Ako zabudnúť na milovaného človeka, poradenstvo psychológa a zaujímavé video poradenstvo
Prerušenie vzťahu je vždy ťažké a bolestivé.Ak už nie je nádej na zmierenie alebo nie je to z dôvodu nezlučiteľnosti, potom je potrebné jednoducho zabudnúť na svojho blízkeho. Je ľahké povedať, ale mnohí ľudia nevedia, ako to urobiť v praxi.
Obdobie po separácii je charakteristické nostalgickou náladou, spomienkami, prehľadom spoločných fotografií, obľúbených filmov a piesní.
Ako sa dostať do držania
Ale musíte sa vziať do ruky. Po prvé, musíte sa zbaviť myšlienok o tom. Preto je potrebné nechať trochu času na rozmýšľanie, je potrebné zaujať.Aby ste to urobili, je dôležité komunikovať s priateľmi viac, ísť von do svetla, ísť na zábavné predstavenia v spoločnosti priateľov a získať nových známych v procese.
Okrem toho odstráňte vzdialené fotky, darčeky, disky CD so svojimi skladbami a filmami, to znamená všetko, čo vás smutné.Môžete ho vyhodiť, ale každý sa rozhodne. Možno s časom, keď sa srdce uklidní, táto "zbierka" sa znižuje v histórii pod názvom "Ako to bolo" alebo jednoducho v koši bez ľútosti.
Po druhé, je dôležité nájsť nejaký nový koníček, ktorý bude vyžadovať tímovú prácu. Keď sú myšlienky zaneprázdnené, nie je čas na melanchóliu. Môžete ísť na tance( len pár, na začiatok), vytvárať obrázky kriedy na asfalte a podobne.
Ako zabudnúť na milovaného: rada psychológa hovorí, že potrebujete nájsť maximálny počet nedostatkov. Takže po tretie napíšte zoznam negatívnych správaní a momentov v správaní, ktoré nesúvisia s vašou myšlienkou princa.
Ak nič nepomôže, môžete sa obrátiť na terapeuta. Vykoná individuálnu prácu alebo poradí, aby sa zúčastnil na školeniach. Nebojte sa, môžete sa naučiť milovať seba samého, zvyšovať sebavedomie, zaobchádzať s komplexmi a nepotrebnými myšlienkami.
Posledným bodom, ktorý sa spája s minulým životom, môže byť odliv duše. Aby ste to urobili, musíte si vziať dobrého priateľa, môžete si dať diár alebo kazetu. Povedzte, napíšte alebo napíšte všetko, čo máte na mysli, a nechajte to na týchto nosičoch. Priatelia sa dokážu vyrovnať a denník s kazetou môže byť vyhodený, spálený, rozbitý alebo skrytý, a potom zabudnutý.
obrátil svoju pozornosť
Snažia sa odmietnuť myšlienku na milovaného človeka, neponáhľajte prejsť na iné miesto pre nový vzťah, sa snaží zaplniť medzeru, než je nutné.Samozrejme môžete vyskúšať a klinovať klin s klinom, ale zvyčajne z toho nie je nič dobré.
snaží otupiť bolesť akýmikoľvek prostriedkami, len sa zaviazať hlúposti a urobiť niečo hlúpeho, z ktorých budete ešte bolieť a urazil. Ak hľadáte náhradu, je lepšie počkať trochu.
Najskôr prejdite na prácu, koníček, rodinu. Mozog je usporiadaný tak, že je nemožné premýšľať o všetkom naraz. Tu a usmerňujte svoje myšlienky nie zbytočnými vlastnými ozdobami, ale v užitočných aktivitách. Dosť, aby sme sa zapojili do sadomasochizmu! Ak nič neurobíte, vydajte sa! Pod ležiacim kameňom voda netečie!
Radujte sa - a byť šťastný
Čo by ste sa radi pýtali? Niečo, čo dokážete milovať.Na to, že si mal lásku. Prečo musí byť všetko s bolesťou a utrpením? Buďte vďační za nádherné chvíle, ktoré ste mali. A nech je žiť a nech je šťastný. .. Nechajte ísť, odpusťte a žiť.
Zastavte spomienku na milovaného, najmä keď bol skutočne milovaný, nie je ľahké, ale je to možné.Niet divu, že starci povedali: všetko prechádza. Prejde a toto. .. Čas sa uzdravuje.
To rozhodne nemali robiť tak je hľadať zabudnutia na dne fľaše, v hrsti tablety na ostrie noža a na prahu desiateho poschodia. To je zbytočné, pretože to bolí, ako pravidlo, duša, srdce, dobre, niekedy dokonca aj niektoré časti tela. .. A v prípade, že telo je chorý a zastaví sa, duša má potenciál byť večné, a kto môže zaručiť, že bolesť nebude tam. ..
Video hmotnejsúvisiace článok
skvelé tipy Natalia Tolstoy:
Ako sa vysporiadať s depresiou:
Ako sa správať, keď sme sa rozišli:
ešte niekoľko tipov: