Liečba so zeleninou
Zelenina je nielen jedlom, ale aj spoľahlivým liekom. Ich hlavnou výhodou je prístupnosť.Vzhľadom na to, že organizmus každého človeka je individuálny, s vlastným súborom ochorení, je veľmi dôležité vytvoriť správne menu zeleniny, ktoré by malo uľahčiť choroby, ktoré vás prekonajú.
Baklažán je zelenina, ktorá obsahuje veľa vlákniny, ktoré sú užitočné pre správne fungovanie čriev. Banány môžu znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Sú vynikajúcim prostriedkom prevencie aterosklerózy, anémie, koronárnej choroby srdca a edému srdcového pôvodu. Diétna hodnota baklažánu je určená vysokým obsahom draselných solí, ktoré stimulujú vylučovanie tekutiny z tela. Zelenina sa odporúča na výživu starších ľudí a pacientov s dnou. Vzhľadom na malý obsah kalórií by mal byť zahrnutý do stravy pre ľudí s nadmernou telesnou hmotnosťou. Banány sú užitočné v tehotenstve, pretože prispievajú k tvorbe krvi.
Kontraindikácie: prezreté baklažánu musí nutne lúpané vďaka svojmu obsahu solanín, starostlivé použitie ochorenie žalúdka a dvanástnika.
squash a cuketa - zelenina, ktoré posilňujú imunitný a nervový systém, stimulujú bunkový metabolizmus, zvyšuje schopnosť koncentrácie a celkové zdravie, vrátane mozgu. Cuketa a všetky odrody, vrátane cukety, prispieť k normalizácii metabolizmu, odstránenie črevnej apatia, obnovenie jeho pohyblivosť.Celulóza a šťavy sa používajú na liečbu gastritídy, kolitídy, enterokolitídy, zápchy. Efektívne sú všetky druhy cukety v boji proti hepatitíde, cukrovke. Zelenina je užitočná pri ateroskleróze, hypertenzii, ochorení obličkových kameňov, dnu, opuchu obličiek a srdca. Odoberajú vodu z tela, odstraňujú toxíny a viažu tuky.
Zároveň by sme si mali uvedomiť, že zelenina nie sú všeliekom: zlá kombinácia z nich, varenie, normy spotreby môže viesť k nežiaducim výsledkom.
Kontraindikácie: Neodporúča sa pre squash a cuketou v náchylnosti k hnačke, akútne gastrointestinálne poruchy.
Zemiak je základom našej výživy a účinného lieku. Zemiaky regulujú metabolizmus vody v tele, tvorbu hormónov, posilňujú svaly, spojivové tkanivá, srdce a obehový systém. Zemiaky - vynikajúcim zdrojom energie, nasýtené mastné kyseliny telo sa sacharidy a vlákniny, stimuluje prenos živín do buniek a rast organizmu ako celku, a preto veľmi užitočné pre deti. Zemiaky regulujú trávenie a eliminujú zápchu. Zelenina aktivuje celý metabolizmus, znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy.
Zemiaková šťava - užitočná pri liečbe gastritídy, žalúdočných vredov a dvanástnikového vredu s vysokou kyslosťou. Zemiaky
mierne zvyšujú hladinu cukru v krvi, čo znižuje únavu, zvyšuje účinnosť organizmu.
Kontraindikácie: nepoužívajte nezrelé zemiaky a ich zelené časti ako jedlo, pretože obsahujú nebezpečný rastlinný jed - solanín.
kapusta - ľadovca spotrebu zeleniny, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu na stres, posilňuje imunitný systém, stimuluje svaly a aktivuje metabolizmus mozgu a nervového systému, reguluje metabolizmus tukov a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Kapusta posilňuje svaly( najmä srdce), podporuje rast kostného tkaniva, stimuluje rast buniek a omladzuje tkanivá.S nadmernou hmotnosťou a ťažkou obezitou by mali byť pravidelne zahrnuté v strave zelné jedlá.Faktom je, že vzhľadom na množstvo vody a rastlinných vlákien zaplní žalúdok a navodzuje pocit sýtosti, ale kalórií v ňom trochu: 100 gramov - len 22 kcal.
červená kapusta obsahuje veľké množstvo selénu, ktorá posilňuje buniek a poskytuje aktívny štítnej žľazy. Pravidelné používanie pridáva energiu a znižuje zásoby tuku.
Karfiol - ako krásne a užitočné zeleniny, ktorá je nevyhnutná pre rast a obnovu buniek, prispieva k zníženiu hmotnosti, posilňuje imunitný systém, znižuje krvný tlak, zabraňuje ochorenia hrubého čreva. Brokolica
plnia nebezpečné nedostatku horčíka v organizme, ktorého symptómy sú arytmie a poruchy v čreve, nervozita, depresie, problémy s kostí a zubov.
ružičkový kel obsahujú najvyššie množstvo beta-karoténu, posilňuje imunitný systém, stimuluje rast a regeneráciu buniek, odstraňuje z tela voda pomáha v boji proti obezite. Dokonalo čistí telo toxínov.
Kaleráb dodáva telu energiu a vitalitu, kyslík do buniek, stimuluje metabolizmus a proces krvotvorby, posilňuje srdce, pomáha schudnúť.
Sheet( zelená) kapusta znižuje hladinu cholesterolu a tukov v krvi, zastaví proces starnutia. Jedna porcia zelenej kapusty zásobuje telo potrebným množstvom vlákniny, bielkovín a sacharidov, takmer všetkých vitamínov a stopových prvkov.
šťava z čerstvej kapusty použitie pri chronickej gastritíde, najmä s nízkou kyslosťou, žalúdočných vredov a pažerákové vredy, ochorenie pečene a sleziny, obezita.
Kontraindikácie: neodporúča sa používať tieto druhy kapusty pri vysokej acidite žalúdočnej šťavy.
Cibuľa - zelenina, ktorá obsahuje veľké množstvo prchavých výroby, schopnú ničiť mikróby väčšinu choroboplodné zárodky. Táto zelenina posilňuje imunitný systém, normalizuje krvný tlak, zvyšuje pružnosť a pevnosť ciev, stimuluje činnosť srdca, pomáha pri obehové poruchy, venóznej ochorení na. Aktivuje činnosť gastrointestinálneho traktu, účinne pôsobí pri ochoreniach obličiek a močového mechúra, znižuje hladinu cukru v krvi.
cibule a šťava z neho je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť infekcii, dezinfikujte ústa a nosohltan.
U mnohých ľudí je cibuľa považovaná za afrodiziakum, pretože stimuluje sexuálnu príťažlivosť.
Outer cibule šťava sa používa na zmiernenie opuchov, žihadlá včiel a ôs, pre odstránenie akné, pieh a bradavíc.
Kontraindikácie: nepoužívať k žalúdku v akútnom štádiu, rovnako ako žalúdočný vred a dvanástnikové vredy. Mrkva
- koreň, má upokojujúce, antiseptické, hojenie rán, protizápalové, antineoplastické, diuretikum, nadúvanie, laktogonnym, antihelmintikum, hojenie rán vazodilatačný a spazmolytické vlastnosti. Pomáha pri chorobách srdca, krvných ciev a obličiek.
obsahu prchavých látok( produkcia škodlivými účinkami na mikroflóry) mrkva je takmer ako cibuľa a cesnak. Ovplyvňuje bunky a tkanivá, zlepšuje zrak, zastavuje proces starnutia, posilňuje imunitu. Karotka zvyšuje vitalitu, zlepšuje pokožku, podporuje rast vlasov a nechtov. Koreňová plodina tiež aktivuje produkciu spermií, čo znamená, že prispieva k plodnosti.
Mrkvová šťava je prirodzený prostriedok proti vredom a rakovine. Odoláva infekciám a účinne pôsobí na nadobličkové žľazy, chráni nervový systém, zvyšuje energiu a silu. Mrkva šťava zvyšuje odolnosť voči infekciám očí, hrdla, rovnako ako amygdala, respiračné orgány vo všeobecnosti. Pravidelný príjem šťavy čistí pečeň.
Kontraindikácie: môže spôsobiť alergické reakcie, neodporúča sa na exacerbáciu gastritídy, žalúdočných a dvanástnikových vredov. Uhorka
- cenný diétne a liečivé zelenina, ktorá zlepšuje stráviteľnosť živín znižuje žalúdočnú kyslosť, ktorý antisklerotická účinok, vylučuje cholesterol. Uhorky a džús z nich posilňujú imunitný systém, spojivové tkanivo, črevnú sliznicu, zvyšujú peristaltiku, odstraňujú toxíny z tela. Uhorky znižujú krvný tlak a hladinu tukov.
Existujú údaje, podľa ktorých táto rastlina znižuje aktivitu nádoru. Pre prevenciu a liečbu obezity, odborníci na výživu často vymenúvajú dni vykládky uhoriek.
Uhorka a najmä jej šťavy - uznaný kozmetika: odstraňujú opuchy z očných viečok, prispieva ku kráse pokožky a vlasov, pomoc pri spálení od slnka.
Kontraindikácie: nepoužívať v žalúdku, kolitída, enterokolitída, žalúdočný vred a dvanástnikové vredy.
sladká paprika( paprika) - cenný zeleniny obsahujúce základné biologicky aktívne látky. To nizkokalorien považované za diétny výrobok má pozitívny vplyv na celkovú tela, stimuluje metabolizmus. Paprika a korenie šťava majú terapeutický účinok na tráviaci systém, pomáha pri žalúdočné kŕče, nadúvanie, kŕče v črevách. Okrem toho zelenina stimuluje potenciu. Dôležitým biologicky aktívna látka je kapsaicínu papriky, bráni tvorbe krvných zrazenín, riedenie. Pepper zabraňuje migrénami, zmierňuje znecitlivenie rúk a nôh, závraty.
Kontraindikácie: Použitie papriky bez akcie je nežiaduce, pretože to môže viesť k problémom s pečeňou a obličkami. Nenechajte sa unášať paprika v ochorenie žalúdka, pankreasu, angina pectoris, srdcová arytmia, zvýšenej nervovej podráždenosť a nespavosť.
Paradajky - potravinový výrobok, jemné mäso, ktoré nedráždia sliznice tráviaceho traktu a dobre asimilovali. Obsahuje vo veľkých množstvách draslíka prispieva k odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela.Čerstvé paradajky a paradajkovej šťavy je predpísaný pre kardiovaskulárne ochorenia a porúch gastrointestinálneho traktu, rovnako ako ochorenie zahŕňajúcich metabolických porúch. Paradajky zvyšujú hladinu cukru v krvi, revitalizujú nervový systém a mozog, pomáhajú s chronickou únavou. Paradajky stimulujú tvorbu hormónov, podieľajú sa na omladení buniek, zlepšujú videnie a spánok, zlepšujú náladu.
Paradajková šťava je indikovaný pre metabolické poruchy, ochorenia kardiovaskulárneho systému a tráviaceho traktu.
Kontraindikácie: Nepoužívajte zeleninu gastritídu, žalúdočný vred a dvanástnikové vredy. Je kontraindikovaný pri renálnej a cholelitiáze av niektorých ochoreniach pečene.
Paradajky obsahujú unikátny látka - lykopén, ktorý chráni bunky pred voľnými radikálmi a nebezpečných ochorení, ako je rakovina.
Šalát a list - cenný produkt výživovej stravy. Je účinná ako prostriedok na vystuženie, reguluje činnosť gastrointestinálneho traktu a poskytovať rovnováhu vody soľ.Je predpísaný pre vyčerpanie, hypo-a avitaminózy, aterosklerózy, hypertenzie, diabetes. Leaf a ľadový šalát obsahuje veľa vody a priniesť do žalúdka a čriev veľa balastných látok, ktoré urýchľujú propagácia potravy tráviacim traktom, čo eliminuje ich letargie a zápcha.Čerstvý šalát a šťava vylisované z listov užitočné pre tých, ktorí sú náchylní k obezite, alebo je nútený viesť sedavý spôsob života.Šalát posilňuje cievne steny a podporuje vylučovanie cholesterolu z tela. Mliečna šťava z listov obsahoval lactucin - látku, ktorá znižuje dráždivosť nervového systému, ale tiež má analgetické a sedatívne účinky.
Kontraindikácie: Nepoužívať zeleninu dnu a obličkové ochorenie, kolitída, enterokolitída, zažívacie problémy.
Repa - liečivá rastlina používa ako antiscorbutic, protizápalové, analgetické, skorej rán, diuretikum a preháňadlo. Odporúča sa pre nízku kyslosť žalúdočnej šťavy, so zlou črevnú peristaltiku, zápcha.Řepy efektívne hypertenzia, anémia, anémia, ochorenia obličiek, diabetes, ochorenie pľúc, pečene, žlčových ciest, kožné poruchy pigmentácie. Je protivoskleroticheskim a antiarytmiká, pomáha pri ochorení horných dýchacích ciest s chrípkou. Odstraňuje z tela soli ťažkých kovov, ortuti, olova, cínu a jedovatých látok.Řepy reguluje cievny tonus a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v nich, tóny gastrointestinálneho traktu, odstraňuje z tela prebytočné tekutiny.
repa šťava je užitočná pri ochorení rovnako, ako ovocie samo o sebe, zvyšuje vitalitu a náladu, odstraňuje z tela vodu a toxíny z čriev a rozpadových produktov, odstraňuje zápchu. Pre liečenie prechladnutia, hypertenzia, ateroskleróza veľmi účinný repné šťavy s medom v pomere 2: 1.
vysoký obsah jódu a horčíka robí repa potrebné v strave starších ľudí a pacientov trpiacich aterosklerózou.
Kontraindikácie: nejedzte pre diabetes, zápal žalúdka, zápal dvanástnikových vredov, hnačka, zlyhanie obličiek, obezita, obličkové kamene.
Zeler- chutné a zdravé zeleniny, protizápalové, analgetické, diuretikum, anti-alergické, preháňavý účinok, normalizuje látkovú výmenu, stimuluje žalúdočnú sliznicu vyvinúť veľké množstvo žalúdočnej kyseliny, ktorá poskytuje lepšiu absorpciu proteínu. A zeleninové šťavy z nej dezinfekciu úst a hrdla, podporovať separáciu hlienu v kašeľ, nádcha a prechladnutie. Taktiež odstraňujú toxíny z tela, sú užitočné pre depresiu a stres.
Zeler použitie v dnou, zápalu močového mechúra a pyelonefritídy, vredy a chronickej zápche. Táto zelenina odstraňuje vodu z tela a preto pomáha bojovať proti nadmernej hmotnosti. Odporúča sa používať zeler pre ženy v kritických dňoch s menopauzou, sexuálnou slabosťou.
Kontraindikácie: nepoužívať zeler listy s pankreatitídou v tehotenstve a pri zápale obličiek.
topinambur, alebo artičok - nádejný zeleniny plodina, ktorá poskytuje veľmi užitočné a výživné hľúz, ktorý sa používa v diétne výživu. Pomáha so zníženou účinnosťou, rýchlou únavou, zvýšeným fyzickým a psycho-emocionálnym stresom. A hľuzy topinambur šťavy sa používa na liečbu hypertenzie a aterosklerózy, a obnoviť funkciu zažívacieho traktu počas jej poruchy a prejavy disbióze.
terapeutický účinok topinambur je vďaka svojej schopnosti znižovať koncentrácie glukózy v krvi, normalizovať sacharidov a tukov metabolizmus. Užitočné hľuzy pre ľudí trpiacich cukrovkou, anémiou, obličkami a pečeňou, žalúdok. Odporúčame zemskú hrušku a jej šťavu pre polyartritídu, radiačnú chorobu.
Jeruzalemský artičok je dôležitou súčasťou stravovania obéznych pacientov. Spolu so šťavou čistí črevá, pomáha pri zápche. Sladké
účinný pri liečbe anémie z nedostatku železa a trombózy, pomáha čistiť krv a jeho riedenie.
Kontraindikácie: Nepoužívajte pri individuálnej intolerancii. Tekvicové
- rastlinný, že normalizuje metabolizmus a črevá, žlč a má močopudné účinky, pomáha pri obličiek a prostaty. Mäso z tekvice a vylisované šťavy z nej môžu byť použité ako sedatívum, ktoré posilňujú imunitný systém, znižuje hladinu tukov, cholesterolu a toxínov v krvi, podporuje tvorbu krvi. Sam a zeleninové šťavy z nej pomáha s metabolickými poruchami, diabetes, dna, zápalové ochorenia tráviaceho ústrojenstva, opuch, za zvýšeného tlaku, artériosklerózy, sú tiež užitočné pre odrenín, obezity a zápchy.
Kontraindikácie: neodporúčame konzumovať potravu s tendenciou k hnačke a ochoreniu obličkových kameňov.
Špenát - ideálna zelenina pre uvoľnenie napätia, účinný pre nedostatok vitamínov, krvné ochorenie, gastrointestinálne poruchy.Špenát sa odporúča pre diabetes, skorbutu, anémie, tuberkulózy, krivica, črevné atónie, vysoký krvný tlak. Je to užitočné pre deti na rast a pre starších ľudí, pretože obsahuje látky, ktoré spomaľujú proces starnutia. Zelené špenátové listy a šťava z nich posilňujú imunitný a nervový systém, stimulujú metabolizmus cukrov, stimulujú syntézu hormónov, vylučovať vodu a pomáhajú znížiť nadváhu, pomoc s problémami s potenciou.
Kontraindikácie: Nepoužívať pri pochechno- a žlčové kamene, pankreatitída, dna, nefritídy, zápal žalúdka, žalúdočný vred a dvanástnikové vredy, zvýšenú viskozitu a zrážanlivosť krvi tendenciu k vzniku krvných zrazenín.