Problém celulitídy

Príčiny celulitídy Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, celulitída nie je priamo súvisí s obezitou - problém sa vyskytuje aj chudé dievčatá.Celulitída sa často vyskytuje u tých, ktorí vedú sedavý životný štýl a jedia zle. Existuje jednoznačný vzťah medzi celulitídou a trosením tela všetkými druhmi toxínov. Taktiež celulitída je bežnejšia u žien, ktoré majú ťažkosti s krvným obehom, zhoršenou funkciou pečene a zníženou funkciou štítnej žľazy. Ako odstrániť celulitídu

Na liečbu celulitídy je dôležité aktivovať krvný obeh a metabolizmus v spojivovom tkanive problémových oblastí.To je uľahčené masážou, cvičením a použitím špeciálnych anticelulitídnych krémov a gélov. Prostriedky tohto druhu zvyčajne obsahujú kofeín a extrakty rias, ananásov a kôry z ginkga.Často sa používa anticelulitídne krémy kombinované s masážou. Je dôležité viesť zdravý životný štýl, jesť správne a pohybovať sa čo najviac.

nástroja v boji proti celulitíde a proti celulitíde

Scrubs Scrubs

lieky priamo nie je prostriedkom celulitídy, ale odstránenie odumretých kožných buniek, a tým k okysličenie tkanív. V dôsledku toho sú stagnujúce javy v koži oslabené a jej tón stúpa.

Prípravky proti celulitíde( krémy, oleje, pleťové vody, gély).Štruktúra takýchto prostriedkov sú:. . kofeín, zlúčeniny kremíka, vitamín A, rôzne enzýmy, esenciálne oleje, extrakty z Ginkgo biloba, brečtan, tigrie trávy, pagaštanu, riasy atď Všetky tieto komponenty prispieva k normalizácii metabolizmu, zvyšuje pružnosť pokožky, štiepenýtuku. Vďaka svojmu unikátnemu chemickému zloženiu, zďaleka jedným z najúspešnejších a účinných prostriedkov na boj s celulitídou sú riasy( najmä hnedé riasy) - prečo sa často pridáva do vhodných kozmetických prípravkov.

Napriek tomu, že dnes je kozmetický trh ponúka obrovský výber proti celulitíde produktov, upozorňujeme, že nemôžu úplne ťa zbaviť celulitídy. Sú to skôr preventívne a podporné prostriedky ako terapeutické.Avšak v prípade, že bunky stále fungujú, také lieky dokážu zastaviť proces šírenia celulitídy.

kúpele s esenciálne oleje

Éterické oleje sa používajú na posilnenie bunkovej membrány, stimuluje metabolické procesy, zlepšiť regeneráciu pokožky. Aromakosmetika pomáha zlepšovať zásobovanie krvou, výživu kožných buniek, zvyšuje svalový tonus.Éterické oleje sa odporúča v prípade celulitídy: pomaranč, mandarínka, citrón, grapefruit, jalovec, bergamotu, borovica, santalové drevo, rozmarín, neroli.

esenciálne oleje sa dôkladne premiešajú s 1 šálkou jogurtu, teplotou vody v kúpeli - 37 ° С.Trvanie procedúry je 20 minút.

zmes 1: jalovec - 3 kvapky, rozmarín - 1 kvapka pelargónie - 1 kvapka levanduľa - 1 kvapka, šalvia - 1 kvapka.

Zmes 2: levanduľa - 4 kvapky citrónu - 3 kvapky, tymián - 5 kvapiek rozmarínu - 5 kvapiek.

Zmes 3: tymian - 6 kvapiek, rozmarín - 4 kvapky, citrón - 2 kvapky.

kúpeľa s morskou soľou

morská soľ komplex obsahuje všetky minerálne látky prospešné a liečivé účinky na organizmus, dáva príjemný pocit sviežosti a pohodlia. Liečebné vlastnosti morskej soli: analgetický a protizápalový účinok, zmena metabolických procesov, zlepšenie funkčnej aktivity tkanív a orgánov.

Morská soľ vám pomôže znížiť vzhľad celulitídy. Za týmto účelom miešajte v kúpeli, v ktorej je teplota vody 36 - 37 ° C, 350 gramov prírodnej morskej soli( možno ju kúpiť v lekárni).Vo výslednom zložení môžete

zostať 15-20 minút. Kurz 10-12 kúpeľov sa odporúča každý druhý deň.Tieto postupy odstránia únavu, pokojné nervy. Koža sa zlepší, bude hladšia a pružnejšia.

Telové zábaly Baliace môže byť vykonaná za použitia riasy, blato, modrý íl, a tak ďalej. D. Je dokázané, že obal je nielen prospešné, ale tiež úplne bezpečné.

Avšak ak máte akékoľvek zdravotné problémy, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Tak, to je nemožné, aby zábal tehotné ženy, ľudia, ktorí nedávno podstúpili chirurgický zákrok a majú nezacelené stehy, rovnako ako prítomnosť vyrážka alebo vredy na koži.

kardiovaskulárne ochorenia, diabetes, kŕčové žily, astma, ochorenia pečene a obličiek nie sú kontraindikáciou pre baliace relácií.

olejový zábal

použiť ako základ "základnom oleji"( olivový olej, olej z lieskových orieškov, mandľový olej, jojobový olej, olej z pšeničných klíčkov).Do základne sa pridá esenciálny olej alebo zmes éterických olejov. Na 20 ml "základného oleja" - 3 kvapky citróna, 3 kvapky oleja borievky, 3 kvapky levanduľového oleja. Zmiešajte esenciálne oleje a potom pridajte "základný olej".

Na miesta postihnuté celulitídou naneste zmes a potom zabalte problémové oblasti plastovým obalom. Odporúča sa dať nejaké teplé oblečenie a ak je to potrebné, aktívne sa pohybovať alebo ležať pod prikrývkou na 0,5 - 1 hodinu.Ďalej umyte zmes a používajte zvlhčovač.

Zábaly s modrou hlinkou

Modrá hlina je jedinečný prírodný a ekologický terapeutický a kozmetický výrobok starostlivosti o pokožku.Íl obsahuje minerálne soli a stopové prvky:. . Silica, fosfát, železo, dusík, vápnik, horčík, draslík, rádium, atď, a vo veľmi dobre absorbované tvaru ľudského tela.

Modrý íl má čistiace vlastnosti, dezinfikuje kožu, aktivuje krvný obeh a zintenzívňuje proces výmeny v bunkách kože, vrásky, zabraňuje akné.

vykonať tento postup, môžete

domáce

takto

1. Niekoľko vriec s hlinou zriedenej v nekovové nádobe s teplou vodou do stavu suspenzie. V prípade potreby môžete pridať aromatické oleje. Zmes miešajte tak, aby nevznikli žiadne hrudky.

2. Naneste hlinku na boky.

3. Stehno zabalte boky s termo-filmom( ak nie, môžete použiť potravinový film).

Ďalej zabaľte stehná ručníkom alebo teplou prikrývkou. Trvalo 1 hodinu.

4. Umyte hlinkou.

5. Mokrá pokožka s uterákom, naneste hydratačný krém. Masážny

gymnastika a celulitída

Dry odreniny štetca

Táto technika dáva dobrý účinok v kombinácii s anti-celulitíde krému alebo aromaterapiu. Odporúča sa na liečbu všetkých typov celulitídy. Zlepšuje vzhľad pokožky, ale neznižuje množstvo celulitídy.

suché brúsenie sa robí nasledovne: po kúpeli, kedy je telo ohriať, svaly sú uvoľnené, a nebudete ponáhľať, vziať kefa s prírodnými štetinami alebo masážne rukavice silne viskózny prírodný materiál, a potom trieť problémové oblasti. Začnite anticelulitída trenie by malo byť z členkov a postupne vzostup k bokom a zadok. Opláchnite jemnými pohybmi. Hýždeň masíruje energickejšie, v kruhovom pohybe.

Procedúra suchého brúsenia pokožky by mala zanechať príjemné pocity a trvať nie dlhšie ako 5-10 minút. Po brúsení jemne naneste na telo anticelulitídny krém alebo aromaterapeutickú kompozíciu.

Aj pri masáži môžete použiť hrubšie typy masér - napríklad masážny štetec proti celulitíde s hrubými zaoblenými zubami. Takéto masérory zlepšujú krvný obeh a čo je veľmi dôležité, podporujú resorpciu mastných tuberkul. Po masírovaní štetcom na masírovaných miestach by sa malo použiť aj proti celulitíde.

masáže zachytávanie videa

techník v podobe záchvatov sú oveľa hlbšie ako povrch masáže, čo spôsobuje väčší prietok krvi, a tým aktivovať krvné cievy a spojivové tkanivo. Je to dosť 10 minút dennej praxe na posilnenie tkanív a kože. Prostredníctvom týchto pohybov môžete tiež masírovať predlaktia, kolená a žalúdok. Odporúča sa aj na odstránenie celulitídy, ktorá sa objavila po tehotenstve.

Ďalej popisujeme typy zachytávaní.Ak má koža kapilárnu sieť, obmedziť masáž opísanú v snímkach 2 a 3.

1. Pre brucho, stehná, zadok. Päsť a kĺby minúť ťažko na koži zhora nadol a naopak - ak tam bol náhlenie krvi a telo sa začína červenať.

2. Pre kolená, boky, zadky. Zložte prsty a masírujte pokožku kruhovým pohybom a ľahko stlačte. Kruhové pohyby sa robia s prstami aj palcami, zatiaľ čo ruky sa nachádzajú navzájom.

3. Na vnútornú stranu ramien a bokov. Pevne uchopte pokožku prstami a hladko smerom nahor. Zároveň ho nemusíte chytiť, pretože sa môžu objaviť modriny. Po masáži, dať na

túto oblasť tela krém proti celulitíde( ale nie pred masážou, pretože vaše ruky sa vytratí a nebude dostatočne silná na zachytenie častí tela) - Po masáž zlepšuje krvný obeh, živiny soderzhschiesya do krému, aby prispôsobili kožu oveľa lepšie, Príklad masáž kyčle( plná verzia) Pred začiatkom masáže sa odporúča vytvoriť kontrastnú sprchu na príslušných častiach tela.

1. Začnite s tahmi z kolena nahor. Zdvíhanie sa vykonáva s celou dlaňou. Najskôr by ste mali držať 3-4 ľahké

ťahy na všetkých stranách, potom urobiť intenzívnejšie pohyby.

2. Collect "valček" kože z kolena a podporovať nohu smerom nahor - na vonkajšej strane stehna, a potom sa predné vnútorné.Celkovo je potrebné vykonať cvičenie 2 krát pre každú zónu.

3. "Zmiešajte" problémovú oblasť oboma rukami, ako kvasinkové cesto.

4. Naneste krém alebo olej do stehien a pretrepte ho palmami v rôznych smeroch, ako keby ste používali železo.

5. Squeeze ruka v päsť a trávil kĺby na koleno stehná - na vonkajšie, vnútorné a prednej strane. Pre každú zónu urobte 4-5 pohybov.

6. Dôrazne pádajte ruky nad boky - mali by byť červené a mierne sa rozsvietiť.

7. Dokončite postup zdvihnutím pohybov. Po systematickom použití masáže sa pokožka stáva jemnejšou.

Medová masáž

Medová masáž je známa z dávnych prameňov, ktoré pochádzajú z Tibetu. Táto masáž je založená na interakcii kože a biologicky aktívnych látok obsiahnutých v mede, vrátane štandardných mechanizmov pôsobenia iných typov masáže. Medová masáž je druh reflexoterapie - pozoruhodná kombinácia terapeutického účinku včelieho medu a masáže. Zlepšenie krvného obehu v hlbokých vrstvách kože a podložných svalov prispieva k zlepšeniu výživy vnútorných orgánov a tkanív. Med, ktorý dáva biologicky aktívne látky, adsorbuje toxíny a podporuje ich rýchle odstránenie z tela. Takáto masáž sa vykonáva na zvýšenie prietoku lymfy a čistenie pleti. Koža po aplikácii medovej masáže sa stáva hodvábna, elastická, podkožné zhutnenie sa vyhladí, celkový stav tela sa zlepšuje.

Kurz medovej masáže je určený pre 15 sedení, ktoré sa vykonávajú každý druhý deň.Táto frekvencia správania sa musí dodržiavať.

Na masáž potrebujete med - prírodné kvetinové, vápno alebo akékoľvek iné, bez prísad a nevyhnutne nie kandizované.Ako doplnok sú spravované medovú chuť oleja: citrón, pomaranč, mandarínky, grapefruity, vyl, borievky oleja, eukalyptu, levanduľa, petit-Grein.

za 1 lyžičkumed - 5 kvapiek oleja alebo zmes olejov. Ak ste masírovať stehná a hýždia, dosť 2 lyžičky.med a 5 kvapiek olejov. Príklady zmesí pre medovú masáž:

2 lyžičky.med, 5 kvapiek citrónového oleja, 2 kvapky eukalyptu, 2 kvapky levanduľového oleja;

2 lyžice.med, 3 kvapky citrónového oleja, 2 kvapky oranžovej, 2 kvapky levanduľového oleja, 3 kvapky oleja z borievky;

2 lyžice.med, 5 kvapiek citrónového oleja, 5 kvapiek pomaranča;

2 lyžicemed, 3 kvapky citrónového oleja, 2 kvapky levanduľového oleja, 5 kvapiek mätového oleja.

Medová masáž sa vykonáva takto

1. Bezprostredne pred miešať medovú masáž s olejmi. Ak sa používa niekoľko olejov, najprv sa zmiešajú oleje, pridá sa med a všetko dôkladne premieša.

2. Med dajte na dlane ruky a pokušené pohyby preniesť do masážnej oblasti.Časť zmesi listy, niektoré zostávajú na rukách. Ak existuje niekoľko takýchto zón, potom sa každá zóna masíruje naopak.

Po med je kompletne prevedený do tela, dlane treba pevne "prilepený" k telu a prudko trhať.

Postupne sa pohyby pošmyknutia stávajú ostrejšími a silnejšími. Držte ruky pevne. Preto ich odtrhnite ostrejšie. Med je zabalený do kože a len tenká vrstva zostáva na povrchu. Potom sa na jeho rukách objaví biela hmota. Na začiatku opúšťa póry rúk a zostáva na koži. A potom väčšina hmoty ide na dlaň ruky. Trvanie procedúry je 5 - 10 minút.

3. Ďalej umyte med teplou vodou.

4. Koža sa musí nakoniec lubrikovať hydratačným krémom. Po masáži zostávajú modriny na miestach, ktoré zmiznú s plynutím času. Nech je to strach, nie je to potrebné.Pomerne bolestivý postup je len v prvých sedeniach, potom sa pokožka prispôsobí a masáž je oveľa jednoduchšia.

Po medovej masáži sa koža stáva pružnejšou, subkutánne tesnenia sa vyhladzujú, prejavy celulitídy postupne zmiznú

.Striedanie procedúr gymnastiky, zábaly, masáže a tiež zdravý životný štýl, môžete úplne odstrániť celulitídu, aspoň znížiť jej prejavy a dosiahnuť dobrý kozmetický účinok.