Zdravljenje ravnih stopal folk pravnih sredstev in metod
izravnavanje je rezultat prerazporeditve obremenitve mišic. Flatfoot znak je odvisna od tega, kje povešanje lok in razdeljeno na vzdolžni, prečni in vzdolžni-vratnico.
Simptomi: ravnih nog lahko prikazuje naslednja "signale»:
• bolečine v tele in kolenskih sklepov, pekoč občutek in bolečine v nogah;
• povečana utrujenost nog, nastajanje kalusa in povečanje "kosti";
• hitra obrabljenost čevljev, zlasti asimetrična( brisanje notranjosti pete in deformiranje zadnjega dela čevlja).
Kaj se dogaja? lok potekala mišice in kite stopala in spodnji del noge, ampak v funkcionalnih motenj lahko vezi postopoma raztezajo in izgubi elastičnost. Vezivno tkivo, iz katerega so zgrajene hrustanec in vezi postal mehak in manj elastična, kar povzroča pospešeno obrabo, ne samo ustavi sistema kosti, temveč tudi celotno mišično-skeletna sistem.
Razlogi za razvoj ploskih nog so prirojeni in pridobljeni. Z genetsko predispozicijo do ravne noge uporablja displazija noge, krčne žile, kronične bolezni, prirojene manjvrednost aparata mišično-periligamentno. Pridobljeno ploščadijo povzroča sedentarni življenjski slog, delo, povezano s podaljšanim bivanjem na nogah ali prenašanjem težkih bremen. Dolgo nošenje čevljev z visokimi peti vodi v deformacijo stopala in prstov ter razvoj ravnih stopal. Idealni čevlji morajo biti ravno na nogi, nikjer ne pritisniti in ne trljati.Čevlji morajo biti lahki in edini - fleksibilni, izdelani iz elastičnega materiala. Višina pete ne sme presegati 3-4 cm.
Razvoj ploščadi se lahko razdeli na tri stopnje ali faze. Na prve stopnje je občutek utrujenosti v nogah, pri pritiskanju na nogo se pojavijo boleče občutke. Noga pogosto niha do večera. V hodi se spremeni, kar izgubi plastičnost.
V drugi fazi razvoja bolečine flatfoot širi ne le peš, ampak tudi na goleni z gležnjem. Sama bolečina je močnejša in pogostejša. Dogajanje se v veliki meri spreminja.
Na tretje stopnje razvoj ploskih nog je izrazito deformacija stopala. Noge in noge na tej stopnji so skoraj vedno otekle, bolečina v stopalih, nogah in kolenih postane stalni spremljevalec. Na to je dodana bolečina v spodnjem delu hrbta in glavobol. Na tej stopnji je človeku težko hoditi in brez ortopedske obutve na splošno izgubi sposobnost samostojnega gibanja.Šport na tej stopnji je nemogoč.
Kaj naj storim s ?Za zdravljenje s ploščatim obročem je potrebno posvetovanje z ortopedskim zdravnikom. Glavna obravnava je namenjena krepitvi mišic nog in spodnjega dela noge. Koristno je, da skočite na trampolin. Učinkovita masaža stopal in golenov, vključno s pomočjo posebnih masažerjev s trni in iglami. Vsaj 2-3 krat na leto so potrebni tečaji fizioterapije za stopala, ki uporabljajo magnetno polje, blato in vodne postopke. Uporabno je vsakodnevna gimnastika za noge.
Za preprečevanje ravnih stopal morate pogosto hoditi bosi, zlasti na travo, pesek in majhne kamenčke. Pomoč in ortopedski vložki, ki se lahko izberejo vsak dan, za model in za športne čevlje.