Liečba zápchy v domácnosti

liečenie zápchy ľudových prostriedkov a liečivých bylín je stále obľúbenejšiepo celom svete, ako obrovské množstvo ľudí nepríjemné pocity v dôsledku neúplného vyprázdnenia, nadúvanie, kŕče a tiaže v črevách, ktoré sa vyskytujú v dôsledku zlyhania pri svojej práci.

Liečba prírodné prostriedky sú oveľa výhodnejšie ako použitie laxatív lieky a prášky, pretože kontroluje po stáročia a nie je návykové a nežiaduce vedľajšie účinky.

Pretože zápchy sa často vyskytujú u inak zdravých ľudí v dôsledku nesprávneho
jedlo, pitný režim a nízkou fyzickou aktivitou, je potrebné vylúčiť možnosť týchto dôvodov.

ráno okamžite ponáhľať sa vysporiadať s bežnými domácimi prácami, ležal v posteli, aby vykonávať "koleso", striedavo pokrčte nohy a pevne stlačené na bruchu - to zlepší tón čreva a pomôcť mu lepšie pracovať.princípy

správnej výživy pre zápcha ^

pre liečenie a prevenciu zápchy by sa mala riadiť nasledujúcimi pravidlami: číslo

• vypil za deň vody, by mala byť aspoň 2 litre, v závislosti od telesnej hmotnosti. Napájanie
• zápcha by mala byť s vysokým obsahom vlákniny, ktorá zvyšuje množstvo stolice a zlepšuje črevnú motilitu.
• vlastnosti dobré preháňadlo sú mliečne výrobky, celozrnný chlieb, repy, kapusty, paradajky, Kvas, čerešne, med, slivky a marhule.
• A naopak znížiť peristaltiku a vedie k zápche teplých jedál, mäkký biely chlieb, želé, ryže a krupicová kaša, čaju, kávy, čokolády a kakaa.
• Pri chronickej zápche, lekári radia, aby sa zvyknúť denne večer vypiť šálku jogurtu s pridaním 1 polievková lyžica.l.rastlinný olej. Kefír musia byť čerstvé, výhodne cez noc, pretože po 3 dňoch od okamihu výroby sa pôsobí pripnúť účinok.
• Good slabit jedol s prázdnym žalúdkom varená repa. To je tiež užitočné jesť na lačný žalúdok dve jablká so šupkou.

otruby pre zápcha

vynikajúci terapeutický účinok na zápchu majú otruby, ktoré možno pridať do jogurtu, jogurt, cereálie a ani piť:

• otruby nepokazí chuť potravín,
• tiež jasné toxínov,
• normalizovať črevnú funkcie,
• pomoczlepšenie priaznivý mikroflóru,
• znížiť hmotnosť,
• plne nasýtený,
• znižujú chuť do jedla.

Potom, čo v žalúdku, otruby nie sú spracované, ale absorbujú vodu a vstúpiť do čreva, ktoré tvoria stoličku a podporovať ich rýchle evakuáciu.

Ak nepáči "nie", chuť otrúb sa môžu pripraviť otrubový pelety s pridaním sušeného ovocia a žuť ich vodou:

• 100 g otrúb pre páry( naliať vriacej vody a pol hodiny, aby odtok prebytočnej vody),
• sa pridá 200 g sušených sliviek bezsemená a hrozienka.
• Mix dobre a hodiť guľou.

Byliny pri zápche ^

Byliny po mnoho storočí k zápche, pretože príroda vytvorila lieky z takmer všetkých chorôb.Ľudia pre tisíce rokov nezaobíde bez chemických liekov, výdaj liečivých vlastností bylín, kvetov a rastlín. Takže vždy majte na svojich bylín lekárničke a uchýliť sa k prášky ako posledná možnosť.

Infusion bylina Senna

najznámejšie a najobľúbenejšie liečivé byliny pre zápcha je Senna, jej laxatívne vlastnosti sú základom mnohých drogérie preháňadlá poplatkov.

• 1 polievková lyžicatráva naliať pohár vriacej vody, vylúhovať pol hodiny, napätie a piť pred spaním.

infúzie rešetliaky kôry

• 20 g rozdrvenej kôry naliať 1 šálka vriacej vody, varíme 5 - 20 minút vo vodnom kúpeli.
• Vezmite 1/2 šálku pred spaním.
• Pomáha pri chronickej zápche.

Infúzia koreňov púpava

• 2 lyžičky.bylinky vylejte varenú vodu pri izbovej teplote počas 8-9 hodín.
• Vezmite 1/2 šálku pred jedlom 3-4 krát denne.

Infúzia semien plantajnu

• 2 lyžice.nalejte pohár vriacej vody, varíme 10 minút na pokojnom ohni.
• Vezmite 2 polievkové lyžice.ráno na prázdny žalúdok.

Zemiaková šťava

• Pomáha pri spastickej zápche.
• Pijte 1/4 šálky čerstvej šťavy niekoľkokrát denne.

Čerstvá mrkvová šťava

• Vezmite 1/2 šálky pôst slúži nielen ako vynikajúci preháňadlo, ale tiež pomáha liečiť hemoroidy.

Odvar laxatívu loston

• 1 polievková lyžica. Ovocie naliať 1 šálka vriacej vody, trvať na termos 2 hodiny.
• Kmeň a piť 1/2 šálku pred spaním.

Vývar z bylín v rámci obvyklej zápcha

• Mix 1 diel žihľavy listy, kvety rebríčka a 3 diely krušiny.
• 1 polievková lyžica.zmes nalejte 1 šálka vriacej vody, varíme vo vodnom kúpeli po dobu 10 minút, trvať päťhodinu.
• Kmeň a piť 1/2 šálky za noc počas 2 týždňov.

Ľanový zápchou ^

ľanového semena, je jedným z najlepších ľudový liek na zápchu v dôsledku prítomnosti v jeho zloženie mastných kyselín omega-3, ako aj rozpustnej a nerozpustnej vlákniny.Ľanové semená obsahujú veľké množstvo hlienu, ktorý jemne obklopuje krehkú sliznicu čreva, pažeráka a žalúdka, čo potraviny ľahko zasunúť a nespôsobuje podráždenie.

Navyše bielizeň je považovaný za vynikajúce prírodné sorbent, čo nie je tak účinný ako slávny aktívnym uhlím a preto nie je na závadu a nie je toxický, a to aj pre malé deti a tehotné ženy.Ľanové semienko je dobré na odstránenie toxínov z tela a eliminuje intoxikáciu, takže sa široko používa pri rôznych otravách, vrátane rádionuklidov.

Ľanové semeno zápchou je užitočné v akejkoľvek - vo forme vývary, želé, mletého zrna alebo naklíčených výhonkov.

• Semená sú rozdrvené na mlynčeku na kávu a bez dodatočného tepelného spracovania pridávajú obilniny, šaláty, želé a iné jedlá.
• Vzhľadom na skutočnosť, že ľanový olej sa vo vzduchu rýchlo oxiduje, lepšie ich okamžite rozmrazí pred spotrebou.
• Nie je nutné predčistiť semená, pretože ich opuch by mal nastať priamo v čreve, ale je potrebné piť veľa vody a inej tekutiny.
• Nedostatok kvapaliny pri používaní ľanového semena je veľmi nebezpečný, pretože môže spôsobiť vytvrdnutie hrudiek v črevách a spôsobiť jeho prekážku.

Dekorácie z ľanového semena

• 1 polievková lyžica.Ľan semená naliať 2 šálky vriacej vody a trvať na termos 8-10 hodín. Píšte spolu so semenami na 1/2 šálky 30 minút pred jedlom 3 krát denne.
• 1 polievková lyžica.osivo nalejte 1 šálku vriacej vody a variť pol hodiny na tichom ohni alebo vodnom kúpeli. Vezmite 1/2 šálku pred jedlom 3 krát denne.

naklíčené Ľanové semeno klíčky

vyklíčili klíčky semien ľanu - skvelý nástroj nielen pre zápchy, ale aj pre čistenie toxíny, toxíny, prebytočné glukózy a zlého cholesterolu. Okrem toho, naklíčené zrná sú prítomné "elixír života", pretože obsahujú veľké množstvo biologicky aktívnych látok, vitamínov a minerálov.

Pestovanie takého "elixíru" je dosť možné doma:

• neprozharennoe neprotravlennye semien a dobrý plákanie a máčať po dobu 4 hodiny varí vo vode pri teplote miestnosti.
• Na dne pohára so širokým hrdlom dal gázy navlhčeným vodou a umiestniť ho na semená.
• Sklenenú nádobu zakryjte polyetylénom a umiestnite ju na teplé miesto, napríklad v blízkosti batérie.
• Gáza musí byť navlhčená každý deň a semená sú umývané.
• Živé semená začnú kvitnúť za niekoľko dní.
• Keď klíčky vzrastú na 2 cm alebo viac, môžu sa použiť na jedlo, predtým dobre opláchnuté.
• Vezmite 1-2 lyžice 2 krát denne.

klystír na zápchu doma ^

Ak chronická zápcha trvá mnoho dní, a žiadna tráva a výrobky nepomôžu, môžete vykonať priebeh očistenie klystír. Klystír so zápchou v domácnosti sa vykonáva denne 10-15 dní, kým sa črevo úplne očistí.

Klzenie sa vykonáva pred spaním, 2-3 hodiny po večeri v dvoch fázach:

• Prvá klystírka je potrebná na čistenie teplej vody soľou( najlepšie mora).
• Vložte 5 až 6 pohárov teplej vody do hrnčeka Esmarch, pridajte 1 polievkovú lyžičku.soľ, ktorá jemne zmäkčuje suchú stoličku.
• Nevypúšťajte všetku kvapalinu naraz, riadte rýchlosť infúzie, skúšanú hadicu.
• Po vstupe väčšiny roztoku do čreva sa pokúste udržať ho vnútri 5 až 10 minút a potom prejdite na toaletu.
• Druhá klystírka je vyrobená z jedného pohára vody a vstrekne sa veľmi pomaly, aby nevznikla stolica. Treba
• druhý klystír, aby zabezpečili, že voda zostáva v čreve až do rána a postupne vstrebáva do jeho múrov.

Priebeh takýchto klystírov v spojení s správnou výživou a miernou telesnou aktivitou pomôže normalizovať činnosť čreva a zbaviť sa zápchy.