Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka doma
Sen každého matky je zdravie svojho novorodenca a množstvo materského mlieka.
Kŕmenie a starostlivosť hrajú dôležitú úlohu v živote a rozvoji dieťaťa, takže lekári odporúčajú dojčenie.
Materské mlieko je ľahko stráviteľné, zabezpečuje harmonický telesný a duševný vývoj dieťaťa, zvyšuje ochranné funkcie tela.
Ako zvýšiť laktáciu mlieka, aby dieťa bolo zdravé?Po prvé, je potrebné porozumieť príčinám, ktoré prispievajú k zníženiu laktácie materského mlieka.
Ak je matka nastavená na dlhodobé kŕmenie a zdá sa, že nie je dostatok mlieka, je potrebné vykonať kontrolné váženie dieťaťa. Preto sa dieťa odváži pred a po kŕmení rovnakým oblečením a plienkami.
Výsledok ukáže, či matka naozaj nemá dostatok mlieka. Existuje veľa prostriedkov a techník na zvýšenie laktácie, ale rozhodujúcim momentom liečby je nálada dojčiacej matky. V pokojnom stave matky sa dieťa chová pokojne, zlepší sa celková pohoda ženy a urýchli sa pobyt materského mlieka.
Pozri tiež príčiny a prevenciu laktostázy u dojčiacej matky.
Dieťa by malo dostávať v priemere dennú potravu v množstve rovnom 1/5 alebo 1/6 telesnej hmotnosti. Ak mlieko nie je dostatočné, dieťa nezískava váhu, lekári odporúčajú opatrenia na stimuláciu laktácie materského mlieka.
V prvom rade je potrebné dodržiavať stravu a kŕmenie dieťaťa. Ak je dieťa po podávaní nepokojné, hľadá prsia a nemôže zaspať, s najväčšou pravdepodobnosťou mlieko nestačí.Aplikujte dieťa častejšie na prsník( až 8 - 10 krát denne).Pomôže to posilniť laktáciu a nasýtiť dieťa.
Pokiaľ ide o výživu, strava by mala byť vyvážená.Ošetrovacia matka by sa mala denne konzumovať až do 200 g.bielkovinové potraviny( mäso, ryby, hydina).
Je nevyhnutné zahrnúť do stravy kyslé mliečne výrobky - 150 gr.tvaroh, kefír, jogurt, rovnako ako 20-30 gr.syr, 15 - 30 gramov rastlinného a rastlinného oleja, 500 gr.zelenina a 300 g.ovocie. Jedlo by malo mať vysoký obsah prírodných kalórií s obsahom vitamínov a minerálov.
Odporúča sa piť až 2 litre tekutiny denne. Ak zvyšujete množstvo tekutiny, mlieko bude s nízkym obsahom tuku a nerozvinutými minerálmi a vitamínmi. Užitočné bujóny z dogrose, sušeného ovocia, mrkvovej šťavy, čaju s mliekom, bobuľového ovocia a ovocných štiav.
Priamo pred kŕmením sa odporúča piť pohár horúceho zeleného čaju. Existujú nápoje, ktoré zlepšujú laktáciu mlieka. Patria sem odšťavňovanie púpava, kôpru, žihľavy, feniklu, anízu. V zime a na začiatku jari sa odporúča, aby dojčiaca matka zobrala komplex vitamínov a minerálov.
Môžete tiež povedať o nebezpečenstve fajčenia. Nikotín vedie k poruchám nervového a srdcového systému dieťaťa, preto by mali byť zanedbané zlé návyky, aspoň počas obdobia dojčenia.
Pozri tiež, že je možné jesť dojčiace mamičky.
Tieto produkty môžu pomôcť zvýšiť laktáciu doma:
Metódy udržiavania laktácie materského mlieka zahŕňajú správne kŕmenie a hygienickú starostlivosť o prsník. Pre úspešnú produkciu mlieka je potrebné po každom kŕmení dekantovať.Potom mlieko príde včas a jeho množstvo sa zvyšuje.
Niekedy dojčiaca žena má odpočívať počas dňa a spať v noci najmenej 7-8 hodín. Pre dobrú výmenu kyslíka sa odporúča robiť fyzické cvičenia, chodiť na čerstvom vzduchu. Na udržanie laktácie sa jemná masáž prsníka odporúča v kruhovom pohybe od vsuvky po perifériu prsníka. Po kŕmení môžete znížiť hrudník v teplej vode na 45 stupňov po dobu 5-10 minút alebo masáž s teplou sprchou.
Podľa niektorých metód sa odporúča pred kŕmením zbaviť dieťa fyzického kontaktu s matkou a dieťaťom. Zlepšuje metabolizmus u dieťaťa, jeho zdravie.
Mama by mala byť pokojná a premýšľať o dieťati ao výhodách dojčenia. Keď chýba materské mlieko, lekári vám poradí, aby ste znížili nohy na horúcu vodu tesne pred kŕmením a vypili pohár horúceho čaju. Takéto fyzikálne metódy zlepšujú krvný obeh v matke a zvyšujú laktáciu mlieka.
Metódy na udržanie laktácie mlieka:
Existujú lekárske prípravky na udržiavanie laktácie. Napríklad leptaden znižuje riziko zníženia laktácie. Mnoho vitamínových komplexov zvyšuje laktáciu.
Ľudové lieky alebo lieky ovplyvňujú každý organizmus vlastným spôsobom. V každom prípade sa na zlepšenie laktácie zvolia metódy a prostriedky jednotlivo.
Kŕmenie a starostlivosť hrajú dôležitú úlohu v živote a rozvoji dieťaťa, takže lekári odporúčajú dojčenie.
Materské mlieko je ľahko stráviteľné, zabezpečuje harmonický telesný a duševný vývoj dieťaťa, zvyšuje ochranné funkcie tela.
Ako zvýšiť laktáciu mlieka, aby dieťa bolo zdravé?Po prvé, je potrebné porozumieť príčinám, ktoré prispievajú k zníženiu laktácie materského mlieka.
Príčiny zníženej laktácie materského mlieka
- stres, narušenie nervového systému;Emocionálny stres
- ;
- nespavosť;Fyzická aktivita
- ;
- nedostatočný príjem tekutín;
- vadné jedlo;
- nedodržiavanie režimu kŕmenia dojčiat;
- zlé návyky;
- dedičnosť.
Ak je matka nastavená na dlhodobé kŕmenie a zdá sa, že nie je dostatok mlieka, je potrebné vykonať kontrolné váženie dieťaťa. Preto sa dieťa odváži pred a po kŕmení rovnakým oblečením a plienkami.
Výsledok ukáže, či matka naozaj nemá dostatok mlieka. Existuje veľa prostriedkov a techník na zvýšenie laktácie, ale rozhodujúcim momentom liečby je nálada dojčiacej matky. V pokojnom stave matky sa dieťa chová pokojne, zlepší sa celková pohoda ženy a urýchli sa pobyt materského mlieka.
Pozri tiež príčiny a prevenciu laktostázy u dojčiacej matky.
Zvýšenie laktácie doma
Dieťa by malo dostávať v priemere dennú potravu v množstve rovnom 1/5 alebo 1/6 telesnej hmotnosti. Ak mlieko nie je dostatočné, dieťa nezískava váhu, lekári odporúčajú opatrenia na stimuláciu laktácie materského mlieka.
V prvom rade je potrebné dodržiavať stravu a kŕmenie dieťaťa. Ak je dieťa po podávaní nepokojné, hľadá prsia a nemôže zaspať, s najväčšou pravdepodobnosťou mlieko nestačí.Aplikujte dieťa častejšie na prsník( až 8 - 10 krát denne).Pomôže to posilniť laktáciu a nasýtiť dieťa.
Pokiaľ ide o výživu, strava by mala byť vyvážená.Ošetrovacia matka by sa mala denne konzumovať až do 200 g.bielkovinové potraviny( mäso, ryby, hydina).
Je nevyhnutné zahrnúť do stravy kyslé mliečne výrobky - 150 gr.tvaroh, kefír, jogurt, rovnako ako 20-30 gr.syr, 15 - 30 gramov rastlinného a rastlinného oleja, 500 gr.zelenina a 300 g.ovocie. Jedlo by malo mať vysoký obsah prírodných kalórií s obsahom vitamínov a minerálov.
Nemusíte sa zaoberať cukrovinkami a sladkosťami, pretože hladina bielkovín v mlieku môže klesnúť.Takéto produkty ako čokoláda, med, huby, káva, citrusové plody niekedy vedú k alergickým ochoreniam dieťaťa, takže je lepšie sa im zdržať.
Odporúča sa piť až 2 litre tekutiny denne. Ak zvyšujete množstvo tekutiny, mlieko bude s nízkym obsahom tuku a nerozvinutými minerálmi a vitamínmi. Užitočné bujóny z dogrose, sušeného ovocia, mrkvovej šťavy, čaju s mliekom, bobuľového ovocia a ovocných štiav.
Priamo pred kŕmením sa odporúča piť pohár horúceho zeleného čaju. Existujú nápoje, ktoré zlepšujú laktáciu mlieka. Patria sem odšťavňovanie púpava, kôpru, žihľavy, feniklu, anízu. V zime a na začiatku jari sa odporúča, aby dojčiaca matka zobrala komplex vitamínov a minerálov.
Mnohí argumentujú o výhodách piva na zvýšenie laktácie. Neverte tomu! Alkohol vstupuje do materského mlieka a negatívne ovplyvňuje centrálny nervový systém dieťaťa. Kojacia matka by mala vylúčiť alkoholické nápoje.
Môžete tiež povedať o nebezpečenstve fajčenia. Nikotín vedie k poruchám nervového a srdcového systému dieťaťa, preto by mali byť zanedbané zlé návyky, aspoň počas obdobia dojčenia.
Pozri tiež, že je možné jesť dojčiace mamičky.
Populárne prostriedky na zvýšenie laktácie
Tieto produkty môžu pomôcť zvýšiť laktáciu doma:
- zbierka bylín: levanduľa, púčiky, citrón, eleuterokokus, anýz, oregano s prídavkom listov brezy a púpava;
- zbierka bylín: plúcka pižmová, losos, jar, slimák, koriander, fenikel, rasca, althea;
- šťava z čerstvej mrkvy s prídavkom púpava šťavy;
- anízová infúzia;Rasový nápoj
- ;Pivovarské kvasnice
- ;
- apilac;Čierny čaj
- , varený v krému;
- zelený čaj.
Metódy udržiavania laktácie materského mlieka
Metódy udržiavania laktácie materského mlieka zahŕňajú správne kŕmenie a hygienickú starostlivosť o prsník. Pre úspešnú produkciu mlieka je potrebné po každom kŕmení dekantovať.Potom mlieko príde včas a jeho množstvo sa zvyšuje.
Niekedy dojčiaca žena má odpočívať počas dňa a spať v noci najmenej 7-8 hodín. Pre dobrú výmenu kyslíka sa odporúča robiť fyzické cvičenia, chodiť na čerstvom vzduchu. Na udržanie laktácie sa jemná masáž prsníka odporúča v kruhovom pohybe od vsuvky po perifériu prsníka. Po kŕmení môžete znížiť hrudník v teplej vode na 45 stupňov po dobu 5-10 minút alebo masáž s teplou sprchou.
Podľa niektorých metód sa odporúča pred kŕmením zbaviť dieťa fyzického kontaktu s matkou a dieťaťom. Zlepšuje metabolizmus u dieťaťa, jeho zdravie.
Mama by mala byť pokojná a premýšľať o dieťati ao výhodách dojčenia. Keď chýba materské mlieko, lekári vám poradí, aby ste znížili nohy na horúcu vodu tesne pred kŕmením a vypili pohár horúceho čaju. Takéto fyzikálne metódy zlepšujú krvný obeh v matke a zvyšujú laktáciu mlieka.
Metódy na udržanie laktácie mlieka:
- 1) Časté podávanie;
- 2) Racionálna výživa;
- 3) Súlad so spánkom;
- 4) Chôdza a cvičenie;
- 5) Pozitívna nálada.
Existujú lekárske prípravky na udržiavanie laktácie. Napríklad leptaden znižuje riziko zníženia laktácie. Mnoho vitamínových komplexov zvyšuje laktáciu.
Ľudové lieky alebo lieky ovplyvňujú každý organizmus vlastným spôsobom. V každom prípade sa na zlepšenie laktácie zvolia metódy a prostriedky jednotlivo.