Suché hladovanie

organizmu terapeutickej suchého pôstu je spôsob radikálneho čistenie a regeneráciu organizmu pri rôznych ochoreniach, preto sa veľmi často odporúča v prítomnosti určitých indikácií.

Dry pôst: prínosy a škody ^

kompletnú suchý pôst znamená odopretie potravy a vody, a sú zakázané nielen konzumovať kvapaliny, ale tiež si umyť ruky, osprchovať a čistiť zuby po dobu niekoľkých dní - to je, Mal by sa zabrániť akémukoľvek kontaktu s vodou. V tele sa tak spustia procesy, ktoré prispievajú k rýchlej obnove.

Suchý pôst: výhody a nevýhody

Čo je použitie suchého pôstu:

• štiepi nadmerného telesného tuku;
• odstrániť toxíny a odpadové produkty, ako aj patogénne baktérie a baktérie spôsobujúce zápaly;
• Metabolizmus sa zrýchľuje;
• Plavidlá sa čistia.

v suchých hladovania telo dostane všetky potrebné materiály k nemu z existujúcich rezerv v tukových bunkách a tkanivách, ale vzhľadom na nedostatok vody sa podarí zbaviť sa opuchy.

Človek by nemal zabudnúť na nebezpečenstvo suchého pôstu: prvýkrát sa môžu cítiť závrat a únavu, zníženú výkonnosť, ale s zneužitie tejto techniky môže byť viac negatívne dôsledky - nespavosť, bolesti brucha, rozvoj cukrovky a cievne krehkosti.

indikácie a kontraindikácie pre suché hladovania

metóda suchého pôstu je doporučovaná pri prítomnosť týchto chorôb:

• neplodnosť, endometrióza, maternicové myómy, panvové zápal a iné gynekologické choroby;
• Artróza, artritída, polyartritída;
• Pneumónia, bronchitída, bronchiálna astma;
• Arterioskleróza ciev, hypertenzia;
• migrény, bolesti dolnej časti chrbta, prietrž, ischias;
• kolitída, enteritída, gastritída, dyskinéza, alergie;
• Diabetes mellitus nezávislý od inzulínu;
• lupienka, ekzém, trofické vredy, žihľavka;
• prostaty adenóm, cystitída, prostatitída;
• Opisthorchiáza. Po zaschnutí

limotherapy kontraindikované:

• Ak sú malígne nádory, tuberkulóza v aktívnej forme, tyreotoxikóza, cirhózy a akékoľvek formy hepatitídy( akútne alebo chronické);
• Ťažká slabosť, anorexia;
• Trombóza a tromboflebitída;
• Počas laktácie alebo tehotenstva;
• V prítomnosti hnisavých zápalových ochorení.

Dry pôst: opis, pravidlá ^

suchý pôst:

• najlepšie usporiadať taký "hladovke" počas víkendu alebo dovolenky;
• Počas liečby sa odporúča častejšie pod šírym nebom, aby sa vzdal sledovanie televízie a ísť do miest, aby sa pozitívne emócie: parky, zábavné centrá atď

Ako začať suchý pôst

Aj keď osoba sa chystá vzdať jedlo a vodu na jeden deň, budete chcieť pripraviť suchú hladovania:

• 2-3 dni je nutné úplne prepnúť do rastlinných produktov, aby sa vzdal mäsa, ryby, údeniny, káva, soľa marinády;V prípravnej fáze
• odporúča piť bylinné čaje, džúsov a nesýtené minerálne vody.

Jednodňové suchý pôst

Táto technika pomáha normalizovať metabolizmus a schudnúť, ak ste držiteľom tohto zbavenia 1 krát týždenne, najlepšie cez víkend. Tam je ďalšia možnosť, vyvinutý americkou Dr Paul Bragg:

• Nejeďte 36 hodín po poslednom nápoji s vodou;
• Striedavé jednodenné hladovanie raz za týždeň s trojdňovou dávkou - raz za mesiac.

Dry pôst 3 dni

zásadný rozdiel od pôstu počas jedného dňa tu nie je, ale existujú ďalšie odporúčania:

• V tomto momente budete musieť chodiť tak často, ako je to možné na čerstvom vzduchu, aby rýchlo získať svoju silu;
• Odporúča sa používať túto metódu maximálne raz za mesiac. Suchý pôst

7 dní

budete potrebovať viac zásadné prípravu:

• mesiac pred začiatkom týždňa pôstu odmietajú akúkoľvek potravu obsahujúce živočíšne tuky a bielkoviny;
• Na týždeň prestávame jesť neskôr ako o 18:00;
• Jeden deň zabezpečujeme vykladanie iba na vode, nejedzte nič.

Dry pôst Shchennikova

profesora Leonid Shennikov tvrdí, že vzdať potravín a vody po dobu 5-7 dní, môžete kompletne vyčistiť svoje telo, ale tam je oveľa dôležitejšie je psychologická nálada: je nutné, aby sa zabránilo nepokoje, takže je vhodné k rýchlemu priebehu prázdnin. Denný režim by mal byť niečo ako toto:

• V 10 hodín - prebúdza a potom na 1 hodinu počas dňa by mala byť prechádzka na ulici;
• od 1 do 3 hodín, si môžete prečítať knihu alebo robiť nejakú inú duševnú činnosť;
• Od 15 do 18 hodín - najlepší čas na cvičenie;
• Od 6 do 22 hodín - spánok;
• Od 22:00 do 6:00 - prechádzky;
• Od 6 do 10 hodín - spánok.

Dry pôst podľa Lavrova

Táto kaskáda suchý pôst je vhodný pre osoby s chronickým ochorením a tých, ktorí chcú schudnúť:

• prvom období( nastavenej doby sami): deň rýchlo, denne - jesť;
• Druhé obdobie: jeme dva dni, rovnako - hladujeme;
• V rovnakom poradí dosiahneme 5 dní.

Dry pôst Filonov Filonov

profesora vyvinula trojmesačné kurz terapeutické suchého pôstu pre prostaty a ďalších chorôb:

• prvý mesiac: 2 týždne - diéty, 3. týždeň - vykonať čistenie čriev, 4. týždeň - jesť len pohánka;
• druhý mesiac: počas prvého týždňa diéty jeme jedlo a pitie jeden deň len vodu;Druhý týždeň jeme 5 dní a 2 dni - piť vodu;tretí týždeň - necháme jednu vodu 3 dni;celý štvrtý týždeň je len voda;
• tretí mesiac: všetko je rovnaké ako v predchádzajúcom cykle, ale namiesto toho usporiadať suché vodné dni.

Ako sa dostať von zo suchého pôstu

, aby nedošlo k poškodeniu vášho tela, je potrebné, aby ten správny výjazd zo suchého pôstu:

• Najprv musíte piť vodu v malých množstvách a až v druhej polovici dňa, môžete jesť jedlo z potravín rastlinného pôvodu;
• Mäso, ryby a iné živočíšne produkty sú povolené len dva týždne po začiatku uvoľnenia.

Dry pôst: hodnotenie a výsledky ^

Rozhodovanie sa uchýliť k suchému pôstu schudnúť alebo sa zbaviť tejto choroby, je dôležité, aby sa poraďte so svojím lekárom, asV prítomnosti niektorých chronických ochorení môže táto technika spôsobiť poškodenie zdravia.

Čo poskytuje sucho na pôde:

• Hmotnosť klesá;
• Telo sa zbaví toxínov a toxínov;
• prechádzajú zápalovými procesmi.

Recenzia suchého pôstu:

Anna, 28 rokov:

«Aj najlepšie cyklický hladovanie, kde jedného dňa potrebujú jesť, a 1 - naopak nemajú nič jesť.Takto som schudla v uplynulom mesiaci o 10 kg, a nemajú v úmysle zaspať na vavrínoch »

Ales, 24 rokov:

« Keď som mal zhoršenie gastritídy, som vyliečený vďaka trojdňovom hladovaním. Samozrejme, že to nebolo ľahké držať ďalej, ale bolesť zmizla na druhý deň »

Margarita, 30 rokov:

"Na zníženie váhy som použil techniku ​​Laurel a neztratil som: po 3 mesiace som sa podarilo vyhodiť takmer 15 kg, okrem toho sa moja pohoda výrazne zlepšila."