Anticelulitídna masáž doma - plechovky, med

Ak jedna veľká rana, ísť do zrkadla, uvidíte, že vaša pleť ako broskyňa skôr, teraz sa podobá pomaranč, potom naliehavá potreba konať, to je - celulitída!

Vedci sa domnievajú, že tento stav kože je charakteristický len pre ženy. Pod vplyvom hormónov sa koža nestane hladká a rovnomerná, ale s depresiami, jej reliéf je zarážajúci.

Ako sa určiť, máte celulitídu? Ak to chcete, budete musieť utiahnuť stehná kože s oboma rukami, ak je "pomarančová kôra", je celulitída, čo je nevyhnutné zbaviť.

dôvod pre vzhľad celulitídy môže byť genetická predispozícia, hormonálne poruchy, poruchy prekrvenia periférnych oblastiach tela, poruchy príjmu potravy a do značnej miery sedavý životný štýl.

Tiež príčinou počiatočnej tzv. Tukovej celulitídy môže byť nahromadenie vody medzi tukovými bunkami. A už z tohto dôvodu je narušená zásoba kožných tkanív kyslíkom, bunková výživa a vylučovanie trosiek.

akumuluje v podkožného tkaniva polysacharidov lepenie tukové bunky, pričom pod tesnenia pokožky sú vytvorené, čo ďalej narušiť krvný obeh.

V dôsledku poklesu metabolizmu kyslíka sa tvorí lymfóza a proces celulitídy sa začína rýchlo rozvíjať.

aplikácie krémov a gélov

objednávky pre anticelulitídna masáž doma je účinnejšie, existujú rôzne krémy, oleje a gély. Mnoho široko inzerovanej

prostriedky vyrába parfumy priemysel, sú vystavené antiadvertising ako zbytočné, ale výskum a praktické skúsenosti potvrdzujú, ktoré obsahujú vitamín A, kofeín, riasy prostriedok významne znižuje tvorbu celulitídy a zlepšenie pleti. Preto pri kúpe krému alebo gélu proti celulitíde určite starostlivo preštudujte jeho zloženie a vyberte ten, ktorý obsahuje vyššie uvedené zložky.

Nedávno sa na trhu objavili termoaktívne krémy a gély, čo spôsobilo krv krvi v miestach aplikácie. Takéto krémy a gély sú tiež veľmi účinné v boji proti celulitíde. Po aplikácii sa prejaví silný tepelný účinok, intenzívna cirkulácia krvi a koža reaguje aktívnejšie na masáž.

masáž lyžice

domáce masáž môže byť vykonané s využitím dostupných nástrojov. Známy nemecký lekár, ktorý praktizuje kozmetiku, odporúča Renee Koch používať na to bežné lyžice.

Solid lyžice, najlepšie meďnatých-nikel, pre chladenie a mazanie proti celulitíde. Môže sa úspešne nahradiť kvapalným medom, ktorý dobre tónuje pokožku a výborne odstraňuje strusku.

proti celulitíde masážna technika pomocou lyžice, je toto: uvedenie lyžicu zadku oboma rukami, masáž pleti intenzívnu kruhový pohyb, pritlačiť od stredu do strán, a potom rovnaké pohyby od zdola nahor.

Potom rovnaké pohyby masírujte stehná a nohy, ale nezabudnite, že vnútorná strana stehna masírovaná hore a vonkajšie - na rozdiel od zhora nadol. Takáto masáž sa vykonáva denne po dobu 30 minút, zatiaľ čo neustále zahrievanie svalov by sa nemalo ochladiť.

Dr. Koch tvrdí, že masáž je nielen vás zbaviť celulitídy, ale dotiahnuť pokožku a vyhladzuje vrásky.

masáž PROTICELULITÍDNY masáž rúk

hand, existuje niekoľko pravidiel pre vykonávanie tejto masáži:

• masáž je veľmi jednoduché, tečúcou pohyby, najprv pomaly a potom postupne zrýchľuje tempo;Svaly
• by mali byť uvoľnené a ruky by nemali byť zima. Ak nepoužívate krém ani gél na masáž, potom môžete pokropiť rukami mastenec;
• s masážou pohybov tela musí byť od spodnej strany smerom k srdcu;
• masíruje oblasť slabín a popliteálnu dutinu;
• nie je možné vykonať anticelulitídnu masáž srdca, kože a kŕčových žíl.

Stroking. Tieto pohyby začnú a ukončia každú masáž.Jemne s prstami, postupujte podľa tela na požadovanom mieste. Pomocou týchto pohybov zahrejete svaly a zlepšite krvný obeh v kapilárach. Triedenie

. Toto je silnejšie potiahnutie umiestnené prsty, tesne priliehajúce k pokožke. Raziranie odstraňuje prebytočný tuk, zlepšuje tón pleti, aktivuje odber z tekutiny pod kožu. Nohy by sa mali masírovať zdola nahor a boky - v kruhovom pohybe. Hnetanie

. Povrchové hnetenie tiahne a uvoľňuje pokožku, aby ju zmäkčila. Hlboké hnetenie sa robí inak. Oboma rukami sa veľká oblasť pokožky zachytí spolu s podkožnými vrstvami a miesi sa ako cesto. Súčasne sa ruky postupne pohybujú a navzájom sa približujú.Čistenie je odstránené celulitída a vráti sa do svalov stratený tón.

Slapping. Toto je rana pre pokožku s rôznou intenzitou. Aby ste to dosiahli, musíte si strhnúť ruku do pästi a zasiahnuť ich na kožu. Háčiky

. Toto je najefektívnejší typ masáže. Spôsobuje spúšť krvi, ktorý aktivuje činnosť ciev, čo má priaznivý účinok na tkanivá pokožky. Odporúča sa, aby sa každý deň vykonávali 10 minút.

Masáž s hubkou

Táto masáž sa robí vaňou alebo sprchou. Na špongia aplikuje kroviny alebo morskej soli a jeho kruhovým pohybom po dobu 10 minút trituruje celulitídy kožu.Škrabka odlupuje odumreté kožné častice, čistí ich dobre, dáva pokožke jemnosť a zamat. Okrem drhnutia na čistenie môžete použiť kávu, kukuricu alebo krupicu, cukor.

masáže vákuové banky

v každom drogérii je teraz možné kúpiť špeciálne vákuové dózy z gumy. Zvyčajne sa predávajú v súbore 2 kusov.

Táto masáž stimuluje metabolické procesy v koži, zlepšuje krvný obeh a odbúrava tuky, zmäkčenie ich vzdelávanie, čo v konečnom dôsledku znižuje celulitídu. Tento typ masáže je považovaný za najúčinnejší.

Ako robiť anticelulitídnu masáž s vákuovými džbami? Za týmto účelom je nádoba stlačená dvoma prstami a nanesená na pokožku. V dôsledku vytvoreného vákua sa nádoba "nasáva" do tela. Neodstraňujte ju z kože, na mieste sa vykonávajú kruhové pohyby, až kým sa nádoba "neodstráni" z pokožky. Potom sa proces opäť zopakuje. S určitou zručnosťou môže byť táto masáž vykonaná oboma rukami použitím obidvoch pohárov. Na zlepšenie sklzu na tele sa dózy môžu lubrikovať anticelulitídovým krémom alebo silicou. Použitie

silíc v

masáž odporúčaných k anti-celulitíde masážnych olejov, napríklad mandľový olej, bergamot, mäta pieporná, levanduľa, aníz, pomaranč, grapefruit a mandarínky. Ich použitie v masáži povzbudzuje, zmierňuje stres, dáva veľmi príjemný pocit, ktorý je charakteristický pre aromaterapiu. Esenciálne oleje majú jedinečnú schopnosť normalizovať a harmonizovať metabolické procesy v tele.

Všetky druhy anticelulitídna masáž môže byť vystriedať, ktorý bude dávať dobrý vplyv, ako sa zbaviť celulitídy.