Zdravljenje očesnih folikalnih sredstev

Kaj naj vem o viziji? Prvi zakon je gibanje. Ko se oko pomakne, vidi. V to idejo se bomo vrnili večkrat v prihodnosti. Pogled očesa, ki je videti intenzivno, slabi. Zato normalno oko nikoli ni v čistem stanju, ampak vedno ostane pripravljeno na gibanje in ostane v takem gibanju.

Oko je prav tako zanimivo za svetlobo, saj so možgani v temi. Oči delo temelji na primerjavi in ​​razlik -. . razlika med črno in belo, svetlo in temno, blizu in daleč, velike in majhne, ​​ravne in ukrivljene, kvadratne in okrogle, visoke in nizke, itd

Upoštevajte, da je idejakot da daljša sprostitev očesnih mišic daje očesu počitek, da bi jih kasneje lahko v celoti izkoristili, je popolnoma napačna. Oči so namenjeni, da vidim, če in ko so odprta, ne vidijo, da je samo zato, ker so pod takim stresom in imajo tako veliko napako količnik, ki ne more videti. Vizija blizu, čeprav se izvaja s pomočjo mišic, ni več breme za oči kot vizija v daljavi, izvedena brez njihovega posredovanja. Uporaba mišic ne pomeni nujno utrujenosti. Nekateri ljudje lahko preživijo ure brez izčrpanosti. Druge ptice spijo, stoji na eni nogi, prsti na nogah hkrati vplivu nihanje panoge, ampak mišice hkrati niso utrujeni od očitne napetosti.

oči, torej "požrešen", da delajo, in delajo za njega - najboljše počitnice, pod pogojem, da veste, kako videti z lastnimi očmi. Vsak videz utrujene oči in slabim počutjem - znak, bodisi, da ste trenutno ne iz moje oči potrebne delovne pogoje ali, še veliko bolj resno, kar si ne vedo, kako uro, ne vem, kako pravilno uporabljati svoje oči,to je, da so vaše vizualne navade napačne, grozne. To je glavni razlog, zakaj vaša vizija ni le slaba, ampak postaja vse slabša, razen če spremenite svoje vizualne navade( o čemer je razloženo spodaj).

Vision je občutek, ki je podoben slišanju, vonju in lakoti. Vsak način za nadzor po svoji volji, nekako podoben način lahko nadzorujete gibanje njegovih rok, nog ali prsti urediti, ne moreš: to je ali obstaja ali pa je ni. Ampak želimo že s te strani ujeti v mislih naših bralcev idejo, da obstaja medsebojna povezava med psihejo in vidom. Dovolite nam še enkrat razložim, pri čemer je kot primer lakote se ne morete odločiti, ali si lačen ali ne, moč domišljije, lahko pokliče ta občutek, ki predstavljajo ali se spomnimo vonj, kot so sveže pečenega kruha s taljenjem maslo na rezine, šeshranjevanje toplote peči. Te mentalne predstavitve, če so dovolj svetle, bodo povzročile občutek, zaradi česar lahko začnete slinjenje. Podobno lahko s pomočjo duševnega predstavljanja razvijete in svojo vizijo. Ali to preprost poskus: sedi udobno in ne v naglici, mirno pogledaš na nekem znanem si predmet, ki je sedaj odvisno od vas, na takšni razdalji, da ne more jasno videti. Zdaj zaprite oči in jih pokrijte z rokami. Pokliči v mislih podobo predmeta, skrbno preučiti mentalno stališče, da je njegova stran, ki je za trenutek obrnil na vas, umakne vse svoje podatke in nato - brez duševnega stresa - odprite oči, brezplačno in enostavno pošiljanje pogled na to temo. Morda se sprašujete, kako vam bo jasno in jasno. Toda absolutno ni nič, kar bi bilo presenečenje: to je preprosto delovanje zakona o odnosu med psiho in vizijo. V skladu s tem zakonom, bolj je moč naše domišljije, bolje je naš spomin, zato je naš vid boljši in obratno. Ne po naključju reči: "Ne pozabite, pozna nekoga, ki ve, kako biti pozoren, da je tisti, ki je sposoben videti, ker je videti in gledati - to ni ista stvar."

1. Vse, kar je dobro za telo, je dobro za oči.

2. telo izvaja blagodejno vpliva na oči, ampak oči dovolj ne samo te vaje - morajo tudi sami.

3. Eye vaje izvajajo v celoti v veljavi, kar pomeni, okrepiti in razviti vizijo, le, če opravljajo redno - vsak dan, večkrat na dan. Obnavljanje zdravja, vključno z zdravjem oči, traja veliko časa, a kdo želi biti zdrav, najde čas.

4. Utrujenost oči je eden od izrazov popolne utrujenosti telesa. Oči, tako kot vsak organ, potrebujejo počitek: zelo sposobnost oči za delo predlaga svoj počitek in počitek za njih je sprostitev psihike, vaj in spanja. Oči so samozdravljenje in samozdravljenje.

5. V srcu vseh vidnih okvar je napetost in prekomerna psiha. Popolna vizija se pridobi le z sprostitvijo. Sprostite, gladko in veselo razpoloženje po slogu in normi svojega življenja, če želite obnoviti zdrav vid.

6. Sončna svetloba in vizija črnega polja z zaprtimi očmi sta dve močni vzvodi pri obnavljanju in ohranjanju zdravega vida.

7. Očala - izraz impotence in nemoči uradne oftalmologije. Zagotavljajo nadaljnje poslabšanje vaše vizije.Če želite očala odstraniti, jih odstranite. Ne pozabite, da je celotna razlika med bergelami in očali, da kolači ne morejo več ogrinjati halje, medtem ko očala neprestano in neizogibno pokvarijo vizijo.

8. Oči niso samo vidni organ in ne samo "ogledalo duše", temveč tudi orodje, s katerim lahko nadzorujemo razpoloženje, je občutljiv regulator stanja duha. Nadzorovanje vaših oči nadzoruje vašo psiho. Zato, obvladujoč svoje oči, ne morete nadzorovati samo sebe, ampak tudi druge ljudi.

9. Lepota oči ni rezultat niansiranja in senčenja, temveč izraza duhovne lepote in duhovnega bogastva posameznika.

V veliki meri vidimo možgane in le delno z očmi. Pojav vida je odvisen od razlage slike možganov na mrežnici. Kar vidimo, ni slika samo na mrežnici, temveč naša osebna interpretacija. Lahko se pokaže, da je naše mnenje o velikosti, barvi, obliki in položaju predmeta odvisno od razlage slike na mrežnici s strani možganov. Luna se zdi manjša po zenitu kot ob obzorju, čeprav je vidni kot enak istočasno. Slike na mrežnici so lahko tudi enake. To je posledica dejstva, da na obzorju možje nezavedno primerjajo podobo lune s podobo okoliških predmetov, medtem ko na zenitu ni ničesar, kar bi bilo mogoče primerjati z njim.Številka osebe na visoki stavbi ali na ladijskem vrhu je navadna za majhno osebo, medtem ko je navadni mornar normalne velikosti, saj je navajen, da vidi človeško figuro v podobnih položajih.

Ljudje z normalnim vidom uporabljajo svoj spomin ali mentalno predstavitev, da pomagajo vidu. Lahko se pokaže, da je pri očeh nepopolno, ne samo očesno okvarjeno, temveč je tudi kršeno spomin in mentalno zastopanje. Tako psihe samo svoje pomanjkljivosti dodajajo nepopolni podobi mrežnice.

Kateri dve osebi z normalnim vidom nimata enake zamisli o istem predmetnem predmetu, saj se bo njihova interpretacija slike na mrežnici razlikovala na enak način, kot se razlikujejo tudi njihove individualnosti. Ko je pogled nepopoln, še vedno obstajajo velike razlike pri interpretaciji predmetov. Dejansko je to dokaz o izgubi duševnega nadzora, ki je odgovoren za anomalijo refrakcije. Figurativno gledano, ko je oko v središču pozornosti, je psihiata v središču pozornosti.

Po razširjenem pogledu pojav videz večine vrst motenj vida, ko oče trpi zaradi kakršne koli refrakcijske anomalije, je razloženo z obstojem te anomalije refrakcije. Predpostavlja se, da so nekatere od njih posledica bolezni možganov ali mrežnice. Astigmatizem se pripisuje večkratnim slikam, čeprav jih je mogoče upravičeno pojasniti le pri dveh( ker nihče nima več kot dveh očes).Nekateri pravijo, da vidijo s pol ducata ali še več teh slik. Hkrati mnogi ljudje z astigmatizmom na splošno ne vidijo nič takega. Vendar pa je enostavno pokazati, da je netočnost osredotočanja očesa odgovorna samo za majhen del takih manifestacij. Ker je vse mogoče odpraviti po nekaj sekundah s korekcijo refrakcijskih napak( z relaksacijo), je očitno, da jih ni mogoče povezati z nobeno boleznijo organskega izvora.

Če primerjamo sliko na stekleni kameri fotoaparata, ko je zunaj fokusa z vizualno percepcijo možganov, ko je oko v središču pozornosti, bo med njimi ugotovljena pomembna razlika. Ko je fotoaparat izven fokusa, postane črna v sivo barvo in zamegljuje obris slike. Poleg tega so slike enake in vedno pod enakimi pogoji. Na slamnem kozarcu fotoaparata bi nepopolna slika črne črke v vseh njegovih delih izgledala enako nepopolna in enaka nastavitev ostrine bi vedno dala isto sliko. Ko je oko v središču pozornosti, nepopolna podoba, ki jo oseba misli, da vidi, se vedno spreminja, ne glede na to, ali se spremeni fokus. En del slike bo bolj siv kot drugi, barva in položaj sive pa se lahko v zelo kratkem času zelo razlikujejo. En del črke je lahko siva, preostanek pa črna. Nekatere konturne črte lahko vidimo bolje kot druge, navpične črte so lahko črne, diagonalne črte pa sive, in obratno. Poleg tega se lahko črna pretvori v rjavo, rumeno, zeleno in celo rdeče, kar pomeni, da se v fotoaparatu ne morejo pretvoriti. Možno je tudi pojav barvnih ali črnih pik na sivem ali belem odprtem( ne prekritem z barvo) delov črk. Poleg tega se na črni barvi lahko pojavijo bele ali barvne lise.

Ko je fotoaparat izven ostrine, je slika subjekta, ki je ustvarjena v njej, vedno nekoliko večja kot v primeru pravilnega ostrenja. Kadar oko ni usmerjeno, je slika, ki jo vidijo možgani, lahko bodisi večja kot manjša, kot bi bila z običajno usmerjenim očesom. Enemu človeku je bila velika črka "C" od desetih nog manjša kot v istem pismu z razdalje 20 metrov in 4 palcev. Nekaterim ljudem to pismo z 20 čevljev zdi več, kot je res, drugemu manj.

Ko je človekovo oko v središču pozornosti, se oblika predmetov, ki jih šteje, pogosto izkrivlja. Prav tako se zdi, da se položaj predmetov spreminja. Slika se lahko podvoji, trojno, itd. En predmet( ali del predmeta) se lahko pomnoži, medtem ko lahko ostali predmeti( ali deli predmetov) v vidnem polju ostanejo enaki. Položaj teh večkratnih slik včasih ostane nespremenjen, drugič pa se bo nenehno spreminjal. V fotoaparatu z defokusom se ne sme zgodi nič takega.

Če dve kameri defokusa v istem obsegu, bosta dali dve povsem enakimi zamegljenimi slikami.Če sta dve očesi v isti velikosti razpršeni, bodo iste slike pridobljene na mrežnici vsakega od njih, vendar pa bodo njihove vizualne percepcije po svojih možganih popolnoma drugačne, ne glede na to, ali dve očesi pripadata isti osebi ali različnim ljudem.Če normalno oko gleda na predmet skozi očala, ki spremenijo njegovo lomljenje, bo siva in zamegljenost enaka in konstantna. Ko ima oko negativno refrakcijo, enakovredno tisti, ki jo ustvarjajo očala, ti pojavi ne bodo enakomerni in spremenljivi.

Pomembno je razumeti, da so ta odstopanja v viziji iluzije in ne manifestacije okvar oči. Ko ugotovite, da je nekaj stvar iluzija, se verjetnost, da jo boste spet videli, zmanjša. Ko je oseba prepričana, da je tisto, kar vidi, le mentalna predstavitev, potem postane ta ideja lažja pod nadzorom. Ker je idealna mentalna reprezentacija brez idealne relaksacije nemogoča, popolna predstavitev ne le popravlja napačno interpretacijo slike na mrežnici, temveč tudi popravi anomalijo refrakcije.

Mentalna predstavitev je tesno povezana s spominom, čeprav se od nje razlikuje. Zastopanje je odvisno od spomina, saj si lahko predstavljate samo, kdaj je mogoče zapomniti. Ne morete si predstavljati sončnega zahoda, če tega še niste videli.Če poskušate zamisliti modro sonce, potem boste postali, kot kaže retinoskop, kratkoviden. Niti mentalna reprezentacija niti spomin ne moreta biti popolna, če psiha ni popolnoma sproščena. Zato je ideja idealna tudi pri predstavitvi in ​​spominu( če očes nima fizične napake).V resnici so duševna zastopanost, spomin in vizija medsebojno povezani. Ko je ena stvar popolna, so vsi popolni in ko je eden nepopolno, so vsi drugi nepopolni.Če ste jasno razumeti vsako pismo, boste videli, da bo ta in druge črke v okolici bolj jasno izhaja, saj ne morete sprostiti in si predstavljajte, da ste videli jasno pismo in hkrati, da sev in realnost videl njen mehki.Če predstaviti jasno točko na dnu vseh črk vidiš da je pismo jasno, kot da ne more dobiti jasno mentalno sliko točke, in jo pritrdite na neizrazit pismu. Vendar pa se morda ne bo uresničila vizija. V nekaterih primerih lahko ljudje idealno predstavljajo, kot kaže retinoskop, točko, ki ne uresničuje vizije pisma. V takih primerih traja nekaj časa, preden se naučijo, da se zavedajo, ne da bi izgubili točko.

Ko oseba, ki želi, da verjamejo, da je mogoče oddati črke, in je pripravljen, da jih predstavi brez truda videti in primerjati, kaj vidi, da je( kar vedno pripelje nazaj na napetost), se včasih mogoče doseči s pomočjo mentalne predstavitve lepegarezultate. Nekateri ljudje, potem ko so trdili, da vidijo eno črko popolnoma črno in jasno, si lahko preberejo vse črke na spodnji vrstici kontrolne tabele. Večina ljudi pa je tako moteče zaradi tega, kar vidijo, ko se njihova vizija izboljša s tem, da izgubijo to pismo. To je ena stvar - da bi lahko vizualizirati jasno vizijo nekaterih pisem drugoe- lahko videli ta in druga pisma, ne da bi izgubili nadzor nad predstavitvijo.

V miopiji je naslednja metoda pogosto uspešna. Najprej si oglejte nekaj pismov z razdalje, iz katerih je najbolje videti. Nato zaprite oči in se spomnite. To ponovite, dokler pomnilnik ne postane tako dober kot pogled na bližnjo točko. Po visi preskusne mize na razdalji 20 čevljev, poglejte na čisto prazno površino stopalo ali več od nje in znova se spomnite črke. Naredite enako, to razdaljo odrežite najprej do šest, nato pa do treh centimetrov. V zadnjem primeru bodite pozorni na videz črk v preglednici, npr.v perifernem vidnem polju.Če je spomin še vedno popoln, bodo videti temno črno, ne pa sivo. Hkrati bodo črke, ki so bližje fiksirni točki, videti bolj črne od tistih, ki so daleč od nje. Postopoma skrajšajte razdaljo med pritrdilno točko in črko, dokler ne pogledate neposredno na njo in si predstavljate, da je vidna, kot tudi zapomnjena. Med treningom bi bilo dobro, da občasno zaprete oči, jih pokrijte z dlanmi v roki in se spomnite s črn črko ali piko. Odmor in duševni nadzor, doseženi na ta način, bodo pripomogli k doseganju ustreznega nadzora, ko oseba pogleda kontrolni seznam.

Ljudje, ki jih ta način prinaša uspeh, se ne zaveda, v katerem predstavi jasno pismo, vizijo hkrati, fuzzy znake in jih ne moti, če je njihova vizija izboljša takšno delovanje. Veliko ljudi lahko jasno spomnim zaprtimi očmi, ali je videti na kraju, kjer verjetno ne vidimo pismo, vendar takoj, ko so začeli gledati na to, da je napetost, in so izgubili nadzor njihovega spomina. In ker je zastopanje odvisno od spomina, si ne morejo predstavljati vizije tega pisma. V takih primerih sem navajen na enega od načinov. Začnem z vprašanjem: "Si lahko predstavljate črno piko na dnu tega pisma in hkrati, jasno predstavljate to točko, si lahko predstavljate, da vidite to pismo?"

Včasih uspe, vendar ponavadi ne. Nato jih prosimo, da predložijo del tega pisma, ponavadi spodnji. Ko si lahko predstavljajo ta del naravnost, ukrivljen ali odprt( odvisno od situacije), bodo lahko predstavljali bočne in zgornje dele, še vedno pa ohranjajo spodnjo točko. Toda tudi potem, ko to naredijo, morda celo ne morejo predstavljati celotne črke, ne da bi izgubili točko. Spodbudite jih na to, tako da se preskusna miza približa zraven in nato potisne stran. To je posledica dejstva, da ko pogledaš na površini, kjer je vsak predmet, za ogled, uspešnost izboljšuje sorazmerno z približevanje točki, kjer je vid najboljši, ker je najbolj sproščeno v tem trenutku njegove oči. Ko na površju ni nič posebnega, razmislite, da razdalja ni pomembna, saj ni nobenega truda.

Da bi ljudem pomagali, da bi si mislili, da vidijo pismo, jim je treba znova in znova povedati: "Seveda ne vidite pisa. Ne prosim te, da jo vidiš.Samo vas prosim, da si predstavljate, da vidite popolnoma črno in precej jasno. "

Ko ljudje z mentalnim prikazom lahko vidijo katero koli znano črko, lahko enako metodo uporabijo za neznano črko. To je posledica dejstva, da je kateri koli del pisma, kot so velikost točke cone, da je takoj, ko je mogoče uvesti povsem črno, bo pismo videl črno, čeprav je sprva vidno zaznavanje tega dejstva ne more biti tako dolgo, da so ljudje vedeli.

Poskuša identificirati neznane črkke, oseba odkrije, da je nemogoče jasno predstavljati, če se resničnost ne pojavi. To je posledica dejstva, da če je črka ali kateri koli del pisma zdi drugačen kot je v resnici, bo mentalna podoba biti zamegljen in zatika, kot pismo, je jasno vidno.

Načini, na katere se lahko krši miselna predstavitev, so zelo raznoliki. Obstaja samo en način idealne reprezentacije in mnogi načini nepopolne predstavitve. Prava pot je enostavna. Mentalna podoba predstavljene stvari prihaja tako hitro kot misel, in jo je mogoče držati več ali manj dolgo. Narobe je težko. Slika prihaja počasi, spremenljiva in ne traja dolgo.

Dokaži, da je to mogoče, z oddajo ali najprej spomniti, nekaj črno pismo čim bolj jasno( zapiranje oči ob istem času), in nato predloži isti pismo jasno. Najpogosteje se lahko najprej preprosto opravi. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da je zelo težko predstavljati v črnimi črkami z jasnimi konturami siva, z zamegljenih robov in megličastih odprtih delov, je nemogoče oblikovati mentalno podobo nje, ki bi ostala nespremenjena za precejšnje časovno obdobje. Barva, oblika in položaj te črke v pogledu se spreminjajo na enak način kot črka, ko se pojavi nejasen. Istočasno, tako kot napetost nepopolnega vida povzroča nelagodje in bolečino, bo prizadevanje za predstavitev nekaj nejasnih tudi včasih povzročilo boleč občutek. Nasprotno, čim bližje idealni mentalni podobi pisma, lažje in hitreje pride in traja dlje.

Z mentalno predstavitvijo so bili doseženi zelo zanimivi rezultati pri izboljšanju vida. En zdravnik, ki je bil oblečen štirideset let, očala in nekdanji jih ne vidim, ne da bi veliko črko "C" z dvajsetih metrov, le petnajst minut pomagal preprost prikaz tega, kar vidi v črnimi črkami. Na vprašanje, za opisovanje veliko črko "C", brez očal, je dejal, da je gledala za njim siva, in njegov odprti del v tolikšni meri, je postala prekrita s sivimi oblaki, ki bi lahko prevzemajo le, da je ona tam. Povedal mu je, da je to črno črno, povsem črno in njen odprt del je povsem bela, brez sivih oblakov. Da bi se lahko prepričal, da je res tako, je bila pregledna tabla približana njemu. Ko je spet pogledal to pismo od daleč, se je tako izrazito spomnil na svojo črnino, da si je lahko zamislil, da jo je videl kot črno, kot je videl v bližini. Hkrati je bil odprt pisem popolnoma bel. Na ta način je lahko to pismo na preskusni mizi popolnoma črno in jasno. Na enak način je prebral prvo vrstico sedemdesetih, nato pa se je začela spuščati na Snellenove preizkusiti do dokler približno 5 minut, ne berem linijo dvajsetih metrov, ki ga je normalno oko, je verjel treba brati od 10 metrov. Nato je dobil pisavo za branje diamanta.Čas mu je zdel siv in se ni mogel spopasti z njimi. Njegova pozornost je bila usmerjena na dejstvo, da so te črke dejansko črne. Ko jih je lahko zamislil črno, jih je lahko prebral od 10 centimetrov.

Pojasnite to!izjemen primer okrevanja je lahko preprosto sprostitev. Dobesedno je vsaka živčna celica zdravnika sproščena, ko je zamišljal, da je črke videl črno. Ko je na kontrolnem seznamu spoznal vizijo teh pisem, je še vedno obvladal svojo predstavitev. Tako se ni ponovno zatekel in dejansko je videl črke kot črne, kot si je predstavljal.

V tem primeru ni bilo opaženega ponovnega zdravljenja, zdravnik pa se je še naprej izboljševal. Približno leto kasneje sem obiskal njegovo pisarno in vprašal, kako napredujejo zadeve. On je odgovoril, da ima odlično vizijo za razdaljo in bližnjo točko. Zdravnik je videl avtomobile in ljudi na njih na drugi strani Hudsona, prebral imena čolnov na reki, ki so jih drugi ljudje lahko naredili samo s teleskopom. Ob istem času, ni prišlo do nobenega težave pri branju časopisov in dokazati, nato pa je vzel časopis in prebral nekaj vrstic iz nje glas. Bil sem presenečen in ga vprašal, kako je uspel doseči take rezultate.»Samo naredil sem, kar si mi rekel,« je odgovoril.»Kaj ti je to povedal?« Sem vprašal."Svetoval mi je, da vsak dan preberem testno tabelo, kar sem naredil. Prav tako ste rekli, da vsak dan berem drobni tisk v temni luči. In to tudi jaz sem. "

Še en človek, ki je imel visoko stopnjo kratkovidnosti, zapleten z atrofija vidnega živca, in ki je bil neuspešno zdraviti z veliko zdravnikov, dobil prednost, in tako hitro z uporabo metode mentalnih reprezentacij, da en dan v pisarni popolnoma izgubil nadzor nad seboj. Z dvigom kontrolnega seznama, ki ga je držal v roki, ga je pacient vrgel na drugi konec sobe."Preveč je dobro, da bi verjeli," je vzkliknil. "Ne morem verjeti. Priložnost, da se ozdravi, in strah pred prevarami v mojih pričakovanjih je izven moje moči. "

Z nekaj težavami se je pomiril in ga prepričal, naj nadaljuje z zdravljenjem. Kasneje je prebral majhne črke na kontrolnem seznamu, ki so že normalno vidni. Nato je dobil droben tisk. Ko je pogledal na pisavo diamanta, je takoj rekel, da ga ni mogel prebrati. Kljub temu so ga prosili, da sledijo istemu postopku, ki je njegovemu vidu pomagal v daljavo. To pomeni, da je moral predstavljati točko na enem delu ene od majhnih črk, ki je držal pisavo šest centimetrov od sebe. Ko je večkrat preveril svoj spomin na to točko, si je lahko zamislil, da jo vidi čisto črno na eni od majhnih črk. Potem je spet postal živčen in, ko je vprašal, kaj je z zadevo, je dejal: "Jaz sem začel brati drobni tisk, in to me strese, tako da sem izgubil nadzor nad sabo."

V drugem primeru, je ženska z visoko stopnjo kratkovidnost, zaplete z začetnih sive mrene, izboljšali vid v nekaj dneh od 3/200 do 20/50.Namesto postopnega spuščanja navzdol po pregledni mizi je skočila v vizijo od 20/50 do 20/10.Blizu ji prinesel test kartico in prosil za prikaz črke "O" s treh centimetrov-razdaljo, na kateri je videla njen najboljši, in si predstavljam, da na dnu tega pisma, vidi točko in da je spodnji del - črni del črk. Ko je to uspela na bližnji točki, se je razdalja postopoma povečevala, dokler ni videla črke "O" s treh čevljev. Potem sem si ogledal preskusni diagram od nje. Vzkliknila je: "Oh, zdravnik! Nemogoče je! Pismo je premajhno. Naj najprej delam z večjim. "

Po 15 minutah je lahko prebrala majhno črko "O" v vrstici deset od 20 čevljev.

skladu s splošno sprejetimi idejami higiene, se zdi pomembno, da varujejo oči iz različnih vplivov, ki so pogosto težko izogniti in ki jih večina ljudi uboga z neprijetnim občutkom, da zato, ker so "uničuje svoj vid."Svetlo in dim svetloba, umetna svetloba, ostre nihanja ravni osvetljenosti, drobni tisk, branje v premikajočem se vozilu, branje ležeča in podobno za dolgo časa velja škodljivo za oči. Pisane celotne gore literature o njihovem domnevnem groznem vplivu na vid.

Te predstavitve so neposredno nasprotne resničnemu stanju stvari. Ko so oči pravilno uporablja, vizualno delo v neugodnih pogojih pokvarijo ne samo oči, ampak jim tudi prinaša resnične koristi, ker je videti v takem okolju zahteva več kot pod ugodnimi pogoji, stopnjo sprostitve. Res je, da zadevni pogoji lahko povzročijo nelagodje tudi pri ljudeh z normalno vidnostjo, vendar skrbno branje dejstev kaže, da jih le resno prizadenejo samo osebe z slabim vidom. Takšni ljudje, če uporabljajo osrednjo fiksacijo, se hitro navadijo na njih in jih izkoristijo.

Čeprav so oči oblikovane tako, da se odzovejo na svetlobo, tako zdravniki kot prebivalci skrbijo za njen vpliv na vid. Ko se ukvarjamo z resnično boleznijo, ljudje pogosto preživijo tedne, mesece in leta v temnih sobah ali z zavoji pred našimi očmi. Doma, na delovnem mestu in v šolah, za ublažitev naravne ali umetne svetlobe in za preprečevanje neposrednega udarjanja v oči, se sprejmejo skrajni varnostni ukrepi.

Temelj, na katerem temelji ta univerzalni strah pred svetlobo, je zelo krhek. Seveda je nemogoče prezreti tiste močne svetlobne vire, ki včasih povzročajo začasne neprijetne občutke. Kot je za nekatere patoloških učinkov ali trajno okvaro vida zaradi izpostavljenosti sami svetlobi, nikoli nisem imel za gledanje bodisi v bolnišnicah ali v okviru eksperimentov nekaj, kar je pričal v korist teh sklepov. Moje izkušnje kažejo, da močna svetloba nikoli ne povzroča trajnih motenj vida.

Ni svetloba, temveč je nevarnost za oči. Dolgotrajna izključitev svetlobe vedno ovira vid in lahko povzroči resne vnetne razmere. Vendar pa splošni strah pred branjem ali opravljanjem finega( malega) dela v dimljeni svetlobi ni utemeljen. Medtem ko je svetloba dovolj močna, da se brez neudobnosti vidi, je ta praksa neškodljiva in je lahko koristna.

Nenadna sprememba razsvetljave je še posebej škodljiva za oči, vendar nisem našel nobenih dokazov za podporo tej teoriji. Nepričakovana nihanja svetlobe nedvomno povzročajo veliko ljudi občutek neugodja. Vendar pa sem v vseh obravnavanih primerih ugotovil, da so ne samo daleč od poškodb vida, ampak tudi dejansko koristne. Ljudje s slabim vidom imajo znaten nelagodje, ki se kaže v slabem vidu zaradi sprememb intenzitete svetlobe. Toda stanje slabega vida je vedno začasno, in če je oko nenehno izpostavljeno podobnim pogojem, so vidni izvlečki le koristni.

Priporočene vrste treninga, kot so izmenično branje pri svetlih in temnih svetlobi ali premikanje iz temne sobe v dobro osvetljeno in obratno. Tudi tako hitro in močno nihanje svetlobe, kot se srečujejo pri gledanju filmov, je na koncu koristno za vse oči. Vedno sem svetoval ljudem s slabim vidom, da bi se pogosteje pogovarjali v gledališčih in tam uporabili centralno fiksacijo. Hitro so se navadili na utripajočo luč, nato pa so jih druga razsvetljava ali refleksije svetlobe dražila.

Verjame, da je branje eno od neizogibnih zločinov civilizacije. Ampak trdimo, da se z izogibanjem majhnim tiskom in branjem le pod določenimi ugodnimi pogoji lahko uničujoči učinki branja minimizirajo. Opravljena je bila obsežno raziskavo o učinkih različnih vrst pisave vidom šolarjev in razvila podrobna pravila v zvezi z velikostjo pisave, barvo pisave, razmak med črkami in vrsticami, dolžina linij, in tako naprej. D. knjige z zelo drobnem tisku lahko še vedno nagajati otrok, ampak vserazlogi za špekulacijo, da je takšna pisava škodljiva za njihove oči( ali druge oči), ki jih nisem našel. Nasprotno, branje majhnega tiska, ko ga je mogoče storiti brez neudobnosti, je vedno potrdil njegovo uporabnost. Svetloba zatemne, v kateri se lahko bere takšna pisava, in čim bližje je očesu, bolj koristno je. Na ta način za nekaj minut in celo takoj uspelo zmanjšati hude bolečine v očeh.

Razlog za to je, da majhnega tiskanja ni mogoče brati z majhno svetlobo in blizu oči, če se ne sprostite. Hkrati je mogoče veliko pisavo brati v dobri luči in z običajno razdaljo branja, čeprav se lahko oči istočasno energijo. Ko berete majhno pisavo v neugodnih pogojih, je ob branju normalne pisave pod normalnimi pogoji močno olajšano. Pri bronhiji je morda koristno videti drobni tisk, ker se miopija vedno zmanjša, ko se trud, da bi videli bližnje predmete. To včasih preprečuje težnjo k napetosti pri gledanju na oddaljene predmete, kar vedno vodi do produkcije bronhije. Nekaterim miopijam je koristno poskusiti videti tako majhno pisavo, da je ni mogoče brati.

Ljudem, ki želijo obdržati svoj vid, se pogosto priporoča, da se pri premikajočih se vozilih ne berejo. Toda, kot mnogi ljudje imajo veliko časa v premikajočega se vozila, in mnogi od njih ne bi bilo še časa za branje v sodobnih pogojih življenja, je upati, da bodo kdaj opustili to prakso je neuporabna srečo, teorija škode takšnepraksa ne podpira dejstev. Ko je ta predmet bolj ali manj hitro napreduje, vedno se pojavi prvi napetosti s hkratno poslabšanje vida, vendar je vedno začasna, in, končno, vizija takšne prakse je le izboljšuje.

Verjetno ni nobene druge vizualne navade, s katero smo se tako močno borili, kot pri branju lažnega. Obstaja veliko verodostojnih razlogov za njeno domnevno škodljivost, vendar je bila ta bralna določba tako privlačna, da se je verjetno malo ljudi lahko izognilo temu pred strahom pred posledicami. Zato je lepo informirati - uspelo mi je ugotoviti, da so te posledice bolj koristne kot škodljive. Skupaj z uporabo oči v drugih težkih pogojih bi bilo dobro naučiti se brati laž.Sposobnost, da to storite, se izboljša, ko trenirate. V pokončnem položaju, v dobri luči, ko svetloba pade nazaj čez levo ramo, lahko oseba, ki se glasi, čeprav so oči pod precejšnjo stopnjo napetosti.Če leži v neugodni svetlobi in nagnjenem položaju strani do oči, oseba ne more prebrati, če se ne sprostiti. Kdorkoli se bo naučil brati, ki leži brez nelagodja, najverjetneje ne bo imel težav z branjem pri normalnih pogojih.

Dejstvo je, da je vizualno delo v težkih razmerah dobro mentalno usposabljanje. Prvič, psiho lahko moti neugodno okolje, vendar se v prihodnosti navadi navadi. Mentalno nadzorovanje med tem in posledično tudi vizija izboljša. Svetujejo, da ne uporabljajo oči v neugodnih pogojih, to je vse isto, kot je rekel mož ležal v postelji za nekaj tednov, in ugotovitev, da je težko hoditi, da se vzdrži takšne naloge. Seveda je v obeh primerih potrebna skrb. Ozdravjiva oseba ne bi smela takoj poskusiti maraton. Prav tako oseba z motnjo vida ne bi smela poskusiti, ne da bi gledala, ne da bi utripala, na soncu opoldne. Toda tako kot bolnik lahko postopoma razvije svojo moč, dokler maraton ne preneha ga prestrašiti, in oči z okvaro vida, se lahko usposobijo do postane mogoče zanemariti, ne le brez strahu, vendar v korist vseh pravil, ki smo ga pod imenom "higiena oči" pustili tako dolgo, da smo se prestrašili.

Pogosto se takšne vidne okvare sami pozdravijo spontano ali spremenijo obliko. Dolgo časa je bilo odločeno, da se bodisi prezreti te muči dejstva, ali se znebite njih površinske pojasnila. Na srečo.ki meni, da bi bilo treba na vse stroške za vzdrževanje staro teorijo, vlogo leče očesa, ki so mu dodeljene v akomodacijski procesu, v večini primerov predstavlja le verjetna razlaga.

Po tej teoriji, ki jih večina od nas študiral v šoli, oko osredotoča na različnih razdaljah s spreminjanjem ukrivljenost leče. V iskanju razlage minljivosti teoretično stalnih lom odstopanj od norm teoretikov navedla precej genialno idejo inherentno sposobnost leče, da spremeni svojo ukrivljenost, ne le za namene normalno nastanitev, ampak tudi za odpravo ali proizvodne Ugodni nepravilnosti. Hipermetropija( običajno, a je nepravilno imenujemo dalnozorko-

ni vedno ljudje z namenom utrjevanja lahko pomoč pristojnega zdravnika. Kot metoda za zdravljenje stanj z očmi, je relativno nova, je povsem mogoče, da ne boste mogli najti zdravnika, ki ga ima v lasti, in ki živi v soseski.morda v tem primeru, in dejstvo, da si ne bodo mogli privoščiti stroškov potovanja na dolge razdalje, ali pa ne bo imel dovolj časa za zdravljenje, daleč od doma. Torej ljudje, bi rekel, da bo večina od njih, da se določibiti slab vid brez pomoči zdravnika ali kdorkoli drug lahko izboljšali svojo vizijo za ta namen ni potrebno, da so razumeli vse, kar je napisano v tem ali drugem članku Vse, kar je potrebno -... je treba upoštevati nekaj preprostihpravila.

Hang test kartico na steno na razdalji 10,14 ali 20 metrov stran od vas, in namenijo pol minute ali več na dan, da se glasi najmanjše črke, ki jih lahko vidite v vsako oko posebej, ki zajema drugo oko z roko, tako da se ne dotikajteokularenota. Zapišite zapis o napredku in datumu. Najlažji način za to je z uporabo metode, ki jo optikov, ki so zapisane v viziji frakcije, ki se uporablja, je števec, ki je zaznamoval razdaljo, iz katere je uspelo prebrati pismo, in imenovalec je razdalja, na kateri je treba brati.

številke nad ali poleg črk strune na testu kažejo razdaljo, na kateri naj pisma preberejo ljudi z normalnim vidom. Tako bi vizija 10/200 pomeni, da črka "C", ki je standardno preglednico velikosti berejo 200 metrov, ni vidnih bolniku z razdalje več kot 10 metrov. Vizija 20/10 bi pomenilo, da je deseta vrstica, ki je normalno oko ne more, je verjel, da je treba brati z razdalje več kot 10 metrov visok, je vidna od dvakratne razdalje. To je norma, ki so jo običajno dosegli ljudje, ki so uporabili moje metode.

Še in še boljši način preverjanja primerjava črk v črni in skoraj točki prostora, in podobno primerjava pod nizkim in dobri luči. S popolnim pogledom, kot sem pojasnil, se črna barva ne spreminja niti s svetlobo niti z razdalje. Izgleda kot črna na razdalji, ko pogleda blizu točke, in je v črni barvi kot pri osvetlitvi.Če črna v vseh teh pogojih ni enakomerno črna, potem boste vedeli, da je vaša vizija nepopolna.

Otroci, mlajši od dvanajstih let, ki ne nosijo očal, so običajno sposobni popraviti slab vid, ki ga je nad metodo za obdobje treh, šestih ali dvanajstih mesecev. Odrasli, ki še nikoli niso obrabljene očala, doseči uspeh v zelo kratkem časovnem teden ali dva, in če je vizija ni zelo slaba, se lahko ponovno vzpostavi v 3-6 mesecih. Otroci ali odrasli, ki so nosili očala, je težko zdraviti, in je verjetno, da bo potrebno uporabiti metode za doseganje sprostitve, opisane v drugih člankih na naši spletni strani. Poleg tega bodo morali veliko časa posvetiti zdravljenju.

Absolutno potrebno zavrnitev točk. Brez polmernih ukrepov, če želite doseči popolno zdravljenje. Ne poskušajte nositi šibkejših očal, jih ne nosite v nujnih primerih. Ljudje, ki ne morejo storiti brez očal za popoln uspeh, najverjetneje ne bodo mogli obnoviti.

Otroci in odrasli, ki nosijo kozarec, bodo morali na kontrolni seznam in dodaten čas za usposabljanje na drugih mestih posvetiti dnevne ure in več prakse. Lepo bi bilo, da bi imeli dve preskusni mizi, od katerih bi se lahko eden uporabil v bližini, kjer je najbolje viden, drugi pa na razdalji 10-20 čevljev. Zelo je uporabno, da se iz bližnje mize premaknete na daleč mizo, saj se nezavedno spominjanje črk, ki jih vidimo na bližnji točki, pomaga prepoznati na daljavo.

Če imate priložnost, da uporabite storitve osebe z normalno vizijo, se to lahko šteje za velik uspeh. Ljudem s precej trmastim karakterjem bo težko, če je mogoče, obravnavati brez pomoči učitelja.Če je na voljo tak učitelj, bi moral imeti koristi od različnih metod, ki jih priporoča sam zase.Če je njegova vizija 10/10, bi se moral izboljšati na 20/10 in več.Če bo lahko prebral drobni tisk od 12 cm, potem bi moral to storiti s 6 ali 3 cm. Prav tako mora svoj vizualni spomin nadzirati dovolj, da bi ublažil in preprečil boleče občutke. Oseba, ki ima slab vid na razdalji ali blizu točke, ne bo mogla nuditi znatne pomoči pri "trmastih" primerih. Nihče ne more biti koristen pri uporabi katerih koli metod, ki jih sam nima dobro.

Starše, ki želijo ohraniti in izboljšati vizijo svojih otrok, je treba spodbujati, da dnevno preberete kontrolni seznam. Vsaka družina mora imeti kontrolni seznam, ki ob pravilni uporabi vedno preprečuje miopijo in druge nepravilnosti lomljenja, vedno izboljša vid( tudi kadar je to normalno) in vedno koristi funkcionalnim živčnim obolenjem. Starši morajo izboljšati svoj pogled na normalno raven, tako da njihovi otroci ne morejo posnemati napačnih načinov uporabe oči in niso izpostavljeni stresnemu ozračju. Prav tako morajo preučevati načela centralne fiksacije, tako da jih je mogoče poučevati z njimi in njihovimi otroki.

Cilj vseh metod, uporabljenih pri zdravljenju slabe vizije brez pomoči očal, je doseči stanje počitka in sprostitve uma v prvi vrsti, nato pa oči. Mir vedno izboljšuje vid. Napor se vedno poslabša. Ljudje, ki želijo izboljšati svoj vid, morajo začeti s temi dejstvi sami preverjati.

Da bi zagotovili, da napetost poslabša vizijo, razmišlja o nečem, o občutku fizičnega neugodja ali kaj slabega vidnega. Ko se oči odprejo, se ugotovi, da se je vizija poslabšala. Poskusite tudi natančno preučiti del črk na kontrolnem seznamu ali poskusite videti celotno črko enako enako dobro ob istem času. To vedno vodi do zmanjšanja vizije in lahko celo vodi do izginotja teh črk. Drug simptom stresa je trzanje vek, kar lahko vidimo s strani, ki ga pacient sam čuti s prsti. Ponavadi se lahko odpravi jerking, če je čas počitka dovolj dolg. Mnogi ljudje pa ne morejo zagotoviti začasnega izboljšanja vida, tako da jih zapirajo, ker jih ne zadržujejo dovolj dolgo v tem stanju. Otroci na splošno ne delajo tega, če odrasli vztrajajo pri njem ali če se ne spodbuja, da to storijo. Tudi pri mnogih odraslih ne bi bilo mogoče preprečiti nadzor.

OČI

Najlažji način za sprostitev oči je, da jih zapremo za bolj ali manj dolg čas in mentalno predstavljate nekaj prijetnega. Ta metoda služi kot prva pomoč in jo je treba najprej uporabiti. Le zelo malo ljudi tega ne uživa.

PALMING

Še večjo počitek je mogoče doseči, če oseba zapreta oči in jih pokrije z dlanmi, da popolnoma odstrani svetlobo. Zaprite oči in jih pokrijte z dlanmi obeh rok, prste se prečijo na čelu. Preprosta izključitev svetlobe je pogosto zadostna za doseganje občutne stopnje sprostitve, čeprav se lahko včasih stres poveča. Značilno je, da uspešna senčenje vključuje poznavanje različnih drugih načinov sprostitve. Preprosto pokrivanje zaprtih oči z dlanmi je neuporabno, če se hkrati stanje psihičnega ostanka ne doseže. Ko lahko popolnoma osrečite, boste videli, da je vidno polje črno, da je nemogoče zapomniti, predstavljati ali videti nič manj črn. Ko to dosežete, bo vaša vizija postala normalna.

POTI

Prepričajte se, da obračanja ne izboljšajo le vida, temveč tudi zmanjšajo ali popolnoma olajšajo bolečino, nelagodje in utrujenost.

Stojte z nogami narazen, ločeno od noge in se obrnite na eno od sten prostora. Odtrgajte malo levo peto od tal, obrnite obe rami, glavo in oči na desno, dokler ramena ni pravokotna na steno, s katero ste bili obrnjeni. Zdaj spustite levo peto na tla in trgajte desno od tal, obrnite telo na levo. Nadomestni pogledi na desni ali na levi steni, pozorni na glavo in oči, ki se gibljejo skupaj z rameni. Ko se obrati naredijo enostavno, neprekinjeno, brez napora in brez pozornosti na premikajoče se predmete, bo oseba kmalu opazila, da se napetost mišic in živcev zmanjša.(Ne pozabite pa, da bo krajši, boste lahko naredili te zavoje, večji bo vaš napredek.)

Fiksni predmeti se premikajo z različnimi hitrostmi. Tisti, ki so skoraj tik pred vami, se zdi, da se gibljejo s hitrostjo izrecnega in morajo biti močno naoljene. Zelo pomembno je, da se ne poskušate jasno ujemati s predmeti, ki jih oseba, ki jo trenutno obrača, zdijo, da jih hitro premaga.

Ventili so zasnovani tako, da pomagajo predvsem ljudem, ki trpijo zaradi obremenitve oči med spanjem. Naredite jih 50 ali več krat tik pred spanjem in takoj po tem, ko se zjutraj zbudite, se ljudje pogosto znebijo ali občutno zmanjšajo obremenjenost očesa med spanjem.

MEMORIZACIJA

Ko je pogled normalno, je psiha vedno v idealnem stanju počitka. Ko je spomin popoln, je tudi psihična duša. Zato lahko z uporabo spomina izboljšamo vid. Vse, kar se vam zdi prijetno zapomniti, daje psihi počitek. Vendar pa je za usposabljanje običajno bolj primerno zapomniti majhen črni predmet, kot je pika ali majhna črka. Najprimernejši pogoj za vaje za spominjanje je ponavadi stanje, kjer so oči zaprto in prekrite z dlanmi rok. Ko boste trenirali, se boste lahko z odprtimi očmi spomnili.

Ko lahko, zaprla oči in pokrivajo svoje roke, kar si vedno pismo drobni tisk, boste ugotovili, da je, kot da ste ga videli na lastne oči, doživlja gibanje svetlobe in ima odprto sodeluje v njem bolj beli kot ostali v ozadju.Če se tega ne spomnite, se namerno premaknite z enega roba tega pisma v drugega in zavestno predstavljate, da so odprti deli črke bliže od ostalega ozadja. Ko to storite, se vam zdi, da se pismo premika v smeri, ki je nasprotna namišljenemu gibu oči. Na ta način se lahko to pismo spomnite za nedoločen čas.

Dnevno branje majhnih znanih črk z najdaljšo razdaljo, s katero jih lahko vidimo, daje očmi počitek, saj se oko v določeni meri sprošča, pri tem pa vidi znane predmete.

duševno zastopanje

duševno predstavitev je tesno povezan s spominom, kot tudi, da lahko samo predstavljamo, da se spomnimo dobro. Pri obravnavi slabega vida je mogoče te dve elementi težko ločiti drug od drugega. Vizija je v veliki meri določena z vsebino mentalnih reprezentacij in spominov. Ker sta ideja in spomin nista mogoča brez popolne sprostitve, razvoj teh sposobnosti ne izboljša le razlago slike na mrežnici, ki pa same slike. Ko mentalno predstavljate, da si lahko ogledate katero koli črko na testni kartici, boste dejansko videli, saj bi bilo nemogoče, da se sprostite in popolnoma predstavlja pismo in hkrati seva in glej ga jasno.

V številnih primerih so najhitrejši rezultati dobili z naslednjo metodo uporabe mentalnega predstavljanja. Oglejte si največjo črko preskusne mize z bližnje razdalje. Najverjetneje, boste videli, da je malo kvadrat s stranico približno centimeter, se zdi, Črne od ostalih črk in da, če bo pokrov kot kateri koli del vidnih črk spet slabše koli območje vidnega dela pojavi temnejša od ostalih.Če znova prikrijete del vidne črke, se bo območje največje črnosti še dodatno zmanjšalo. Ko je velikost del pisma, kar je najbolje razvidno zmanjša na približno velikosti pismu z spodnji vrstici, si predstavljam, da je to pismo prišlo in območje je videti temnejši, kot preostanek velikih črk. Potem si oglejte poljubno črko na spodnji vrstici kontrolne tabele in si predstavljate, da je črnša od največje črke v tabeli.Če to lahko storite, lahko takoj vidite črke na spodnji vrstici.

utrinkov ALI Morgan

Ker je sila torej dejavnik, ki ovira pogled, veliko ljudi s slabim vidom, je mogoče po počitek, da si na neki predmet, za delček sekunde.Če zaprete oči, preden se navada navijanja znova kaže, se včasih lahko zelo hitro doseže stanje nenehne sprostitve. Ta vaja sem poklicala "pogled" ali "utripa".Pomagal je veliko ljudi, ki niso mogli izboljšati svojega vida na druge načine. Dajte vaše oči počitek nekaj minut, jih zapirajo ali dajanje Nošenje žoge, nato pa poiščite delček sekunde za vsako črko na testni kartici ali črko drobni tisk, če imate težave z vidom na blizu. Takoj zaprite oči in ponovite postopek.

centralni posnetek

Ko je vid normalen, oko vidi en del predmeta glede na bolje, in vse ostalo je slabše v sorazmerju z oddaljenostjo od vidika najboljše. Ko je pogled nepopoln, oko poskuša enako dobro videti istočasno tudi pomemben del svojega vidnega polja. To vodi do močne napetosti oči in psihe, ki jo lahko kdorkoli vidi, katerega vizija je blizu normalne, hkrati pa je hkrati videti enako dobro območje. V neposrednem razponu se bo poskušal videti tako območje, ki ima celo četrtino premera, kar bo povzročilo neugodje in boleče občutke. Vse, kar daje očmi počitek, vodi do ponovne vzpostavitve normalne ravni centralne fiksacije. Z zavestno prakso ga je mogoče enostavno obnoviti. Včasih je to najlažji in najhitrejši način za izboljšanje vaše vizije.

Ko lahko vizijo enega dela vidnega polja uresničite bolje kot karkoli drugega, je običajno mogoče zmanjšati velikost te vidne najboljše cone.Če bi pogled od spodaj na veliko črko "C" na vrhu in videli, ne samo zadevni del je slabši od dela za določen videz, boste morda lahko, da storijo enako stvar z naslednjo vrstico pisem. Na ta način boste morda lahko prišli do spodnje črte in gledali od vrha črkov na tej vrstici do dna, da vidijo, da je del, ki ni neposredno upoštevan, slabši. Potem lahko preberete te črke.

Ker je nemogoče videti majhne črke brez pomoči osrednje fiksacije, branje majhnega tiska, če je to mogoče, je ena izmed najboljših vaj za vizijo. Hkrati je šibkejša razsvetljava, na kateri je mogoče drobno tiskanje brati, in čim bližje je očesom, bolje je za vas.

OBRAVNAVANJE SONČNEGA

Sončna svetloba je po mnenju oči potrebna za počitek in sprostitev.Če je to mogoče, začnite dan, tako da se oči zaprejo do sonca. Samo nekaj minut takih solarizacij naenkrat - že pomembna pomoč za oči. Privoščite si močno svetlobo sonca, ki omogoča, da se njegovi žarki spustijo na zaprtih vekih.Če želite izključiti možnost stresa, bi bilo lepo, da bi rahlo obrnili glavo z ene strani na drugo. Ko se navadite na močno svetlobo, dvignite zgornjo veko očesa in si oglejte dol, tako da sonce sije na sklerji. Utripa, če je takšna želja, ali ko menite, da pade globina sprostitve. Oseba ne more preveč obravnavati sonca.

Prvi vid vizije je gibanje. Ko se oko pomakne, vidi. Pogled očesa, ki je videti intenzivno, slabi. Tukaj je vrsta vaje duševne in fizične narave, katere namen je uničiti navado gledanja tesno skozi fizično in duševno gibanje pogleda.

LARGE TURNS

Spustite okno svoje sobe in postavite noge približno 1 čevelj narazen. Nato prenesite težo telesa na levo nogo, obrnite glavo in ramena na levo steno. Po tem prenašanje telesne teže na desno nogo obrnite glavo in ramena na desno steno. Naredi te premike v ritmu počasnega valčka, med obračanjem s pete odtrgajte od tal.Če med zavojem še vedno poješ melodijo nekega valčka, ki vam bo všeč, vam bo omogočilo, da se prepričate, da med vijaki globoko dihate. Ko se obrnete na desno steno, okna gredo mimo vas na levo, in ko se obrnete na levo steno, okna gredo v desno. Morda boste opazili, da okna zgrabijo zgolj šele, ko ste med zavojom "vzeli oči z vami".Ne poskušajte se hipnotirati s občutkom tega gibanja. Samo relativnost tega procesa morate občutiti - vi in ​​okna se mimoidejo drug z drugim. Naj jih preidejo.Če se držite oči, boste imeli vrtoglavico ali blago navzeo. Torej boste razumeli, da niso dali, kot je rekel dr. Bates, "prenesti svet mimo tebe". Poskrbite, da se vaše oči ne bodo zaprle, ko boste mimo oken, sicer ne boste mogli videti, kako plujejo mimo vas. Med zavojem šteje število. Da dosežete želeno stopnjo sprostitve, morate narediti do 60 obratov. Med 60. in 100. obratom uživate v stopnji sprostitve, ki ste jo dosegli in je zasnovan za izboljšanje vida.

To vajo je treba narediti 100-krat vsako jutro in drugo istega časa zvečer pred spanjem. Kljub dejstvu, da njegovo izvajanje traja le 2-3 minute, se bodo rezultati njegove uporabe presenetili. Ta vaja razvija fleksibilnost hrbtenice, normalizira funkcije notranjih organov osebe( srce, pljuča, prebavni trakt ipd.).Ampak najprej pomaga pri vznemirjevanju nenavadnih vibracij oči( zelo majhnih neprostovoljnih gibov oči) s frekvenco približno 70 krat na sekundo. Nihče ne more občutiti teh gibanj. Zagotavljanje, da se izvajajo, je očitno gibanje oken med izvedbo obrata.

Ne pozabite, da to ni vaja za razvoj vida in ne fizična vadba. Njegov cilj je sprostiti oči, jih približati in razmišljati. Poleg tega je zasnovan tako, da odpravi navado skrbnega preučevanja predmetov. Naredi to nežno, ritmično in ne spremenite v telesno vadbo. Ti obrati so sredstvo za doseganje sprostitve, da se razbremeni napetost. Naredite jih, se spomnite tega.

FINGERING POMENI

Ta vaja je prvi korak k odpravljanju intenzivnega stanja oči. Postavite kazalni del prste neke roke pred nosom. Nežno obrnite glavo z ene strani na drugo, medtem ko gledate mimo prsta, ne pri tem.Čutili boste, da se prst premika. Zelo hitro lahko dosežete občutek gibanja, če zaprete oči in se zavrtite, tako da se vrh nosu dotakne prsta vsakič, ko ga boste mimo.Če se po odprtju oči, "držijo" na prst, boste omotični in ne boste mogli imeti občutka gibanja.

Kaj, ne more doseči iluzije gibanja? Potem poskusite naslednje. Držite dlani na obrazu, široko razpršene prste. Naredite glave, si predstavljate, da so prsti nekaj podobnega založbi, in poglejte trenutek njihovega prehoda ne na njih, ampak skozi njih v daljavo. Prsti te morajo sprehajati. Nadomestni 3 zavrti z zaprtimi očmi( z mislijo- "se premaknejo na eno uho in nato na drugo"), s tremi vrtljaji z odprtimi očmi, pri čemer prste prenašajo vi. Ali se to obrne vedno 20-30 krat, ne da bi pozabili na dihanje. Ti obrati imajo učinek lajšanja bolečin.Če imate glavobol ali kakšno bolečino, jih naredite 10 do 20 minut, izmenično zavrtite z odprtimi očmi z zavoji z zaprtimi očmi. Poskrbite za tem, da boste lažje in se boste počutili bolje. Toda v vsakem primeru pa razmišljajte o gibanju. In dihajte!

Eden zdravnik mi je povedal, da meni, da je glavna krivulja, opisana tukaj, ena od najdragocenejših vaj, saj razbremenijo stres skozi simpatični živčni sistem dobesedno iz vsakega dela telesa.

V vrtcu in v prvem razredu šole je otrok z žarečim obrazom in svetelimi očmi. V drugem ali tretjem razredu se zdi, da je čas neskončno raztegnjen, po šesti ali petem razredu pa šolski zdravnik pošlje staršem pismo, da otrok potrebuje očala.

Kaj se je zgodilo z našim otrokom? Preden je Johnny šel v šolo, je lahko videl in ni mogel videti. Bilo je popolnoma nepomembno.Če bi ga nekdo vprašal: "Ali lahko vidiš zmaj?", Bi pogledal in rekel da ali ne. Ne glede na rezultat, mu ni bilo mar za njega - tako da ni bilo pomembno za njegovo zabavo. Kar v igri ni pomembno, postane pomembno v šoli. Johnny je čutil pritisk na sebe in ga prisilil, da dobro učijo. Zato je bil zelo skrbno stati na tablo. Prisilo samo po sebi povzroča obremenitev oči.Če pa je, da je ista in svet v kraju, ki daje odsev, ko ga postavite na mestu, kjer je Johnny sedi, in neznani pisanje na tablo, kot če zastrte tančica ostankov( sledov) krede, potem težav Johnny. Ker so besede na tabli zelo pomembne zanj, se začne, na primer, kosi in tako napne oči. Več truda, ki ga ima, slabše vidi. Na koncu začne uporabljati še več napora, vendar se zadeva konča z dejstvom, da ne more prebrati niti preskusne mize. Obstaja potreba po očalih. Po 5.-6. Razredu se odstotek otrok, ki nosijo očala, znatno poveča. V srednji šoli večina čast nosi očala, v kolidžu pa njihovo nošenje postane pravilo. Možno je, da bi našli ta prizadevanja sostoyaniya- pojavu prisilnega usposabljanja haraktepa, duševne obremenitve obremenjeni, in gleda ven iz napetosti, ki je potrebna za krovu vid. Mnogi odrasli so dejali, da so se njihovi stresi prvič pojavili v šoli zaradi šolske komisije. Kljub temu pa se ti odbori še vedno štejejo za nujni element šolskega izobraževalnega procesa. Učitelji so poskušali olajšati ta proces z uporabo svetlo zelenih desk in rumene krede. To pa zmanjšuje kontrast, kar daje belo kredo na črnem ozadju, in vodi k večji stres oči, ker je njihovo delo temelji na kontrastu.

Otroci niso edini, ki imajo težave z odborom. Ena dama starega, ki se je nekaj let nazaj spet sprostila skozi sprostitev, se je vrnila v moj studio, da bi osvežila spomin na potek zdravljenja. Dejstvo je, da je obiskovala šolo, kjer je študirala astrologijo in kjer je spet imela težave z odborom.

Skoraj vse, kar je mogoče storiti v tej situaciji, je naučiti svoje oči, da se sprostite in ohranite to sprostitev tudi pod stresom duševnega stresa. Pred časom, ko bodo otroci v šoli poučevali sprostitev, jim morajo starši po šoli dati sprostitvene lekcije, da bi izravnali vsakodnevni stres, ki so jim izpostavljeni njihovi otroci. Najprej je treba natančno ugotoviti, kako ta stres vpliva na vid, tako da je mogoče opraviti specializirano delo doma.Če so oči kos, potem jih lahko obnovimo s sprostitvijo bolnika do pravilnega centriranja.Če je kratkovidnost, je mogoče obnoviti pregledna razdalja, postopoma Vsadek dobrih navad v podzavesti sproščenem vizije, tako da je večja težava ne bo vrnil.Če so vizionarski oči ne smejo delati v neposredni bližini, je možno, da se sprostite zrkla je sploščena rectus mišice, nato pa bo oko brez stresa v točki blizu ostrenje. Preglejte prejšnji članek, posvečen kratkovidnim in daljnovidnim očem.

Opisali bomo eno metodo, ki se uporablja v enem od šolskih razredov, in izboljšala vizijo vseh otrok. Pred študenti v razredu so obesili testno mizo. Otrokom je bilo priporočljivo prebrati čim več vrstic dnevno v mizi, saj bi lahko z lahkoto.Če je, na primer, otrok spotaknil na peti vrstici, ki se spletka, ki ga je, tako v razredu in poteka pred mizo, sem pogledal na tej liniji od tesnejšega prostora, ki mu omogočajo, da bi jo videti dobro. Po spremembi se bo študent, ki se spominja te vrstice, najverjetneje spet videl s svojega mesta in ga zanimal šesta črta. Razlogi za izdelavo teh preprostih dnevnih odčitkov so bili naslednji. Prvič, učenec je uporabil svoj pogled brez prisile. Ni mu bilo treba brati vsake vrstice. Drugič, uporaba spominov in mentalnih predstavitev je učila oči občutka indiferentnosti, gledanja brez napetosti. Evidence, ki so vodile učitelje, kažejo, da se je vid otrok vseh otrok izboljšal, tisti, ki so ga imeli pod normalno, se je vizija izboljšala na normalno. Tisti, ki so ga prvotno imeli, je bila normalna, postala je še bolj akutna.

Starši lahko te vaje ponavljajo doma. Kot otroci se izognili potrditveno mizo, kjer ne morejo pokazati dober pogled običajnega strahu navdihuje šolski zdravnik, ne uporabljate usposabljanje otrok posameznih črk. Namesto tega pripravite mizo nekaj besed. Ujemanje besed z otrokovo starostjo. Na steno obesite umetniško delo, na katerega otrok pogosto obrne obraz, na primer v jedilnici.Če je med obrokom problematično, ob vratih, po katerih običajno vstopi, obesite mizo nasproti svoje postelje ali na steno kuhinje. Morala bi viseti v dobri luči. Vklopite jo v "preprosto igro za vizijo".Prvič mu dovolite, da izbere razdaljo, od katere vidi besede. Opozorite mu, da se ne bi smeli potruditi. Pomagajte mu pri branju. Obljubite mu, da bo "nekega dne brez težav videl vse to."Ko bere 2-3 vrstice, naj se približi in preberi naslednjo vrstico. Ne upoštevajte dejstva, da se spominja teh vrstic. Poznani predmeti so lahko vidni, zato mu dajete lekcijo sproščenega razmišljanja. Pripomoček pomaga vidu. Ne mislite, da brez sile vaš otrok ne bo želel videti. Oči pogosto vidijo, žarejo pogled.Če se otrok počiva in ne želi gledati na mizo, je razlog za to več napetosti, ki jo povzroča prisiljenost, kot je njegova slaba vizija. Prav tako se prepričajte, da otrok ne poskuša uporabljati nobenih trikov, ki jih poskuša videti. Otrokom pomagajte učiti besede na mizi in ga pohvaliti za vsak nov dosežek. Ne sumite, da ne vidi mize, ampak jo samo spominja. Ko se to spomni v trenutku, ko se njegove oči počijo na besedo, bo to videl.

Ko je nekaj tednov kasneje se je njegov delež v tabeli, je treba zagotoviti, da bi bilo dobro ponovno spodbuditi njegov um visi nov sklop besed. Opozorite ga na nezaželenost oči, da bi se izognili spremembam. Toda ne pretvarjati se preveč hitro, ker je seznanjen z predmeti, za katere meni, da to uči, da ga sproščeno gledamo. Ko ni bil sposoben samozavestno prebral besedo, ali, kot je Mali Joe ", beseda ne bo le treba obravnavati vsak čas", pokazati svojega otroka, kakšna neverjetna stvar zgodi z njegovo vizijo, ko bo naredil Nošenje žoge, "piše nos" je beseda,jasno in pravilno, nato pa z globokim dihom ponovno pogledate njega. Tako stare kot mlade se globoko gibljejo zaradi izboljšanja vida, ki ga daje ta metoda. Adolescente iz starejših razredov je mogoče obravnavati kot odrasle, npr.samostojno, z uporabo tega članka. Seveda, pri zdravljenju veliko pomoč za zagotavljanje usposobljenega inštruktorja, ki podpira navdih sodelujejo pri uporabi različnih vaj in jih izberete na tak način, da bi povzročila zanimanje za obravnavo, tako mladi in stari.

Naslednji nasvet staršem danes, ko je na svetu veliko toliko ambicioznih ljudi, po šolskih urah ne bi bilo preveč težko. Kot resen otrok mi je nekoč povedal, polno solz in daljnovidnosti: "Med tednom nimam časa za solarij.Čas in rit. Grem k zdravniku na posnetkih, gre za plesne vaje, glasbeni pouk, gredo v frizerski salon, zobozdravnik, ortodont, petje pouka in usposabljanja. Nimam trenutka, da naredim, kar hočem! "To je zelo žalostna izjava o otroku, žrtev stalne prisile, ki bo zagotovo v bližnji prihodnosti trpela nevrozo. Delal sem z drugega otroka, dečka devetih let starega, ki je imel kratkovidnost in da je 5 ur na dan opravljajo svoje čelo v starosti od štirih, kot je to storila v času svojega očeta kratkovidnega. V nekaterih družbenih skupinah moramo začeti gibanje, ki se lahko imenuje »prijazen odnos do otrok«.

Eden od razlogov, da je v teh dneh toliko težav z vidom, da nima časa za zabavo. Skoraj smo izgubili duh in umetnost zabave. Zabava in igre, ki so na voljo vsem, so postale veliko sreče!

Pijte sadni in zelenjavni sokovi ne le z že nastalimi boleznimi, temveč tudi s preprečevanjem teh bolezni.

Vse zgoraj opisane vaje, opisane zgoraj, lahko z velikim uspehom uporabimo ne samo za odpravo pomanjkljivosti, ampak tudi za njihovo preprečevanje.

Izogibajte se neposredni sončni svetlobi v očeh, ne gledajte na sonce.

Neposredna sončna svetloba "opeče" mrežnico očesa in njeno okrevanje, tudi v zdravem telesu mladih, je zelo počasno.

S podaljšanim očesom se odmori vsakih 30 minut, med katerimi je enostavno sedeti z zaprtimi očmi ali opraviti zgoraj navedene vaje. To pomaga lajšati utrujenosti pred očmi in ohraniti vid.

Ne delajte na računalniku več kot 1,5 ure na dan in ne pozabite vzeti odmori.

TV ne gledate z razdalje, krajše od 2,5 m, po možnosti ne več kot 2 uri na dan. Lokacija televizijskega zaslona nad nivojem oči prispeva k zgodnejši in hujši utrujenosti očesnih mišic.

Pazite, da so oči prah, dim, različne kemične spojine.

Zadnji in, morda najpomembnejši: če metode tradicionalne medicine ne pomagajo, ne zadržujte obiska okulistu( oftalmologu).

S temi preprostimi nasveti ste lahko prepričani, da je vse, kar lahko in potrebujete, opravljeno za oči.