Povečanje imunitete ljudskih pravnih sredstev - kako izboljšati

Če vam ni všeč biti bolan, potem potrebujete močno imuniteto. V tem članku bomo govorili o izboljšanju imunitete ljudskih pravnih sredstev za odrasle in otroke.

Seveda, če imaš gripo ali prehlad, lahko samo še malo kup sodobnih zdravil, je danes tako pogosto oglašuje v medijih, in da gredo na delo. Ampak ne pozabite, da: najprej

• , boste še vedno bolan( "obdelava" bo odpravil simptome in ne okužbo) in jih soočiti z različnimi zapleti( npr srca);
• drugič, vas bo odličen nosilec bolezni, za katero bo rekel velik "Hvala!" Farmacevtska podjetja, ki vam prodajajo ljudi, z drugo serijo "zdravil" prizadete.

V idealnem primeru bi morali šele nato bele 5-7 dni doma, jemlje zdravila strogo predpisal zdravnik, v skrajnih primerih, omejevanje ljudi načine zdravljenja. Ampak še bolje je, če se sploh ne boli, da danes ni za vsakogar in ne vedno. Da bi razumeli razloge, zaradi katerih telo daje "napako" in se znajdete z vročino, izcedek iz nosu ali kašelj, je treba razumeti, najprej s pojmom "imunitete".

razlogi za upad imunitete

Če pogledaš v enciklopedije, lahko tam našli naslednjo opredelitev imunitete: je odpornost, odpornost na okužbe. Vendar pa ne mislite, da je imuniteta nekakšna snov, ki se tvori v našem telesu( ali jemlje v obliki vitaminskih dodatkov).V resnici, "odpornost" - ". Zaposlenih celic" generično ime posledica delovanja imunskega sistema, ki v zameno, je neke vrste varnostne službe našega telesa z različnimiV procesu oblikovanja borcev z okužbo so vpleteni rdeči kostni mozeg, timus, bezgavka in vranica.

Naša pri vas "varnostna služba"( imuniteta) ima več plasti zaščite proti vdorom okužbe( virusov in bakterij):

1. prvi v boj priti na površino( fizične) ovir - sisteme v telesu v neposrednem stiku z našim okoljem:
   
   • dlake- koruza na stenah sapnika( tujim snovem ne omogočajo vstopa v pljuča);
   • solze;
   • sluz respiratornih in prebavnih sistemov( imobilizira "sovražnike");
   • protimikrobnih snovi, ki jih koža izloča( žal ljudje danes radi "čiščenje" kožo s trendovskimi kozmetiko, kar bo prispevalo okužba prikradejo v telesu);
   • klorovodikovo kislino v želodcu in podobno.
2. mora vključevati nujne sisteme v telesu - kašelj, bruhanje, kihanje in celo drisko.Če okužba uspelo poleg tega prekinil za uničenje poslano "zaposlenih" v prirojenega imunskega sistema( je dal v naše telo še vedno v maternici).
3. najnovejše prihajajo v akcijskih borci kupljenih za našo življenjsko imunske obrambe - vsaj enkrat v svojem življenju soočajo s če drugo okužbo, trgovin telo( stalno ali za določeno obdobje), saj je za zmago in, če je potrebno, ustvarja posebne obrambne celice za posebne "sovražnik".Kako pomagati

imuniteto zamudo ali kronična imunski sistem postopoma porabi vse svoje rezerve za ustvarjanje celičnega borcev( in njihovo število zmanjšuje, in kakovost - slabša).Celice, ki ščitijo naš organizem pred okužbo, so glikoproteini, ki zahtevajo različne aminokisline in sladkorje. To je razlog, zakaj folk pravna sredstva povečajo odpornost vključuje predvsem "dostavo" na telo teh snovi( in po možnosti v vseh letnih časih, vendar brez fanatizma in spustite skrajnosti).

Več receptov za izboljšanje imunitete ljudskih pravnih sredstev:

• diverzifikacijo vaše prehrane( predvsem pozimi in spomladi) dnevno uživanje ogljikovih hidratov( zelenjava, sadje in jagode), ki predstavljajo različne saharidov. Glavna stvar je, da ne poskrbi eden ogljikovih hidratov obrok - odsek uživanje sadja in zelenjave v majhnih količinah za cel dan;
• jesti "vse, kar je v njegovem času" poskuša jesti zelenjavo in sadje, kot so zorenje( pozimi vključiti v vaši prehrani, "eksotičnih" - mandarine, limone, grenivke, itd);
• ne pozabi aminokislin - jih najdemo v mesa, rib, jajc, mleka, koruza, gobe, orehi in stročnic;
• pinjolami ohraniti ali obnoviti iz utrujeno telo z različnimi "dobrote": pinjole, česen, žarnice in zeleno čebulo, medu, razne kumarice, sveže sokove( vsi jedli bolje po svoji volji in ne pod prisilo).

Toda z zelišči mora biti bolj previden. Dejstvo, da je le "čiste" dajatve za krepitev imunskega sistema, ne boste našli v imeniku( vsi trava še vedno opravlja neko dodatno delo).Zato je najbolje, da se posvetuje s strokovno zeliščarki, ki bo pomagala izbrati pravo uporabo in navedbo sestave, da pospeši zdravljenje bolezni, hkrati pa podpirajo imunski sistem vašega telesa.