Datum koristne lastnosti( koristi) in škode

Datumi - sad datum dlani, visoka drevesa družinska drevesa, z dolgo( do 6 m), velike liste. Datumi - sočne jagode, velik, ovalne ali okrogle oblike oranžno-rdeče barve.

Datumi so neverjetno sadje, kar je v mnogih državah posledica lastnosti krepitve zdravja in podaljševanja življenja. Pravijo, da na Kitajskem obstajajo dolgoletna jetra, ki so osnova prehrane, ki je namenjena izključno datumom. V vsakem primeru je to zelo koristen izdelek, mnogi strokovnjaki za prehrano pa priporočajo, da ga uporabite namesto sladkega. Poleg tega so bili iz antičnih časov poznan po svojih zdravilnih lastnostih.

bolničarji ugotovila, da nizek krvni sladkor pogosto vodi k dejstvu, da oseba, ki doživlja čezmerno lakoto, in po uporabi le nekaj datumov, lakota izgine. Torej, če na tešče oseba, ko rešuje hitro, najprej poje rok, kasneje pa je bil zadovoljen z majhno količino hrane ne bo preveč jesti in ne škodi niti svojo duhovno in telesno zdravje.

Sestava: beljakovine

( 5,8%).

Maščobe( 0,2-0,5%).

Ogljikovi hidrati - 60-65% - največji odstotek v primerjavi z vsemi drugimi sadji.

15 soli in mineralov. Količina mineralnih spojin v sušenih obdobjih se giblje od 0,1 do 91%.

Tako so minerali predstavljajo fosforja( 30-350 mg / 100 g), kalcij( 34-60 mg / 100 g), železo( 0,7-6,0 mg / 100 g), kalijevega( 700 mg / 100g), natrijev( 1 mg / 100 g), baker, magnezij, cink, mangan, aluminij, kadmij, kobalt, žvepla, bora in drugi.

olje( 0,2-0,5%).

23 vrst različnih aminokislin, ki so v večini drugih sadja odsotne.
Datumi so bogati in bistveno triptofan amino kisline, ki je potrebna tudi za optimalno delovanje možganov in ohranja normalno duševno stanje, predvsem pri starejših. Triptofan preprečuje staranje: zadostna količina tega v živilih vam omogoča, da suspendirate staranje celic. Poleg tega, zaradi datumov triptofana imajo mehak pomirjujoč in hipnotičen učinek. Poleg

datumi vsebujejo triptofan in druge aminokisline - glutaminsko ki preprečuje zgage z nevtralizacijo presežek želodčne kisline.

vitamin B( 0,07-0,09 mg / 100 g), B2( 0,05-0,1 mg / 100 g), B5( 0,1-2,2 mg / 100 g), vitamin C( do 30 mg / 100 g), in pantotenske kisline( B5), niacin, vitamin A, A1.

pektin( 0,5-3,9%).

Dietna vlakna( 6,4-11,5%).

Beta-karoten( 30-145 mg / kg).

Fluorid, ki ščiti zobe iz kariesa.

Selen, ki zmanjšuje tveganje za raka, krepi imunski sistem in zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca.

Z združitvijo veliko količino sladkorja( glukoze in fruktoze( 26-55%), ki jih telo hitro absorbira), vitamin B5, plod datum dlani so dragocena dobrina, ki ni le hitro zadovoljiti lakoto, ampak tudi obnoviti fizično moč, vitalnost in svežino možganov in živcev.

Kot večina rastlinskih živil, datumi ne vsebujejo holesterola. Vrednost

energijo 100 g jedilnega del plodov- 142-274 kalorij, rahlo sušeno ali podsushennyh- 340 kalorij. Sadje vsebujejo 40,0 do 77,5% trdnih snovi. Datum je nizko kalorično, zato ga uporabite smelo namesto slaščic in vaša teža bo pravilna.

Nakup na trgu vsaj 200 gramov datume, kupite neverjetno količino mineralnih soli in vitaminov.

Znanstveniki verjamejo, da je 10 datumi na dan dovolj, da se zagotovi dnevnih potreb ljudi v magnezij, baker, žveplo, polovico povpraševanja po železo, četrtino potreb po kalcija.

Torej, jedo samo datume in vodo, lahko živeli več let.

Sodobna medicina je opozoril tudi na bolj kot datumi za dolgoročne študije akademskih raziskav, v katerih so bile odkrite številne koristne lastnosti tega izdelka.

Med njimi:

• datumi niso oddajniki nobenih bakterij, mikrobov in zajedavcev, nevarnih za zdravje ljudi;

• datumi so odlično orodje za boj proti škodljivi amebi;

• datumi vsebujejo snovi, ki uničujejo patogene bakterije v človeškem telesu;

• datumi - nepogrešljiva hrana in zdravila za astronavte in so veliko bolj uporabni kot kaviar;

• datumi vsebujejo snovi, ki prispevajo k večji krčenju materničnih mišic, kar močno olajša proces dela pri ženi, omogoča hitrejše in ne tako boleče;

• datumi vsebujejo vitamin A, ki ohranja in izboljšuje vid na noč;

• zaradi prisotnosti datumov vitamina B so zelo koristni za normalno delovanje in razvoj mišičnega sistema;

• datumi izboljšujejo apetit;

• Uporaba datumov na praznem želodcu ubije parazite;

• datumi - sadje, hrana, zdravilo, pijačo in sladkost.

Seveda je jasno, da lahko oseba živi brez datuma, vendar je zelo koristna za zdravje.

Uporaba datumov je priporočljiva v naslednjih primerih:

• z duševnim stresom
Verjamejo, da posušeni datumi ugodno vplivajo na možgane, povečajo svojo produktivnost za 20% ali več;

• s fizično izčrpanostjo in izčrpavanjem
Samo pol ure po porabi datumov, tudi zelo utrujena oseba vrne sile in obnovljena energija;

• za bolezni dihal;

• za kardiovaskularne bolezni
Zaradi visoke vsebnosti kalija. Pri srčnem popuščanju, datumi spodbujajo srce, služijo kot tonik in utrjuje zdravilo, obnovijo moč po dolgi bolezni;

• z anemijo, anemijo;

• preprečiti razvoj razjed in raka želodca, črevesje
Pektin in prehranske vlaknine povečajo gibljivost črevesja, s čimer preprečujejo razvoj raka;

• povečati število semen moškega spola;

• z impotenco;

• z motnjami živčnega sistema;

• za uspešno delo
Zelo koristno je uporabiti datume za ženske, da obnovijo telo po porodu. Znanstveni poskusi so pokazali, da datumi vsebujejo posebne stimulativne snovi, ki krepijo mišice maternice v zadnjih mesecih nosečnosti. To pa ne samo olajša proces rojstva, temveč tudi zmanjšuje obdobje krvavitve po porodu;

• za morsko boleznijo in bolezen gibanja;

• za prehlad;

• preprečiti splavitve;

• za krepitev stene kapilar;

• izboljšati prebavo, odpraviti motnje prebavil
Datumi so zelo koristni za prebavo, proizvajajo čistilni učinek na prebavni sistem. N znanstvenik II Mechnikov je priporočil, da porabijo datume v črevesnih motnjah;

v prebavila napenjanje

Tam stisnjen fige z mletega črnega kumina.

orodje za rast in podaljševanje trepalnic

opeklino in grind nekaj pritisnil fige. Pred spanjem spravite oči v preostanek prahu.

motnje in bolečine

debelega tešče Vzemite 1 žlica.žlico medu in nato jesti 7 pritisnjenih datumov. A noč pred spanjem traja 1 uro. Žlica olj s kamel sena in pijačo 100 ml juhe črna kumina.

distrofija

pogosto pijejo decoction datumi z rižem.

anemija, impotenca in kronična utrujenost

10 sveže datume, da dajo v litrski kozarec, dodamo 1 h. Žlico ingverja, 1/8 h. Žlička kardamoma in ščepec žafrana. Zaprite kozarec in ga pustite na toplem vsaj 2 tedna. Po tem jejte vsako jutro na dan.



Migrena Pri zdravljenju migrene, je zaželeno, da začnete z masažo hrbta in vratu. Poleg tega bo zdravnik predpisal homeopatska zdravila. Poleg tega morate vsak dan piti zeleni kitajski čaj, saj zmanjšuje intrakranialni tlak. V prvih tednih po začetku zdravljenja je smiselno piti infuzijo zelišč preslica( za 1/5 skodelice 3-krat dnevno) in jesti dnevno 50-100 g datumov.

bolezni živčnega

Obstajajo datumi s kozarcem mleka.

Izčrpavanje in tankost

Najbolj jesti fige z maticami, kot so arašidi.

recept za izboljšanje prehod sluzi in pomirja bolečine v sklepih

pridelkov dlani medu in pijte 3-krat dnevno. Rak



Zmešamo termin, medu, črno kumino in Senna( Cassia) sprejeta v razmerju 1: 1.Uporaba v majhnih delih. Krepitev

( tonik) pomeni

zmeljemo enako količino stisnjenih datumov, kamela sena črno myrobalan, ingver, cimet in premešamo vse medu, segrevanje kuhane. Nato zlijemo mešanico s kokosovim mlekom in jemo kot marmelado. Da bi povečali učinkovitost



stekla datume pour 2 skodelici sveže mleko, dodamo 1 do h. Žličko cimetovega prahu. Dobro premešajte, vztrajati na dan na hladnem. Jejte datume čez dan, speremo z mlekom. Dnevna uporaba mešanice datumov, mleko in cimet povečati libido in se bogato seme. To je še posebej koristno v jesensko-zimskem obdobju. Recept

zaprtje

5 kosov datume dodamo 0,5 litra vode in kuhamo kot kompotom. Ohladite juho v kozarcu in pijte na prazen želodec. In s preostalo "kompot" to storiti: vrgel v nekaj ovsenih kosmičev, premešamo in pustimo stati 30 minut. Tukaj imate zajtrk, okusno in koristno. Zdravljenje

kapi in paralizo obraznega živca

mehkih zrelih fig treba očistiti iz kosti, mince in jesti 2-3 ure. žlice tega testa 3-krat dnevno po obroku.Če je težko pogoltniti, lahko raztopi malo mleka ali stopljenim maslom. Potek zdravljenja je mesec ali več.

sredstvo pri želodčnih motenj( stari recept)

Broth termin riž - odlično sredstvo za bolezen želodca: 5 opranih sadje, da napolni kozarec vode in kuhamo 15 minut, nato ohladimo, odstranimo semena, celuloza in brisanje dodamo juho. Zmešamo steklo kuhan riž z dobljeno zmesjo in porabljena kot desert. Pomembno je, da ne pretiravajte, saj lahko datumi zlorabe povzročajo glavobole.

Za dobro delo

črevesa Mix 5 sesekljane sveže datume, 1 h. Spoon olja in stopljenega masla 2 ščepca popra. Ta zmes mora biti jedli zgodaj zjutraj od 5.30 do 6.00 ure zjutraj, nato pa jesti ali piti ne bi smelo biti več kot 2 uri. To zmes sesalna izboljšuje delovanje črevesja in asimilacijsko in izboljšuje kosti obroke, formaciji blato, mišični tonus.

Kljub dejstvu, da je ghee nasičeno olje, se v svoji molekularni strukturi razlikuje od drugih živalskih maščob. Sestoji iz maščobnih kislin z reagentom kratke verige( lahko prebavljive organ), v nasprotju z maščobno kislino z dolgo kemična verige( ki je težko prebavljiv in povzroča raka in krvnih strdkov).Stopljeno maslo je bolj hranljiva in pokazalo se je, če je porabljena v zmernih količinah, ne poveča raven holesterola v krvi.

V anemije, impotenca in sindrom kronične utrujenosti

v kozarec maslom( približno 1 L) Put 10 svežih datuma, dodamo 1 uro. Žlica ingverja 1/8 ure. Spoon kardamom in ščipanje žafran. Zaprite pokrov in zapustite zaprto, toplo mesto za en teden. Po enem tednu jedo raco zgodaj zjutraj. To je dobro zdravilo za anemijo, spolno šibkost, sindrom kronične utrujenosti in jutranjo bolezen med nosečnostjo. Ko

palpitacije in bolečine v prsnem košu,

dvema datumoma, zdrobimo in zmešamo z 2 uri. Žlicama medu, dobro sredstvo za razbijanje srca, in bolečine v prsih.

Hipertenzija

Če bolnik ni izboljšalo raven sladkorja v krvi, je na voljo vsako jutro pol ure pred obrokom, da bi jedli 50-100 gramov datume. Potek zdravljenja je 3 tedne, 10-dnevni odmik, po katerem se lahko ponovi tečaj.

S hrupnim in suhim kašljem

Cook 10 s polnim uro polni uri v 0,5 litra vode. Pijačo pijejo vroče. V kozarec mleka lahko tudi kuhate 6-7 sušenih datumov.

Da bi izboljšali vitalnost pijače

od datumov: ponoči petkrat sveže datume v kozarcu vode ponoči. Naslednji dan, "upam" datume( ne pozabite odstraniti kosti) v isti vodi v mešalnik in pijačo. Pijača vam bo dodala vitalnost in energijo.

Otroški recepti

1. Posušeni datumi so dobri za žvečenje otrok, ko zobci zamašijo.

2. Ko driska, ki ga zob povzroča, da vaš otrok pol žlice palmovega sladkorja 1 h. Žlico medu 2-3 krat na dan. Datum sladkorja je odličen nadomestek za beli sladkor in je bogat vir železa.


Kontraindikacije in neželeni učinki.

Če ne dajemo datumov v velikih količinah, ne moremo bati neželenih učinkov.

1) Ljudem s prebavnimi motnjami priporočamo, da skrbno uporabljate datume, saj se dolgo prebavljajo. Moral bi jih jesti brez lupine.

• izboljšati vid, zmanjšati utrujenost oči;

• povečanje krvnega obtoka, zmanjšanje visokega krvnega tlaka;

• zmanjšati neželene učinke številnih antibiotikov;

• za preprečevanje staranja, datumi podaljšujejo življenjsko dobo;

• za obogatitev mleka mater z vitamini
jemo sega doječe matere prispeva k obogatitvi materinega mleka, ki ga mnogi najbolj pomembni za celovit razvoj otroka z vitamini, povečuje odpornost na različne bolezni otroka. Zato je to sadje, ki ga moderni strokovnjaki za prehrano priporočajo nosečnicam in doječim materam;

• za zdravljenje krvavljivih dlesni
Minerali, vsebovani v datumih, so zelo pomembni za zobe. So eden od stavb in krepitev zobnih tkiv snovi. To je razlog za uporabo datumov za zobe;

• okrepiti imunski sistem;

• preprečiti nastanek rakotvornih snovi;

• zmanjšati verjetnost nastanka krvnih strdkov, kar prispeva k večji odpornosti na okužbe;

• za otroke, ki so neuravnotežene in imajo živčne motnje;

• za preprečevanje srčnih bolezni in bolezni, povezanih s pritiskom;

• za zdravljenje edemov in vrtoglavice, ki jih povzročajo bolezni notranjega ušesa;

• s predmenstrualnim sindromom pri ženskah;

• za uravnavanje vsebnosti sladkorja v krvi;

• za odstranjevanje ionov težkih kovin iz telesa;

• odpraviti depresivne razmere pri nosečnicah;

• preprečiti artritis;

• za zatiranje bolečin( vsebuje snovi, ki so v strukturi podobne aspirinu);

• zmanjšanje trebušne slinavke
tveganja raka Včasih bolniki dovolj denarja za drage droge. Ampak to ni tako nepopravljiva nesreča. Uporaba datumov pri zdravljenju raka je zelo visoka. Pacient lahko jesti datume in to mora nujno pozitivno učiniti. Med letom so lahko datumi vedno v večini trgovin po relativno nizki ceni;

• izboljšati metabolizem v telesu in zmanjšati holesterol v krvi;

• zdravljenje infekcij s paraziti in jeter zlatenico, zaradi prisotnosti vitamina fige so odlično dopolnilo;

• kot poultices iz datuma sladkorja. Učinkovita so pri bolečinah v mišicah.

Ker soncu sušene in posušimo datumi so lepljive površine, in lahko dobijo onesnaževalcev in bakterij, ki jih ne bi smeli obdržati dolgo njimi na prostem in ga je treba oprati pred uporabo.

MEDICINSKE recepti z datumi

Ljudje, ki trpijo zaradi akutne gastritis, enteritis, kolitis, je treba njihovo uporabo v majhnih količinah.

2) Zaradi visoke vsebnosti sladkorja, jih ni priporočljivo uporabljati pri sladkorni bolezni, kot tudi ljudi, ki so nagnjeni k debelosti in prekomerne telesne teže.

3) Zloraba teh plodov lahko povzroči hudo glavobol.

4) Datumi se prebavljajo dlje časa, zato jih ne priporočamo 1,5-2 ure pred spanjem.

Kalorije datumov so boljše od vseh drugih sadov. In zdaj za arabce to velja za ruski kruh. Jesti jih v kuhanih in ocvrtih oblikah, jih džemi, želeji, različne pijače.

V posušenih ali posušenih dneh so zelo dobro ohranjeni. Od antičnih časov so vzeli s seboj na dolgih pohodih( ne porabijo veliko prostora in so zelo kalorični).Postrežejo jim s figami in drugimi sladicami za čaj.