Diéta v syndróme dráždivého čreva

diéty s dráždivého čreva je veľmi dôležitá: jej ponuky, závisí od konkrétnych príznakov, a to sa používa v kombinácii s liekmi a pomáha dosiahnuť najlepší strihultatov. Vlastnosti

strava v IBS( syndróm dráždivého čreva) ^

ochorenie sprevádzaná nadúvanie, hnačky, zápcha alebo bolestivých pocitov, známy ako syndróm dráždivého čreva( IBS).

najčastejšie objaví v dôsledku stresu, častá konzumácia kávy alebo nekvalitné tučných jedál, rovnako ako podvýživa. Ak sa doba nezačne ovládať svoj jedálniček a brať lieky, potom tento problém môže byť komplikovaná výskytom gastritída, pankreatitída, zápal žlčníka a žlčové kamene.

Musím diétu pre syndróm dráždivého čreva

je najdôležitejšia vec, používaný na liečbu - to je diéta pre pacientov s IBS.Výrobky povolené na použitie, závisí na symptómoch:

• Ak je IBS sprevádzané hnačkou, je zakázané čerstvé ovocie a zelenina s vysokým obsahom otravné peristaltiku vláknina: uhorky, kapusta, jablká, tekvica, repa, hrozno, tekvica, slivky, hrozienka a sušených marhúľ.Tiež nemožno jesť mliečne výrobky, do pečiva, tmavý chlieb. Obmedzené: mliečne výrobky, cukor, varené vajcia;
• Pri bolestivé pocity a zápcha eliminované káva, čokoláda, čaj, strukoviny, kapusta, hrášok a pečenie.

lekárske stravy Syndróm dráždivého čreva je najlepšie používať od prvého dňa nástupu príznakov, pretože urýchli hojenie a výrazne uľahčujú stav pacienta.

Všeobecné pravidlá pre nutričné ​​terapia pri syndróme dráždivého čreva:

• Jedlo je nutné v pravidelných intervaloch a najmenej 4-krát denne;
• Počas jedla nie je potrebné ponáhľať: odporúča sa pomaly a opatrne žuť, aby nedošlo k zaťažovať tráviace žľazy;
• Vykonávať posledné jedlo najneskôr 3 hodiny pred spaním.

Diéta pre syndróm dráždivého čreva: Menu a rysy klinickej výživy ^

Diet tabuľka číslo 4 v syndrómu dráždivého čreva:

ponuky Táto diéta sa používa pri hnačkách a je dovolené jesť sliznice polievokmäso, sušené chlieb, adstringentné plody, káva, čaj, kakao, ryža alebo ovsené vločky.

Ponuka Sample:

• mať raňajkách ovsenú kašu na vode, s pridaním čiernych ríbezlí;
• Jedzme chlieb na obed, pijeme čaj;
• Obed polievka a ryža karbonátky dusená;
• Na obed zjesť sendvič s maslom, piť kávu alebo čaj;
• večera pilaf, piť odvar zo šípok.

Diéta pre syndróm dráždivého čreva s nadúvanie

Ak nadúvanie je často sprevádzaná hnačkou, mali by ste jesť sťahujúce produkty zo zoznamu povolené, rovnako ako príklad použitia tohto menu:

• raňajkovať každý druh obilnín okrem jačmeňa alebo prosa;
• Na obed jesť sendvič s plátkom syra;
• Máme obed s mäsovou polievkou;
• Občerstvime tvaroh;Máme večeru s pečenými rybami a pohánkovou kašou.

Diéta pre syndróm dráždivého čreva s hnačkou

sa zbaviť hnačky by mala byť použitá v strave čučoriedkové vývar, cestoviny, banány, čerešne, persimmons, dule, ryža, pohánka, biele sušienky, fazuľa, hrach, paradajky a pomarančovou šťavou.

Približné menu:

• Lunching ryžová kaša;
• Počas obeda jeme puding tvarohom;
• Obedieme so zemiakovou kašou a kuracou prsia;
• Stávame s mäsovými suflé, cestovinami a šálkou kakaa.

Diéta pre syndróm dráždivého čreva a zápcha

Ako sa zbaviť zápchy, mali by ste jesť čerstvé ovocie a zeleninu, varené vajcia, studené polievky, ryby a mäso, mliečne výrobky.

Ponuka Sample:

• dať raňajky ovsené kaše mliečne výrobky, piť čaj s sendvič;
• Na obed snack ovocný šalát s jogurtovým dressingom, piť prerezávať šťavy;
• máme obed s rybou polievkou, pšeničnou kašou a varenou repou;
• Stravujeme so zeleninou, cuketou z kuracieho prsia a čerstvým zeleninovým šalátom.

Diéta pre syndróm dráždivého čreva u detí

najbežnejšie IBS u detí je sprevádzaný hnačkou, a to tam je špeciálne menu:

• jeme obilia v rannej kaše, piť čaj so sušienkami;
• Na obed - kompótové a suché sušienky;
• Stávame s ryžovou polievkou, sekanou a zemiakovou kašou;
• Snack pomarančový džús a galettes;
• Večera s plov a varené vajce.

strava pre prevenciu syndrómu dráždivého čreva

Na prevenciu IBS, je potrebné dodržiavať správnu výživu, aby sa vzdal vyprážané a mastné jedlá po vzore nasledujúcej ponuky:

• ráno jeme ovsené vločky a nejaké ovocie, piť čaj;Na občerstvených jablkách;
• Jedláme s akýmkoľvek prvým jedlom s mäsom, jedzeme zeleninový šalát;
• Občerstvujeme prírodným jogurtom;
• Stávame sa s parnými kotletkami, morským plodom a dusenou zeleninou.

Diéta pre IBS:

recepty recept ryžovú polievku

• Cooking mäsový vývar, vyberte mäso, zalejeme ryžu variť až do plnej varenie;
• Filter, pridajte k ryži teplej vody, priveďte do varu.

recept zeleninový šalát

• rez do polkruhu uhorky a paradajky a papriky - nakrájané;
• Zmiešajte, nalejte s olivovým olejom, posypte bylinkami. Recept

parný kotlety

• skrúteniu 3 krát v kuracie mlynček na mäso;
• Varenie ryže, potom ochlaďte a pretrepte sito;
• Zmiešajte s mletým mäsom, soľou a šľahačkou;
• Vytvárame lopty a pripravujeme ich v špeciálnej forme pre pár.

, stanoviská a odporúčania lekárov o výžive v IBS ^

V dôsledku toho diéta syndróm dráždivého čreva už po 2-5 dňoch zmizne príznaky siahať od zápcha alebo hnačka a končiac bolestivých pocitov, čo opäť dokazuje svoju potrebu.

Včasné preventívna údržba IBS pomáha predchádzať črevné podráždenie a normalizujú trávenie a zbaviť sa mnohých chorôb tráviaceho traktu.

Tipy na tom, ako sa vyhnúť ochorenia IBS:

• pokúsiť sa dostať do stresových situácií;
• Ak je stres často sprevádzaný hnačkou - ihneď sa poraďte s neurológom;
• Jedlo len prírodné čerstvé potraviny;
• Zúčastnite sa známych stravovacích zariadení;
• Nevzdávajte sa fyzickej námahy;
• Sledujte svoju výživu a vyhýbajte sa častým konzumácii tučných jedál.

Lekári o diéte so syndrómom

dráždivého čreva Oksana, 34 rokov, gastroenterológ:

«IBS môže byť predstupňom k radu ochorení zažívacieho ústrojenstva, takže pri častom hnačka alebo zápcha, okrem dodržania určitej stravy, uistite sa, poraďte so svojím lekárom a vziať si ich priradenú inšpekciu"

Tatiana, 35 rokov, gastroenterológ:

"Bez diéty s IBS, žiadny liek nepomôže, takže správna výživa je prvou vecou, ​​ktorú odporučí lekár. V každom prípade by sa mala zdržať mastných potravín bez ohľadu na príznaky. "

Olga, 43 rokov, gastroenterológ:

Často IBS sa vyskytuje na pozadí nervového napätia, prenosu vírusových ochorení alebo menštruácie. V druhom prípade je to kvôli dočasnej hormonálnej reorganizácii a ak sa porucha objavila u iných ochorení, mali by ste o tom okamžite informovať lekára »