Liečba kĺbov s ľudovými prostriedkami

Odporúča sa neustále piť šťavy, bylinný čaj, neprirodzenú kávu. Najlepšie nápoj - destilovaná voda alebo roztavený sneh z prírodného čerstvou citrónovou šťavou( čajová lyžička na pohár vody).Užitočné ovocia, zeleniny, byliny, orechy( okrem arašidy), sušené ovocie, med, arašidové maslo, kyslá kapusta, atď. Šaláty.

pružina púpava kvety získané v takom množstve, že môžu byť vyplnené polovice litra poháre. Kvety naleje kvapalného amoniaku, uzavrie jar Utesnené veko a miesto po dobu jedného týždňa v tme pre infúziu. Filter kvapalnej časti a jej použitie vo forme odierania.

Bolesti kĺbov môže byť prejavom rôznych ochorení - reumatizmus, reumatoidná artritída, deformujúca artritídy a mnoho ďalších. Pomocou akupresúry nie je bez týchto chorôb, pretože vyžadujú dlhé a vážne lekárske ošetrenie, ale masáž môže výrazne zmierniť utrpenie.

Ak lokalizovaná bolesť v kĺboch ​​hornej časti tela, je odporúčané masírovať už známe body všeobecné opatrenia.

2.4-He-gu [397].

Sh-Tien-tu [401].

13. C - Da-chuy [399].Tieto body

masírovanie odporúča bez ohľadu na to, čo kĺby hornej časti tela obavy.

Potom môžete v závislosti od miesta bolesti pokračovať v masírovaní nasledujúcich bodov.

1.7 - Le Chue. Bod nachádza nad procesom styloid do vybrania na prednej hrane šľachy únosca pollicis longus sval.

2,5 - Yan-shi( "osvetlená prúd").Bod je umiestnený na radiálne strane zadnej povrch ruky, medzi šľachami krátkodobom i dlhodobom extensor palcom na vertikále vedenú od bodu 2,4 ( Ho-d) [397] v centre tzv anatomické tabatěrce( vybranie v základe palca:stane sa zrejmé, keď sa palec odtiahne).Poloha bod zodpovedá priechodu radiálne tepny a povrchovej vetvy brachiálneho nervu. Bod sa nájde tak, že prvý prst smeruje nahor a ostatné prsty sa narovnávajú.Tento bod je stimulovaná pri liečbe bolesti hlavy, hučanie v ušiach, nádcha, zápal mandlí, bolesti zubov, dyspepsia u detí( nie starší ako 3 rokov).

2.6 - Pian-Do( "postupné sklon").Bod umiestnený nad zadným polomeru povrchu nad zápästia 3 tsunya medzi krátkym a extensor hallucis longus. Lokalizačné body sú

odvetví radiálneho nervu a radiálne tepnu. Bod sa nachádza s ramenom ohnutým na lakte.

Indikácie z týchto podmienok: tinitus, hluchota, poruchy motorických a senzorických funkcií horných končatín, bolesť zubov, laryngitída, angíny, neuritída radiálneho nervu, poruchy videnia, nádcha, psoriasis.

5. 4 - Lin-dao. Bod sa nachádza na 1,5 Punie nad proximálnym záhybu zápästia medzi šliach flexorov prstov na srdcové poludníka.

5.7 - Shen-men [405].

6 4 - Wan-gu. Bod je umiestnený na ulnárny strane ruky do vybrania medzi základne záprstia a V trojuholníkové kosti.

10,4 - Yan-chi( "Rybník jang").Bod je umiestnený na chrbte zápästie ulnárny hrany spoločnej extenzorového digitorum šľachy. V tejto oblasti je distribuovaný kefa chrbtovej tepny a chrbtovej vetvu lakťového nervu.

Masáž sa vykonáva na mieste, horúčky, bolesti v zápästí, reumatizme, cukrovke, porušovanie motora a zmyslové funkcie ruky a predlaktia.

Masáž dvoch ďalších bodov sa odporúča pri bolestiach zápästia.

9.4. - Shi-muži. Bod sa nachádza na 5 Tsuneo nad stredu bližšieho radiokarpální záhybe medzi palmaris longus a flexor carpi radialis sval.

9.7-Dal-lin [4O6].

samého začiatku by mala byť masírovaná 24 bod( Ho-d) [397] a 13.14 ( áno chzhuy) [00], a potom prejsť na masáž nasledujúce body.

2.11-Qu-chi [399].

2.12 - Chou-liao. Bod sa nachádza 1 libra nad ulnárnou drážkou na vonkajšom okraji tricepsového svalu.

5.4 - Lin-dao [408].

9,3 - Qu-tse. Bod je umiestnený v stredu v lakti, lakeť na okraji šľachových bicapital ramenných svalov.

10,5 - Wai-Guan. Bod je umiestnený na zadnej strane predlaktia po dobu 2 Punie nad stredom proximálnych radiokarpální záhybov medzi ulna a polomerom.

10.10 - Tian-ťing. Bod nachádzajúci sa na jednej Pun nad olecrani ulna. Tento bod je definovaný ohnutého lakťa na zadnej strane ramena.

Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, je nutné promassirovat bodom spoločného postupu: 24 ( Hae-gu) [397] a 13.14 ( áno chzhuy) [399], a potom pokračujte k masáži nasledujúcich bodov:

1,2-Yun-muži [403].

2.14 - Bi-nao. Bod sa nachádza na 7. Tsuneo nad lakeť zaniknúť v zasunutia ramenného svalu na kosti ramennej.

6,15 - Chien-chung-shu( "Mid-rameno").Bod sa nachádza uprostred medzi lopatkou a akromia procesu veľkého hrbolčeka humeru vo vybraní vytvorenom na dosah ruky vybral.

bodov sa používa na bolesti v lopatky oblasti krku a ramien. Je súčasťou oblasti krčnej chrbtice, a preto sa používa pri bolestiach hlavy spojených s cievnou kŕč, vertebrobazilárního nedostatočnosťou( zlý krvný obeh v mozgovom kmeni), kašeľ, dýchavičnosť, bronchiálna astma, zníženie zrakovej ostrosti.

6,9 - Chien-chen( "čistota rameno").Ide o to, dozadu a dole od ramenného kĺbu medzi ramennej kosti a lopatky na zadnej hrane do deltového svalu v hornej časti zadnej axilárnej zložiť na 1 Pun. Poloha bod zodpovedá zadnej hrane do deltového svalu v zadnej časti zadnej nohy sú tepny, zvyšovanie a ďalšie nervy.

bodov sa používa na ochorenie kĺbov horné končatiny, horné končatiny nervov, rovnako ako u ochorení ucha, bolesť hlavy.

6,10 - Nao-shu( "leverage point").Bod sa nachádza v pozadí k fovea ramenného kĺbu na zadnom povrchu na vertikálnu líniu od podpazušia. V tejto oblasti sa nachádzajú trojuholníková, konáre suprascapular tepien supraklavikulární nervových a vonkajšie kožu a zadné rameno nervy.

bod používa pre bolesti v ramene, a čepeľ ramenného kĺbu zápal krčka maternice radiculitis.

6.13 - Qu Yuan. Bod je umiestnený vo vybraní na vnútornej strane horného okraja čepele na úrovni tŕňového výbežku 2 th hrudného stavca.

10.14 - Jian-Liao. Bod je umiestnený medzi čepeľou a akromia spracovávať veľké hrbolčeka kosti ramennej, do otvoru medzi zadnej a strednej časti deltového svalu.

10.15 - Tian Liao. Bod sa nachádza na hornom uhle lopatky v tŕňového výbežku 1 th hrudného stavca.

11.21 - Chien-ťing. Bod sa nachádza uprostred medzi vybrania pod 7. krčné stavce( teda pôsobí na báze krku) a vonkajším okrajom procesu čepele rameno v najvyššom bode ramena.bolesť

v členku

Postup masážnymi bodmi pre bolesť v členku zostáva rovnaký: prvý masírovať všeobecne akčný bod 2.4 ( Ho-d) [397] a 18,14 ( Áno Chzhuy) [399], a potom pokračuje k masážiiné body,

3,41 - Jie-B( "Voľný Hollow").Ide o to, v priehlbine v ohybe nohy medzi šliach extensor hallucis longus a extensor dlho zostávajúce prsty. Lokalizačné body sú konáre peroneálního nervu a predné holennej tepny. Použité

bod v liečbe chorôb tráviaceho ústrojenstva, motora a senzorické poruchy dolných končatín týchto porúch centrálneho ^ periférneho typu členku a nohy kĺbov, vysoký krvný tlak.

3,42 - Chun-yang. Bod sa nachádza v najvyššom bode oblúku, medzi kĺby klinu II-III a metatarzálnych kostí II-III z miesta pulzácie chrbtovej tepny nohy.

3,44 - Nei-ting. Bod je umiestnený medzi hlavami II a III metatarzálnych kostí.

7,26 - Guan-Yuan-shu [407].

7,60-Kup- lun [407].

8.3 - Tay-si. Bod sa nachádza v strede vybraní medzi Achillovej šľachy a do stredu vnútornej časti členku.

8,7 - Fu-lu( "back flow").Bod sa nachádza na mieste prechodu z lýtkového svalu v Achillovej šľachy nad horným okrajom vnútornej členok 2 Cun. V tejto oblasti sa nachádza zadného vetvy tibiálne tepny, vetvy bolynebertsovogo Sural nervy a stredné kožné nerv. Masáž

bod odporúča pre obličky, semenníkov zápalu, ochrnutie dolných končatín, bolesti v bedrovej oblasti, bolesť zubov, zápaly a krvácanie hemoroidy, slabosť, hypertenzia.

11,39 - Hsuan-chung( "visí zvon").

bod je umiestnený na 3 Cun nad hornou hranou vonkajšieho členku na prednej hrane lýtkovej kosti. Vzťahuje sa na body všeobecného konania. Poloha bod zodpovedá vetiev prednej holennej tepny, povrchné peroneálního nervu a Sural bočné kožné nerv. Indikácie pre použitie

bodu: chronická gastroenteritída, dolnej časti chrbta bolesti, noha vonkajší povrch, v kolenné a členkové kĺby, medzirebrové neuralgia, myozitída krčného svalstva, alergický opuch horných dýchacích ciest, ochorenia obličiek, bolesť nervu, migréna, ekzém, lupienku.

11.40 - Qiu-syu. Bod je umiestnený vo vybraní na vonkajšom okraji anteroinferior členkom a vonkajším okrajom kefy dlho extensor šľachy.

V týchto ochorení musí najprv masírovanie bodu 2.4 ( Ho-d) [00] a 13. U ( áno chzhuy) [397].

Potom môžete ísť masírovať iné body.

11.35 - Doo-bi. Bod sa nachádza na spodnej hrane jabĺčka, mierne nad hlavou tíbie. Bod sa používa na zápal, bolesť v kolennom kĺbe.

7,40 - Wei-Chung( "akumulácia Prům").Bod sa nachádza v strede poplitealskej fossy. Vzťahuje sa na body všeobecného konania. V tomto okamihu, distribuovaných a Viedenská podkolennej tepny, zadné tibialis a femorálne kožné nerv konárov.

bod slúži inkontinencia a retencia moču, ischias, myozitída, bolesť v dolných končatinách, kolenný kĺb a krku, arteriálna hypertenzia, funkčné poruchy gastrointestinálneho traktu( zápcha, hnačka), alergické kožné ochorenia, nedostatočnosťcerebrálny obeh, neurózy.

11,34 - Yan-ling Chuan. Bod je umiestnený vpredu a dole od hlavy Cun lýtková 2 od spodného okraja jabĺčka.

4,9 - Yin Ling Quan( "Source na kopci").

bod sa nachádza v dutej vnútornej kondylu okraji lowback tibie, pod spodným okrajom Cun jabĺčko 2.Vzťahuje sa na body všeobecného konania. Bod sa nachádza v trojuholníkovej medzery medzi plochý lýtkový sval a lýtkových svalov pri vložení Sartorius. V tejto oblasti je zadná drobná anterická tepna a nervový priechod.

bod sa vmasíruje do črevných kolikách, nadúvanie, strata chuti do jedla, inkontinencia, bolesť obličiek, ischiase, nespavosť, bolesti hlavy.

13.34 - Liangcu. Bod je umiestnený na 2 Cun nad horným okrajom jabĺčka, medzera medzi rectus femoris a Vastus lateralis panelu. Pohyb

predstavuje základný motor funguje, ktoré sú charakteristické pre konkrétny spoj. Charakter pohybu závisí od fyziologickej pohyblivosti kĺbu.objem prevádzky určená štruktúrou a veľkosťou uhlového rozdielu medzi kĺbové plochy: okolo prednej osi - flexi a extenziu;pozdĺžna - rotácia, pronácia, supinácia;sagitálne - zníženie a stiahnutie;s kombinovaným pohybom okolo všetkých osí - kruhový pohyb.

V niektorých prípadoch pohyby predstavujú 20-30% celkovej doby relácie. Používajú sa na obnovenie výkonnosti kĺbov po fyzickej námahe, úrazoch a chorobách. Pohyb má tiež priaznivý účinok na pohybový aparát.

Movement najmä široko používané v lekárskej, športové a hygienických typov masáží.

fyziologické účinky na pohyby tela:

- zvýšená pružnosť svalov a väzov;

- stimuluje cirkuláciu krvi a lymfy v oblasti spojov;

- mobilita v kĺboch ​​je aktivovaná( s organickou mobilitou);

- zvýšenie sekrécie synoviálnej tekutiny;

- pohyby, ktoré sa vykonávajú pomaly, majú upokojujúci účinok na centrálny nervový systém;

- aktivuje sa trofická( výživa) vnútorných orgánov, intenzita trávenia, ochranné vlastnosti a odolnosť organizmu ako celku;

- Pohyb pomáha tiež s tuhosťou( ankilogah, kontraktúry), skrátenie a atrofia tašky a väzov, rovnako ako mikrotraumat a hemartrózy.

Typy pohybov

Pohyby sú rozdelené na:

- aktívne;

- pasívne;

- pohyb s odporom.

Aktívne pohyby v kĺboch ​​sa vykonávajú po zodpovedajúcej masáži svalov a kĺbov bez účasti vonkajšej sily: samotný pacient na vedenie masérskeho terapeuta.

Tieto pohyby sa používajú v prípade potreby rozrušiť, aktivovať funkciu centrálneho alebo periférneho nervového systému, svalový systém posilniť oslabený( po zranení, chorôb a chirurgických zákrokov).

Trvanie a intenzita aktívnych pohybov sú individuálne pre každý konkrétny prípad a závisia od úloh a možností masových.

Pasívne pohyby sa vykonávajú po masáži svalov a kĺbov pod vplyvom vonkajšej sily, čiže maséra.

Tieto pohyby sa používajú na liečbu stuhnutosti kĺbov( po poranení alebo chirurgickom zákroku), skrátenie a zmršťuje väzy, svalové kontraktúry, soľ usadenín tvoriacich sa okolo kĺbu a obmedzenie jeho pohybu. Vďaka pasívnym pohybom sa krvácanie rýchlo vyrieši, kontrakcia svalového vlákna sa stáva aktívnejšou, svaly sa stávajú elastejšími.

Návrhy s odporom sú tie pohyby, pri ktorých je odpor masterom terapeutom prekonaný alebo masírovaný.V tomto prípade by odpor mal zodpovedať sily svalu počas jeho kontrakcie: na začiatku pohybu by mal byť odpor slabý, potom posilniť a na konci pohybu opäť oslabiť.

Existujú dva typy odolnosti:

1) Keď pohyby vykonáva masér a masírovanie odoláva.

2) Keď sa pohyb produkuje masírovanie a masér poskytuje odpor.

V prvom prípade, keď sa masíruje odpor, musí byť upozornený na to, že nezaťažuje končatiny, ale hladko prekonáva odpor poskytnutý masérom. V druhom prípade by mal byť odpor maséra tiež hladký a neočakávané a náhle uvoľnenie by nemalo byť povolené.

Tieto pohyby sú potrebné na posilnenie, udržanie tónu a pracovnej kapacity svalov a spojivového aparátu.

Pohyby hlavy sú sklonu vpravo a vľavo, dopredu a dozadu, otáčanie v jednom alebo druhom smere.

Keď tento príjem hnetie posedenie a masážne terapeut stojí za ním, dá ruky na hlavu, na oboch stranách nad ušami, a potom veľmi opatrne a jemne nakláňa hlavu masíroval pravý a ľavý, čo krúživými pohybmi hlavy v oboch smeroch( obr.),

Potom masér prenesie jednu dlaň na čelo a druhá na zadnú časť hlavy, vykonáva opatrné svahy hlavy masírované dopredu a dozadu( obr.).

Pohyby tela zahŕňajú pravý a ľavý sklon, ohyb a predĺženie( vychýlenie), pravé a ľavé zatáčky, kruhové pohyby.

Pri pohybe s trupom sa masírovanie prevezme do polohy sedenia. Masér je za ním, ruky spočívajúci na ramenách pacienta, ľahko sa ohýba telo dopredu, potom jemne narovná, zatiaľ čo rovnanie mierne dozadu( obr.).

Po týchto cvičeniach, terapeut sa pohybuje rukami v oblasti deltového svalu a otočí telo masíruje pravý a ľavý, čo spôsobuje rotáciu chrbtice.

Pohyb v ramennom kĺbe je odťah a redukcia, náklon a supination, kruhové pohyby rúk.

Pri vykonávaní tohto spôsobu premiešaného sedí, terapeut stojí za ním, uvedenie opačne ruku na rameno, a titulnej ruka predlaktia v blízkosti lakťa( obr.).

Pomocou vodiaceho a premiestňovacieho nástroja masér fixuje predlaktie, aby sa zabránilo pohybu kvôli pohyblivosti lopatky a zvýši sa ručná masáž smerom hore, potom smerom dole. Potom z horizontálnej polohy ramena si vzal ruku tam a späť, otočí dovnútra a von( pronace, supination), robí kruhovým pohybom rukou.

Pohyby kolenného kĺbu pozostávajú z ohybu a predĺženia, pronácie a supiny( obr.).

Pacient sedí s predlokom položeným na stole. Masér masíruje berie s jednou rukou na ramene čo najbližšie k lakťového kĺbu, pričom druhú stranu - na predlaktí na zápästie, a potom robí čo najúplnejšie flexia a extenzia v lakti.

V prípade, že masírovanie leží, masér položí jednu ruku pod lakťový kĺb a druhý ruku pod zápästie, pričom vykonáva rovnaké pohyby ohybu a predĺženie.

Okrem toho, masér urobí prechod dlaní nadol - prenasledovanie a up-supination.

Kartáčové pohyby zahŕňajú zataženie a zmenšenie, ohyb a predĺženie, kruhové pohyby.

Masér jednou rukou nastaví predlaktie nad zápästným kĺbom a druhý prstami pacienta. Potom urobí vodítko a prinesie kefku masírovanie, ohýbanie a nekonečné, kruhové pohyby v oboch smeroch.

Pohyby prstov sú flexia a predĺženie, riedenie a redukcia.

masér jedna ruka drží karpálneho-metakarpální spoj, druhý robí flexia a extenzia prsta každého pacienta, potom sa vykonáva miešanie a riedenie prstov( obr.).

Pohyb v bedrovom kĺbe pozostáva z ohybu a predĺženia, odoberania a znižovania, pronácie a supination, kruhové pohyby.

Ohyb a predĺženie v bedrovom kĺbe sa vykonáva s pozíciou masívnej náchylnosti na zadnej strane. Masér si dáva jednu ruku na kolenný kĺb a drží druhý na členkovom kĺbe, potom ohýba nohu v týchto kĺboch ​​a pokúša sa priviesť bok do žalúdka. Pri narovnávaní nohy, aby sa zabránilo možnému pádu, masér prináša ruku, ktorá leží na kolennom kĺbe pod ňou.

S olovom a olovom sa masáž nachádza na jeho boku. Masér prináša ruku pod hornú časť nohy, potom zdvihne narovnanú nohu a druhú ruku spočíva na hrebeňom ilium.

Pronácia a supinácia( rotácia smerom dovnútra von) sa vykonávajú s polohou masáže, ležiacou na zadnej strane. Masér položí jednu ruku pod spodnú nohu pod kolenný kĺb, druhý spočíva na hrebeň ilium a potom striedavo otočí nohu dovnútra a von( obr.).

Ak chcete vykonávať kruhové pohyby, je nevyhnutné, aby masírovaná osoba prevzala polohu na chrbte na zadnej strane. Masér má jednu ruku na kolennom kĺbe, druhá má jednu nohu zospodu. Potom ohýba nohu masírovanú v kolenách a bedrových kĺboch ​​v jednom alebo druhom smere.

Pohyby kolenného kĺbu pozostávajú z ohybu a predĺženia. Keď sa tieto pohyby vykonávajú, osoba, ktorá sa masíruje, má ležiace miesto na hrudi. Masér stojí kolmo na masívnu ruku, ktorá sa umiestňuje na spodnú časť stehna, aby sa zabránilo zraneniu, druhá drží holeň pod členkovým kĺbom. Potom sa ohýba;ruka, vložená medzi stehno a holeň, masér sa odstráni z bedra a zatlačí ju na holeň a snaží sa dosiahnuť pätu do svalu gluteusu;potom hladko prekladá holeň do počiatočnej polohy( obr.).

Toto cvičenie sa môže vykonávať aj vtedy, keď je masáž na zadnej strane. Tento pohyb sa vyskytuje nielen v kolennom kĺbe, ale aj v bedrových kĺboch ​​(obr.).

Pohyb v členku zahŕňa flexia a predĺženie, náklon a supinaciu, rotačné pohyby.

Tieto pohyby sa vykonávajú, keď sa masíruje pozícia na zadnej strane. Masér jednej strane fixuje hornej členku, druhá má nohu z dna, a potom vytvára flexia a extenzia, pronácia a supinácii, a rotačné pohyby nohy v oboch smeroch.

Pohyby prstov sú flexiou a predĺžením.

Masážne lži, masér s jednou rukou drží nohu, druhý masíruje a rozširuje každú špičku individuálne.

1) Skôr než začnete vykonávať pohyby, musíte sa uistiť, že svaly a väzivové prístroje určitého spoja sú plne pripravené na zaťaženie.

2) Zaťaženie kĺbov by nemalo prekročiť kapacitu masírovania.

3) Všetky pohyby sa musia vykonávať pomaly a rovnomerne.

4) Vykonať pohyby nesmie masírovať bolesť, a to najmä v prípade, že je stuhnutosť kĺbov.

5) Ak je potrebné vykonávajúca pohyby do úvahy a vytvoriť spoločné osi, okolo ktorého je možné pohyb.

odpor 6) Zmena by mala byť vykonávaná s ohľadom na reakcie, ktoré im masíruje, napríklad pre sledovanie srdcovej frekvencie, dýchanie.

Pred masážou by sa mal pacient umiestniť na ležanie.

I. Masáž hornej časti chrbta.

masáž oblasť zadnej dolných rohoch čepele do ramenného pletenca, použitej techniky hladenie( 1-2 druhov) a trením na fascia trapézového svalu, ktoré zahŕňajú nasledovné techniky: kruhová podložka z palcom, kruhové podložky štyroch prstov, kruhové články prstov zahnuté prsty, veľký kruhový valprst.

2. Masáž krku.

Používajú sa techniky pre hladenie a stláčanie. V ďalšej fáze - miesenie, ktorý zahŕňa druhy, ako sú obyčajné, dvojité, kruhové podložky štyroch prstov, kruhových článkov prstov ohnuté prsty. Odporúča sa, aby si masáž pozdĺž chrbtice od začiatku krytu vlasy do siedmeho krčného stavca.

3. ramien( biceps, triceps a deltový sval).

Pri masírovať biceps hladí techník, používaných, lisovanie a miesenie( obyčajný, dvojité, kruhový coracoid, kruhový prstov zahnuté prsty).

Pri masírovaní použitý deltového svalu a tricepsu techniky hladenie, lisovanie a miesenie( obyčajné, dvojité, kruhové podložky štyroch prstov, prstov kruhové zahnuté prsty, kruhový zobák).

4. Masáž predlaktia( flexory, extenzory).

Pri masírovaní predlaktia flexor použiť hladenie techniky, stláčanie a hnetenie, ktorý, podľa poradia, je rozdelená do bežných kruhových článkov prstov zahnuté prsty, kruhový coracoid( kefka sa a o sebe).

Pri masírovaní predlaktia extensors okrem hladenie a stláčanie, miesenie sa vykonáva.

5. stláčanie, hladiť na triceps sval.

Pri masáži triceps tlačiť vykonaný techniky, v závere produkoval hladenie.

6. Masáž lakte.

Pri vykonávaní masáž na vnútorné a vonkajšie častí lakťa je potrebné poznamenať, že tieto techniky sú vykonávané v rôznych polohách rukách.

Ak ste vnútri spoločného masáže, ruka by mali byť umiestnené pozdĺž trupu. Zároveň to produkovalo kruhový hladí základňu dlane a trecie - kruhové podložky štyroch prstov, prstov kruhové zahnuté prsty, kruhové coracoid, kruhové podložky z palcom a kruhovou základňou dlane.

Ak masáž je vonkajšia časť ramena lakeť, rameno by malo byť ohnuté v lakti a je v prednej časti pacienta.Účinkujú kruhový hladí základňu dlane a mletie sa vykonáva - kruhové podložky štyroch prstov, kruhový coracoid, kruhovú hranu palce, kruhová základňa dlane.

podvrtnutie tzv rôzne ich poškodeniu, v ktorých nedochádza k posúvaniu a poškodeniu kĺbov. Môže dôjsť k poraneniu väzov, kde sa pripojiť, synovie kĺbov, tkanivo obklopujúce kĺby, chrupavky, šľachy, svaly, cievy, nervy. V tomto prípade môže dôjsť k čiastočnej slzy, natrhnutie väzov v miestach uchytenie do kostí, trhanie kúsky s kosťou. Po pretiahnutie, je ostrá bolesť pri pokuse vykonať ťah, potom zranenie stane opuchnuté a zanietený kĺb. V prípade, že škoda bola dosť silná, že môže byť sprevádzané komplikáciami, ktoré sa vyskytuje zápal v kĺbe, a ako výsledok, stuhnutosť kĺbov.

1. Znižovanie bolesti.

2. Dosiahnutie intenzívnejšie krvou a lymfatický tok v poranenej oblasti.

3. Zabezpečenie normálnej prevádzky spoja.

Pri rozťahovaní väziva by ste mali začať vykonávať masážne a tepelné procedúry jeden deň po zranení.Po prvé, musíte sa zahriať a až potom vykonať masážne techniky. Robí masáž, je nutné dodržiavať nasledujúce pravidlo: nie je spôsobiť masíroval bolesť, pretože by to mohlo viesť k zhoršeniu stavu poranenej oblasti.

Pred masírovaním poškodeného priestoru masírujte vyššie uvedené oblasti. Napríklad v ťahu pre tašky a väzov členkového kĺbu treba masírovať dolná časť nohy, poškodené kolenný kĺb - bedro, zápästia kĺbu po traume -. . predlaktia, so zranením lakťa, off-rameno, atď

správanie sací masáž sa odporúča 1-2xdeň počas 5-10 minút. Po pridaní masáže zranenej oblasti sa čas recepcií zvýši na 15 minút.

Na masáž vonkajšej časti kĺbu musíte otočiť dlaň ruky nahor.

Najprv je potrebné vykonať rôzne typy brúsenia. Trenie by sa malo vykonávať podložkami prstov. K tomu, uchopte lakeť tak, že štyri prsty sú umiestnené na vonkajšej strane, a veľký - na vnútornej strane. Priamočiare a kruhové brúsenie strávia, naklonené najprv na palec a potom na ostatné prsty. Kruhové brúsenie by malo byť vykonané falangy zovreté prsty a chrbtom ruky.

Potom vykonávať aktívnu a pasívnu pohyby: flexia a extenzia, otáčaním kefy tak, aby dlaň bola prvá, a potom - dole.

Jedná sa o najväčšiu a silný spoj ľudskú kostru, pravidelné self-masáž je schopný zabrániť tomuto nepríjemnému ochorenia, ako akumulácia solí.

To môže byť vykonané v polohe sedenia a státia, v druhom prípade, stred tela gravitácie sa prenesie do voľného z masáž nôh.

Prvý stupeň - kruhová hladí , ktorý sa vykonáva s oboma rukami. Keď sa pravé koleno masírovať jej vonkajší povrch hladí svoju pravú ruku, ľavú ruku - vnútorný povrch.

Druhou etapou je trenie. Musíte začať s gumovým priamočiarením( obr.).

Potom prejdite do priamej a kruhovo brúsenie, ktorá je nutná na to podložky zo štyroch prstov, pričom bude vychádzať zo palca a bruškom palca s podporou na strane druhej.

Tieto techniky sa môžu vykonávať aj s hmotnosťami( obr.).Priamočiary

triturace by mal produkovať bázy dlaň a prsty veľkých pahorky, palmový tak pevne držal na bočných častí kĺbu.

Je potrebné dokončiť s kruhovým trením.

Tretia etapa je aktívny pohyb. nutné ohnúť nohu v kolene a bedrových kĺbov, sa snaží, aby vaše stehná k hrudníku. Opakujte pohyb 6-7 krát. A potom urobte to isté cvičenie, ale uchopte holenie rukami a zatlačte bedra do hrudníka. Opakujte 4-5 krát.

Konečný stupeň samo-masážny kolenný kĺb - hladenie oboma rukami. Keď

poškodenie kĺbov vyžadujúce dlhodobú imobilizáciu, rýchlo vyvíjať typické ochabovanie svalov: a), kedy sa zranenie kolena gipotrofiruetsya quadriceps, lýtkových svalov;b) ak je bedrový kĺb poškodený, sval gluteus maximus;c) humerus - deltoidné a veľké pektorálne svaly;d) lakť - triceps sval ramena a svalu - extenzory prstov.

• Ak je vyvrtnutia kĺbov po redukcii a fixáciu kĺbu na určenom masáže v kombinácii s cvičením.

• Ak je vyvrtnutia lakťa, luchezapyastiom kĺby a kĺby prstov na masáži podávané 3-4 dni, v ramene - na 7-10 dní, v kolene - v 10-12 dní.V prvých dňoch sa masírujú iba svaly a potom oblasť kĺbu. Aplikovaný segmentový reflexné účinky: v prípade poškodenia kĺbov horná končatina masírované Červík-hrudnej paravertebrálne inervácie zóny TH6-THL, CI-SOC chrbticových segmentov;pri poškodení kĺbov dolných končatín - lumbosakrální a paravertebrálne thoracicoinferior inervácie zóny S3-S 1 , L5-LL & lt;Thl2-Thl1.Masáž svalov ležiacich proximálne a distálne k postihnutému kĺbu: hladenie, trenie, hnetenie, svetlá vibrácie. S priaznivým klinickým obrazom je znázornená masáž oblasti postihnutého kĺbu( hladenie a trenie), triturácia aparátu kapsulárnych väzov.

• Po premiestnení stehna s naťahovaním na masáž môžete pokračovať nie skôr ako 6-7. Deň.Svaly panvového opasku a celá poškodená končatina sa masírujú.

• V prípade chirurgických zákrokov na zvyčajnú dislokáciu sa masáž a fyzické cvičenia predpisujú od 10. dňa po operácii. Masážne techniky sa vykonávajú opatrne zo segmentov susediacich s ovládaným kĺbom: zahŕňajúci hĺbenie, hnetenie a svetlá vibrácie. Na kapsulárnych väzov spoločného aparátu do kruhovej hladenie a trenie prstov, platí schiptseobraznoe miesenie a effleurage prstov.

Na odstránenie svalová slabosť masírovať:

a) pre hip dislokácie - sedacích svalov, stehenných svalov( ohýbača a vedenie);

b) s dislokáciami kolenného kĺbu - svalov kvadriceps femoris;

c) s dislokáciami ramenného kĺbu - deltoidný a veľký svalový pectoralis;

d) s dislokáciami lakťového kĺbu - sval tricepsu.