Zhoršenie pamäti - Príčiny, príznaky a liečba. MFS.

Je ťažké povedať, čo je norma vo vzťahu k pamäti. Toto je individuálne pre každú osobu. Horná hranica pre pamäť nie je definovaná.Existujú opisy super pamäte, kde si človek pamätá tie najmenšie detaily všetkého, čo narazí.

V oficiálnych zdrojoch je pamäť definovaná ako schopnosť prijímať, ukladať a reprodukovať životné skúsenosti. Je to nielen fyziologický, ale aj kultúrny proces.
Je známe rozdeliť pamäť na dlhodobú a krátkodobú pamäť.Ich pomer sa líši od človeka k človeku. Ak ste ovládaní dlhodobou pamäťou, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou ťažké si pamätať materiál, ale je ľahké ju reprodukovať po značnom časovom období.Ak naopak rýchlo zapamätáte "za letu", pravdepodobne rýchlo a zabudnete. Toto je vlastnosť krátkodobej pamäte. Funkcia RAM umožňuje ukladať informácie až do určitého bodu.

Príčiny degradácie pamäte.

Pre jednoduchosť ich môžete rozdeliť do skupín.

1) Priamo spojený s poškodením mozgu. Patria medzi ne lézie, ako je kraniocerebrálne trauma( TBI), mŕtvica( akútne poškodenie cerebrálnej cirkulácie), onkologické ochorenia mozgu.

2) Zhoršenie mozgu spôsobené chorobami iných orgánov a orgánových systémov.

3) vonkajšie nepriaznivé faktory, ako je nedostatok spánku, stresové situácie, dramatické zmeny v životných podmienkach, zvýšený stres na mozgu vrátane pamäti.

4) Chronická intoxikácia. Zhoršenie pamäte je zneužívanie alkoholu, drog( najmä utišujúcich liekov, sedatív), fajčenie, drogová závislosť.

5) Vekové zmeny v mozgu.

Osoba vníma pamäť ako niečo samozrejmé, až kým sa nestretnú s problémom zabudnutia. Existuje mnoho druhov porúch pamäti a mnoho faktorov ovplyvňuje tento proces. Pamäť

je spojená s rôznymi spôsobmi. Existujú vizuálne, sluchové, motorické modality. Ich kombinácia a prevaha sú individuálne. Niekto si to bude môcť ľahšie zapamätať, ak sa materiál vysloví nahlas. Druhé je jednoduchšie si spomenúť na to, ako vyzerá stránka, na ktorej sú napísané potrebné informácie, alebo si predstavte okienka súborovej skrinky, kde údajne vložil požadovaný súbor. Tretia osoba si môže ľahko zapamätať informácie pomocou logickej schémy alebo asociačného spojenia.Štvrtý napíše zhrnutie.

Rôzne oblasti mozgu sú spojené s rôznymi funkciami, ktoré prispievajú k pamäti. Napríklad časové oddelenia sú zodpovedné za vnímanie sluchu a reči. Okcipitálne-parietálne oblasti vytvárajú vizuálne a priestorové vnímanie, pričom divízie v pravej hemisfére produkujú farbu, optické a priestorové vnímanie a tváre a ľavú hemisféru - list a predmet. Plochy s nižším tónom sú zodpovedné za činnosť ručného a rečového prístroja. Keď sú zranení, človek nemôže rozpoznať objekty dotykom( asteroognóziou).

Nedávno sa objavili stále spoľahlivejšie informácie o vplyve hormónov na procesy myslenia a pamäti. Pozitívny účinok vazopresínu, testosterónu, estrogénu, prolaktínu na urýchlenie učenia, stimuláciu pozornosti, prenos informácií z krátkodobej pamäti do dlhodobej pamäti. Oxytocín má však opačný účinok.

Choroby, ktoré vedú k poškodeniu pamäte

Zvážte choroby, pri ktorých sa najčastejšie zaznamenávajú problémy s pamäťou. Po prvé, ako najčastejšie ide o kraniocerebrálne poranenia. S nimi sú takmer vždy sťažnosti na poruchy pamäti a tým viac, tým závažnejšia je trauma. Pre CCT sú charakteristické aj fenomény retrográdnej a anterográdnej amnézie. V takomto prípade si človek nepamätá nielen okamih zranenia, ale aj udalosti, ktoré mu predchádzajú a za ním. Niekedy na tomto pozadí sú konflikty a halucinácie. Konflibúcie sú falošné spomienky, ktoré urobila samotná osoba. Napríklad, na otázku, čo urobil včera, pacient povedal, že šiel do divadla, šiel do parku a zožal zmrzlinu. V skutočnosti nezanechal oddelenie, pretože bol dlho chorý.Halucinácie sú patologické obrazy, ktoré neboli a nemohli byť.

Veľmi častou príčinou poškodenia pamäti je porušenie krvného obehu mozgu. Ateroskleróza mozgových ciev spôsobuje zníženie prietoku krvi do všetkých častí mozgu. Okrem toho je to provokujúci faktor pri rozvoji akútnej cerebrovaskulárnej príhody. Mozgová mozgová príhoda( hemoragická alebo ischemická) sa vyvíja v určitej oblasti mozgu a takmer úplne zastaví prístup k nej. Toto zhruba porušuje funkcie týchto zón.

Podobné príznaky môžu byť pozorované u diabetes mellitus. Jednou z jeho strašných komplikácií je angiopatia( vaskulárne lézie), pri ktorej dochádza k zahusteniu stien ciev a zatvoreniu malých ciev. To vedie k porušeniu krvného obehu všetkých orgánov vrátane mozgu.

Meningitída( zápal mozgových obálok) a encefalitída( zápal mozgovej substancie) opisuje prácu celého tela ako celku. Najčastejšie sú spôsobené neurotropnými( poškodzujúcimi nervy) baktérie a vírusy. Našťastie sa tieto choroby dobre liečia včasným prístupom k lekárovi.

Čo nemožno povedať o degeneratívnych ochoreniach mozgu, z ktorých najznámejší je Alzheimerova choroba. Je charakterizovaný postupným a trvalým poklesom pamäti a inteligencie, až po stratu orientácie v prostredí a nemožnosť samoobsluhy. Toto ochorenie sa najčastejšie pozoruje u pacientov vo veku 70-80 rokov. Začína postupne a nepoznateľne. Prvým znamením je pokles pamäti a pozornosti.Človek ľahko zabudne na najnovšie udalosti, často ich nahradí spomienkami na minulosť.Charakter človeka sa mení, on sa stáva náročným, apatiatický, sobecký.V budúcnosti v neprítomnosti liečby, pacient stráca úplne orientáciu v priestore a čase, nemožno nazvať dnešný dátum, je stratený v známom mieste, považujú malé deti nechápu, kde sú, neuznávajú blízke. Predpokladá sa, že existuje dedičná predispozícia k Alzheimerovej chorobe. Choroba je nevyliečiteľná, ale liečba sa začala v ranom štádiu, možno dosiahnuť predĺžený mierny priebeh bez zhoršenia.

Zhoršenie pamäte môže byť prvým znakom porúch štítnej žľazy spojených s nedostatkom produkcie jeho hormónov( hypotyreóza).Posledne menované sú 65% zložené z jódu. Zníženie pamäte v tomto prípade je spojené s nárastom telesnej hmotnosti, výskytom depresie, apatia, edému, svalovej slabosti, podráždenosti. Pre prevenciu jódu je potrebné v prvom rade strava upraviť pridaním do potravín, ako sú mliečne výrobky a jodizovana soli( s výhodou posledný), Laminaria a morské ryby, tomel, syr a orechy.

Nie všetky poruchy pamäte môžu byť korelované s lokálnym poškodením mozgu. Niekedy sa človek nevedome pokúsi zabudnúť na úzkostlivé myšlienky, nepríjemné udalosti, útočné slová.Sú to ochranné mechanizmy. Je ich pomerne málo.

Represia je posunutie nepríjemného faktu z pamäte. Popretie - človek verí, že udalosť "nebola."Nahradenie - keď človek posúva svoje nepríjemné emócie na "bezpečný" objekt. Napríklad, pri zlyhaniach v práci, manžel z domu kričí na svoju ženu. A v prípade, že osoba neustále aplikuje len jeden z týchto mechanizmov, môže ho považovať aj za iných ako pamäťový problém.

Navyše tieto negatívne emócie, ktoré sú "tlačil von" alebo "zabudli" mať negatívny vplyv na telo, čo má za následok anorexia, nemotivovaný agresie, atď.

Liečba poškodenia pamäte

Liečba poruchy pamäte závisí samozrejme od príčiny, ktorá ju spôsobila. Je možné používať lieky, ale žiaden z nich nemôže byť predpísaný nezávisle bez lekárskeho dohľadu.

Je možné použiť fyzioterapeutické metódy, napríklad elektroforézu s intranazálnym( cez nosné) podávanie prípravkov kyseliny glutámovej.

Psychologická a pedagogická korekcia sa tiež úspešne používa na pomoc pacientom s poruchou pamäti. Pomocou učiteľa sa pacient naučí zapamätať si iné funkcie mozgu namiesto postihnutých. Napríklad, ak si človek nemôže pamätať nahlas hovorené slová, potom predstavením vizuálneho obrazu, ktorý znamená to isté slovo, je možné pamätať.Je to ťažká, dlhá a namáhavá práca. Je potrebné nielen naučiť sa zapamätať si pomocou iných spojení v mozgu, ale aj priniesť tento proces do automaticity.

Tento symptóm predstavuje riziko len ako nepriaznivý prognostický znak, ktorý indikuje progresiu inej choroby. Okrem toho narúša sociálnu adaptáciu pacienta, zhoršuje kvalitu života.

V prípade problémov s pamäťou odborníci často odporúčajú používať nootropické lieky.

Ku ktorému lekár požiadať o

zhoršenie pamäti Ak si myslíte, že máte poruchu pamäte, potom by ste mali konzultovať neurológa, neuropsychológovia alebo lekára, ktorí budú vykonávať ďalšie vyšetrenia.

Ale je tu niečo, čo môžete urobiť sami a začať práve teraz.
Je známe, že častejšie, keď sa pacient sťažuje na poruchu pamäti, v skutočnosti sa ukazuje, že hlavným dôvodom je porušenie pozornosti. To je veľmi časté u starších ľudí.Udalosti a informácie sú podceňované, vnímané krátkodobo, najmä ak je situácia známa osobe. A táto situácia je dosť ťažké prelomiť.Jedinou cestou vonku je neustále pracovať na sebe, trénovať pozornosť a pamäť: zaznamenávať dôležité údaje na papieri, udržiavať denník, zvládnuť verbálny účet v dokonalosti.

Táto metóda výcviku mozgu je dobre opísaná v knihe amerického profesora Lawrencea Katza. Tieto cvičenia aktivujú prácu mozgu, prispievajú k vytváraniu nových spojení a združení, zahŕňajú rôzne časti mozgu.

Tu sú niektoré z týchto cvičení:

- Pokúste sa vykonať známe akcie so zatvorenými očami.
- Ak máte pravú ruku, pokúste sa niečo urobiť ľavou rukou( ľavákom - pravá): hrebeň si vlasy, napíšte, čistite zuby a druhú rukou položte náramkové hodinky.
- Naučte Braillov( čítanie a písanie pre nevidiacich) alebo posunkový jazyk, aspoň základy.
- Naučte sa tlačiť na klávesnici so všetkými desiatimi prstami.
- Naučte sa nový druh šitie.
- Naučte sa rozlišovať mince rôznej dôstojnosti dotykom.
- Prečítajte si články o veciach, ktoré ste predtým nikdy nezaujímavali.
- Pokúste sa navštíviť nové miesta a zoznámiť sa s novými ľuďmi.
- Pokúste sa rozprávať v neznámych jazykoch.

A nezabudnite, že ako dlho budete "v rozumnej mysli a pevnej pamäti" závisí viac na vás.

Moskvina Anna Mikhailovna, lekár-terapeut