Ako sa celebrity schudnúť?Star diéta

Alla Pugacheva je prívržencom rozdeleného potravinového systému. Uprednostňuje nemiešať proteíny a sacharidy, rastlinné potraviny - so zvieraťom. Okrem toho sa speváčka obmedzuje na množstvo konzumovaných potravín - ona sama hovorí, že jedlo len "skúša".Jedinou slabosťou Prima Donna je množstvo pečiva a sladkostí.Je pravda, že od posledného speváka niekedy je to celkom nezdravé!

samostatné napájacie systémy a zachováva Žanna Friske : v jednom "sedení" Nikdy konzumovať potraviny bielkoviny a sacharidy. Z nápojov spevák uprednostňuje minerálnu vodu bez plynov alebo zeleného čaju. Zákaz jesť po šiestej večeri je ďalšou výčitkou stravy krásnej Jeanne. Raz týždenne spevák organizuje telo na deň nalačno.

Tajomstvo úspešnej straty hmotnosti Larissa Valley - kefír diéta. Sediaci na jogurt, pol spevák klesla 24 kilogramov a čo najbližšie k ideálu ženskej krásy: jeho nastavenia sú teraz 92-62-92.Aj Larisa Dolina sa stala fanúšikom vegetariánstva, vyňala z menu mäso a hydinu, obilniny, sladkú a múku.

Arina Sharapova vždy spotrebuje pohár vody pred každým jedlom. Napĺňanie žalúdka, voda vedie k pocitu sýtosti, takže saturácia potravy nastane rýchlejšie. Zákaz dieta na vyprážané, údené, tučné, polotovary, obmedzenia pri používaní produktov obsahujúcich komplexné sacharidy je tiež súčasťou stravy tenistov. Ale chudé mäso, nízkotučné tvaroh, čerstvá zelenina a ovocie, nízkotučné odrody rýb sa môžu spotrebovať takmer bez obmedzenia.

Zdá sa, štíhly a atraktívny Alsou čoho obávať jej postavu - ale nie, orientálna kráska sa snaží viac ako jednu diétu. Najnovšie inovácie - čokoládová diéta, v ktorej speváčka dovoľuje dve čokoládové tyčinky a kávu bez cukru denne. Tento zvláštny spôsob straty hmotnosti viedol k hmatateľným výsledkom: Alsou teda klesol na päť dní až 6 kilogramov!

priverzhenka zdravej výživy, Gwyneth Paltrow dodržiavať makrobiotickej stravy, ktorý zakazuje jesť potraviny s GMO, rafinovaných a bielkovín. V ponuke herečky - výhradne celozrnné ovocie, strukoviny, ovocie a zelenina a všetky jedlá, ktoré Gwyneth pripravuje v dvojlôžkovom bojleri.

herečky Liz Hurley a Courteney Cox schudnúť pomocou pomerne populárne stravy pre krvné skupiny. Podľa nej sú v ľudskej krvi určité zložky, ktoré môžu rozdeliť niektoré potraviny a roztrhnúť ostatných. Tak stačí poznať svoju krvnú skupinu a získať zoznam tých potravín, ktoré môžete jesť, a tých, ktoré sú prísne zakázané.

Sharon Stone dodržiava diétu vyvinutú Rick Halo. Podľa nej sú všetkým výrobkom priradená určitá farba( zelená, žltá alebo červená) v závislosti od ich glykemického indexu( GI).Potraviny s nízkym GI( zelená) by mali mať zásadné v potrave, potraviny so stredným GI( žltá) - pre vstup do menu s mierou, a potraviny s vysokým GI( červená) - vylúčený zo stravy. Aj diéta Rick Halo poskytuje obmedzenia pri používaní bielkovín a tukov.

Alicia Silverstone je vegetarián. To jej umožnilo schudnúť a zlepšiť jej vzhľad. Použitie nízkotučných potravín pomohlo herečke dosiahnuť požadovanú harmóniu.

Sarah Michelle Gellar dodržiava diétu z kapusty. Na týždeň jedia len kapustovú polievku, ovocie, zeleninu, kuracie mäso a ryby. Počas 7 dní takejto strave klesne až na 4 kilogramy nadbytočnej hmotnosti. Avšak odborníci na výživu považujú stravu z kapusty za slabo vyváženú a narúšajú metabolizmus v tele.

herečka Jennifer Aniston uprednostňuje detoxikáciu. Jedná sa o celý potravinový systém, ktorý zabezpečuje úplné odmietnutie zlých návykov, surových jedál a jedenie len čerstvo pripravených jedál, pravidelné čistenie tela toxínov. Ak chcete, aby Aniston každé ráno na prázdny žalúdok pije citrónový nápoj( čerstvo stlačený citrónový džús, zriedený vodou).

Demi Moore priľne k forme diétou so zlovestným názvom "Zone", ktorej autorom je Dr Barry Sears. Podľa tejto diéte, musí strava obsahovať dostatok bielkovín potraviny nie sú zakázané tuky a komplexných sacharidov, ale z rafinovaných potravín odporúčaných odmietnuť.Predpokladom pre tento potravinový systém je päťnásobné jedlo - každý deň v rovnakom čase.

Britney Spears obmedzuje na použitie, rafinovaný cukor, obsahujúce komplexné sacharidy a produkty. Spevák nasleduje vyváženú stravu a po šiestich večerných hodinách nikdy neje. Každé jedlo speváka obsahuje 30% bielkovín, 40% sacharidov a 30% nenasýtených tukov. Pre

Madonna jej vlastné telo je takmer fetiš: Okrem pravidelného cvičenia v posilňovni, pop diva stále lipne na špičkách jeho osobné výživu. Nedávno speváčka uprednostňuje stravu založenú na tradíciách japonskej kuchyne. Madonna je hnedá ryža, čerstvá zelenina a ovocie, vegetariánske sushi, morské riasy a miso polievka. Produkty živočíšneho pôvodu obsahujúce rafinovaný cukor a rôzne prísady podliehajú zákazu speváka.

Ale Sophie Loren je dosť originálny pri výbere diéty. Ukazuje sa, že tajomstvom jej večnej mladosti je. .. špagety! Herečka, pri raste v 173 cm s hmotnosťou 60 kilogramov, uisťuje, že pomáha udržiavať tvar cestovín iba so zeleninou alebo rastlinné omáčky. Hlavná vec, v súlade s cieľom posilniť Sophie - nie je prejedať, a zabezpečiť, že príjem kalórií nebol vyšší než ich spaľovanie.

Ešte extravagantné je tajomstvo harmónie Heather Locklear - performer jednej z hlavných úloh v seriáli "Beverly Hills Area" tvrdí, že zložky jeho stravy sú hamburgery a hranolky od McDonalda. To môže byť dlhý hovorí o tom, že fast food je zlý a ako výsledok jeho použitie tam je obezita, ale faktom zostáva, že fanúšik "fast food" Heather váži iba 48 kg váži 165 centimetrov.

Rozmanitosť starých diét je úžasná a opäť dokazuje: neexistuje žiadna jediná strava, ktorá by vyhovovala všetkému. Hlavná vec je, že vybraná strava by mala byť pohodlná a nedávať ľuďom poskakovať na vlastný organizmus.

Čo môžem povedať: takže keď obyčajní smrteľníci usilovať o dokonalú postavu zoštíhľujúci obťažovať iný systém, nápad, ako sa zbaviť nadváhy medzi celebritami vôbec je takmer najobľúbenejší.Vždy vyzerať dobre a nedávajú dôvod pochybovať o paparazzi a fanúšikovia v perfektnom stave - to je neoceniteľnou snom každého hviezdy. Je pravda, že celebrity schudnúť veľmi odlišne.

Lyme Vajkule napriek svojim jemných podôb, občas cíti potrebu zhodiť pár kíl navyše. Nech je to pomôže jej pôst dni na vodu a čaj, rovnako ako deväť-dňový diéty( 3 dni - iba ryžu, 3 dni - len kura, 3 dni - len jablká).Okrem toho, raz týždenne Lyme presvedčí deň pôstu.