Ako sa zbaviť celulitídy na bokoch - Ako sa zbaviť celulitídy na bokoch doma

Celulitída je veľkým problémom pre veľký počet žien. A všetci chcú v lete ležať na pláži so svojim elegantným štíhlym telom. Ako ľudia volajú "pomarančová kôra" na bokoch a iných častiach tela, je to veľmi bežný problém. Tvárou v tvár s tým, každá žena začne hľadať pre celý rad účinných spôsobov, ako sa zbaviť celulitídy na stehnách rýchle a jednoduché, je to práve táto časť tela najviac vystavené choroby. V priebehu kurzu sú "zázračné" pásy, diéty a krémy. Iba často úsilie nevedie k úspechu. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať, je jedna: bojovať s problémom, ktorý je potrebný v komplexe, ako vonku, tak aj z vnútra.

Príčiny celulitídy

Čo spôsobuje vzhľad celulitídy? Bohužiaľ, ich obrovské množstvo:

• hormonálne a akékoľvek ďalšie narušenia v tele;
• Slabá dedičnosť;
• Negatívna ekológia;
• Sedavý životný štýl a návyky, ktoré sú škodlivé pre telo;
• Stres, nervové napätie a porucha.

Je potrebné poznamenať, že čím viac spôsobov, ako budete prijímať a začne platiť, tým účinnejšie liečba bude. To možno vykonať dvoma spôsobmi: priechod salon postupov a boji proti celulitíde na stehná doma.

Zbaviť sa celulitídy

Je možné, že nebudete musieť uchýliť k nákladnej salón postupov, bude predovšetkým self-liečba byť schopný povedať, ako sa zbaviť správne a efektívne celulitídy, bez toho aby museli opustiť domov. A budete s týmto problémom zvládnuť.Konvenčné metódy liečby sú testované viac ako jednou generáciou žien.

• Prvou metódou je mobilita v živote. Neaktívna práca je skutočným darom pre celulitídu. Preto je vhodné najmenej raz za hodinu zdvihnúť a urobiť trochu tréningu. Ak to nie je možné, nemôžete ani vstať zo stoličky robiť cvičenia na celulitídu na bokoch, striedavo napínať a relaxačné zadok. Najdôležitejšou vecou s pasívnym životným štýlom nie je zabudnúť na športové a ľahké fyzické námahy. Hoci to platí nielen pre boj s problémom, ale aj pre zdravie vo všeobecnosti.

• Druhá metóda sa môže nazývať kontrastnou sprchou.Ľudová spôsoby veľmi odporúčam, pretože to zlepší krvný tok a pomôže odstrániť celulitídu pomocou striedajúcich expozíciu teplou a studenou vodou. Toto je stimulácia obnovy a metabolizmu buniek. Kontrastná sprcha je všeobecne univerzálny nástroj, ktorý pomáha v boji nielen s "pomarančovou kôrou".

• Tretia metóda - brúsenie soli( najlepšie mora) - nemá rád celulitídu. Táto metóda dlho preukázala v praxi svoje užitočné vlastnosti a účinnosť.Nečakajte okamžitý výsledok! A tiež nezabudnite na fázu, v ktorej je váš problém. Samozrejme, ak sa začne objavovať celulitída, potom sa uzdraví skôr. Táto metóda sa odporúča aj na trenie celého povrchu tela.

• Ďalšou dobrou a účinnou metódou je hlinený zábal. Podľa ľudového receptu je potrebné vziať si hlinu, zamiešať ju, až kým sa nestane druhom cesta. Potom stačí len ľahnúť a naniesť silnú vrstvu na telo. Táto metóda je šialene ľahko použiteľná.Cosmetológovia sa domnievajú, že je najlepšie použiť modrý íl, hoci v zásade nezáleží.Pýtate sa, koľko času by mala byť taká maska ​​na koži? Neexistuje jednoznačná odpoveď.Ak ste vo veľkom ponáhľaní, nechajte 10 minút a ak je dostatok času, počkajte, kým sa hlina vysype, potom odstráňte masku a ponorte sa do teplej vody. V kúpeľni dôkladne masírujte problémové oblasti.

• Skvelý spôsob boja proti celulitíde sa dá nazvať kúpeľ.Zúčastňujte ho čo najčastejšie, pretože urýchľuje metabolizmus a odstraňuje toxíny z tela. Pre väčší efekt používajte kúpeľňovú metlu. Iba veľmi často chodiť do kúpeľa nie je nutné - všetko by sa malo robiť s mierou.

Procedúry salónu

Nehovorte o potrebe bojovať proti "oranžovej šupke".Je možné a potrebné bojovať proti nemu. Keď prídete do salónu, ponúkne sa vám obrovské množstvo rôznych techník, ktoré pomôžu odstrániť nielen celulitídu na stehne, ale aj na vnútornej strane. Na základe toho, do akej miery je to zrejmé, odborníci vám pomôžu vybrať vhodný komplex procedúr salónu. Všetky z nich by sa nemali vykonávať z času na čas, ale kurzom pozostávajúcim najmenej z 10 zasadnutí.A prakticky nebudete potrebovať žiadne cvičenia z celulitídy na bokoch, všetko bude vykonané špecialistom. Nasledujúce sú najpopulárnejšie metódy salónu.

1. Anticelulitídna masáž.Môže to byť niekoľko druhov. Napríklad hardvér, vákuum, manuálne a iné.Napriek veľkému počtu metód implementácie majú len jeden cieľ - zlepšiť metabolizmus, "hojdať" svaly problémových oblastí.

2. Lymfodrenáž.Vykonáva sa pomocou ultrazvuku.Úlohou tohto postupu je zmäkčenie podkožného tkaniva a tuku. Keď sa to dosiahne, pohyb lymfy sa stáva aktívnejším, toxíny sa uvoľňujú.A následne sa metabolizmus zvyšuje a celulitída na vnútornej strane stehna začína miznúť.

3. Pressoterapia. Veľmi účinná metóda, ktorá spočíva v tom, že žena nosí špeciálny oblek, z ktorého sa potom všetok vzduch odčerpáva. To zvyšuje tlak vo vašich problémových oblastiach, čo znamená, že nadbytočná tekutina a určité množstvo tukových buniek "prechádza" do inej časti tela alebo sa uvoľňuje cez kožu. Tento postup je schopný zlepšiť limfodvizhenie, krvný obeh a to je dôležité: zlepšiť tón pleti.

4. Elektrostimulácia. Vykonáva sa na špeciálnom prístroji a je napájaním do problémových oblastí malých výbojov prúdu. Baliaca jednotka

5. .Existujú dva druhy balenia: horúce a studené.Prvým je postup pomocou horčice a korenia. Tieto umelé extrakty vytvárajú teplo na bokoch. Tento postup, rovnako ako väčšina predchádzajúcich, má za cieľ zlepšiť tok krvi v zónach náchylných na celulitídu. Tiež s pomocou balenia sú nasýtené potrebnými prvkami, ktoré sú potrebné pre lepší metabolizmus.

6. Ozónová terapia. Možno ju nazvať jednou z najúspešnejších metód boja proti celulitíde. Musíte ísť asi 15 kurzov naraz, po piatom z nich bude dlho očakávaný efekt viditeľný.Je dôležité, aby ozonoterapia ovplyvňovala nielen oblasti celulitídy, ale tiež utiahla pokožku. A to znamená, že do konca všetkých zasadnutí v tých miestach, kde tam bola "pomarančová kôra", sa koža nezachytila.

Liečba celulitídy

Liečba výraznej a silnej celulitídy je dosť ťažká, ale úplne skutočná úloha. A rovnako ako pri akomkoľvek probléme, je najlepšie konzultovať s kozmetičkami pred odstránením "pomarančovej kôry".Pomôžu vám vybrať metódy liečby, vytvoriť program tried a povedať, čo by malo byť potravou pre celulitídu na bokoch. Bohužiaľ, dokonca aj vyriešenie problému, s najväčšou pravdepodobnosťou bude potrebné opakovať radiačné kurzy, pretože tento problém je chronický.Všetky použité metódy odstránia iba viditeľný efekt, ale nie dôvod, ktorý ho spôsobuje. Nestrácajte vynaložené peniaze, pretože vám pomôžu premeniť vaše telo a inšpirovať vás s dôverou vo vašej neodolateľnosti.