Že je pri glaukóme nemožné: žiť s opatrnosťou

Po diagnostikovaní "glaukómu" sa život človeka mení.Teraz je všetko úsilie lekára i pacienta zamerané na prevenciu ochorenia v pokročení a odloženie nepríjemných komplikácií.V tomto prípade samotná liečba nestačí, musíte zvážiť svoje návyky, výživu, každodennú rutinu.

Pri prvých nepríjemných pocitoch v očiach, bolesti hlavy alebo únavy musíte odpočívať a užívať predpísané lieky. Choroba vyžaduje, aby pacient pravidelne navštevoval oftalmológov. Aby ste nezabudli na čas pohŕdania oči, odporúča sa mať denník a dokonca používať budík - pomôže vám to odstrániť z lekárskeho plánu.

Pacienti si spravidla dobre uvedomujú, čo majú robiť na udržanie zdravia, ale to nie je prípad glaukómu, bohužiaľ nie každý vie.

Prívod kvapaliny

Počas krátkeho času nečerpajte veľa kvapaliny. Optimálna dávka je 1 sklo, nie viac. Na jeden deň je prípustný objem približne jeden liter. Koncept tekutiny nie je len voda, ale zahŕňa aj prvé jedlá, čaj, kávu, mlieko, želé, jogurt. Preto je najpravdepodobnejšia po prvýkrát vykonať zápisník, v ktorom by ste mali všimnúť všetko, čo sa opil deň.

Pokiaľ ide o alkoholické nápoje, silný alkohol je zakázaný a biele alebo červené víno je povolené v malých množstvách. Alkohol vo veľkých dávkach má toxický účinok na neuróny a vedie k postupnej smrti optického nervu a sietnice.

Výkon

Vo všeobecnosti sa jedlo podstatne nezmení, ale odporúča sa vylúčiť údené, solené a vyprážané potraviny z diéty.

s nadváhou predpísanou diétou zameranou na zníženie telesnej hmotnosti. V tomto prípade by ste mali znížiť spotrebu sladkej, múky, patrí do stravy mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia. V dennom menu by sa mali uprednostňovať rastlinné produkty varené v pare, pečené alebo dusené.Mäsové jedlá sú tiež lepšie jesť varené alebo pečené.Všeobecný princíp vo výžive je to - viac vitamínov a stopových prvkov, menej uhľohydrátov a tukov.

Prevádzka

Vizuálne zaťaženie nie je kontraindikované, ale je potrebné dbať na to, aby hlava nebola v spodnej časti dlhšie.Čítanie, písanie, šitie sú celkom prijateľné činnosti, hlavnou podmienkou je dostatočné osvetlenie pracoviska, pretože malé množstvo svetla môže spôsobiť prudký nárast vnútroočného tlaku a spôsobiť útok. Z týchto dôvodov je aj dlhodobý pobyt v tmavej miestnosti nežiaduci.

Ak je práca spojená s častými poruchami a stresovými situáciami, odporúča sa ju nahradiť pokojnejším psycho-emocionálnym. Koniec koncov, stres je jedným z hlavných faktorov v rozvoji útoku bolesti a zvýšeného vnútroočného tlaku.

Čistenie priestorov, umývanie podláh, umývanie odevov sa nesmie robiť ručne, ale pomocou špeciálnych zariadení - vysávačov, mopov atď.Aj v tomto prípade pôsobí zákaz nízkej polohy hlavy.

Pri práci na záhrade alebo na záhrade okrem nízkych stúpaní je zakázané zdvihnúť závažie a zostať bez klobúka. Keď sa hlava prehrieva, dochádza k silnému rozšíreniu krvných ciev a pravdepodobnosť zvýšeného tlaku v oku sa mnohonásobne zvyšuje. Zvýšenie veľkej hmotnosti vedie k zvýšeniu intraabdominálneho tlaku, čo nevyhnutne znamená skok v intraokulárnom tlaku. Ale ľahké záhradné a výsadbové práce sú možné, ak sedíte na nízkej lavici a zalievate hadicou. Jednoduché fyzické cvičenie nie je nielen zakázané, je vítané.

V slnečných dňoch sa odporúča používať okuliare so zelenými okuliarmi - podľa mnohých lekárov znižuje zelené svetlo vnútroočný tlak a krvný tlak. Ale okuliare s tmavými okuliarmi sa nedajú nosiť.

športové cvičenie v glaukómu, rovnako ako regeneračný cvičenie, gymnastika, joga, fitness, plávanie, beh na lyžiach v moderovanie má blahodarné účinky na organizmus, udržujú tón a zvyšujú odolnosť organizmu proti infekciám, a to najmä v zimných epidémií.

Pokiaľ ide o potápanie, je možné, ale v malých hĺbkach a bez potápania, prirodzene bez príznakov dekompenzácie.

Odpočinok a spánok

Pri sledovaní televízie alebo práci s počítačom je prísne zakázané zostať v tmavej miestnosti. Pri sledovaní filmov v divadlách pred zasadnutím musíte očistiť kvapky, ktoré pacient používa počas dňa.

Sauny nie sú zakázané, ale musia byť prísne dávkované, v takom prípade sú užitočné a do istej miery zlepšujú videnie.

Fajčenie je prísne zakázané, nikotín má extrémne negatívny vplyv na optický nerv a vedie k výraznému zhoršeniu stavu vizuálneho analyzátora.

Tí ľudia, ktorí majú radi hudbu, je potrebné pamätať na to, že hra na veterných nástrojoch je pre nich kontraindikovaná, inak neexistujú žiadne obmedzenia.

Spálňa neodporúča husté tmavé záclony, ktoré zasahujú do prieniku slnečného žiarenia. Nepoužívajte malé, nízke vankúše, udržujte hlavu v zdvihnutej polohe. Ak sa vám nepáči spať na vysokých vankúšoch, môžete si kúpiť posteľ s vyvýšenou hlavou.

A posledný.Pri návšteve lekárov s príbuznými špecialitami je potrebné upozorniť na prítomnosť glaukómu, pretože všetky prípravky obsahujúce atropín sú s ním kontraindikované.Rozširuje žiaka a môže viesť k akútnemu útoku.