Oči sušené dobré vlastnosti

figy, figovník alebo figa - najstarší kultúry, tento strom má jemné a šťavnaté ovocie s mimoriadnou medovo sladkou chuťou. Rastie na okrajoch s subtropické podnebie: na severozápade Indie, v Stredomorí, Kaukaz, Stredná Ázia, na Kryme.
Užitočné vlastnosti figov nájdete tu. Všetky užitočné vlastnosti sú úplne a úplne konzervované v zrelom sušenom ovocí.Sušené figy prenosné, sú skladované po dlhú dobu, to je možné zakúpiť v akejkoľvek časovej obr kvality goda. Susheny má svetlo béžová, svetlo hnedá farba podkladu, obr seba rovnakú veľkosť a relatívne mäkké.Dokonca aj vysoká kvalita fíg dokladá jeho mierne sploštený tvar. Niektoré desí biely povlak na obr. A je to vlastne - nie je chyba, ale pekný doplnok vo forme glukózy( také fíg by bolo prekvapivo sladká).
obr - skutočný majster medzi sušeným ovocím na vlákno, je použitie sušeného ovocia navodzuje pocit sýtosti a podporuje normálne fungovanie tráviaceho trakta. Susheny figy môžu byť použité pre ľudí všetkých vekových kategórií.

kalórií nutričnú hodnotu na 100 g jedlého časti.

kalórií kcal 257 G proteínu 3,1
Tuky 0,8 g sacharidov 57,9 g

Vláknina 18,2 g
Organická kyselina 2 g voda 16 g

nenasýtené mastné kyseliny, 0,2 g mono-a
disacharidy 54,9g
škrob 3 g popola 2 g

nasýtených mastných kyselín 0,2 g


Vitamíny Vitamíny PP 0,7 mg
beta-karotén 0,078 mg
vitamín A( RE), 13 ug
vitamín B1( tiamín)
0,07 mg vitamínu B2( riboflavín), 0,09 mg
vitamín E( TE)
0,3 mg vitamínu PP( niacín ekvivalent) 1,2 mg
Makroelpolicajti

vápnik 144 mg horčík 59 mg sodná

11 mg Draslík 710 mg fosforu 68 mg



stopových prvkov železa 0,3 mg energetická hodnota

obr sušenej je 257 kcal. Užitočné vlastnosti

vysuší figy testované čas a skúsenosti, a sú spôsobené obsahom veľkého množstva stopových prvkov a vitamínov, nevyhnutných pre normálne fungovanie ľudského organizmu. Tento - skutočný prameň draslík, horčík, železo, vápnik, vitamíny skupiny B. Vysoký obsah pektínu sa vysuší obr produkt. Táto látka podporuje rýchle hojenie spojivových tkanív po úrazoch kĺbov a kostí.Obsiahnuté v sušených fíg a siringovaya kyseliny gallová sú baktericídne látky, ktoré prispievajú k obnove zdravej črevnej flóry po infekčnom ochorení tráviaceho traktu. Odstraňuje prebytok cholesterolu z tela. Sušené figy

tiež obsahuje početné flavonoidy a polyfenoly, ktoré zvyšujú antioxidačnú aktivitu krvnej plazmy, a rutín posilňuje steny kapilár a pomáha absorbovať vitamín C, vyznačujúci sa tým, kyselina askorbová( vitamín C), toto ovocie obsahuje relatívne malé.Sušené figy

používa na liečbu a prevenciu mnohých ochorení.
veľmi populárne tri odvar z fíg, varí v pohári mlieka. Jeho použitie vo forme tepla účinne pomáha pri liečbe anginy pectoris ťažkú ​​kašeľ, zvlášť odporúčaný pre anémiu a oslabenie organizmu. Denná spotreba sušeného ovocia znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.Podľa niektorých štúdií, obsiahnuté v sušené figy katechín a epikatechín majú protirakovinový účinok. Znižuje degeneráciu sietnice.

figy - výborná preháňadlo, ale nepoužívajte ju pred dlhú cestu, alebo dôležitú schôdzku veľa hodín!
Eliminovať sušené figy z ich ponuky, ak máte zápal pankreasu, cukrovku alebo akútne črevné ochorenia. Obr kontraindikovaný u obezity, obezity, pretože stačí kalorický sušené ovocie a aktívne prispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti.