Príčiny, štádia a dôsledky hypertenzie a spôsoby ich riešenia

Hypertenzia je patologický stav tela, v ktorom hlavným príznakom je vysoký krvný tlak. Podľa štatistík je frekvencia chorôb u mužov a žien približne rovnaká a trpí takmer každý tretí obyvateľ rozvinutých krajín.

Ako vzniká normálny krvný tlak?

Krv zvyčajne opúšťa ľavú srdcovú komoru srdca v aorte a krv sa vytláča na cievy ďalej od veľkých tepien do malých arteriol pri každom srdcovom rytme.Úroveň normálneho tlaku je ovplyvnená niekoľkými faktormi:

• Objem krvi v cievach.
• Tonus krvných ciev.
• Baroreceptory umiestnené v obličkách a cievach.
• Hormonálne pozadie.

Normálne je priemerný krvný tlak v rozmedzí 120/80 mm Hg.st. a môže kolísať u rôznych ľudí od 100/60 do 140/90 mm Hg. Art. Veľkosť tlaku závisí od vplyvu vonkajších a vnútorných faktorov. Odpoledne je krvný tlak mierne vyšší ako v noci, čo sa považuje za normu.

Samozrejme, v niektorých situáciách môže krvný tlak zvýšiť napríklad pri rýchlom chode alebo behu, pri zdvíhaní závažia počas fyzickej námahy, ale u zdravého človeka sa rýchlo vráti do normálu. Počas dňa môže krvný tlak stúpať niekoľko desiatokkrát, ale v týchto prípadoch je príliš skoro hovoriť o hypertenzii ako diagnóze.

Etapy vývoja hypertenzie

Keď hypertenzia je zúženie cievy, čo vedie k zložitému toku krvi. Ak chcete pretiahnuť inú časť krvi, srdce musí vyvinúť väčšiu silu a tlak na stenách nádob sa zvyšuje.

Hypertenzia má tri stupne:

1. Svetelná forma alebo stupeň 1, pri ktorých tlak stúpa na 160/90 mm Hg. Art. Vyznačuje sa skutočnosťou, že tlak stúpa pravidelne.
2. Stredná forma alebo 2. stupeň, pri ktorých tlak stúpa na 180/100 mm Hg. Art.a vyznačuje sa dlhšou dobou vysokého tlaku.
3. Ťažká forma alebo stupeň 3, ktorý je charakterizovaný tlakom nad 180/100 mm Hg. Art.a stabilný stav( BP neklesá pod tieto čísla).

V prípade hypertenzie prvého stupňa nie sú príčiny rozdelené na príčiny hypertenzie 2. stupňa, pretože bez vhodnej liečby jeden stupeň hladko prechádza do druhého.

Prečo sa vyskytuje hypertenzia?

V prípadoch hypertenzie sú príčiny veľmi odlišné a na začiatku ochorenia mnohí pacienti odpisujú príznaky ako bolesti hlavy, poruchy pamäti a závraty zvyčajné únavy. A len vtedy, keď sa táto podmienka stáva chronickou, mnohí začnú premýšľať o dôvodoch tohto stavu.

S syndrómom hypertenzie sú tieto dôvody nasledovné:

1. Hlavnou príčinou hypertenzie sa považujú mnohé stresové situácie. Avšak väčšina ľudí sa nedokáže dobre vyrovnať so stresom. To platí najmä pre mladých ľudí.Stres ako príčina hypertenzie v mladom veku, je charakterizovaná uvoľňovaním do krvi veľkého počtu "strachu hormonu,nebo adrenalín, ktoré sú odvodené od tela by mal byť schopný.
2. Druhou hlavnou príčinou hypertenzie je diéta, ktorá je v dnešnej spoločnosti zriedka vyvážená.Zneužívanie sacharidov a tukov vedie k tvrdej práci pečene s následným prerušením funkcie štiepenia týchto produktov. Výsledkom je, že na steny ciev sa začína ukladať cholesterol s vysokou hustotou, čo spôsobuje zúženie a zvýšenie krvného tlaku. Ide o najčastejšiu príčinu hypertenzie 2. stupňa.
3. Nedostatočný prívod vody( spotreba veľkého množstva sladkých sýtených nápojov) môže tiež viesť k vysokému tlaku. Normálne krvné zloženie normálne obsahuje 70 až 80% vody a iba 30 až 20% krvných zložiek. Kyslé nápoje okysličujú krv, spôsobujú agregáciu( spájajú červené krvinky) a zabraňujú pohybu krvi cez cievy.
4. V prípade hypertenzie sú príčiny sedavý životný štýl a následkom toho nadmerná hmotnosť alebo obezita. Porušenie všetkých typov metabolizmu s nadmernou hmotnosťou spôsobuje ukladanie aterosklerotických plátov na steny ciev.
5. príčinou hypertenzie môže byť diabetes, pretože inzulín je hormón zodpovedný za vychytávanie glukózy, má tiež vazodilatačné vlastnosti. Keď zdravé ľudskej krvi dostatočný inzulínu nárast tlaku odolný nie je, a keď je to z dôvodu nedostatku zvyšuje spazmami tlaku.
6. Hereditná predispozícia môže byť tiež príčinou hypertenzie. Riziko vzniku hypertenzie je vyššie u tých, ktorých rodičia boli chorí s hypertenziou.
7. Ďalším dôvodom pre vysoký krvný tlak, - ak je diselementoz zvýšená spotreba soli zadržiava vodu v extracelulárnom priestore, a draslíka a horčíka, ako je požadované srdca a ciev, premyje von z tela.

Najlepšou prevenciou hypertenzie je odstránenie príčin, ktoré vedú k jej vzniku. Je zbytočné liečiť hypertenziu, pokiaľ nezmeníte svoj životný štýl. Najprv sa musíte naučiť ovládať stresové situácie a na to potrebujete udržať nervový systém.

Zmena stravy je možná aj pre tých, ktorí nechcú stráviť celý život s liekmi. Viac čerstvého ovocia a zeleniny, vyvážené množstvo bielkovín, tukov a sacharidov, adekvátnu pitnej vody( w2 litrovv deň) - všetky opatrenia prevenciu hypertenzie.

Lfk s hypertenziou zahŕňa plávanie, ranné cvičenia, terapeutické masáže, chôdzu. Tí, ktorí sa z dôvodu okolností, akonáhle vykonávajú šport, môžu robiť aspoň gymnastiku. Gymnastika pri hypertenzii má jemný, so sadou svetelného výkonu, ale pre tých, ktorí sa uvedie do prevádzky iba k zvýšeniu tlaku, je možné vykonať kompletnú sadu cvikov.