Vitamíny na rast vlasov, kože a nechtov

Vitamíny sú určite potrebné pre vlasy. Posilňujú ich a robia ich krásnymi a zdravými. Dnes sa pokúsime pomôcť pri výbere dobrých vitamínov pre rast vlasov.

Aké vitamíny sú potrebné pre vlasy pre ich rast?

Po prvé, nie sú v rozpore s B vitamínmi pre vlasy: listovej, pantoténovej a nikotínovú kyselinou, tiamín, riboflavín, biotín, pyridoxín, nedostatok, ktorý vedie k strate vlasov.

Jedným z najzákladnejších je vitamín B6( pyridoxín), ktorého úlohou - pre stimuláciu rastu vlasov a zabrániť tvorbe lupín. Jedným z najlepších vitamínov, ktoré zabraňujú krehkosti, je vitamín B12.

vlasy potrebujú vitamín A, ktorý zlepšuje fungovanie imunitného systému;vitamíny C a E, ktoré prispievajú k dodávaniu krvi do pokožky hlavy. V

vitamínové komplexy zahŕňajú železo, vlasové vody, zinku, aby sa zabránilo strate farby pre síru, kremík pre pevnosť, rast molybdén, metylsulfonylmetán pre obnovu.

Kde kúpiť vitamíny na posilnenie vlasov? Najlepšie je to urobiť v lekárni alebo v salóne.

Vyvážená strava pre rast vlasov

Ľudia venujú malú pozornosť diéte. Ak sa rozhodnete posilniť vlasy a nechty s vitamínmi, nezabudnite na výživu. Správna výživa je nevyhnutné, veľa vitamínov obsiahnutých v prípravku: vitamíny

1. B - mrkva, vajcia, orechy, strukoviny a obilniny, avokádo, banány, zemiaky, semená, orechy, pečeň, obličky, kapusta, bravčové mäso, hydina, ryby, syry, mlieko.
2. Vitamín E - v semenách slnečnice, ľanového a rastlinného oleja, orechov.
3. Vitamín C - citrusové plody, šípky, papriky, ríbezle, kapusta.
4. Vitamín A - v rybej pečene, sušených marhúľ, zelenej a žltej zeleniny a maslo.
5. Vitamín H - v ovsených vločiek, pivovarské kvasnice, sója, strukoviny, orechy.
6. Železo - v pečeni a orechoch.
7. Molybdén - v pečeni, kakaa a hrášku.
8. Silikón - v koreňových plodinách( repa, mrkva) a obilnín.
9. Síra - v rybách a cesnaku.
10. Zinok - fazuľa, pečeň, krevety, obilniny.

Čo by ste mali jesť, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie?

vlasy rastú rýchlejšie, je nutné zvýšiť príjem zeleniny, ovocia, olivový olej, divoké ruže, orechy a medom. V zime zahrňte v strave ovsené vločky, slede a kapustu. Pite 2 litre vody denne. Takáto strava pomôže vlasom zostať zdravé a silné.Viac informácií o videu nižšie.

špeciálne vitamínové komplexy

Existuje mnoho špeciálnych vitamínov, od lacných až drahé.Sú určené na riešenie problémov s vlasmi. Jedným z týchto liekov je panto-vigil. Má prijateľnú cenu a je účinná proti vypadávaniu vlasov. Poďme zoznam

dobré vitamínové komplexy: Aevitem, alerana, krása, Bioton, evonia, komplevit, Laval, Innéov, fyto, Vitasharm, Vichy, NSP, Perfekt, lekomaks, Vitrum, priorin, iherb, Revalid, Solgar.

Merz Merz a krása

zjednodušiť obnovu poškodené vlasy používanie vitamínov pre vlasy, kože a nechtov Merz. Podkladové - aminokyseliny sírou, vitamíny C, A a E. Zložitá Maerz BJuT obsahuje vitamíny, zinok, kyselina listová a biotín. Dragee Merz, podobne ako panto-navigátor, zlepšuje metabolizmus a pomáha rastu vlasov. Recenzie na liek sú väčšinou dobré.

Alerana

Jeden z lacných nákladov sú vitamíny pre vlasy a nechty Alerana, ktoré obsahujú potrebné prvky a recenzie nakupujúci sú účinné.

Innéov

Bioadditive Innéov tiež vysoko cenený vo fórach, a to napriek značné náklady.

Phyto

príprava phyto je drahé, ale je bohatý na antioxidanty a esenciálnych mastných kyselín, je zaručené, aby pomohla riešiť problém vypadávanie vlasov.

Aevitem

pomerne lacná, ale efektívne a bezpečný Aevitem považovaný vitamíny. Obsahujú vitamíny A a E vo veľkej dávke a účinne fungujú v zložení výživných vlasových masiek.

vlasy expert z Evalar

Mnohé ženy sú veľmi chválený vitamíny výrobcu Evalar nazýva vlasy expert. Obsahujú zinok, taurín, cystín, pivovarské droždie a prasiatko. Vitamíny Evalar volal v hodnotení, "zázrak" kapsule s tým, že po užití lieku vlasy expert vlasy sú lesklé a silné.

DoppelHerz

dobré vitamíny spoločnosť dospela Hertz s meď, zinok, biotín, vitamíny B a C. súčasťou Doppelgerts aktívne rastlinné látky a minerály vyživujú pokožku a vlasy, zlepšujú látkovú výmenu. Dopel Hertz je dosť cenovo dostupný.Recenzia Doppelherz aktíva sa líšia, ale mnoho ľudí hovorí, že sú dobré pre vlasy vitamínmi od vypadnutia.

Vitasharm

Zmienime sa aj o komplexe Vitasharm. V srdci sú vitamíny B a A, ktoré zlepšujú dodávanie krvi do pokožky a podporujú nechty a vlasy.

BAA Sophia

Pre tieto účely môžete použiť doplnky stravy Sophia. V zložení vitamínov pre vlasy a nechty Sophia sú všetky živiny plus bylinné doplnky.

dámsky formula

stále populárne vzorca BIOCOMPLEX Lady, ktorý bol vypracovaný na základe vitamínov a minerálnych doplnkov a bylinných extraktov. Keď vznikla, zohľadnili sa základné potreby ženského organizmu. Jeden z populárnych línií od tohto výrobcu je Dámsky vzorec pre vlasy, pleť a nechty. Jedná sa o zosilnený vzorec, ktorý posilní vašu hlavu o 100%.

Solgar

BAD BAD potrebné poznamenať, Solgar - zdroj zinku, vitamínu C, a medi. Solgar tablety na pokožku, vlasy a nechty podporujú vlasy v perfektnom stave. Ale droga Solgar nie je lacná.

Vitrum Beauty

Pre dievčatá oblek komplexný Vitrum salóny, že obnovuje kožné bunky, zabraňuje strate, stimuluje rast vlasov a nechtov, normalizuje látkovú výmenu kvôli vitamínov, minerálov, aminokyselín a extrakt z prasličky.

Complivit Radiance

Niekto ideálny komplex pre vlasy Complivit Radiance pretože obsahuje antioxidanty( zelený čaj, lipoová).

Perfectil Plus

komplex Perfectil Plus obsahuje prášky na nechty, kožu a vlasy a kapsule s koenzýmom Q10, lykopén, polynenasýtené mastné kyseliny a omega-3.Sú dôležité pre obnovu kožných buniek, nechtov a vlasov.

Revalid

Ak ste sa ešte nerozhodol, čo vitamíny pitie, fóra majú veľa pozitívnych hodnotení Revalid komplexu, pokúsiť sa začať s ním. Masky

vlasy s vitamínmi

populárnou prostriedky pre udržanie vlasy v dobrom stave - masku.Živí vlasy, dávajú im lesk a hladkosť.V lekárni sú doplnené vitamínmi vo vlasových ampulkách alebo vitamínmi na vlasy v tabletkách. Viac informácií o videu.

Ako pridať vitamíny pre vlasy masky seba

pomáhať a tekuté vitamíny( napr vitamín E na vlasy), ktoré sa predávajú v lekárňach vo forme ampuliek. Sú lacné.Ako používať vitamíny v ampulkách na vlasy? Môžu byť pridané do vlasových masiek aplikované na korene.

Môžete pridať vitamíny do ampúl skupiny B do šampónu alebo balzamu. Ak chcete merať je potrebné vitamíny v kvapkách, pre vlasy s takým množstvom stačí.Táto starostlivosť o vlasy prináša skvelý výsledok. Tu sú recepty na masky na posilnenie vlasov.

recept s lopúcha bezfarebného oleja

heny( 4 lyžice. L.), výplne s teplou vodou po dobu 15 minút. Rastlinný olej( 4 lyžice) je varený.Všetko zmiešajte a pridajte vitamíny A a E( 2 polievkové lyžice).Vložíme ho na vlhké vlasy a zabalíme ho do polyetylénu na 2 hodiny. Umývame bez šampónu. Recept s aloe, medom a citrónom

1 lyžička.vitamín B2, 1 lyžička.šťava z aloe, 1 lyžička.med s citrónom zmiešaný s 1 sekaným cesnakom. Naneste na mokré vlasy, zabalený s polyetylénu, držať 30 minút, opláchnite. Z vône cesnaku ušetrí oplachovanie vlasov horčicou. Zhrnúť výsledky

vitamíny pre vlasy systémy, existuje mnoho lacné a drahé, domáce a dovážané so štandardnou sadou živín a exotických doplnkov. Dúfame, že náš článok vám pomohol pochopiť, čo je nevyhnutné pre vlasy vitamínmi. Svieža a zdravá hlava vlasov k vám, milé dámy!