Mincovňa na chudnutie

mäta je známa pre svoje liečivé vlastnosti pre liečbu respiračných ochorení, ale len málo ľudí vie, že je to dobré a pomáha bojovať proti obezite.

mäta na chudnutie: úžitkových vlastností a účinnosti ^

prospešné vlastnosti mäty na chudnutie vzhľadom na to, že výrazne znižuje chuť k jedlu -, v tomto poradí, namiesto obvyklého šarža 400 g človek jej iba 200 g

Tieto vlastnosti umožňujú, že pre zníženie hmotnosti v krátkomčas, ale je potrebné vziať do úvahy, že niektoré mäta nápoj nemôže robiť, a pre čo najlepší efekt je žiaduce dodržiavať diétu.

Ako použiť mätový chudnutie:

• môžete pripraviť rôzne nápoje s mätou chudnutie čaj, čaje, koktaily;
• tiež odporúča pridávať rastlinnej potravy: napríklad v šalátoch. Dodá im dosť kalórií, ale zníži dávku.

by mal vedieť, že lístky mäty majú len 49 kalórií na 100 gramov, ale ak sa im pripraviť nálevov a čaju, budú non-výživný.Keď pridal sa k koktaily je potrebné vziať do úvahy ďalšie kalorické potraviny, ale zvyčajne to je rovnako nízka.

Mint diéta: pre a proti

Application mäta pieporná strava je veľkým prínosom pre celé telo:

• Zvyšuje imunitu, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov, ropy a ďalších poleznyeveschestva;
• znižuje chuť do jedla;
• pomáha aj tie najzložitejšie prenosu diétu;
• Znižuje krvný tlak.

Existuje tiež niekoľko kontraindikácií: jesť nápoj s mätou gipotonikam nemožné, rovnako ako tí, ktorí majú alergiu na neho.

hovoria Má mäta, ako schudnúť, je potrebné mať na pamäti, že aj najmocnejší spaľovanie tukov pilulky nemusia fungovať v prípade, že strava je ovládaný tukov. Na dosiahnutie čo najlepších výsledkov, je potrebné vyvážiť svoju ponuku tak, aby sa dostala výhodu bielkovín a sacharidov pomalých: mäso, ryby, zelenina, ovocie, nízkotučné kyslé mliečne výrobky, atď

Schudnúť pomocou mäty: indikácie, kontraindikácie, ako sa prihlásiť, recepty ^

čaj s mätou a zázvoru chudnutie

Ak chcete čaj, vykonajte nasledujúce kroky:

• mlieť trochu zázvor, daťže v panvici, naplňte dve šálky vody a varí po dobu 20 minút;
• odstrániť z tepla, pridajte mäty a medovky listy, ktoré sa varí po dobu 10 minút;
• vziať 1/3 šálky predtým pridanie citrónovú šťavu.

zeleného čaju a mäty chudnutie

Takýto nápoj je navrhnuté na pitie v priebehu dňa:

• Brew v 1 litri vriacej vody, 1 polievková lyžica.l.zelený čaj 20 minút;Pridanie
• vetvička mäty, s výhradou v pokoji po dobu 10 minút, potom sa napil.

koktail s mätou chudnutie

koktail sa odporúča piť na lačno deň:

• Cut mäty 1-2 a uhorky, premiešame s 1,5 litra nízkotučného jogurtu;
• poraziť mixér. Voda s pokrčený

chudnutie

receptúry tohto nápoja je veľmi jednoduchý:

• Brew závity mätu v 1 litri vriacej vody, s výhradou 1 h;
• Pite namiesto bežnej vody.

chudnutie čaj s mätou a Cassia

K dispozícii je tiež špeciálny bylinný čaj "Altai №3», ktorý zahŕňa Senna, šípky, thoroughwax, skorocel, mäta a kukuričného hodvábu. Má mierny preháňavý účinok a rýchlo čistí črevá.Pravidlá aplikácie

:

• Naplňte 1 vrecko s 200 g vriacej vody, trváme 10 minút;
• Pite dvakrát denne na 1 pohár pri jedle.

mätový čaj a čaj s mliekom

To má tiež mierny laxatívny účinok:

• 1 lyžička. .sušené listy mäty piepornej a 70 g lístkového čaju zalejeme prevarenej vody, filtruje, pridá sa 400 ml mlieka a trochu smotany;
• Zmiešajte v samostatnej nádobe citrónovú šťavu, soľ a cukor;
• Spojujeme tieto dve zlúčeniny, necháme ich stáť v chladničke po dobu pol hodiny.

Čaj s mätou a tymiánu chudnutie

Tento nápoj sa pripraví nasledujúcim spôsobom:

• Mix 10 g suchých práškových mäty a tymianom výhonky, k nemu varu vody na miernom ohni po dobu 20 minút, pridá;Filter
• .

čaj s citrónom mäta a chudnutie

procesu prípravy nápoja je nasledujúci:

• odobrať rovnaké množstvá a mäta, prevarenej vody;
• Nechajte infúziu 10 minút a potom piť.

čaj s citrónom mäty a chudnutie

Také čaju nie iba pomáha znížiť hmotnosť, ale tiež, ako sa zbaviť ochorenie vírusového dýchacích ciest:

• Letáky mäty varí v 200 g vriacej vody, pridaním niekoľkých plátky citróna a 1 lyžička. .med;
• Pitie.

Mint na chudnutie: recenzie, výsledky, tipy ^

Mint a chudnutie s tým prispieva k dosiahnutiu väčšiny pozitívny vplyv na celé telo, pretože táto rastlina je sústredené veľké množstvo živín. Používa sa v rôznych oblastiach, ale nedávno sa stalo bežným v dietetike.

výsledky strata hmotnosti Čo s mätou možno získať len v jednom mesiaci: zníženie

• hmotnosti 10-15 kg;
• Zvýšená imunita;
• Zlepšenie zdravia.

Lekári o chudnutie pomocou mäty:

Oksana, 33 rokov, na výživu:

«už dávno dokázané, že mäta tiež znižuje chuť do jedla, takže niekedy radím vám na pitie čaju založené na tom, aby svojim pacientom. Neviem, že to pomôže schudnúť viac - svoj obľúbený nápoj alebo dieta - ale o mesiac neskôr vyzerajú »

Taťány, 38 rokov, terapeut oveľa štíhlejšia:

« Čaj s mätou treba piť nielen na chudnutie, ale aj pre prevenciu akútnych respiračných ochorení.Ak je človek pravidelne používal to pred spaním, potom je pravdepodobné, že bude vyhnúť sa ochorenia, ako je SARS alebo chrípku »

Olesya, 43 rokov, odborník na výživu:

« Mint najlepšie pomôcť na začiatku diéty, keď človek nemá čas, aby si zvykli nana novú obmedzenú stravu. Ak v tejto dobe piť čaj z toho, že znižuje riziko neúspechu »