Hlavný komplex masáže od narodenia do 6 mesiacov

Nasledujúci základný komplex sa môže vykonávať od prvých týždňov života. Prostredníctvom každej

tri mesiace zvýšil počet vykonaných pohybov.

Masáž brucha

Masáž pomáha normalizovať stolici u dieťaťa, evakuáciu plynov. Začnite robiť masáž, akonáhle je uzdravená rana uzdravená.

Je veľmi užitočné pred každým kŕmením šíriť dieťa na žalúdok, čo tiež prispieva k normalizácii stoličky, posilnenie svalov na krku, späť.

Zdvíhanie s dlaňou, dlaňou, prstami okolo pupka v smere hodinových ručičiek( 3-4 krát).Dieťa šťastne reaguje na vaše kroky: začne pohybovať kľučky, nohy, chôdza.

Zdvih zhora nadol, od solárneho plexu po pubisu, bez stlačenia močového mechúra.

Zdvih šikmých brušných svalov oboma rukami od chrbtice k pupku - 2-3 krát.

Odstraňovanie okolo pupka pomocou podložiek prstov a dna dlaní.

Pútajte okolo pupka palcom a ukazovákom.

Mashing je možné použiť od 2-3 mesiacov. Chyťte rektus svaly brucha s vankúšikmi prstami oboch rúk a mieste ich vpravo a vľavo, zhora nadol a zdola hore, ako by miešanie cesta.

Vo vzdialenosti 1 cm od pupka s indexom a strednými prstami stlačte ostré 2 body na priamych svaloch. Uvidíte, ako sa zmenšujú.Potom v smere hodinových ručičiek k boku pupka v rovnakej vzdialenosti, kliknite na ostrou 2 body na šikmé svaly.

Potom, tesne pod pupom, tiež vo vzdialenosti 1 cm, ostré stlačte 2 body na priamych svaloch.

Teraz z druhej strany kliknite na 2 bodky na šikmé svaly.

Po absolvovaní všetkých bodov( 4 páry) v smere hodinových ručičiek dosiahnete, že svaly sú kontrahované a preto posilnené.

Masáž hrudníka

Masáž má priaznivý účinok na dýchací systém, zlepšuje krvný obeh, znižuje svalový tonus.

Zdvíhanie s prstami, dlaň od stredu hrudnej kosti od oboch strán po ramená a axilárne lymfatické uzliny, obchádzajúce bradavky( 2-3 krát).

Jednoduché trenie hrudníka prstami.

Akupresúra( prepichnutie) s prstami, pohyby pripomínajú hranie na klavíri. Uistite sa, že chodíte pozdĺž intercostal priestory.

Ručná masáž

Dajte palec do štetca dieťaťa a podoprite jeho rukoväť.V druhej ruke budete robiť masáž.

Všeobecne zahŕňa hladenie, od prstov až po ramenný kĺb a axilárne lymfatické uzliny( 2-3 krát).

Odstránenie pomocou prstových podložiek zadného povrchu rukovätí a dlaní.

Zdvih a trenie prstov , dlaň je narovnaná.Započítajte si prsty, zavolajte všetkým.

Masáž chrbta

Zdvih oboma rukami od svalov hýždeň smerom k predlaktia a axilárnym lymfatickým uzlom( 2-3 krát).Pásové služby

. Umiestnite svoje ruky do vzdialenosti 3-4 cm od seba

a vykonajte ľahké píly po celom zadnom povrchu s okrajom každej dlaní.

miesenie s podložkami na prsty. Chyťte svaly na spodnej časti chrbta a nakreslite svalovú vrások na krk a pohybujte ju v rôznych smeroch. Zopakujte rovnaké pohyby v opačnom smere.

Tingle. S palcom, ukazovákom a stredným prstom uchopte sval a vytiahnite ho bez námahy, akoby ste tiahli struny.

Vibrácie. Opatrne poklepte na chrbát a obiňte obličky s podložkami prstov, potom prstami a zadnou časťou dlane. Deti naozaj rád toto cvičenie začali "spievať": "Ha-ah!" Ak už dieťa kričalo, okamžite sa utišuje. Pohyby sú rovnaké ako pri hrudnej masáži.

Masáž nôh

Stroking. Dieťa leží na chrbte. Jednou rukou držať nohu od členku a druhou rukou zovrel minúť hladil nohy od prstov až tanínových lymfatických uzlín( 2-3).

Odstránenie s podložkami prstov dolnej končatiny a stehien.

Rezacia píla s vonkajším okrajom dlaní svalov nohy a stehien.

Masáž zadnej a chodiacej plochy chodidla

Dieťa leží na chrbte. Hladenie

smerom od prstov k holennej kosti, triturace šrafovanie -chrbta nohy( povrchu chodidlá nohy, ako dlaň, opisujú dve ruky).

Zdvih od prstov po pätu.

Trením vankúšik palcom cez nohu, potom rezanie okrajom palmu, pohybu, pozdĺžne a priečne.

Môžete hodiť na chodidlo hrubú ceruzku, je vhodné masírovať nohu zubnou kefkou. Na záver - všeobecné hladenie celej nohy.

Potom otočte dieťa do žalúdka a pomocou rovnakých techník masáž chodidiel.

Počas masáže sa uistite, že zátylkový záhyb nie je rozdelený, inak svaly nebudú posilnené.

Hladkať dve ruky - pohyb v smere po stranách hore, ako by ste "zbierať" zadok do sedacieho záhybu( 2-3).

Opláchnutie oboma rukami. Vložte palce do spodných záhybov a zvyšné prsty ohnite a zatrite svaly

.Jedna ruka môže podporiť jeden hýždeň a druhú dlaň druhej ruky, aby ju pretrepal. Cvičenie pomáha zlepšiť krvný obeh.

Skrútenie svalov prstami z bokov smerom k zadnému záhybu.