Skupinová psychoterapia je interpersonálna interakcia medzi ľuďmi s cieľom obnoviť mentálnu rovnováhu človeka.Špecifickosť takejto liečby je interakcia ľudí zo skupiny, ktorí zdieľajú svoje skúsenosti a skúsenosti. Skupinová psychoterapia nie je samostatným smerom, je to len špeciálna forma interpersonálneho terapeutického kontaktu.

Druhy skupinovej psychoterapie sa líšia v počte účastníkov a z hľadiska expozície človeka( psychodrama, hudobná terapia a psycho-gymnastika).

Individuálna psychoterapia je interakcia jedného klienta a terapeuta, na rozdiel od prítomnosti viacerých klientov počas skupinovej terapie.

Niektoré metódy boli pôvodne vyvinuté ako skupina. Napríklad psychodrama a sociodrama.

Psychodrama, ako metóda skupinovej psychoterapie, sa používa pri liečbe pomerne často, pretože emocionálna emancipácia pozitívne ovplyvňuje celé telo ako celok.

Cvičenie skupinovej psychoterapie

Pre zaujímavejšie a kvalitatívnejšie obnovenie duševného stavu klientov väčšina psychoterapeutov uprednostňuje rôzne skupinové psychoterapeutické cvičenia: stretnutie

• .Všetci účastníci skupiny a terapeut sedia na stoličkách umiestnených v kruhu. Prvou úlohou je pozdrav. Ak chcete, môžete vysloviť fiktívny názov. Potom môže každý účastník krátko hovoriť o svojom probléme, alebo skôr o jeho pocitoch, ktoré v súčasnosti prežíva v dôsledku psychickej traumy. Zobrazenie

• .Toto cvičenie sa začína až po kvalitatívnom závere predchádzajúceho priradenia. Podstata cvičenia je interakcia dvoch samostatných účastníkov. Dvaja ľudia by mali sedieť tvárou v tvár a nahlas čítať svoje myšlienky, ktoré majú pri pohľade na suseda. Počas cvičenia sú účastníci povinní pozerať sa len navzájom.
• Sage. Pre mnohých ľudí je dosť ťažké realizovať cieľ, ktorému by sa malo usilovať.Niektorí nevedia, ako jasne formulovať svoje myšlienky a túžby. Toto cvičenie je zamerané na pochopenie vlastných myšlienok a problémov. A tiež s jeho pomocou je možné odhaliť súčasné a falošné( ďalekosiahle) problémy. K tomu musia účastníci zatvoriť oči a pokúsiť sa predstaviť strom, pod ktorým sedí mudrc, pripravený odpovedať na akúkoľvek otázku.Účastníci si musia predstaviť, že sa blížia k šľachetke, kladú si otázku a získajú odpoveď.Potom musíte otvoriť oči a povedať svoj fantastický rozhovor nahlas.
• Zdvíhanie karosérie. Toto cvičenie je vhodné pre ľudí, ktorí si veľmi dobre uvedomujú osamelosť.Účastník je požiadaný, aby si ľahol na podlahe a zavrel oči. Ostatní členovia skupiny stáli okolo ležiaceho človeka a pomaly ho pozdvihli. Počas niekoľkých minút sa ľudia ľahko potrasia a mierne klesajú.Uzavretie očí si účastník vie predstaviť svojich drahých ľudí.
• Prielom. Najsilnejší a osamelý účastník sa vyzýva, aby sa stal hlavným účastníkom. Zostávajúci účastníci, držiaci za ruky, tvoria kruh. Hlavná postava hry by sa mala pokúsiť preniknúť do kruhu. Nakoniec sa môžete spojiť s kruhom.
• Posledné stretnutie. Toto cvičenie je koncipované tak, aby konsolidovalo výsledok predchádzajúcich priradení.Účastníci zatvárajú oči, uvoľňujú sa a predstavujú sa na útulnom a teplom mieste. Môžete trochu premýšľať a rozhodnúť sa, čo ešte môžete povedať účastníkom. Potom účastníci otvoria oči a striedavo oznamujú svoje myšlienky.

Súvisiace videá článku