Závraty v začiatku tehotenstva - závrat v tehotenstve
V prvých mesiacoch tehotenstva sa budúce mamičky môžu sťažovať na závraty. Vzhľad tohto problému súvisí s mnohými zmenami v tele, takže sa do istej miery obáva takmer každej tehotnej ženy.
Príčiny závratu
- Hormóny. Toto je obdobie, kedy sa krvný systém mení v tele, hladina hormónov sa zvyšuje, hladina cukru sa mení.
- Dehydratácia tela. Počas tejto doby je žena narušená nevoľnosťou a vracaním ráno, čo spôsobuje dehydratáciu. V dôsledku toho sa zvyšuje závrat a môže dôjsť k strate vedomia.
- Krvný tlak. Mnoho tehotných žien v prvých mesiacoch pádu alebo stúpania krvného tlaku. Je to spôsobené účinkom hormónu progesterónu na krvné cievy, ktorý ich dilatuje. Najčastejšie dochádza k závratom, keď žena prudko stúpa alebo sedí.Keď sa tehotenstvo vyvíja, tlak sa normalizuje a vráti sa do normálu.
- Hemoglobín. Závraty v začiatku tehotenstva môžu spôsobiť aj nízky hemoglobín.
- Hlad. Možno, že budúca matka nebude pravidelne jesť.
- Funkcie krvného zásobovania tehotnej. Niekedy je možný závrat s placentárnym krvácaním alebo mimomaternicovým tehotenstvom. V tehotenstve sa väčšina krvi nahromadí v dolnej časti tela, aj keď nie je ochorenie žíl. Preto sa závraty môžu vyskytnúť aj pri dlhšej vertikálnej polohe. Tehotná žena sa neodporúča byť v upokojenej miestnosti s množstvom ľudí.
- Choroby chrbtice. Vyvoláva závraty a osteochondrózu v krčnej chrbtici. V tomto prípade by mala budúca matka sledovať jej postoj.
- Kardiovaskulárne choroby. Vertigo v období nosenia dieťaťa môže tiež spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia ženy, ktorá s ňou bola predtým. Preto je po plánovaní dieťaťa žiaduce, aby očakávaná matka podstúpila preventívnu liečbu.
- zdôrazňuje, že únava je tiež jednou z príčin závratov a navyše príčinou abnormálneho vývoja plodu.Čakanie na dieťa viac odpočinku, chôdze, vyhýbajte sa konfliktom.
Ako sa vyhnúť závratom počas tehotenstva?
- Vetranie miestnosti. V miestnosti, kde je tehotná žena, musí byť vždy čerstvá.Najmä pred spaním. Kvôli nedostatku kyslíka v dopoludňajších hodinách sa budúca matka môže prebudiť so silnou bolesťou hlavy.
- S nízkym alebo vysokým krvným tlakom nepoužívajte okamžite lieky. Ak je tlak nízky, pomôže vám čerstvá mletá káva alebo šálka zeleného čaju. Pri vysokom tlaku stačí ľahnúť a odpočívať, piť teplé mlieko alebo čaj s zázvorom. Kvapky tinktúry eleuterokokov alebo ženšenu prinesú tlak späť do normálu a zabránia vzniku závratov. Iba v závažných prípadoch používajú lieky a predpisujú ich iba lekári.
- Počas tehotenstva je hladovanie úplne vylúčené.Tehotná by mala často jesť bez pocitu hladovosti. Malé jedlá.Uprednostňujú sa výrobky obsahujúce železo, vitamíny. Je potrebné získať konzultáciu lekára a začať správne jesť.To pomôže predchádzať problémom so zdravím budúcej matky a zdravia jej dieťaťa.
- Vylúčte ťažkú fyzickú aktivitu.
- Keď je tehotná nútená dlho sedieť a aj počas spánku, odporúča sa častejšie meniť polohu.
- Namiesto horúceho kúpeľa urobte kontrastnú sprchu.
- Neprehrievajte. Oblečenie je ľahké, pohodlné, priestranné.Šaty tak, že v prípade potreby si môžete ľahko vziať oblečenie. V horúcej sezóne piť viac tekutiny, nalejte svoju tvár, ruky s vodou.
- Ak máte dlhú dobu pobyt s matkou, urobte gymnastiku. Prejdite sa okolo, krok od nôh k nohám, posaďte sa.
Prevencia závratov počas tehotenstva
Ak máte stále veľa závratov a uvedomíte si, že stratíte vedomie, sedíte alebo ležať na ľavej strane. Zhlboka sa nadýchnite. Uvoľnite obojok a požiadajte o otvorenie okna. Tlmiť utierku v studenej vode a položiť ju na čelo.
V strave sú prírodné produkty( výhonky - šalát, kopytá, sušené ovocie, bobule).Rastlinné tukové odrody sú bohaté na minerály, ktoré zabraňujú rozvoju anémie.
Spať najmenej 12 hodín denne. Prechádzajte častejšie na čerstvom vzduchu, v lese. Pozrite sa na bazén. Plávanie je veľmi užitočné pre budúcu matku.
Tento stav prispieva k rozvoju potratu, intrauterinnej hypoxie, predčasného pôrodu. Pri pôrode dochádza k vylitiu amniotickej tekutiny buď skoro, alebo neskoro, pracovná aktivita sa vyvíja zle. Závraty môžu spôsobiť krvácanie. Popôrodné obdobie u takýchto žien sa vyskytuje aj pri komplikáciách( mierna kontrakcia maternice, zápal maternice).
Nasledujúcimi preventívnymi opatreniami sa očakávajúca matka bude môcť vyhnúť týmto problémom. A očakávanie malého zázraku neztmavne zlý stav.