Zdravá výživa pre deti. Aké jedlo pre dieťa má pravdu?
dojčenská strava - ako zdroj zdravej výživy pre dojčenskej výživy dieťaťa
je najvýhodnejšie pre dojčatá, pretože obsahuje všetko, čo potrebujete. Je to z niekoľkých typov: kvapaliny, suchá, svieža, mlieko a tak ďalej. Niekoľko tipov na výber zmesi:
- Pozrite sa na vek dieťaťa uvedený na obale. Nekŕmte dieťaťu dva mesiace zmesi, ktorá je určená pre šesť detí;Pozrite sa na
- zloženia, obsiahnutej v zmesi aróm, farbív a rôznych konzervačných látok - to ho nekúpil;
- Pozrite sa na uplynutí času, je veľmi dôležité, pretože tovar v obchode sa nachádza taky.
Zdravá detská výživa - kaša je
Väčšina rodičov kŕmiť deti obilniny, ale pre dieťa kaša môže len päť mesiacov, pretože proces tvorby gastrointestinálneho traktu je dokončená.Majte na pamäti niekoľko tipov pre výber kašu:
- Každý obilnina má svoje vlastné zloženie, najlepšie vopred hovoriť s lekárom dieťaťa a objasniť, aké vitamíny sú najvýhodnejšie pre dieťa;
- Skontrolujte integritu balíčka, či existujú nejaké škrabance alebo preliačiny - nebudú kupovať obilie, môže obsahovať škodlivé baktérie;
- Zameranie na povesti výrobcu, vopred preveriť rozsah a prečítať recenzie o určitú diétu. Nekupujte potraviny konzervačnými látkami, farbivami a inými látkami. Umelý doplnok vo forme vitamínu C sa nepovažuje za nebezpečný.
pyré - dôležité živiny pre novorodencov
Existuje niekoľko typov detské kaše: bobuľové, mäso, ovocie, zelenina, mlieko a tak ďalej. Sú výhodné pre deti, ktoré dosiahli vek 3 mesiacov. Najbezpečnejšie dieťa kaša - jablko, to nie je alergén a nespôsobuje vedľajšie účinky. Potom si môžete dať dieťa kašou s sliviek, hrušiek a banánov. Keď dieťa vyrastie a otočil 5 mesiacov, môže byť zavedená do stravy mäsa a obilnín pyré.Ale nezabudnite na najdôležitejšie pravidlá pri výbere:
- Pozrite sa na vekovú skupinu dieťaťa je veľmi dôležité.A veľmi dobre známych výrobcov majú rôzne vekové skupiny, takže vybrať si jedlo je veľmi jednoduché;
- Skontrolujte poškodenie obalu;
- Pozrite sa na dátum vypršania platnosti;
- kŕmiť svoje dieťa pyré zeleninu a ovocie, ktoré rastú v klimatickom pásme vašej krajine, inak hrozí riziko alergie;
- nekúpi kašou s cukrom, konzervačných látok a farbív.
dieťaťa strava by mala obsahovať šťavy a
Mnohí veria, že najlepší šťavou, ktorá neobsahuje arómy a farbivá.Existujú však aj iné pravidlá pre výber šťavy pre deti:
- šťava kazí, ak je obal poškodený, skontrolovať ich integritu;
- Skontrolujte dátum vypršania platnosti, to je tiež veľmi dôležité;
- istí, či je dieťa spĺňa vekovú skupinu šťavy. Najväčší počet vekových skupín v najlepších výrobcov.
priať, aby vaše deti boli vždy len zdravé a šťastné!