Zelenka in vodikovega peroksida, pozdravi napihnjenost, kot so "Espumizan", posteljnina, otroške škarje, ena ali dve steklenici, dojke črpalke. S koleščkom si lahko vzamete čas, v prvem tednu svojega domačega bivanja, ki ga boste težko potrebovali.

Priprava porodnišnici

vrečk v bolnišnici, ki se zbirajo, je nekje za en mesec pred predvidenim datumom dobave, kot je pripravljeno za dostavo, brez dvoma, da je treba vnaprej, da lahko začnejo v najbolj nepričakovanem trenutku. Zberi vse, kar potrebujete zase. Vi ste verjetno, da potrebujejo: spalni srajci, robe, pralna copate, po porodu povoj nedrček za doječe matere, robčki, voda, telefon s polnilcem, hlačke za enkratno uporabo in plenice, scrunchy, glavnik, zobno ščetko in zobno pasto, morda, svojo jed, skodelico in žlico. Na splošno je treba v bolnišnico navesti seznam potrebnih stvari, saj so naročila povsod drugačna. Ne pozabite narediti vrečke s stvarmi za svojega otroka. Bodite prepričani, da je treba plenice in mokre baby robčki, so lahko koristni za bombažne blazinice in palice, vendar, še enkrat preverite podatke, običajno ostanek dojenčka bolnišnica zagotavlja.

izvajajo joga vaje, aerobika, plavanje v bazenu in ne dihalne vaje, tik pred nekaj narediti, boste morali posvetovati z zdravnikom. Obstajajo vaje, ki so posebej priporočene za nosečnice.

sprejetje poz. Na zadnje faze nosečnosti, je pomembno, da vemo o pozah, ki bodo pomagale izboljšati pretok krvi v spodnjem delu telesa, lajšanje bolečin. Ena taka točka je pozo krojača: zbrali podplatih, priviti na telo, čim bližje - to je ravno odnos, ki omogoča večji pretok krvi v spodnjem delu telesa, in še povečuje medeničnega fleksibilnost, ki je zelo potreben za dostavo.

Če imate boleče noge, ali pa ste preprosto utrujeni v nogah, lezite na hrbet, noge gor nad telesom: ne samo, da imajo tako dober počitek, tako da tudi bo vaš otrok priložnost, da primerno umirijo v svojem trebuhu. Za tiste, ki so zaskrbljeni zaradi neustreznega položaja otroka, lahko svetujete še eno predstavo - na vseh štirih. Prav tako prispeva k revoluciji otroka in pospešuje pretok krvi v notranjih organov, kar ima za posledico zmanjšanje pritiska ploda.

Semi-squats. Stand ob steno na razdalji 60 cm od njega, in začeti čepenje, vodenje nazaj, ravno tako, če sedi na nevidnem stolu. Vajo lahko opravite do 20-krat.

Priprava bradavic. Če boste za krmo nerojenega otroka, mora bradavico biti pripravljeni za to, ker 28 tednov, še posebej, če imajo ravno obliko. Masaža se izvaja s palcem in kazalcem: primite bradavico in izvedite raztezne drgnjenje.

psihološke priprave

zlasti bali nosečnost in med porodom kontrakcije. Pravzaprav je to precej strah pred neznanim, strah, da se bo kaj šlo narobe, strah pred neznosno bolečino. Ne bodite tako strah, seveda, posamično, vendar je bolečina običajno dokaj sprejemljiva. Pomiri se, da skoraj vse ženske prehajajo skozi to, in nič - živi in ​​dobro. Po porodu boste hitro pozabili na vse izkušnje. Mnoge primiparove matere pravijo, da so po tem, ko so jim dali otroka v roke, takoj pomislili na rojstvo naslednjega.

Preberite informacije o tem, kako ravnati ob rojstvu otroka, o pravilnem dihanju. Znano je, da je v trenutku boja treba dihati na poseben način. V posebni literaturi je podrobno opisan proces rojstva in podana priporočila o tem, kako se obnašati. Po branju bo vse na mestu. Pogosto je zastrašujoče nevednost procesa.

Če še vedno niste izpustil tesnobne misli, hodi na tečaje za nosečnice, da boste pripravili strokovnjaki. Lahko prideš s svojim možem, moralno vas bo podprl.

Manj boste izkušnje, lažje bo dostava.