Prevencia kŕčových žíl je užitočná a dôležitá!

Kŕčové žily sú dnes jednou z najčastejších ochorení, ktoré ženy čelia po 40 rokoch.

Avšak, toto neznamená, že konzultácie phlebologist alebo cievnej chirurg zistiť, ako k prevencii kŕčových žíl, stačí len žien s nástupom menopauzy, pretože dosť často tieto cievne patológiou vzniknúť počas tehotenstva. Ak sa u pacienta objaví táto choroba - príčiny tejto choroby sa môžu skrývať nesprávnym spôsobom života, hypodynamiou, dedičnou predispozíciou, patologickými procesmi ovplyvňujúcimi vnútornú žilu žíl.

Metódy prevencie kŕčových žíl

Táto choroba je známa už niekoľko tisíc rokov, dokonca aj v starovekom Egypte boli vyvinuté prvé metódy jej liečby a prevencie. Ale v tom čase bol liek pomerne dozadu, takže zväčšené žily boli vykastrované a nohy nad ňou boli tesne zviazané.Dnes existuje mnoho ďalších spôsobov, ako liečiť kŕčové žily, väčšina z týchto metód je absolútne bezbolestná a pomôže pacientovi zabudnúť na tento problém navždy.

Aj keď dnes nie je ani stopa po žilové ochorenie, neznamená to, že prevencia kŕčových žíl pacienta nie je potrebná, pretože vývoj tohto patologického procesu môže byť vyvolaná viacerými faktormi. Ak chcete zabrániť ochoreniu, musíte:

• odmietnuť nosiť nepríjemné topánky, napríklad topánky s vysokým podpätkom. Samozrejme, krása vyžaduje obeť, ale to neznamená, že musíte nosiť vysoké podpätky po celú dobu, dosť bude niekoľkokrát za týždeň pre obzvlášť vážne príležitosti. Každý deň môžete nosiť topánky s podpätkami stabilný výška 4- 5 centimetrov, ale nie spadnúť do extrému, pretože neustále nosenie obuvi bez podpätku nie je príliš užitočný;
• deň po náročnom dni v práci, ktorú treba urobiť chladnou kúpeľ nôh, trochu masáž, potom si ľahnúť a umiestniť nohy nad úrovňou srdca - zlepšuje podmienky prúdenie krvi;
• je žiaduce čo najčastejšie kráčať bosou na reliéfnom povrchu, napríklad na kamienkách;
• sa musí vzdať tesného a tesného oblečenia, najmä s pružnými pásmi alebo tesnými pásmi;
• jóga s kŕčovými žilami pomôže uvoľniť, ale nenechajte sa uniesť dlhým sedením v jednej póze;
• dobrým prostriedkom prevencie kŕčových žíl patrí šport, ale aj keď sa objavili prvé známky kŕčové žily, to nie je nutné napínať nohy bez predchádzajúcej porady s lekárom, pretože by to mohlo zhoršiť príslušnej choroby. Cvičenie sa zobrazuje iba vo veľmi obmedzenom množstve a malo by byť predpísané podľa závažnosti ochorenia.
• je potrebné odmietnuť používanie korenistých, kyslých, slaných a údených potravín. Všetky tieto produkty nepriaznivo ovplyvňujú obehový systém a môžu prispieť k rozvoju trombózy;
• , ak práca súvisí s potrebou neustáleho sedenia, potom musíte aspoň pravidelne vstávať a robiť cvičenia. Navyše sedenie na stoličke nemôže vykĺznuť nohu na nohu - zabraňuje normálnej cirkulácii krvi a významne komplikuje stav venózneho odtoku;
• by nemal zneužívať horúce kúpele a sauny a po každej návšteve takejto inštitúcie musíte opláchnuť nohy studenou vodou.

Prevencia v skorých fázach ochorenia

Aj keď je jasný obraz kŕčových žíl ešte, ale už tam sú jeho priestory( tiaže v nohách, z hľadiska výskytu cievnych), mali by ste dbať na prevenciu chorôb. Mali by ste dodržiavať rovnaké pravidlá ako pri prevencii kŕčových žíl vo všeobecnosti.

Okrem toho je žiaduce venovať pozornosť kompresným pančuchám - pančuchám alebo pančuchám s rôznym stupňom kompresie. V počiatočných štádiách vývoja kŕčových žíl bude postačovať najnižší stupeň kompresie, ale bude ich používať neustále a dodržiavať odporúčania lekára pre ich použitie.