Zvyšovanie imunity ľudových prostriedkov - ako zlepšiť

Ak sa vám nepáči byť chorá, potrebujete silnú imunitu. V tomto článku budeme hovoriť o zlepšení imunity ľudových liečiv pre dospelých a deti.

Samozrejme, keď máte chrípku alebo nachladnutie, môžete mať len malú kôpku moderných liekov, tak široko inzerované dnes v médiách, a ísť do práce. Ale nezabudnite, že: prvá

• , budete stále chorý( "liečba", bude eliminovať symptómy a nie infekcia) a budete čeliť rôznym komplikáciám( napríklad srdca);
• za druhé, budete mať vynikajúce nositeľom ochorenia, pre ktoré bude hovoriť obrovský "Ďakujem!" Farmaceutické firmy, ktoré ste predali ľuďom postihnutým inej zásielky "lieky".

ideálnom prípade by ste mali len zbelie 5-7 dni doma, užíva lieky striktne predpísané lekárom, v extrémnych prípadoch, čo obmedzuje ľudí spôsoby liečby. Ale je lepšie, ak sa vôbec nezhoršíte, že dnes nie je pre každého a nie vždy. Pochopiť dôvody, pre ktoré sa subjekt dáva "zlyhanie" a ocitnete sa s horúčkou, nádcha alebo kašeľ, je potrebné chápať, predovšetkým, s konceptom "imunitu".

dôvody poklesu imunity

Ak sa pozriete v encyklopédii, môžete tam nájsť nasledujúce definíciu imunity: je odolnosť, odolnosť voči infekcii. Nemyslite si však, že imunita je nejaká látka vytvorená v našom tele( alebo užívaná vo forme vitamínových doplnkov).V skutočnosti, "imunita" - "zamestnanci bunkami" generický názov dôsledku aktivity imunitného systému, ktorý, podľa poradia, je akási bezpečnostné služby nášho tela s mnohými rôznymiV procese vytvárania bojovníkov s infekciou sa podieľa červená kostná dreň, týmus, lymfatické uzliny a slezina.

Náš s vami "bezpečnostné služby"( imunita) má niekoľko vrstiev ochrany proti vnikaniu infekcie( vírusy a baktérie):

1. prvýkrát do boja prísť na povrch( fyzické) bariér - systémy tela v priamom kontakte s naším prostredím:
   
   • chĺpky- korfy na stenách priedušnice( neumožňujú vstup cudzorodých látok do pľúc);
   • slzy;
   • hlien dýchacích a tráviacich systémov( imobilizuje "nepriateľov");
   • antimikrobiálne látky vylučované kožu( bohužiaľ dnes ľudia milujú "čistiť" vašu pleť s trendmi kozmetiky a pomáha tak infekcia dostať do vášho tela);
   • kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku a podobne.
2. Nasledujúce body sú tiesňové systémy - kašeľ, vracanie, kýchanie a dokonca hnačka. V prípade infekcie sa podarilo ďalej rozdeliť na jeho zničenie zaslanom "zamestnanci" z vrodeného imunitného systému( to je dané v našom tele ešte v maternici).
3. najnovšie prichádza do akcie stíhačky zakúpených pre náš život imunitný obrany - aspoň raz vo svojom živote stretávajú s if inou infekciu, telo ukladá( trvalo alebo na dobu určitú), pretože to je vyhrať, a ak je to potrebné, vytvorí špeciálny obranných buniek pre špecifické, nepriateľ".Ako pomôcť

imunita oneskorené alebo chronické imunitný systém postupne spotrebováva všetky svoje rezervy na vytvorenie bunkovej stíhačky( a ich počet sa znižuje, a kvalita - zhoršujúce sa).Bunky chrániace náš organizmus pred infekciou sú glykoproteíny, ktoré vyžadujú vytvorenie rôznych aminokyselín a cukrov. To je dôvod, prečo ľudové lieky zvyšujú imunita zahŕňa najmä "dodávky" na telo týchto látok( najlepšie po celý rok, ale bez fanatizmu a upustení extrémy).

Niekoľko receptov na zlepšenie imunity ľudovými prostriedkami:

• Diverzifikovať svoj jedálniček( najmä v zime a na jar) denne jesť sacharidov( zelenina, ovocie a bobule), ktoré predstavujú rôzne sacharidy. Hlavná vec nie je usporiadať jeden sacharidov jedlo - úsek jesť ovocie a zeleninu v malých dávkach po celý deň;
• jesť "všetko, čo vo svojej dobe" sa snaží jesť ovocie a zeleniny, ako sú zrenie( v zime zahrnúť do svojho jedálnička, "exotický" - mandarínky, citróny, grapefruity, atď);
• Nezabudnite o aminokyseliny - sa nachádzajú v mäsa, rýb, vajec, mlieka, kukurice, húb, orechov a strukovín;
• Pine orechy udržanie alebo obnovenie z unavené telo rôznymi "dobrotami": píniové oriešky, cesnak, žiarovka a zelenej cibule, med, rôzne nakladaná zelenina, čerstvé džúsy( všetci jedli lepšie na vôli a nie pod nátlakom).

Ale s bylinami stojí za to byť opatrnejší.Skutočnosť, že "čistý" poplatky iba k posilneniu imunitného systému, nenájdete v adresári( celý trávnatý ešte vykonať niektoré ďalšie práce).Z tohto dôvodu je najlepšie poradiť sa s profesionálne bylinkár, ktorý vám pomôže vybrať správne dávkovanie a zloženie s cieľom urýchliť liečbu ochorení, a zároveň podporuje imunitný systém tela.