Fizična kultura

Fizična kultura je telesna kultura v najširšem smislu, ki vključuje številne vidike. Tako novorojenčku kot novorojenčku ni potrebno nič manj kot odrasla oseba.

Na splošno telesne vadbe, da opravlja naslednje glavne naloge: prvič, na drugi ravni kakovosti nadomestiti tiste obremenitve, ki jih ljudje nehali dobili z razvojem civilizacije;drugič, zaradi kvalitativnih razlik fizičnega dela za pridobivanje hrane in zagotavljanje osnovnih življenjskih potreb, pa postane sredstvo za celovit, skladen razvoj zaradi tesne povezanosti telesnega in duševnega razvoja.

smo že omenili, da je pri preoblikovanju človeškega prednika sodobnega homo sapiensa, da sodelujejo celo vrsto dejavnikov, ki povzročajo različne prilagodljivo napetosti. Glede na vlogo telesne aktivnosti pri razvoju psihike je bil ta dejavnik očitno zelo pomemben. Ni težko predstavljati, kakšno telesno napetost naj bi doživel mladiček primitivnega človeka, ki je bil eden od pogojev evolucije.

V sodobnem življenju takšne obremenitve seveda niso potrebne. Toda zakon ostaja v veljavi: gibanje je še naprej pogoj za razvoj.

Če otrok še vedno dojenje danes na voljo nekaj vadbe( čeprav je bolj ustrezno bolni in nemočni starca), novorojenega telesno kulturo - neskončno leži v plenicah. Najbolj žalostna posledica tega je nerealizacija neločljivih priložnosti razvoja, tako fizičnega kot duševnega.

Od prvih dni življenja dojenčka so potrebni gibi in vaje. In to je zelo pomembno, da se zavedaš, glavni namen usposabljanja, ki ga otrok ponujeno - dati priložnost, da se razkrije potenciala določenih v njej, dovolijo, da se zavedaš, naravo evolucijski programa.

Seveda, z so pomoč telesne kulture rešiti in nekateri specifični problemi:. . Zdravljenje bolezni, popravek mišično-skeletnega sistema, popravek duševnih pogojev, itd

nadaljevanju izpostaviti tri glavne komponente telesne vadbe otrok:

1. Dinamični Gimnastika. Gre za sistem dinamičnih vaj, enostavno naučiti staršev in otroka, ki je najbolj dostopna in univerzalna oblika telesne vadbe, daje vrsto pozitivnih učinkov na telo in psiho.

2. Vodni trening ali akvatorija. Voda prinaša velike priložnosti kot biološko aktivno okolje in kot posebno okolje za usposabljanje, kar vam omogoča, da se ukvarjate z otrokom, vključno z aktivnimi dihalnimi vajami.

3. "Baby joga".Ta posebni vaje spominja asane, ki se izvaja z otrokom, kot pravilo, eno ali po potrebi večkrat po rojstvu. To gimnastiko mora izvesti izkušen specialist.

Poudariti je treba, in dejstvo, da je vsaka oblika zaposlitve z otrokom ne le fizično, temveč tudi psiho-čustveno interakcijo z njimi. Tudi če se otroku dotaknete z roko, potem je za njega to celotno sporočilo, še en dotik v nastajajoči sliki sveta.

Od prvih dni življenja ima otrok možnost komuniciranja z drugimi in potrebuje to sporočilo. Dejansko se naša komunikacija z otrokom dogaja nenehno, ne glede na to, kaj počnemo z njo.ali posnetke iz prsi, zaniha na naših rokah, ali ko se plavati, ne gimnastika ali masaže poleg povsem praktičnih ukrepov, ki jih počnemo z otrokom neke vrste dialoga prek različnih signalov. Tudi ko spi, dialog ne izgine v celoti. Od razumevanja tega je odvisno, kako zavestno je to sporočilo na naši strani.

lekcije z otrokom v telesni vzgoji - tudi edinstvena oblika komunikacije z njim, in razmerje pomembnosti tega vidika z vidika telesne vadbe je približno enako kot v problematiko izobraževanja na splošno, problem fizičnega razvoja. Ta vrsta jezika, govorimo o katerih smo od prvih dni lahko z dojenčkom razpravljali veliko težav, zagotovijo informacije, ki mu je pomembno za njegovo starost in stanje.

Posebnost tega jezika je, da komunikacija poteka s pomočjo signala, saj odrasla oseba ni navajena. Tu, vid in sluh zagotavljajo otrokom veliko manj informacij kot občutek dotika, vestibularnega aparata, termoreceptorjev. Pomembno vlogo igrajo kinestetični občutki, to je občutki položaja telesa v vesolju, mišična napetost in na splošno tisto, kar lahko imenujemo "intracetalni občutki".Ko obvlada določene veščine, lahko odrasli prenesejo te informacijske kanale kot subtilno in drugačnejąe, kot je v komunikaciji z odraslim partnerjem skozi vid in sluh.

povratne informacije, to je sprejemanje signala od otroka do odraslega, se pojavljajo tako v običajni obliki - skozi čutila in preko neposrednega zaznavanja stanja otroka kot posledice vezave. Vaje z otroškimi fizičnimi vajami pomagajo staršem neposredno občutijo njegovo stanje in prispevajo k nastanku vezave.

jezik gibanje lahko pomaga vaš otrok že zelo zgodaj, da bi dobili konkretne ideje o teh temeljnih vprašanj, kot strukturi svojega telesa, znanje o tem, kako to deluje, kot je seve, da se sprostite in počitek, kakšne so možnosti in kjer je njihova meja. Fant sreča z značilnostmi okoliškega sveta, kot prostor in čas, učenje, kar je zgoraj, spodaj, spremeniti smer gibanja, ritma in aritmijo, hitrost, rotacija, amplitude, položaja in relativnega položaja t. D.

Veliko informacij dobi otroka instarše - kako ravnajo z njim, koliko čutijo, kaj želijo ponuditi, koliko verujejo vanj in koliko ga razumejo.

Seveda, to ni racionalno razumevanje vseh teh vidikov otroka, ampak, ko se soočajo z njimi kot dejavnikih, ki jih vidi in jih neposredno zajema, so organsko vključeni v sliki sveta, ki se oblikuje v njegovih mislih.

Vsestranskost te slike, ideja o lastnih sposobnostih, prispeva k razširitvi ideje otroka o normi. To povečuje prilagoditveno sposobnost, telesno in duševno stabilnost, širi svojo paleto sprejemljivosti, povečuje zanimanje za lastno življenje, k okoliškemu svetu, spodbuja proces samozavedanja in tvori samozavest.

Splošna in vsestranska krepitev telesa "potegne" razvoj svojega imunskega sistema. Otroci so manj verjetno, da bodo zboleli, bolj so strpni do bolečih stanj.

Po metodah fizične kulture starši lahko namenoma otroku dodelijo različna čustvena in čustvena stanja v naravi in ​​stopnji. Taka čustvena obremenitev z ustreznim upravljanjem zagotavlja razvoj zdrave in stabilne psihe pri otroku. Pri otrocih se oblikuje veselo, uravnoteženo naravo, kot so družabnost, mirnost, samozavest, radovednost, prijaznost in odprtost.

Takšne priložnosti, ki jih prinašajo navidezno čisto fizične vaje, niso pretiravanje. Navsezadnje so pri novorojenčkih in dojenčkih fizični in duševni tako tesno povezani, da je jezik dotika, jezik gibanja telesa najbolj informativen. Vedno je treba zapomniti, da z izvajanjem te ali druge vaje z otrokom delamo na svoji psihi nič manj kot na mišicah in sklepih.

Športna vzgoja za novorojenčke in dojenčke - ni nekaj togega program, ki potrebujejo starši zavedati največjo natančnost in dokončanje vseh elementov, ki so upravičeni do nekakšnega vnaprej obljubil rezultate. To je orodje, ki se daje staršem, zato je njihovo delo z otrokom učinkovitejše, orodje, ki omogoča učinkoviteje vplivati ​​na otroka. Fizična kultura omogoča staršem, da dosežejo cilje, ki jih sami opredelijo glede svojih otrok, vendar je rezultat močno odvisen od realnosti cilja, njegove pomembnosti za otrokovo sposobnost in sposobnosti staršev. Tako, na primer, brezčuten odnos do otroka, ko je visoka "šport", je bolj pomembno kot rezultati pozitivni odnos do študija otrok gotovo lahko vse vrste negativnih učinkov - stres, utrujenost in poškodbe.

Uporaba metod telesne vadbe za novorojenčkih in dojenčkih je treba staršem skrben, odgovoren pristop do zaposlitve, razume, da z vso učinkovitost in vsestranskost različnih oblik vadbe, končni rezultat odvisen le od njih.

Dolgoletne izkušnje potrjujejo učinkovitost teh metod, realnost doseganje dobrih rezultatov na področju razvoja in rehabilitacijo otrok. Vendar pa globoko individualne razlike v fizično in psihično stanje dojenčkov, starši različnih možnosti, da razlike v globino stika z otrokom, različne stopnje poznavanja otrokovega telesa, na koncu, različne naloge, ki lahko dajo starši ne dovolijo sebe in otroci so vseali pometanje posplošitev, na podlagi katerih je mogoče dati objektiven nasvet na standarde, pogoje in trajanje sej, način obremenitve, določi rok za doseganje posebnih rezultatov. Ob istem času, tehnika zaposlitve je taka, da jo postopoma obvladovanje, tudi neizkušeni starši lahko naučijo čutiti in razumeti otroka, prave poudarke v razredu, da se zaplete vadbo in poveča obremenitev v strogo v skladu z rastjo njihovih sposobnosti in razvoj otroka, ne da bi ga s koliNajmanjša nevarnost.

Oba dinamična gimnastika in izobraževanje o vodi predstavljata spodaj v obliki določenih stopenj. Za nadaljevanje v naslednji fazi je potrebno le ob obvladovanju prejšnjega. Vse nove vaje in gibanja so pripravljene tako, kot da vnaprej, "znotraj" prejšnjih razredov, vsaka nova stopnja "zori" v razviti.

Sčasoma, ki temeljijo na njihovih lastnih sposobnosti, fizično in psihično stanje otroka, njegove individualne značilnosti, in v skladu s cilji, ki uporabljajo te ukrepe kot praktično delovno gradivo, vsaka starši s svojim otrokom zgraditi svoj edinstven sistem vadbe, ki je najprimernejšisamo za njih.