Gymnastika pre tvár Galiny Dubininy: recenzie o tvárovej gymnastike a krku a všetky videá s cvičeniami
gymnastika pre osobu Galina Dubinin: Spotrebiče cvičenia a spätnú väzbu o výsledkoch
facelift - omladzujúci cvičenia pre tvár a krk Galina Dubinin pomocou cvičenia z jogy. Technika takejto gymnastiky vznikla už v roku 2000 a v ňom autor kombinoval jogu, medicínu a herecké zručnosti.
podstatou gymnastiky v dennom výkone v stanovenom počte cvičenie pre tvár, oči, brade a krku. Takéto cvičenia je možné vykonať dvakrát denne alebo iba večer. Tiež facelifting môže byť kombinovaný s bodyflex. Takéto nabíjanie zlepšuje cirkuláciu lymfy toku, posilňuje svalstvo, zlepšuje ich tón, čo vedie k dobrým vzhľadom.
Galina Dubinina je fyzická inštruktorka, ktorá na základe vlastných zmien a metód súvisiacich s vekom, Carol Maggio, vytvorila vlastnú techniku. Jej technika sa stala veľmi populárnou pre ľudí všetkých vekových kategórií.
Výhody faceliftingu Galina
1. S jej pomocou sa môžete zbaviť väčšiny vekových problémov, ktoré vám umožňujú vzdať sa plastickej chirurgie.
2. Pravidelné cvičenie zabezpečuje nový vzhľad a tón tváre a krku.
3. Vďaka správnemu účinku na hlboké vrstvy kože je telo úplne uzdravené.
4. Žiadne nedostatky a vedľajšie účinky.
5. Je možné vykonať procedúru doma, čo vám umožňuje ušetriť peniaze na profesionálnej kozmetike a inštruktoroch.
Indikácie pre gymnastiku Galina Dubinin: vrásky na tvári, krku a hornej časti hrudníka;edém a modriny pod očami;kontúra fuzzy pery;zmeny týkajúce sa veku v obryse tváre.
Príprava na gymnastiku je minimálna. Pre tónovanie nádob je potrebné urobiť kontrastnú sprchu. Ak chcete začať s gymnasťou je potrebné masáž ušných lalokov, tam sú body zodpovedné za funkcie mnohých orgánov.
Cvičenie na krk: ležte na chrbte a zdvihnite hlavu až na maximum, opakujte pätnásťkrát.
cvičenie Chin: hodiť svoju hlavu a pokúsiť sa získať jazýček na brade, potom sa držať hlavu rovno, natiahnuté jazyk mierne dopredu, zdvihnite hlavu. Takéto cvičenia udržujú svaly brady v tóne.
Cvičenia pre oči: priviesť prst na špičku nosa, opraviť oči na ňu a potom sa pozrieť na iný objekt, ktorý je ďaleko. Tým sa zabráni krátkozrakosti a hyperopii. Ako sa zbaviť vrások, musíte ukazováky a roztiahnuť kútiky očí schopný otvoriť a zatvoriť oči.
Celý kurz všetkých cvičení sa najlepšie vykoná na video lekciách.
Recenzia
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana:
Video materiály k téme článku
Face lifting je omladzujúca gymnastika pre tvár a krk Galiny Dubinina pomocou cvičení z jogy. Technika takejto gymnastiky vznikla už v roku 2000 a v ňom autor kombinoval jogu, medicínu a herecké zručnosti.
podstatou gymnastiky v dennom výkone v stanovenom počte cvičenie pre tvár, oči, brade a krku. Takéto cvičenia je možné vykonať dvakrát denne alebo iba večer. Tiež facelifting môže byť kombinovaný s bodyflex. Takéto nabíjanie zlepšuje cirkuláciu lymfatického toku, posilňuje svaly, zlepšuje ich tón, čo vedie k dobrému vzhľadu.
Galina Dubinin - fitness inštruktor, ktorý vytvára svoj vlastný metodiku založenú na vlastných zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva a spôsobu Carole Maggio. Jej technika sa stala veľmi populárnou pre ľudí všetkých vekových kategórií.
Výhody Facelifting Galina
1. S jej pomocou sa môžete zbaviť väčšiny vekových problémov, ktoré vám umožňujú vzdať sa plastickej chirurgie.
2. Pravidelné cvičenie zabezpečuje nový vzhľad a tón tváre a krku.
3. Vďaka správnemu účinku na hlboké vrstvy kože je telo úplne uzdravené.
4. Žiadne nedostatky a vedľajšie účinky.
5. Je možné vykonať procedúru doma, čo šetrí peniaze na profesionálnej kozmetike a inštruktoroch.
Indikácie pre gymnastiku Galina Dubinina: vrásky na tvári, krku a dekoltu;edém a modriny pod očami;kontúra fuzzy pery;zmeny týkajúce sa veku v obryse tváre.
Príprava na gymnastiku je minimálna. Pre tónovanie nádob je potrebné urobiť kontrastnú sprchu. Ak chcete začať s gymnasťou je potrebné masáž ušných lalokov, tam sú body zodpovedné za funkcie mnohých orgánov.
Cvičenie na krk: ležte na chrbte a zdvihnite hlavu až na maximum, opakujte pätnásťkrát.
cvičenie Chin: hodiť svoju hlavu a pokúsiť sa získať jazýček na brade, potom sa držať hlavu rovno, natiahnuté jazyk mierne dopredu, zdvihnite hlavu. Takéto cvičenia udržujú svaly brady v tóne.
cvičenie pre oči: vziať prsta špičku nosa, oči uprené na neho, a potom preložiť pohľad na objekt, ktorý je ďaleko. Tým sa zabráni krátkozrakosti a hyperopii. Aby ste sa zbavili vrások, musíte roztiahnuť rohy vašich očí pomocou ukazových prstov a otvoriť a zatvoriť oči v tejto polohe.
Celý kurz všetkých cvičení sa najlepšie vykoná na video lekciách.
Recenzia
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana: