Raňajky pacientov s diabetes mellitus
Raňajky pre diabetikov by mali byť hojné, pretože v prvej polovici dňa sa vyčerpajú hlavné energetické rezervy.
Diéta by mala prevládať ovocie a zeleninu, celozrnné pečivo, drvené pšenica, obilné otruby, obilnín, a vôbec, ale skôr to, že bol nezdvorilý, zemiaky, ryža, kukurica, cestoviny( to je dôležité číslo), čerstvéovocie, bobule, sušienky, varené z celých obilnín, sušienky v rôznych verziách.
Všetky zelené zeleniny je možné spotrebovať bez obmedzenia. Rôzne odrody zeleninových šalátov, cibule, húb, mrkvy, repy, čerstvé a mrazené fazuľky, baklažán, cesnak.Šalát nemusí byť nalievaný žiadnym olejom - je to navyše kalórie. Je lepšie pridať trochu korenia, sójovú omáčku, octu.
Na stôl môžu byť výrobky s vysokým obsahom kalórií, ktoré obsahujú veľa tukov: zver, ryby, vajcia, syry, všetky výrobky s pôvodom v mäse. Ale musíte niečo zjesť jedno -. . Či tak alebo mäso alebo ryby alebo vajcia apod so všetkými hry určite zatiahnuť kožu, bravčová masť je eliminovaný, ghí - vo veľmi malom množstve.
Pri cukrovke sa odporúča jesť 6-7 krát denne v malých dávkach. Bitter, kyslé, slané neutralizované sacharidy, takže musí byť prítomný v potrave horčice, chren, cibuľu a podobne. D.
diabetikov musí prestať fajčiť.A okrem toho alkohol má vysoký obsah kalórií( 1 g - 7 kcal), čo prispieva k steatózou pečene a vyvoláva závažné hypoglykémie. Preto je povolená iba mierna konzumácia suchých vín a koňaku.
Použite minerálnu vodu - "Borjomi" a "Essentuki" č.4 a 17( ale nie "Narzan").Minerálna voda nespôsobuje vedľajšie účinky, pôsobí jemne a dostatočne dlho - výsledok spotreby postihuje 2-3 mesiace. Je to ako to trénuje reakcie na zotavenie tela.
Samostatne je potrebné povedať o škorci. Pridaním ako korenie na 0,5 čajovej lyžičky as každým jedlom môžete upraviť hladinu cukru v krvi.
Je užitočné navštíviť saunu raz za týždeň.V saune je veľmi užitočné vymazať octové infúzie divého rozmarínu, čo spôsobuje ťažké potenie. Recept
octová infúzie: 0,5 tráva pohár vylúhovať 0,5% roztok 9 litrov octu v tesne uzavretej nádobe po dobu 2 dní.V dôsledku toho dostanete až dva litre potu - predstavte si, aké je očistenie pre telo! Súčasne zostúpil z police, nepotrebujeme, aby sa studenú sprchu, alebo skok do bazéna so studenou vodou - naopak by malo byť zabalené v uteráku sa potiť proces pokračovať.
Pacienti trpiaci cukrovkou, je potrebné kontrolovať množstvo cukru v krvi, aby sa zabránilo hypoglykémii. To možno vykonať pomocou glyukotesta( pH prúžky k dispozícii vo všetkých lekárňach. Pri ponorení do moču sú maľované v rôznych farbách a ukazuje obsah cukru. Tieto pásy majú, a testovať acetón, že diabetes je veľmi dôležité).