Zdravljenje debelosti z ljudskimi pravili

Debelost, da je izven meja fizioloških norm odlaganja maščobe, - eden zelo pogostih bolezni.

Vzroki za debelost so prenajedanje( predvsem prekomerna poraba ogljikovih hidratov), ​​sedeči način življenja, pomanjkanje gibanja, šport. Debelost vodi do kršitve regulaciji metabolizma in oslabljenega delovanja endokrinih žlez.

Simptomi: Glavni kazalec debelosti je težo bolnika. Obstajajo posebne tabele, ki kažejo normalno težo in njen presežek.

Kaj se dogaja? Pri debelih ljudi, zmanjšana delovna sposobnost, je letargija in utrujenost, zasoplost in omotico, potenje in črevesja napihnjenost. Debelina se najpogosteje porazdeli neenakomerno. Odvečna maščoba se običajno nanese na prsih, trebuhu, hrbtu in spodnjem delu hrbta, zadnjice in stegna, kot tudi na hrbtno stran.

Ko debelost prizadene vse organe in sisteme telesa, vendar na prvem mestu - kardiovaskularno. Debelost znatno poveča tveganje miokardnega infarkta in možganske kapi. Zmanjšana pljučna funkcija je prikazana s pogostim laringitis, traheitisom, bronhitis, in spodbuja razvoj kardiopulmonalnega bolezni. Povečan apetit in delovanje motorja črevesja s postopkom upočasnila, kar lahko privede do zaprtja in razvoj hemoroidov.

Debelost je precej pogostejša zobna gniloba. Vnetne bolezni jeter in ledvic na splošno razvijejo urinski sistem. Zaradi odlaganja soli nastanejo sklepi, lahko pride do sprememb( deformacij) hrbtenice in okostja.

Kaj naj naredim? Zdravljenje debelosti - skladnost z dieto. Prednost imajo proteini, maščobe in ogljikovi hidrati pa so maksimalno omejeni. Prehrana za debelost mora biti sestavljena iz črnega kruha, zelenjavo( razen krompirja), rib in pustega mesa, perutnine, brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob skuto in sir, sadje in jagodičevje( razen grozdja).Hkrati z dieto morate vključiti vadbo. Dober učinek je zagotovljen z zdraviliščem in sanatorijem v Kislovodsku in Yessentuki.

Recepti. Ljudsko zdravilstvo priporoča, da se boj proti debelosti naslednje načine:

• vsako jutro pred obrokom na pijačo pol skodelice vroče( vendar ne opeklin) vode;

• piti zeleni čaj namesto črnega čaja;

• piti paradižnikov sok;

• ne jejte svežega kruha, ampak samo krekerji iz njega, beli kruh je popolnoma izključen iz prehrane;

• jejte vrele in ohlajene, ne pa ocvrte hrane;

• vključite v dnevno prehrano solato in korenje ali brusnice;

• poskrbi za dnevi raztovarjanja in dnevno vadbo.

Preprečevanje debelosti vključuje racionalno prehrano in redno vadbo, vodne postopke.

Posušene, letargične celice ne morejo spali maščobe. Ampak jih je enostavno pomagati: polnjenje celic s tekočino je čisto mogoče v 48 urah.

Potem začnejo metabolizem in začnejo sežigati maščobe, ki so se nabrale v maščobnih nanosih. Ta postopek se začne drugi dan.

trigliceridov iz maščobnih celic v naglici krvi, nato pa gorijo maščobe in prenašajo svojo energijo na druge celice, zlasti mišice.

so trije programi z vodo lahko uporabite za doseganje urejenost:

24-urni crash tečaj za testiranje programa in se počutijo bolje

7-dnevni program, kot aktivni princip hujšanje

30-dnevni program za postopno znebiti odvečne maščobe in vzdrževanje idealne telesne teže.

odbor

Slabo težo brez izgube stradanja? Res je mogoče! Preberite več o treh programih, ki jih je enostavno uporabljati v vsakdanjem življenju.

Nikoli več ne boste morali umreti od gladi, nikoli ne boste morali šteti kalorij. Samo zaupaj v vodi, in ona sama praktično sama raztopi več kilogramov, zaradi česar je slika tanjša.

Glavno pravilo je to: mesec, se izgubi povprečno deset odstotkov presežne teže.

Vendar pa telo ustavi "Enosmerni promet maščobe" po krvi v jetra in nato v maščobnih celicah. Po nekaj mesecih se normalizira metabolizem in postopek resorpcije presežnih kilogramov. V idealnem primeru bo po 11 do 12 mesecih maščobe na trebuhu, stegnih in zadnjicah popolnoma izginile. Edina stvar z morbidno debelostjo bo zahtevala zdravniško posvetovanje in zdravljenje.