Ako zachovať krásu, zdravie a mladosť pokožky

Všetky ženy chcú byť krásne a pôsobivé, a mnoho z nich v snahe o tých, ktorí chcú stráviť veľa peňazí na plastickej chirurgii, turistikakozmetické salóny a drahé krémy.

A veľmi často sa snažia dosiahnuť dokonalosť a podobnosti s supermodeliek, nepreháňam so starostlivosťou a dosiahnuť opačný efekt.

Ako udržať kožu mladej ^

nezvyčajné vidieť dievčatá, ktoré sú od týchto snáh vyzerať hrozné - perepalennye Naroscheny vlasy, tonou make-up, hlboké opálenie z koží a boteksnye pery.

kozmetičiek varujú, že všetko, čo by sa malo uskutočniť v moderovanie, a ak je každý deň robiť inú peeling, čistenie, bielenie a masky, je možné dosiahnuť zlých výsledkov - pleť tváre sa rýchlo opotrebovávajú, vysychať a starnúť.

V Európe, pre takéto prípady už dlho predstavil termín "hyper-care", to znamená nadmernej starostlivosti, ktorá je považovaná psychológovia ako variant psychologických abnormalít, ktoré treba riešiť.Aby sa táto závislosť zbavila, mnohé ženy sa musia obrátiť na profesionálnych psychológov o pomoc.

Musíme vždy pamätať na francúzske príslovie, že nie sú žiadne škaredé ženy, sú len upravené.Dokonca aj keď povaha neznamená, že ste krásna, udržanie mladistvého vzhľadu pleti, prirodzené opálenie a prirodzená žiara, budete vždy vyzerať ako víťaz vedľa ženy, ktorá má dokonalé funkcie, ale kožu na akné, škvrny a nezrovnalosti, ktoré neskrývajú žiadne kozmetiky.

Young hladká pokožka je znakom krásy a zdravia žien, a to nemôže byť dosiahnuté iba za použitia krémy, kroviny a kozmetiku. Musíte pochopiť, ako udržať pokožku mladú, čo nepriaznivé faktory ovplyvňujú jeho stav a spôsobiť predčasné starnutie, aby sa zabránilo ich negatívne účinky.

prvý sotva viditeľné vrásky sa zvyčajne objavujú u ľudí okolo očí po dosiahnutí veku 40 rokov a po takmer 50 rokoch stala hlbšie, kvôli prirodzeným starnutím kože. Takíto vrásky lekári sa nazývajú statické.

Avšak stále existuje dedičný faktor, ktorý spôsobuje, že niektoré ženy vždy vyzerajú mladšie ako ich rovesníci. Ak by vaša matka a babička vyzerali mladí v strednom veku, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou aj vy a vaše deti šťastie.

Jednoduché tajomstvo mladistvú pleť ^

boji proti mimických vrások

Vedľa statické, to znamená, že permanentné vrásky, sú dynamické, alebo vrásky, ktoré sa vyskytujú aj u detí.Spočiatku sú také vrásky viditeľné iba vtedy, keď sa usmejete, šmátka alebo grimasa.

Ale v priebehu času, vzhľadom k neustálemu znižovaniu tvárových svalov, kožné záhyby sú tvorené, postupne pohybujúce sa v statických vrások. Preto, aby sa chrániť pred začiatkom vrásky, budete musieť bojovať s zvyku zvrásnenie, prižmúril oči pred slnkom a zamračene.

Lekári odporúčajú slnečný deň byť istí, nosiť slnečné okuliare a vedome uvoľniť svaly v tvári, keď sú pridané v nedobrovoľnej grimasy.

odvykanie od fajčenia a alkohol

Mnohé ženy podceňujú nebezpečenstvo fajčenia má na koži. Po nikotín negatívne ovplyvňuje nielen pľúca a srdce, ale aj staroba pokožky a spôsobuje predčasné vrásky.

To preto, že tabakový dym zužuje kapiláry, čím sa vyčerpáva epidermis a znižuje prísun kyslíka a živín. Nakoniec sa koža stáva bledou, šedá a stráca svoju elasticitu.

Nemenej škodlivý vplyv na ňu spôsobuje alkohol, čo spôsobuje dehydratáciu, pýchu a skoré starnutie.

Bohatá pitie režim

Aby sa predišlo dehydratácii a starnutie, je potrebné piť viac čistej vody, nie menej ako 2 litre denne, s džúsom a sódou v tejto sume nie sú zahrnuté.Táto vlastnosť vody je vhodná na zvlhčenie pokožky, odstránenie opuchu a poskytnutie jej zdravých farieb poznať všetky supermodelky a herečky.

príklad unfading Sophia Loren, nielenže pije veľa vody, ale tiež vrhá tvár do ľadovej vody, aby sa pokožka spevňuje a stáva sa pružný.

Správna výživa

Nemenej dôležitou úlohou pre krásu, zdravie a mládež pokožky je jedlo. Je potrebné jesť len prírodné, kvalitné výrobky bez konzervačných látok, rýchleho občerstvenia a farbív, pretože všetko sa odráža na tvári človeka.

Pravidelná konzumácia zeleniny, ovocia, zeleniny a obilnín ako zdroj vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny zaisťuje zdravú kožu. Použitie údené, korenistá, tučné jedlá, sladkosti, čokoláda a káva vyvolávať kožné problémy, ako je akné, akné, vyrážky a podráždenie.

retenčné hmotnosť normálne

Plastickí chirurgovia varujú, že o niečo dlhšie, aby sa mládež na koži, to je veľmi dôležité udržiavať konštantnú hmotnosti a vyhnúť sa prísne diéty. Pravidelné písanie a klesanie hmotnosti nadmerne roztiahne kožu, čo stráca pružnosť a pružnosť.

Začína sa sťahovať, čo má za následok rýchlejšie vrásky. Odborníci na výživu tvrdia, že najbezpečnejšia strata hmotnosti, ktorá nepriaznivo neovplyvní stav pokožky, je 2-3% mesačne.

Navyše taká strata by nemala byť vnímaná v tele ako dočasný, ktorá naliehavo potrebuje byť vyplnené.A to všetko extrémnu diétu s obmedzením denných kalórií pod 1000 kcal, a to nielen povedie k rýchlemu obnoveniu pôvodnej hmotnosti, ale tiež predstavujú vážnu hrozbu pre zdravie. Ochrana pred slnečným žiarením

byť vonku, sa snaží čo najviac chrániť váš tvár a telo pred priamym pôsobením slnečného žiarenia a zostať v tieni. Vedci tvrdia, že takmer o 90% skôr, starnutie a vrásky sú spôsobené nepriaznivými účinkami ultrafialového žiarenia.

pre opálenie získané v mladosti v snahe o krásne zlaté opálenie, potom nutne musí platiť suchosť, vrásky, pečeňové škvrny škaredý a niekedy dokonca aj rakovinu.

Mimoriadnu pozornosť je potrebné ľudí s množstvom mólami a materské znamienka na tele tak, aby nedošlo k provokovať vývoj malígneho melanómu.

• Lekári sa neodporúča pobyt na slnku počas hodín silného ultrafialového žiarenia - medzi 10 a 16 hodín, na pláži nechodia do činenia pod šírym lúčov, opaľovanie pod slnečníkom.
• Počas slnečného počasia musíte vždy nosiť slnečné okuliare a vyhnúť sa lehátkam.
• V zimnom období, kedy suchý vzduch v interiéri, mali by ste sa pokúsiť, aby sa zabránilo nadmernému vysúšaniu pokožky, použite hydratačné mydlo a krémy.

Ak pravidelne uvádzať do praxe týchto jednoduchých tajomstvo mladistvej pleti, riadne vyčistiť, chrániť a starať sa o to bude naozaj čistá, krásna, zdravá a mladistvý pre nadchádzajúce roky.