Ako zabudnúť na starú lásku - zabudnite na starú lásku

Špecialisti hovoria, že bolesť po prerušení vzťahov sa neuskutoční okamžite, toto obdobie môže trvať od 3 mesiacov do 3 rokov. Podmienky skúseností pre každého človeka sú individuálne, ale štádiá tohto krivého procesu sú vždy rovnaké.

Najskôr sa vám taký šok, že nemôžete jesť ani spať, a potom spustiť nepokoje - neochotu prijať, môžete vytvoriť búrku činnosti, vyzýval jedinom túžby - pre návrat milovaného človeka. A nakoniec, posledná, najdlhšia a najnebezpečnejšia fáza je depresia. Môže byť vyjadrená v ľahostajnosti voči okolitému svetu, v bažinách, pri starostlivosti o prácu, pri strate záujmu o život.

efektívny spôsob, ktorý vás bude chrániť pred depresia - je kus papiera nakresliť čiaru deliace ho v polovici, potom každá polovica zvlášť zapisovať všetky vlastnosti človeka, ktorý vás opustil - pozitívne aj negatívne. A nesnažte sa ju priblížiť, bez toho, aby bola dotknutá, všetky charakteristiky - dobré i zlé ukazujú subjektívne, teda z vášho pohľadu. ..

napríklad váš obľúbený neuzavrela tubu zubnej pasty - aká nezodpovednosť!- v negatívnych vlastnostiach okamžite! Alebo keď vypil čaj, pál to dobre - bol to skutočný zločin!- v čiernej listine veľkými písmenami! Vždy zabudol zablahoželať svojej matke na svoje narodeniny - to nie je ani chyba, ale celá chyba! Nezabudnite si napísať!

Netreba dodávať, že zoznam negatívnych kvalít by mal rásť a pozitívne - klesať.Potom odtrhnite polovicu listu, kde sú zaznamenané virtuty, a budete mať len zoznam nedostatkov. Prečítajte si ho opatrne. A budete prekvapení - ako by ste mohli milovať túto osobu Toto odporúčanie je založená na psychologické pravdy, v ktorom sa uvádza: "Ak nemôžete zmeniť situáciu, zmeniť svoj postoj k nej"?!.

psychológovia, hovorí o tom, ako zabudnúť na staré lyubovv obdobie depresie, je odporúčané, aby premýšľať a snažiť sa pochopiť, čo ste odišiel na vlastnú päsť vzťah ukončiť.Na kus papiera napíšte, ako ste boli s vašim blízkym: jemný, pozorný, starostlivý, veselý atď.Úplný zoznam, je nutné pozorne prečítať a potom sa ocitnete v týchto funkciách v reálnom živote, jasne sledovať konkrétne situácie, v ktorých ste prejaviť lásku, pozornosť, starostlivosť, zábavu. .. viac nájdete situácie, v ktorej vykazujúako ste boli s vaším blízkym, tým rýchlejšie zlomíte tie neviditeľné vlákna, ktoré vás stále k vám viažu.

Treba poznamenať, že muži a ženy prežívajú prestávku so svojimi blízkymi trochu inak. Preto rady, ako zabudnúť na minulú lásku, sú uvedené samostatne.

Poradenstvo pre mužov

Oddelenie pre muža je bolesť straty, duševného traumy, pocit, že život prestal.Čo môžem urobiť, aby som sa vrátil k normálnemu normálnemu životu?

• Pozrite sa do vašej budúcnosti. Predstavte si svojho páru za 10-15 rokov. Mohli by ste žiť s touto ženou v harmónii počas všetkých týchto rokov. A ak je vaša odpoveď kladná, potom to nie je nič iné ako seba-podvod. Pretože súhlas znamená úplnú dôveru. Ale môžeš dôverovať ženke, ktorá ťa zradila?
• Sústrediť svoju pozornosť na niečo, čo je pre vás dôležité, alebo na to, o čom ste dlho snívali. Môže to byť niečo nové vo vašej práci alebo dlho plánovaný výlet, dokonca aj parašutistický skok, ak vás láka.
• sebavyjadrenie. Z tohto dôvodu je vhodné uvádzať vyššie uvedené rady týkajúce sa listu papiera s výhodami a nevýhodami. Okrem toho je možné doplniť takéto nezávislé zasadnutie psychoterapie. Predstavte si, že ste v minulosti neušiel ženu, ale jedovatý had. Na začiatku sa takýto trik nemusí podariť, ale po niekoľkých tréningových stretnutiach sa vám podarí a stratíte "hada".
• Nerobte! Označte svojimi priateľmi vašu slobodu! Nakoniec môže byť panika, pretože stratila taký chlap ako vy. Niet divu, že ľudová múdrosť hovorí: "V prípade, že nevesta ide do druhého, nie je známe, kto mal šťastie", potom budete v poriadku, aj keď sa ešte niekedy snívať o starých láske. ..

Tipy

ženy Keď stará láska nie je zabudnutá, a duševné rany nebudú ťahať tak rýchlo, ako by ste chceli, musíte sa pokúsiť uľahčiť svoj život. Existuje niekoľko spôsobov.

• Ženy sú veľmi nápadité, takže sa pokúste trochu fantasovať.Predstavte si, že máte nový fanúšik, slávny a úžasný, o ktorom všetci ženy snívajú.A potom si predstavte stretnutie svojich párov - ste s novým mužom a mužom, ktorý vás hodil svojou vášňou. Porovnanie určite nebude v prospech tohto páru a každý si to všimne, najmä bývalý chlap. Takáto fantázia vám pomôže nepodceňovať sebavedomie, čo je hlavnou príčinou depresie.
• Zničte smutné myšlienky. Niektorí psychológovia vám odporúčajú, aby ste sa dostali do práce, ale táto rada je účinná len vtedy, keď vás práca strhne. Môžete sa prihlásiť na niektoré kurzy - vizážistov alebo fotografov - je dôležité, aby sa vám to páčilo! Bez vedomia vás bude vaša melanchólia zrušená!
• Vykonajte opätovné posúdenie hodnôt. A ak sa vám nepomôžu dlhý zoznam nákladných chýb v minulosti osoby, vziať jeho obraz, sa bližšie pozrieť na to, a predstavte si svoje obľúbené ako tovar, a - v úlohe zákazníkov ženy. Kúpili ste takýto produkt? Koniec koncov, je to chybné!
• Venujte pozornosť svojmu vzhľadu. Po prvé, musíte pochopiť, že ste jedinečný!Preto sa starajte o diamantový rez kvôli jeho jedinečnosti! Ak chcete urobiť to na krásny slnečný deň, choďte na nákupy, kúpte si pár vecí, ktoré sa vám páčia, navštívte kozmetický salón. Sa pozrel do zrkadla a potom už len ľutovať tohto hlúpeho človeka, nie razglyadevshy vo vás takú ženu!

Verte

budúcnosť Bez ohľadu na to, ako veľmi sa v dobe, sa snaží presvedčiť sám seba, že všetci z vás sú ešte pred nami, a stretnete osobu, ktorá bude zdieľať s vami po celý život všetky starosti a radosti, bude vždy a nikdy nebudezradiť.A táto nešťastná láska len nechala ísť a chcela by si sedem stôp pod kýlom! Nebolo to tvoje, ale nepotrebuješ niekoho iného!