Prevencia hyperopie - ako postupovať správne?
Hyperopia je očné ochorenie, pri ktorom je obraz zameraný nie na samotnú sietnicu, ale na za sebou. Očné telo sa skráti dlhodobo, malý priemer rohovky a malá predná komora očnej bulvy.
Choroba je veľmi zákerná, pretože je veľmi často ťažké ju rozpoznať.Slabá miera dychtivosti môže byť skrytá za 100% videním. Je obzvlášť nebezpečné nezistiť vývoj hyperopie v detstve, keď je vizuálna funkcia dostatočne plastická a môžete túto situáciu napraviť opravou tohto poškodenia zraku. Ak je ochorenie zistené v čase, potom existuje veľmi vysoká pravdepodobnosť úspešnej liečby hyperopie.
Nadmerné únava videnia orgánov v dychtivosti je vyjadrená astenickými prejavmi. Deti sa často a rýchlo unavujú, sú podráždené, stiahnuté, sťažujú sa na bolesti hlavy. Problémy pri štúdiu sú ťažkosti, pretože schopnosť sústrediť sa na prácu je obmedzená.
Včasná diagnostika choroby tiež zabraňuje výskytu závažných komplikácií( konvergentný priateľský strabizmus, amblyopia, glaukóm).
Venujte zvláštnu pozornosť!Príčiny hyperopie u detí môžu byť nedostatočnými podmienkami vzdelávacieho procesu. Ak sa dieťa začalo zle učiť, byť rozmarné, rýchlo unavené vizuálnym stresom, potom je potrebné skontrolovať videnie dieťaťa kontaktovaním očného lekára! Tiež je potrebné vedieť, že rutinné vyšetrenie s oftalmológom nemôže pomôcť zistiť hyperpózu. Bude to vyžadovať špeciálne oftalmologické vyšetrenie. Mechanizmus vývoja
ďalekozrakosti Pri tejto chorobe je príčinou presbyopie je znížiť veľkosť očnej buľvy spredu dozadu, je potrebné poznamenať, nedostatočnou hĺbku prednej komory a malé, úzke žiaka. V takejto situácii len zblíženie lúčov dokáže jasne vidieť obraz, ale v prírode neexistujú.Ak
jasné zobrazenie viditeľné objekty na sietnici nie je možné, potom je pracovná mechanizmus ubytovanie, kompenzovať chýbajúce dioptriu posunutím obrazu na sietnici.
Ak je obraz bližšie k oku, potom je ubytovacie zariadenie nútené pracovať viac ako s normálnym videním. Preto sa dychtivosťou kompenzačné možnosti organizmu vyčerpajú skôr. Preto existuje skôr potreba korekcie hypermetropie so silnejšou šošovkou.
Čo sa stane s dychtivosťou
Takíto pacienti vidia objekty so zlými vzdialenosťami na všetkých vzdialenostiach. Súčasne, keď sa objekty približujú k očkám, obraz sa ešte viac zhorší.Lúče z okolitých objektov sa v blízkej vzdialenosti stávajú rozdielnymi, takže ďaleko zrakové oko je ťažšie ich zaostriť ako paralelné lúče. To si vyžaduje dodatočné napätie.
Koncept, ktorý definuje názov ochorenia "dychtivosť", spočíva v tom, že takí pacienti v diaľke vidia lepšie ako v bližšej vzdialenosti.
Pri čítaní bez okuliarov bude dlhozrelná osoba šmýkať, napínať oči, často blikat, zažívať nepríjemné pocity a rýchlo sa takýmto postupom unaví.S nízkym stupňom hypermetropie( až 2 dpt.), Oko sa dokáže vyriešiť samo, vrátane ubytovacích funkcií.Pri strednom a vysokom stupni( až 4 dpt a viac) je potrebná korekcia vzdialených a vzdialených vzdialeností.
Základné princípy prevencie hyperopie
Ako opatrenia na prevenciu nástupu ochorenia oka je potrebné dodržiavať určité pravidlá:
Režim osvetlenia- .Čítanie, písanie a iné vizuálne zaťaženia by sa mali vykonávať iba v dobrom osvetlení, použitím horného svetla alebo stolového svietidla s výkonom 60-100 wattov. Nepoužívajte žiarivky. Musíme sa pokúsiť nekombinovať umelé a prirodzené osvetlenie. Režim vizuálneho zaťaženia
- .Je potrebné sledovať trvanie vizuálneho zaťaženia, prestávky a prestávky, odpočívajte oči. Je lepšie striedať napätú vizuálnu prácu s aktívnym odpočinkom, gymnastikou, vykonávať špeciálne cvičenia pre oči počas prestávok.
- Gymnastika pre oči.Špeciálny komplex očných cvikov sa odporúča vykonať každých 30 až 40 minút. Cvičenie zahŕňa relaxačnú gymnastiku a tréning očných svalov, nabíjacie prvky.
- Špeciálna príprava očných svalov. Vykonáva sa pod dohľadom oftalmológa. Laserová stimulácia, počítačová korekcia, použitie očných kvapiek, kurzy preventívnej gymnastiky na posilnenie očných svalov zodpovedných za ubytovanie.
- Predčasné odhalenie a správna korekcia slabého stupňa dľudlivosti. To pomôže zabrániť vývoju vysokých stupňov a progresii ochorenia, ako aj výskytu komplikácií.
- Činnosti zamerané na posilnenie celého tela. Kúpanie, masáž a kontrastná sprcha v oblasti goliera, aktívny spôsob života - aktivity, ktoré pomôžu znížiť riziko ochorení očí.
- Racionálna, plnohodnotná výživa. Potraviny musia obsahovať množstvo bielkovín, tukov a uhľohydrátov potrebných pre telo, vitamíny( najmä skupina A) a stopové prvky, ako je zinok, meď, chróm, mangán atď.
Cvičenie na prevenciu hyperopie:
- Solarization. Ak potrebujete relaxovať oči pri dlhšom čítaní a písaní, môžete použiť efekt sviečky alebo slnka. Musíte sústrediť oči na plameň sviečky alebo slnka a striedať pomalé otáčky hlavy smerom doprava a doľava. Cvičenie trvá 10 minút. Slnko je lepšie používať nudné( za úsvitu a pri západe slnka).Watch
- .Zavrite oči. Mentálne si predstavte ciferník hodín. Otočte hlavu v smere hodinových ručičiek, pozerajte sa na všetky čísla a zopakujte cvik v smere hodinových ručičiek. Oči musia byť zatvorené!Opakujte 5-6 krát.
- Masáž biologických bodov. Kliknite na body na začiatku obočia zo strany nosa. Vykonajte otáčky pod tlakom. Cvičenie by sa malo opakovať 5-10 krát.
- Palmning( relaxácia).Mali by ste mať pohodlné sedenie alebo ležanie, zatvorte oči a zakryte ich rukami. Maximálne relaxujte a premýšľajte len o príjemných veciach. Môžete si predstaviť more, krásnu krajinu. Predstavte si, že z vašich rúk príde do teba príjemné teplo. Cvičenie by malo trvať najmenej 5 minút. Môžete sa opakovať v priebehu dňa 3-4 krát.
- "Daleko blízko".Toto cvičenie sa môže vykonávať v škole, v kancelárii a doma. Keď sa pozrieme na okno, musíte sa zamerať na akýkoľvek bod na pohári. Potom sa musíte pozrieť na akýkoľvek iný bod v diaľke, tým istým smerom, bez toho, aby ste sa pozerali na druhú stranu. Môže to byť strecha domu, vrchol stromu atď.Hlavná vec je alternatíva vzdialenosti "blízko - ďaleko".Toto cvičenie veľmi dobre trénuje očné svaly a stimuluje ubytovanie.
- píšeme s "nosom".Toto cvičenie je ako deti. Je potrebné zavrieť oči a hladko vytiahnuť list s nosom. Cvičenie dobre uvoľňuje svaly vizuálneho prístroja.
Počas dlhodobej vizuálnej námahy by sa mali vykonávať aktívne cvičenia, vrátane oblúkov, sklonov, relaxačných prvkov. Ide o dobrú prevenciu hyperopii a iných zrakových porúch, a to nielen u detí, ale aj u dospelých.