Staráme sa o ruky a nechty
Začneme samo-masážou . To možno urobiť v dopoludňajších hodinách, akonáhle sa prebudiť a ísť ďalej, predmazané krém na ruky. Maste každý prst a kĺb v kruhovom pohybe, ako keby ste nosili rukavice. Potom prejdite na masáž zadnej časti ruky. Chyť si zápästie, ďalej masírujte svoje ruky, stúpajte do lakťa a potom na rameno. Robiť niekoľko činností strapce, otáčať ich striedavo vpravo a vľavo, stlačiť päsť a roztvoriť, simulovať hranie na klavír.
Teraz môže ísť do seba-masáž predlaktia a ramená.Roztrhajte a vytiahnite prsty do pästi. Short rytmické beaty hranou dlane druhej strane kohútikom na rozpínala od prstov do podpazušia. Najprv na vnútornej strane a potom na jej vonkajšom povrchu. Ak chcete zvýšiť krvný obeh, urobte rýchle pľúca brnenie zhora s dvoma prstami: veľké a index. To zvýši tón svalov, predovšetkým ramenné svaly, ktoré oslabujú s vekom a sťahovaním.
Odporúčame vám, aby ste si pamätali niekoľko odporúčaní o starostlivosti o pleť.
Urobte si domáce úlohy, používajte závitové a gumené rukavice. Práca v chladnej miestnosti alebo na ulici, musíte dať na vrchol vlnené a gumové rukavice. Po ich odstránení zohrejte ruky v teplej vode a namažte vitamínovými krémami. Niektoré ženy z podchladenia na prstoch a rukách sa objavia modrasté škvrny, opuch a dokonca aj erózii. Toto je takzvaná resuscitácia. Ako ho liečiť?Denná robiť teplé kúpele čerešňa kôra( 2 lyžice na 1 liter vody), alebo alum( I 20 g na liter vody).
Ak je pokožka necitlivý, stanú drsné, urobiť raz alebo dvakrát týždenne kúpeľ z kyslej kapusty šťavy, srvátka, zemiakov odvar. Po namočení pokožky tukovým krémom a nočné rukavice. Na kúpele môžete použiť rastlinný olej( rovnakú časť) a potom si ruky namočiť v utierke.
Že koža bola mäkká kolená počas denného sprchou, votrite ho štetcom alebo špongiou a potom namazať tuku krém. Keď
potiť ruky iba päť minút vaničky octovej vody( 3 čajové lyžičky octu v 1 litri vody) v živnej pôde alebo dubovej kôry a žihľavy a šalvie v rovnakých podieloch( 2 polievkové lyžice zmesi do 1 litra vody).
Pozitívny vplyv na začervenanie rúk sú striedavé kúpele studenej a teplej vody. Opakujte postup 10-15 krát, končiac studenou vodou. Vo večerných hodinách masáž s výživným vitamínovým krémom.
Pri práci v teréne sa odporúča chrániť ruky rukavicami. Gumové rukavice v týchto prípadoch nie sú príliš vhodné v lete v ruke skutočne potiť, takže v závislosti na prácu a na ročnom období budete musieť používať bavlnené alebo vlnené rukavice.
Pri práci s pôdou nejaké škrty, pichnutie, odreniny môžu spôsobiť vážne ochorenie, takže sa pokožka pri najmenšom poranení, je nutné liečiť roztoku jódu, alkohol alebo kolínskou. Pre dezinfekčné
drobné odreniny a zlomeniny za použitia 3% roztoku peroxidu vodíka. Pre liečenie hlbokých odrenín ponoriť spaním ruky v teplej roztoku škrobu( 2 polievkové lyžice na 1 liter vody), potom premazať homeopatický masť "Calendula".Opakujte postup častejšie.
Keď škrabance, praskliny, rezné rany, škrabance, je vhodné držať ruky v teplej vode s prídavkom niekoľkými kryštálmi mangánu( tak, aby voda bola ružová), potom utrite jódové tinktúry alebo riešenie "Zelenku", a v prípade, že koža je v nasekanú krajine zapálená, aby páskus emulziou 5% -sintomycín.
Ak máte pracovať s vodou a premazať ruky krém "silo", "silikón" - tvoria na pokožke ochranný vodu odpudzujúci filmov. Po umytí ruky musíte zjemniť.Aby ste to dosiahli pri stále vlhkej pokožke, je dobré trieť akýkoľvek výživný krém.Ďalším spôsobom, ako zmäkčiť ruky, je zásobník škrobu. To sa stáva takto: lyžička škrobu zriedi vodného skla, Výsledná pasta sa zriedi teplou vodou do objemu litrov. Ruky v roztoku po dobu 10-15 minút, prepláchne teplou vodou, trochu krém aplikovaný na vlhkú pokožku.
Škrobový kúpeľ je veľmi užitočný pre lakte, ak je pokožka na nich suchá, drsná.
Corns sa objaví?Urobiť teplej mydlovej sóda kúpeľa s prídavkom amoniaku( v dažďovej vody nie je možné pridávať sóda) na liter vody - lyžičky jedlej sódy, 2 lyžičky čpavku, lyžičku mydlový prášok alebo mydlo ohobľované.Držte ruky v takom kúpeli, ktoré potrebujete 15-20 minút, potom utrite suchú, otrepte pemzom.
Aby sa pokožka vašich rúk pri čistení zemiakov a inej zeleniny nestmavla, musíte ich predtým očistiť ocotom. Môžete tiež opláchnuť ruky vodou pri čistení, pridaním trochu octu.
Ak ste po vyčistení zemiakov, mrkvy, repy, zobrali čierne ruky, zoberte citrónovú kôru a pretrepte tmavé oblasti pokožky. Nakrájajte citrón na čaj, nehazujte topy - môžu sa použiť niekoľkokrát na ruky.
Po čistení a rezaní cibule a cesnaku utrite ruky vlhkou soľou a potom umyte - vôňa okamžite zmizne.
Na odstránenie zápachu sleďa je potrebné zvlhčiť ruky slabým roztokom octu a potom ho umyť.
Po ukončení prania so saponátom, nezabudnite si umyť ruky mydlom a vodou, opláchnite teplou vodou, potom premazať výživný zvláčňujúci krém, aby sa zabránilo podráždeniu, nezobrazujú suché a svrbenie kože. Ak je pokožka mimoriadne citlivá, pred umývaním naneste ochranný krém alebo noste gumené rukavice.
Ak chcete pracovať v horúcej vode s holými rukami - a niekedy je to potrebné - nepríjemné zamestnanie. Dvojvrstvové rukavice pomáhajú chrániť ruky pred popáleninami. Najprv položte na tenkú vlnenú látku, a navyše gumu.
Pred špinavou prácou skúste dávať na ruky neviditeľné ochranné "rukavice" mydla. Ruky husto mydlo a niekoľko minút vysušte. Potom sa tieto "rukavice" ľahko umyjú.
Silne znečistené ruky sa môžu ľahko vyprať, ak sa najprv tretí do pokožky rastlinný olej s cukrom.
Po práci s zápachovými kvapalinami( petrolej, acetón atď.) Si ruky zachovávajú vôňu tekutiny dlhú dobu. Môžete sa ho zbaviť umývaním rúk teplým roztokom horčičného prášku.
S lopatou, sekerou alebo iným nástrojom môžete rýchlo trieť múčnatky na rukách. Rukavice chránia ruky, ale práca v nich nie je vždy vhodná, najmä so sekerou, ak je potrebná väčšia presnosť.Odporúčame dať na dlaň penový kaučuk prsteň - chráni a nezasahuje do mozgov.
k pokožke zostáva jemnú a vláčnu, pravidelne vykonávať nasledujúci postup: pred spaním namažte ruky najprv s rastlinným olejom, potom bohato výživný krém v noci a nosiť bavlnené rukavice.
Ak nechcete starať o nechty, a potom pracovať v teréne v mieste, doma, v kuchyni, že bude slabnúť a olúpať.
Starostlivosť o nechty je jednoduchá, ale jedna podmienka - musí byť trvalá.
V každom dome je pekné mať špeciálnu manikúru. Zahŕňa pilový kotúč, veľké a malé kliešte, nožnice so zakrivenými koncami, tupú špachtľu, drevenú alebo kostnú palicu. Samozrejme, všetky tieto nástroje musia byť udržiavané čisté: varte alebo utrite alkoholom, kolínskou vodou.
Klince je potrebné strihať aspoň raz za dva týždne, čo im dáva mandľový alebo oválny tvar. Zanechanie dlhých nechtov nestojí za to, ľahko sa zlomia. Krásne, ak voľný okraj nechtu vyčnieva asi o 3 až 4 mm. Ak sú nechty kratšie, ich tvar sa mení, prsty sa zdajú byť kratšie a hrubšie.
Po orezávaní nechtov uistite, že ostré( poškriabaniu) okrajov vyhlaďte špeciálnou pílou. Pohybujte ľahko, bez tlaku, iba smerom k stredu, snažte sa nerozmrazovať hladký povrch nechtov.
Dĺžka nechtov na oboch rukách by mala byť rovnaká - rozdiely vytvárajú dojem nezvyčajnosti.
Kožný valec, ktorý obklopuje nechty, niekedy rastie takmer na polovicu svojej veľkosti. Je to nehygienické a škaredé.V tomto prípade sa treba držať za ruky po dobu 5-10 minút v teplej mydlovej vode, jemne utrieť s výživným krémom a špeciálne špachtle( to je v každej manikúry) jemne zatlačte sedák dolu na klinec zadarmo "dýchať" krajší.
Ak sú nechty voľné, utrite ich denne krémom "Crystal".Na noc si ruky a nechty vyčistite akýmkoľvek vyživujúcim krémom. Tenké, ľahko zlomené nechty budú silnejšie, ak budú trieť citrónovú šťavu alebo rastlinný olej. Pokúste sa aspoň dočasne nerobiť prášky na pranie. Denné
odstrániť z bahna pomocou klincov alebo kostnej drevených tyčiniek, ktorého koniec je na rany tenkú vrstvu vaty namočeným v mydlovej vode. Môžete použiť špeciálnu kefu. V prípade, že je špinavá práca, napríklad na zem, je vhodné, aby trieť nechty mokré mydlo, a potom odstráňte prebytočný mydlo s utierkou alebo bavlnenou handričkou. Na konci práce sa mydlo umyje pod nechtami.
Je potrebné mierne uľahčiť starostlivosť o ruky, pretože narastá koža na nechty sa ľahko roztrhne, objavia sa malé škrabance. Ak nie sú okamžite dezinfikované( jód, castellanská kvapalina, "zelenok", mangán), potom môže ohroziť purulentnou infekciou.
Stáva sa, že napriek systematickej starostlivosti o ruky sa stále vytvárajú závesy. Musia byť narezané alebo narezané kliešťami a potom nevyhnutne dezinfikovať tieto miesta. Mnohí ľudia pomáhajú zbaviť sa závesov, ktoré systematicky trievajú každý mastný krém okolo nechtov.
Po ukončení ošetrovania nechtov naneste na ruky vyživujúci krém a jemne maste.
Dobre upravené nechty sú samy o sebe krásne, ale ak ich chcete maľovať, potom sa uistite, že laky na nechty, ružové a rúž sú udržiavané v jednom tóne.
Aby lak ležal rovnomerne, je nevyhnutne aplikovaný na suché nechty, predhrievané ruky. Ako základ môžete použiť bezfarebný lak a po jeho vysušení - farbu.
Používanie laku nie je vždy odporúčané, pravidelne si treba nechať nechty. Tmavý lak, ktorý sa nanášal v strede nechtu, ho skracuje a nechty úplne pokryté bezfarebným alebo mierne zafarbeným lakom sa zdajú dlhšie.
Mimochodom, môžete zmeniť odtieň na nechty pridaním niekoľkých kvapiek atramentu "Rainbow".Modrá farba tlmí jasné farby a dáva laku mierne fialový tón.