Banánová masáž proti celulitíde - masáž s plechovkami doma

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť "pomarančovej kôry" v oblasti stehien a zadku - to môže masáž proti celulitíde. Avšak, to nespĺňa, pohárov, ktoré sa môžu ešte pamätajú z detstva( s ich pomocou môžete liečbe kašľa a prechladnutia) a špecifické( napríklad z lekárskeho plastu alebo silikónu), ktorú je možné zakúpiť v lekárni. Pre dobrú masáž dosť a možno, ale v súbore sa zvyčajne predávajú za dve.

Princíp činnosti Princíp činnosti

Cup masáže proti celulitíde funguje na princípe podtlaku, čo spôsobuje zvýšenie prietoku krvi do tej časti tela, ktorá je vystavená účinkom masáže. Banky nie sú len držať na koži, ale byť istí, prejsť na jeho povrchu( masírovať problémové oblasti).

To je dôvod, prečo banky lepšie pošmyknutia, musíte najprv namazať kožu, alebo nejaký dobrý krém( môže byť aj "dieťa"), čo je špeciálny anticelulitídna masáž alebo olej. Ale skôr, než začnete môžete masírovať, stehná a zadok by mali byť dobre promassirovat hands - beží od hladenie zdola nahor, výčapné, zvieracie a ďalšie teplé-up pohyby.

Teraz sa poháre masáže, jemne zatlačte na hornej strane( z toho má vyjsť trochu vzduchu) a pritlačí na kožu tak, že nasáva. Potom začnite pomaly a jemne posunúť banku na problematiku "pomarančová kôra" zdola nahor na stehnách a zadku, cik cak pohyby. Banka by sa mal pohybovať dosť voľne, ale to je celkom významný tlak na kožu. Nemôžete robiť plechovku na vnútornom povrchu stehna, rovnako ako na žalúdku.

masážne Celková dĺžka môže masáž proti celulitíde je cca 20-30 minút. Opakujte postup by nemal byť viac ako dva krát týždenne počas dvoch mesiacov.Častejšie použitie plechoviek nie je žiaduce, pretože môže viesť k poškodeniu kože v masírovaných oblastiach. Bezprostredne po

môže masáž proti celulitíde upokojenie pokožky na stehnách, nohách a zadku hladil pohyby rúk, pritlačiť s pohybmi zdola( z oblasti kolien) nahor( na spodnej časti chrbta).

absolvovaní masáže, nezabudnite, že banky by mali byť dôkladne umyť mydlom a vodou bezprostredne pred budúcom masážou - dezinfikované s alkoholom( alebo vodka).

Nevýhody môže masáž proti celulitíde

masáž môže masírovať existuje niekoľko Kontraindikácie: kožné choroby, cievne ochorenia, "hviezda" a kŕčové žily, srdcové choroby, a alergická na krémy a oleje používané v masáži a akýkoľvek nádor.Človek by nemal robiť masáž, v prípade, že "pomarančová kôra", "zdobí" bodnutie hmyzom( napr komáre) boli začervenanie z predchádzajúceho postupu, alebo ste náhodou poškriabaniu niečo.

Navyše, bankovanie masáže proti celulitíde - postup je veľmi bolestivé( najmä v prvých troch alebo štyroch časov) a môže opustiť koži škaredé červené škvrny a dokonca aj modriny. Ak máte veľmi citlivú pokožku, v ktorom sú( nie veľmi silné) tlak opustí škodu, je lepšie nepoužívať banky na masáž, pretože modriny - to stopy po zranení, skôr než pozitívny výsledok.

Ďalšia nevýhoda: môže masáž na zadku a stehnách vykonávať doma na vlastnú päsť( a kvality) je pomerne ťažké( alebo tak budete potrebovať pomocníka, alebo ísť do salónu krásy).

posilňuje výsledky

Cup masáže proti celulitíde, je bohužiaľ vás zbaviť telesného tuku na bokoch a zadku. Preto, aby sa zvýšil účinok( a znížil objem), odporúča sa posilniť ich fyzickú aktivitu. Každé zamestnanie sa bude približovať: od aerobiku až po jogu.