Potravinárske výrobky vytvárajúce plyny, ktoré spôsobujú plynatosť: ako sa vyhnúť nepríjemným momentom

Nadmerná akumulácia plynov v čreve spôsobuje plynatosť.Tento stav stavia človeka do nepríjemnej polohy, spôsobuje nepríjemné pocity a slúži ako príznak choroby tráviaceho systému. Je známe, že tento proces vyvoláva potraviny.

Potravinárske výrobky vytvárajúce plyn sa nachádzajú v každodennej strave každej osoby. Aby ste sa vyhli nadúvaniu, musíte vedieť, aké produkty by ste mali opustiť alebo znížiť ich dávku.

Produkty-plynové generátory

Avšak so všetkými týmito faktormi musíte brať do úvahy charakteristiky vášho tela. Pre jednu osobu napríklad zakázaný produkt je mlieko, za druhé - kapusta. Taktiež nadmerné množstvo plynov vzniká nesprávnou kombináciou jedla.

• Nemôžete spolu jesť sladkosti, šťavy a slané a bielkovinové jedlá.
• Vyhnite sa kombinácii mliečnych výrobkov s rybami, mäsom, kyslým ovocím a čiernym chlebom.
• Nesmiete jesť sladidlá.
• Nejedzte fazuľa s ražným chlebom - použite biele.

Poškodenie plynovodných výrobkov pri dojčení

Všetky matky mali u dieťaťa takéto javy ako kolika. Dieťa má nafúknuté, dunivé.On sa stáva nepokojný, ťahá nohy a plakne veľa. Dôvodom je to, že vzduch prichádza do žalúdka počas dojčenia a produktov tvoriacich plyn, ktoré používala moja matka.
Ihneď po narodení dieťaťa sa máma musí vzdať mnohých výrobkov v prospech dieťaťa.
Zakázané výrobky pri dojčení:

• Surové mlieko;
• strukoviny;
• Čierny chlieb;
• Zelenina - kapusta, paradajky, reďkev, cuketu, uhorka;
• Ovocie: jablko, hrozno, citrusy, melón, melón, banány;
• Sladkosti;
• Pekárske výrobky na kvasniciach. Kyselé mliečne výrobky, ako je kefír, tvaroh, kyslá smotana, sa môžu spotrebovať v obmedzených množstvách.
  Tráviaci systém u dieťaťa sa formuje postupne. Do veku jedného roka je veľmi náchylná na jedlo. Začnite používať tieto potraviny postupne, aby sa na nich postupne zvyklo. Sledujte stav dieťaťa.
  

  Diéta v štúdii tráviaceho traktu

  Niekedy je zvýšená tvorba plynu znakom gastrointestinálneho traktu. Ak chcete zistiť príčinu choroby, musíte vykonať vyšetrenie tela.
  Pred röntgenovým žiarením musíte dodržiavať špeciálnu diétu. Dva dni pred procedúrou z výživy vylúčené:

  1. Mliečne výrobky - kefír, mlieko, jogurt;
  2. Zelenina - kapusta, zemiaky, hrach, fazuľa, uhorky, reďkev;
  3. Ovocie - jablko, hrozno, melón, melón.
  4. Ražný chlieb;
  5. sladkosti;
  6. Čokoláda a káva.

  Ako sa zbaviť plynu

  Z vyššej tvorby plynu pomáha bylinný čaj. Na prípravu použite kolekciu citrónovníka, harmančeka, mäty piepornej, rozmarínu, kôpru, petržlenu, anízu. Tráva sa naleje s vriacou vodou, trvá dvadsať minút a používa sa pred jedlom.
  Efektívna náprava pre nadúvanie a črevné problémy - cesnak. V pohári teplej vody hádzajte tri častice a ponechajte na infúziu po dobu pol hodiny. Tento nápoj musíte piť dvakrát týždenne. Počas exacerbácie je možné častejšie.

  • V potravinách ako korenie pridajte zázvor.
  • Vezmite si vitamíny A, B a E.
  • Pred spaním si môžete piť aktívne uhlie. Výpočet - jedna tableta na desať kilogramov hmotnosti.
  • Zahrňte vo svojej strave potravinové výrobky obsahujúce prospešné baktérie. Napríklad bio-jogurt, laktovit.
  • Môžete si kúpiť espumizane z liekov.

  Z toho, čo si užívame pre potraviny, závisí náš celkový stav. Sledujte stravu a vaše zdravie bude v poriadku.

  Video-výber